เรารู้กันมาตั้งแต่เด็กเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เฉพาะของน้ำมันปลา คุณแม่ของเราบังคับให้เราใช้สารธรรมชาติอันล้ำค่านี้ ที่อุดมไปด้วยวิตามิน A และ D ผลิตภัณฑ์นี้ได้มาจากตับปลา จึงมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ในปริมาณมาก หลังจากอ่านบทความของวันนี้ คุณจะพบว่าการใช้น้ำมันปลาเกินขนาดเป็นไปได้หรือไม่และสิ่งที่คุกคาม
วิธีการรักษานี้คืออะไร
ความสนใจในอาหารเสริมตัวนี้เริ่มปรากฏให้เห็นในช่วงปลายทศวรรษที่ 70 ของศตวรรษที่ผ่านมา เมื่อถึงเวลานั้นนักวิทยาศาสตร์ได้ข้อสรุปว่าชาวเอสกิโมและชาวฟาร์นอร์ ธ ที่กินปลาเป็นหลักแทบไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคหลอดเลือดหัวใจ แต่ปัญหาสุขภาพเหล่านี้เกิดขึ้นทันทีหลังจากที่ผลิตภัณฑ์ที่คุ้นเคยกับผู้อยู่อาศัยในภูมิภาคอื่นปรากฏในอาหารของพวกเขา
จากการสังเกตในระยะยาว นักวิทยาศาสตร์ได้ข้อสรุปว่าเหตุผลในการรักษาอุดมคติระดับคอเลสเตอรอลในเลือดอยู่ในความอุดมสมบูรณ์ของปลาที่มีน้ำมัน ท้ายที่สุดถือว่าเป็นแหล่งที่ดีที่สุดของกรดโอเมก้า 3 ที่จำเป็น น้ำมันปลา ยาเกินขนาดที่จะกล่าวถึงในภายหลังเป็นของเหลวสีเหลืองอำพันที่มีองค์ประกอบเฉพาะ ได้มาจากปลาเฮอริ่ง ปลาแมคเคอเรล และปลาค็อด
องค์ประกอบทางเคมีของผลิตภัณฑ์
มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งมีคุณสมบัติที่มีคุณค่ามาก ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือด ขยายหลอดเลือด และทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ นอกจากนี้ ส่วนประกอบนี้ยังช่วยปรับปรุงกระบวนการฟื้นฟูในร่างกายมนุษย์ และส่งผลดีต่อสภาพของผิวหนัง ผม และเล็บ
อย่างไรก็ตาม น้ำมันปลาก็ควรระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง: การใช้ยาเกินขนาดของสารนี้คุกคามด้วยผลที่ไม่น่าพอใจเกินไป สารนี้อุดมไปด้วยวิตามิน A และ D ประการแรกช่วยในการกำจัดอนุมูลอิสระ ช่วยรักษาสุขภาพดวงตา และสนับสนุนภูมิคุ้มกัน ประการที่สองมีส่วนร่วมในการดูดซึมฟอสฟอรัสและแคลเซียมซึ่งจำเป็นสำหรับการสร้างเนื้อเยื่อกระดูก นอกจากนี้ น้ำมันปลายังมีสารต้านอนุมูลอิสระ สารเหล่านี้ชะลอกระบวนการชราของร่างกายมนุษย์
วันนี้ผู้ผลิตบางรายผลิตยานี้ในรูปของยาเม็ด และคนใช้แคปซูลน้ำมันปลา การใช้ยาเกินขนาดในกรณีนี้มาพร้อมกับอาการที่ไม่พึงปรารถนามากเกินไปและต้องดำเนินการทันทีซึ่งเราจะพูดถึงในภายหลัง ตอนนี้เป็นที่น่าสังเกตว่าแท็บเล็ตประกอบด้วยสารบริสุทธิ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงส่วนประกอบเพิ่มเติมด้วย ประกอบด้วยซอร์บิทอล 70% น้ำ เจลาติน และกลีเซอรอล
วิธีการรักษานี้มีไว้สำหรับใคร
เราทราบทันทีว่าน้ำมันปลาที่กินยาเกินขนาดเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเรา เป็นทั้งอาหารเสริมและวิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อน คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของยานี้เกิดจากองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ มักแนะนำสำหรับผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ถือว่าเป็นการป้องกันโรคกระดูกอ่อนได้ดีที่สุด มีไว้สำหรับเจ้าของผิวแห้งมากเกินไปซึ่งมีบาดแผลและแผลพุพองเป็นระยะ นอกจากนี้ น้ำมันปลายังกำหนดสำหรับผู้ที่เป็นโรคตาและโรคทางทันตกรรม ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ ระบบสืบพันธุ์และทางเดินอาหาร
ข้อห้าม
แม้จะมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมดของยานี้ แต่ก็มีรายการเงื่อนไขทั้งหมดที่ไม่พึงประสงค์ในการเสริมนี้ น้ำมันปลาที่ใช้ยาเกินขนาดถือเป็นปัญหาร้ายแรง มีข้อห้ามในภาวะ hypervitaminosis, วัณโรค, ฮีโมฟีเลีย, ตับอ่อนอักเสบเรื้อรังและแผลในกระเพาะอาหาร ห้ามมิให้ใช้กับผู้ที่มีโรคไตและตับ ไม่ควรใช้ยานี้สำหรับผู้สูงอายุและมารดาที่ให้นมบุตร อีกเหตุผลหนึ่งในการปฏิเสธน้ำมันปลาก็คือการแพ้ส่วนประกอบอย่างใดอย่างหนึ่ง
กินน้ำมันปลาเกินขนาด: อาการ
การรักษาปัญหานี้ควรได้รับการกำหนดโดยผู้เชี่ยวชาญ ส่วนใหญ่จะขึ้นอยู่กับว่าโรคแสดงออกอย่างไร เราทราบทันทีว่าเพื่อลดความเสี่ยงของผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น คุณต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการกลั่น วิตามินเอมากเกินไปในอาหารเสริมตัวนี้อาจทำให้ความอยากอาหารลดลง ความดันในกะโหลกศีรษะเพิ่มขึ้น ปวดกระดูก และความไวต่อแสงแดดเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ ง่วงนอน คลื่นไส้ และริมฝีปากแตกได้
บางครั้งเด็กกินน้ำมันปลาเกินขนาด เด็กมักถูกผู้ใหญ่บังคับให้ใช้ยานี้ - ผู้ปกครองที่กระตือรือร้นเกินไปอาจทำเกินปกติได้ เป็นผลให้ยาเกินขนาดสามารถมาพร้อมกับการลดน้ำหนัก, ไตวาย, ความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อ, ความเป็นกรด, ท้องผูกและปัญหาลำไส้อื่น ๆ อาการทั้งหมดเหล่านี้อาจเกิดจากวิตามินดีที่มากเกินไป ในเด็ก การเปลี่ยนแปลงต่างๆ เช่น การเติบโตที่ไม่ดี ความหงุดหงิด และการพัฒนาที่ไม่ดีเป็นเรื่องปกติ
น้ำมันปลาเกินขนาดได้รับการรักษาอย่างไร
เราพิจารณาอาการที่มาพร้อมกับปัญหานี้แล้ว ดังนั้นจึงถึงเวลาที่จะพูดถึงวิธีกำจัดพวกมัน สิ่งแรกที่ต้องทำหากคุณสงสัยว่าให้ยาเกินขนาดคือหยุดทานยา หากมีอาการของวิตามินดีมากเกินไปในฤดูร้อน คุณต้องปฏิเสธที่จะไปเยี่ยมชมชั่วคราวห้องอาบแดดและลดแสงแดด เมื่อออกไปข้างนอกให้สวมเสื้อผ้าที่ปิดมิดชิดและดื่มต่อไป อย่างน้อยในช่วงสองสามวันแรกหลังจากเริ่มมีอาการของการใช้ยาเกินขนาด ให้พยายามดื่มน้ำที่ไม่อัดลมเป็นประจำ
ค่าเฉลี่ยรายวันที่แนะนำ
ตอนนี้เรารู้แล้วว่าบางครั้งน้ำมันปลาอาจเป็นอันตรายได้ - การใช้ยาเกินขนาดในผู้ใหญ่และเด็กทำให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรง จึงต้องบอกวิธีใช้ให้ถูกต้อง เราต้องบอกทันทีว่า ก่อนใช้อาหารเสริมตัวนี้, แนะนำให้ปรึกษาแพทย์. เนื่องจากมีเพียงผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถคำนวณขนาดยาได้อย่างถูกต้อง คัดเลือกเป็นรายบุคคลโดยคำนึงถึงอายุ น้ำหนัก และเพศของผู้ป่วย
ตามกฎแล้ว ทารกที่อายุต่ำกว่าหนึ่งปีจะได้รับน้ำมันปลาหกถึงสิบหยด นอกจากนี้ ปริมาณที่แนะนำต่อวันจะต้องแบ่งออกเป็นสองขนาด เด็กก่อนวัยเรียนจะได้รับยาสองช้อนชาและแนะนำให้เด็กอายุมากกว่าเจ็ดขวบรับประทานสามช้อนชาวันละสองครั้ง สำหรับน้ำมันปลาที่ผลิตในรูปของแคปซูลข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับขนาดยาจะระบุไว้ในใบปลิวที่แนบมากับยา ตามกฎแล้วบรรจุภัณฑ์ดังกล่าวออกแบบมาสำหรับผู้ใหญ่และอัตราเฉลี่ยต่อวันประมาณหกเม็ดซึ่งต้องแบ่งออกเป็นสามโดส
ข้อแนะนำ
เพื่อให้เกิดผลสูงสุดและป้องกันการเกิดขึ้นของอาการไม่พึงประสงค์ไม่เพียงพอที่จะทราบปริมาณ นอกจากนี้ คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำหลายประการสำหรับการรับประทานน้ำมันปลา ขอแนะนำให้ใช้ยานี้ในระหว่างมื้ออาหาร ร่วมกับซุปหรือสลัด
คุณต้องเข้าใจว่าการทานครั้งเดียวจะไม่ให้ผลลัพธ์ที่คาดหวัง เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ยั่งยืน จำเป็นต้องบริโภคน้ำมันปลาเป็นประจำเป็นเวลาหนึ่งหรือสองเดือน นอกจากนี้อย่าเกินระยะเวลาที่แนะนำเนื่องจากการสะสมของวิตามินเอสามารถนำไปสู่ผลเสียที่เราได้กล่าวไปแล้วก่อนหน้านี้ นอกจากนี้ อาหารเสริมตัวนี้มีข้อห้ามในผู้ที่มีระดับแคลเซียมสูง
ห้ามรับประทานยาในขณะท้องว่างโดยเด็ดขาด เนื่องจากอาจทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารได้ การรับประทานน้ำมันปลาที่ถูกต้องจะช่วยกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน เติมวิตามินที่จำเป็นให้ร่างกาย และปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม
