คุณรู้สึกว่าเท้าบวมทุกคืนหรือไม่? เจอปัญหานี้ทุกวันกี่คน! แน่นอน ส่วนใหญ่มักจะกังวลกับผู้ที่ถูกบังคับให้ยืนหรือเดินมาก ๆ แต่พนักงานออฟฟิศที่มีไลฟ์สไตล์ "อยู่ประจำ" ก็อาจรู้สึกกังวลอย่างมากจากการบวมที่ขา เราจะพูดถึงสาเหตุและการรักษาภาวะนี้ในบทความนี้ โดยหวังว่าข้อมูลจะเป็นประโยชน์
ทำไมขาบวม
โดยปกติอาการบวมเป็นผลที่ค่อนข้างไม่เป็นอันตรายจากการนั่งตัวตรงเป็นเวลานาน
การเดินทางไกลและการเดินทางทางอากาศที่มีท่าทางเดียวกันเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดอาการบวมได้ (ส่วนใหญ่มักปรากฏที่ข้อเท้าหรือเท้าในกรณีดังกล่าว) รวมถึงใส่รองเท้าส้นสูงด้วย ความจริงก็คือทั้งเลือดและน้ำเหลืองส่วนใหญ่ช่วยให้เคลื่อนไหวได้อย่างอิสระในทิศทางตรงกันข้ามทิศทางการหดตัวของกล้ามเนื้อน่องและในสถานการณ์ข้างต้นจะไม่เกิดขึ้น
เมื่อน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต หรือเส้นเลือดขอด คุณมักจะสังเกตได้ว่าขาด้านล่างบวมอย่างไร สาเหตุของปรากฏการณ์ดังกล่าวไม่ใช่กระบวนการทางสรีรวิทยาที่ไม่เป็นอันตรายอีกต่อไป แต่เป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่มีอยู่
สาเหตุของอาการบวมน้ำ (บาดเจ็บ)
หากพลาสมาเลือดไหลออกนอกผนังหลอดเลือดด้วยเหตุผลบางประการ ทำให้เกิดอาการบวมน้ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สาเหตุของอาการบวมที่ขาในผู้ชายและผู้หญิงมักเกิดจากการบาดเจ็บที่แขนขา
ในสถานการณ์ปกติ อาการบวมจะลดลงและหายไปเมื่อบริเวณที่บาดเจ็บฟื้นตัว แต่ในกรณีที่เนื้อเยื่ออ่อนเสียหายซึ่งจำเป็นสำหรับการไหลเวียนของน้ำเหลืองหรือการไหลเวียนของเลือดในเส้นเลือดที่แขนขาส่วนล่างอย่างอิสระ ผู้ป่วยอาจเกิดอาการบวมเรื้อรังที่ขาที่บาดเจ็บได้
อย่างไรก็ตาม ทั้งการบาดเจ็บและการรักษาของพวกเขาเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำส่วนลึก เช่นเดียวกับความไม่เพียงพอของหลอดเลือดดำ
บวมน้ำเนื่องจากการไหลออกของหลอดเลือดดำบกพร่อง
นอกจากความเหนื่อยล้าและอาการบาดเจ็บแล้ว ยังมีสาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้ขาบวมได้ และที่น่าเสียดายที่สุดคือเส้นเลือดขอด
อาการบวมน้ำในกรณีเหล่านี้ดำเนินไปอย่างช้าๆ ในช่วงเริ่มต้นของการพัฒนาของโรคมักไม่ค่อยสังเกตเห็นได้ชัด ในตอนเช้าหรือหลังจากพักผ่อนเป็นเวลานานอาการบวมน้ำจะหายไปและปรากฏขึ้นอีกครั้งในตอนเย็นเท่านั้น เมื่อเวลาผ่านไปเขาถาวรและผิวหนังเปลี่ยนสีและอาจมีแผลพุพอง อีกอย่าง อาการบวมน้ำที่มีเส้นเลือดขอดส่วนใหญ่จะไม่สมมาตร เนื่องจากมันอยู่ที่ขาข้างเดียว
เส้นเลือดอุดตันลึกอาจเป็นอีกสาเหตุหนึ่งของปัญหาที่อธิบายไว้ ในกรณีนี้ อาการบวมน้ำจะปรากฏที่ขาข้างหนึ่งและทั้งสองข้าง และคงอยู่นานหลายชั่วโมงถึงหลายวัน ด้วยโรคลิ่มเลือดอุดตัน อาการบวมน้ำจะมาพร้อมกับไข้ แดง และปวดรอบเส้นเลือดด้วย
สาเหตุอื่นๆ ของอาการบวมที่ขา
ถ้าขาบวมด้านล่าง สาเหตุอาจอยู่ที่กระบวนการทางพยาธิวิทยาอื่นๆ ที่เกิดขึ้นในร่างกาย
- โรคหัวใจ เช่น หัวใจล้มเหลว อาการบวมน้ำมีความสมมาตรขนาดของมันเพิ่มขึ้นตามการเกิดโรคและครอบคลุมแม้กระทั่งสะโพก หายใจถี่และเมื่อยล้าร่วมกับพวกเขาเมื่อเวลาผ่านไป
- พยาธิสภาพของไต. อาการบวมน้ำปรากฏขึ้นที่ขาทั้งสองข้างที่หลังเท้า อาการเพิ่มเติม ได้แก่ ใต้ตาคล้ำ เปลือกตาบวม และปัสสาวะเปลี่ยนสี
- การละเมิดการไหลเวียนของน้ำเหลือง. บวมที่ขาข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง สัมผัสนุ่มไม่เจ็บ
- โรคไทรอยด์. อาการบวมน้ำเป็นยางยืด มีอาการบวมที่ลิ้น ลำไส้ขัดข้อง อาการง่วงซึม
อย่างที่คุณเห็น สาเหตุและประเภทของอาการบวมนั้นมีความหลากหลายและค่อนข้างร้ายแรง ดังนั้นหากอาการบวมของคุณเป็นปรากฏการณ์คงที่ ขนาดเพิ่มขึ้น และมีอาการเตือนอื่นๆ โปรดติดต่อไปหาหมอ! อย่าพยายามจัดการกับปัญหาด้วยตัวเอง - คุณจะเสียเวลา
ทำไมขาบวมและต้องรักษา
อาจไม่จำเป็นต้องชี้แจงว่าการรักษาอาการบวมที่ขาควรเริ่มต้นด้วยการตรวจร่างกายและการสร้างโรคที่ทำให้เกิดปรากฏการณ์นี้ การรักษาของเขาจะเป็นวิธีหลักในการจัดการกับอาการบวมน้ำ
สามารถใช้ยาขับปัสสาวะเพื่อลดปริมาณของเหลวในร่างกายได้ อย่างไรก็ตาม ลิงกอนเบอร์รี่หรือเครื่องดื่มผลไม้แครนเบอร์รี่ แตงโม และยาต้มสมุนไพร ซึ่งจะกล่าวถึงในภายหลัง ก็มีฤทธิ์ขับปัสสาวะได้ดีเช่นกัน
นอกจากนี้ ผู้ป่วยโดยไม่คำนึงถึงสาเหตุของอาการบวมที่ขา ควรลดปริมาณเกลือและเครื่องเทศร้อนที่ทำให้เกิดการคั่งของเหลว
เท้าบวมหลายสูตร
ยาแผนโบราณได้สั่งสมประสบการณ์ในการใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติเพื่อบรรเทาอาการบวม บางคนก็เพียงแค่ขจัดอาการไม่พึงประสงค์อย่างมากที่ขาบวมด้านล่าง (เราได้พิจารณาสาเหตุของปรากฏการณ์นี้แล้วในบทความ) หลังจากออกแรงทางกายภาพในขณะที่คนอื่นทำให้การเผาผลาญเกลือน้ำเป็นปกติ
เช่น หากขาของคุณเหนื่อยและบวม การแช่เท้าอุ่นจากดอกคาโมไมล์ หางม้า และปราชญ์จะช่วยได้ เทส่วนผสม (100 กรัม) ลงในน้ำร้อน (1 ลิตร) ต้มด้วยไฟอ่อน ๆ เป็นเวลา 15 นาทีแล้วผสมเป็นเวลา 45 นาที น้ำซุปที่กรองแล้วเจือจางด้วยน้ำ 3 ลิตร
เท้าที่เมื่อยล้าจะกลับมาเป็นปกติด้วยการแช่เท้าโดยจะมีการเติมดอกเอลเดอร์เบอร์รี่สีดำลงไป คุณสามารถบดมันด้วยส่วนผสมของน้ำมันมะกอกหนึ่งแก้วและเกลือหนึ่งช้อนชา ซึ่งคนให้เข้ากันในน้ำมันจนละลายหมด ในกรณีนี้ ใช้น้ำมะนาว 1 ลูกผสมกับน้ำมันพืชในปริมาณเท่ากัน
แต่จำไว้ด้วยว่า thrombophlebitis คุณไม่สามารถทะยานและนวดขาได้!
วิธีบรรเทาอาการบวมน้ำดำไม่เพียงพอ โรคหัวใจ
ถ้าคุณมีเส้นเลือดขอดหรือเส้นเลือดขอด แพทย์แผนโบราณแนะนำให้แช่เท้าจนอุ่นถึงเข่า โดยผสมรากต้นหลิวและต้นโอ๊คลงไปในน้ำ (คำนวณเป็น 50 กรัมต่อน้ำ 10 ลิตร)
จากความเจ็บปวดและอาการบวมที่หลีกเลี่ยงไม่ได้กับภาวะเกล็ดเลือดต่ำ มัมมี่มีประโยชน์มาก โดยใส่ส่วนผสมของนมและน้ำผึ้ง (ในอัตราส่วน 20:1) และรับประทานในช้อนโต๊ะวันละสองครั้ง เป็นเวลา 25 วัน หลังจากหยุดพัก 10 วัน คอร์สซ้ำหากต้องการ
หากสาเหตุหลักที่ทำให้ขาบวมเพราะหัวใจและหลอดเลือดไม่เพียงพอ ให้นำใบเบิร์ชมาเป็นยาขับปัสสาวะ (50 ก.) อบเชยโรสฮิป (ประมาณ 25 ก.) และรากคราด (ประมาณ 25 กรัม) มีการเตรียมการแช่จากคอลเลกชันนี้ สองช้อนโต๊ะของส่วนผสมนี้เทลงในแก้วน้ำเดือดและวางในน้ำร้อนเป็นเวลา 15 นาทีซึ่งจะถูกทำให้เย็นลงเป็นเวลา 45 นาที หลังจากนั้นส่วนประกอบทั้งหมดจะถูกบีบออกการแช่จะถูกกรองและนำไปที่ปริมาตร 200 มล.น้ำเดือด. มันควรจะถ่ายในถ้วยไตรมาส 3 r. ต่อวัน
ในกรณีเช่นนี้ฟักทองก็มีประโยชน์เช่นกัน เนื่องจากเนื้อของมันช่วยเพิ่มการขับเกลือคลอรีนออกจากร่างกาย และไม่ระคายเคืองต่อไต ทำให้ขับปัสสาวะ
ป้องกันอาการบวมได้อย่างไร
น่าเสียดายที่วิธีการป้องกันอาการบวมที่ขาเป็นเรื่องธรรมดามาก ยังไม่มีการประดิษฐ์สิ่งใหม่และมหัศจรรย์ แต่ถึงแม้จะมีคำแนะนำเหล่านี้ซ้ำแล้วซ้ำเล่า แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างจึงไม่ชอบปฏิบัติตาม แม้ว่าดูเหมือนว่าจะง่ายกว่า - อย่าใช้เกลือในทางที่ผิด หลีกเลี่ยงการใช้ขามากเกินไปและเลือกรองเท้าที่ใส่สบายซึ่งไม่มีรองเท้าส้นสูง (ใช้ได้เฉพาะ "เมื่อออกไปข้างนอก") หรือพื้นรองเท้าที่แบนราบโดยสิ้นเชิง และในตอนเย็น นวดเท้าเบา ๆ แล้ววางลูกกลิ้งหรือหมอนไว้ใต้ข้อเท้าเพื่อช่วยให้ของเหลวไหลออกในส่วนล่างของร่างกาย
แต่บางทีคนๆ นั้นอาจถูกออกแบบมาในลักษณะที่เขาไม่ได้มองหาวิธีง่ายๆ เช่น การสูบบุหรี่ แอลกอฮอล์ (จะเพิ่มการกักเก็บของเหลวในเนื้อเยื่อ) น้ำหนักเกินซึ่งทำให้ขาตึงและ ระบบหัวใจและหลอดเลือด - แน่นอนเช่นเดียวกันในตอนเย็นขาบวมด้านล่าง เหตุผลนี้ไม่นำมาพิจารณาและในที่สุดก็นำไปสู่ผลที่น่าเศร้าซึ่งผู้ป่วยเริ่มการต่อสู้อย่างไม่เห็นแก่ตัว! บางทีเราไม่ควรไปไกลขนาดนั้น?
