ความรู้สึกไม่สบายที่ก่อให้เกิดความไม่สะดวกอาจเป็นอาการของพยาธิสภาพที่มีอยู่หรือผลของการบาดเจ็บ มีอาการปวดและแสบร้อนในกล้ามเนื้อเป็นระยะและอยู่ในที่ต่างๆ ในกรณีส่วนใหญ่ ความทุกข์ทรมานทางร่างกายในส่วนนี้ของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกเป็นระยะสั้น ผู้คนลืมความรู้สึกไม่สบายไม่ให้ความสำคัญและไม่ขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ แต่เปล่าประโยชน์เพราะความรู้สึกไม่สบายในระยะสั้นอาจเป็นสัญญาณของพยาธิสภาพร้ายแรงที่ยืดเยื้อ
สาเหตุของความร้อนที่น่ารำคาญ
มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่ออาการแสบร้อนในกล้ามเนื้อ สาเหตุที่พบบ่อยและพบได้บ่อยที่สุดอย่างหนึ่งคือการทำงานหนักเกินไป กล้ามเนื้อประกอบด้วยเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อที่ยืดหยุ่นและหดตัว โหลดต่างๆ ลดประสิทธิภาพของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกส่วนนี้
ความอ่อนล้าที่ขาอาจเกิดจากการสวมใส่เป็นเวลานานรองเท้าที่ไม่เหมาะสม น้ำหนักตัวที่มากเกินไปยังเป็นสาเหตุของอาการปวดกล้ามเนื้อขา ในระหว่างตั้งครรภ์ในระยะสุดท้าย ผู้หญิงจำนวนมากรู้สึกไม่สบายที่แขนขาตอนล่าง นอกจากนี้การเผาไหม้อาจเกิดขึ้นจากโรคต่างๆ:
- ความผิดปกติของการเผาผลาญในกล้ามเนื้อ
- การเปลี่ยนแปลงในจีโนมที่โดดเด่นของ autosomal
- โรคต่อมไร้ท่อ. กับโรคเบาหวาน กล้ามเนื้อจะเต้นเป็นจังหวะ รู้สึกแสบร้อนที่เท้า
- หลอดเลือดดำและหลอดเลือดแดงอุดตัน
- มีกระบวนการแพ้ต่างๆ
- การติดเชื้อที่เกิดจากเชื้อราก่อโรค
โรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
ความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการเผาผลาญของกล้ามเนื้อ พยาธิสภาพสามารถวินิจฉัยและรักษาได้:
- Trochanteritis เป็นรอยโรคของกระดูกโคนขา เอ็นและเส้นเอ็นที่อยู่บริเวณข้อสะโพก
- Myositis - การอักเสบของกล้ามเนื้ออันเป็นผลจากการบาดเจ็บ การเล่นกีฬาโดยไม่ทำให้ร่างกายอบอุ่นขึ้น ภาวะแทรกซ้อนหลังไข้หวัดใหญ่
- Myofascial syndrome เป็นโรคที่มาพร้อมกับกล้ามเนื้อกระตุกและปวด ส่งผลให้กล้ามเนื้อทำงานผิดปกติ
- ข้ออักเสบ - ความเสียหายต่อข้อต่อเคลื่อนที่ของอวัยวะที่เป็นของแข็งของโครงกระดูก
- เท้าแบน - แก้ไขรูปร่างของเท้า
- เคล็ดขัดยอกและแตกของเอ็น เอ็น กล้ามเนื้อ ลักษณะเฉพาะของการบาดเจ็บดังกล่าวคือความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่อง การแตกทำให้เกิดความผิดปกติของข้อต่อจึงจำเป็นต้องคุณสามารถขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ก่อนหน้านี้
ความผิดปกติของระบบประสาท
การไหม้ที่กล้ามเนื้อต้นขามักบ่งชี้ว่ามีเส้นประสาทส่วนปลายหรือเส้นประสาททำงานผิดปกติเนื่องจากอาการบาดเจ็บต่างๆ
- การหดตัว - ข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหวร่วมที่เกิดจากความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ
- โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงคือโรคกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อซึ่งเส้นใยกล้ามเนื้อทำงานล้มเหลว
- Lumboischialgia - ปวดหลังส่วนล่างที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของรากกระดูกสันหลังที่สร้างเส้นประสาท sciatic
ในโรคที่โดดเด่นด้วยความเสียหายต่อเส้นใยประสาทผู้คนนอกเหนือไปจากความรู้สึกแสบร้อนรู้สึกเจ็บปวดชาและรู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อยในกล้ามเนื้อ
กรดแลคติกในกล้ามเนื้ออันตรายแค่ไหน
ผู้ชายและผู้หญิงบางคนที่ดำเนินชีวิตแบบเฉยเมย ด้วยเหตุผลบางอย่างลืมคำแนะนำของแพทย์ การโน้มน้าวใจของคนที่คุณรัก เริ่มที่จะเล่นกีฬาอย่างรวดเร็ว แท้จริงแล้วในวันรุ่งขึ้นหลังจากออกแรงกายพวกเขารู้สึกเจ็บปวดในกล้ามเนื้อและรู้สึกแสบร้อน นี่เป็นสัญญาณของการสะสมของกรดแลคติก (แลคเตท) ในกล้ามเนื้อ
สำหรับร่างกายมนุษย์แลคเตทสำคัญมาก ส่วนประกอบให้พลังงานสำหรับการทำงานปกติของระบบประสาท กล้ามเนื้อ กระบวนการแอแนบอลิซึม กรดแลคติคขยายหลอดเลือดทำให้ขนส่งออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ ในระหว่างการออกกำลังกาย การไหลเวียนโลหิตจะเพิ่มขึ้น ทำให้ระดับแลคเตทเพิ่มขึ้น ปรากฏการณ์นี้ถือเป็นเรื่องปกติสำหรับนักกีฬามือใหม่ เมื่อเวลาผ่านไปร่างกายปรับตัวและระดับกรดไม่เพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน
ถ้าปวดนานต้องคุยกับครูฝึกและไปพบแพทย์
อาการ
หากคุณรู้สึกไม่สบาย ก่อนอื่นคุณต้องพักผ่อน แต่ควรพักผ่อนให้เพียงพอ พยาธิวิทยาใด ๆ ไม่ได้ จำกัด อยู่ที่อาการใดอาการหนึ่ง ตัวอย่างเช่นด้วย thrombophlebitis คนรู้สึกไม่เพียง แต่รู้สึกแสบร้อนในกล้ามเนื้อน่อง แต่ยังมีอาการชัก นอกจากนี้โรคนี้ยังมีลักษณะบวมที่ขาและเส้นเลือดขอด นอกจากความรู้สึกร้อนจนระคายเคืองแล้ว อาการต่อไปนี้สามารถบ่งชี้ว่ามีโรคต่างๆ ได้:
- เคลื่อนไหวแข็งทื่อ
- กล้ามเนื้อหดตัวโดยไม่สมัครใจพร้อมกับปวดเมื่อย
- เปลี่ยนสีผิว
- การเผาไหม้ถูกแทนที่ด้วยความอบอุ่นสบาย
- ความรู้สึกไม่สบายพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ
- อาการทั่วไปแย่ลง อ่อนแอ ง่วงนอน
อาการดังกล่าวเป็นเหตุผลที่ดีในการไปพบแพทย์ งดกินยาแก้ปวดจะดีกว่านะ เพราะมันแค่กลบปัญหา
การวินิจฉัย
สามารถตรวจหาสาเหตุของการเผาไหม้ในกล้ามเนื้อหลัง ขา หรือส่วนอื่นๆ ของร่างกายได้โดยใช้การวินิจฉัยที่ซับซ้อน วิธีการวิจัยถูกกำหนดโดยแพทย์หลังจากการตรวจเบื้องต้นและการสนทนากับผู้ป่วย:
- ตรวจทางห้องปฏิบัติการ ปัสสาวะ เลือด
- อัลตราซาวนด์ของกล้ามเนื้อ เอ็น เอ็น ให้คุณมองเห็นโครงสร้างและการเปลี่ยนแปลงของ myocytes
- อัลตราซาวนด์ Doppler ตรวจสอบการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณที่เกิดการอักเสบของกล้ามเนื้อ เอ็น
- MRI และการศึกษากล้ามเนื้อเอกซเรย์คอมพิวเตอร์
- Electleuromyography เป็นวิธีที่ศึกษาศักย์ไฟฟ้าของเนื้อเยื่อหรืออวัยวะที่เสียหาย
หากโรคของกล้ามเนื้อเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อ แพทย์อาจสั่งการตรวจพิเศษจำนวนหนึ่ง:
- ปริมาณฟอสฟอรัสและแคลเซียมในเลือด
- งานวิจัยเกี่ยวกับการทำงานของต่อมไร้ท่อ
- ระดับฮอร์โมนพาราไทรอยด์และโคเลแคลซิเฟอรอล
การวินิจฉัยที่แม่นยำช่วยให้รักษาได้ดีที่สุด
วิธีการบำบัด
ในกรณีส่วนใหญ่ โรคต่างๆ ที่มีอาการอย่างหนึ่งคือรู้สึกแสบร้อนในกล้ามเนื้อ ได้รับการรักษาด้วยวิธีอนุรักษ์นิยม ความจำเป็นในการผ่าตัดเกิดขึ้นจากภาวะแทรกซ้อนของโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์, โรคข้อเข่าเสื่อม, กระดูกหักแบบปิดและแบบเปิด, ความเสียหายร้ายแรง (การแตก) ของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ
- ยารักษา. จากผลการตรวจ แพทย์จะสั่งจ่ายยาให้ การบำบัดรวมถึงยาแก้อักเสบ ยาที่กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญและการไหลเวียนของเลือด ในกรณีที่มีอาการแพ้ จะมีการกำหนด antihistamines
- สำหรับโรคบางอย่างที่มีอาการเจ็บปวดในกล้ามเนื้อ การทำกายภาพบำบัดจะใช้เป็นการบำบัด นอกจากนี้ยังแนะนำให้ใช้เพื่อป้องกัน
- นวดรักษาและผ่อนคลายคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและผ่อนคลายร่างกายทั้งหมด มีชุดออกกำลังกายพิเศษที่ช่วยบรรเทาเสียงปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต ยิมนาสติกสามารถทำได้ที่บ้านทุกเวลาที่สะดวก และการออกกำลังกายสามารถใช้เป็นการวอร์มอัพก่อนเล่นกีฬาได้
ยาพื้นบ้าน
นอกจากยาแผนโบราณแล้ว วิธีดั้งเดิมยังช่วยบรรเทาความรู้สึกร้อนที่น่ารำคาญได้
ครีมทาจากหางม้าช่วยบรรเทาอาการแสบร้อนในกล้ามเนื้อของขาได้ดี เพื่อเตรียมคุณต้อง 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. พืชแห้งและ 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล. เนย. ส่วนผสมจะต้องผสม มวลที่เกิดขึ้นถูกนำไปใช้กับผิวหนังของขาปกคลุมด้วยฟิล์มแล้วห่อ
กะหล่ำปลีขาวธรรมดาไม่เพียงบรรเทาความรู้สึกไม่สบาย แต่ยังส่งเสริมการสลายของรอยฟกช้ำเล็กๆ จำเป็นต้องแยกแผ่นและแนบกับที่ที่มันเจ็บหรือไหม้ แผ่นงานได้รับการแก้ไขและทิ้งไว้ 15 นาทีจากนั้นใช้แผ่นใหม่
คลายกล้ามเนื้อด้วยถั่วหรือซีเรียล บัควีทหรือพืชตระกูลถั่วถูกเทลงบนพรมแล้วเดินเท้าเปล่าบนพรมเป็นเวลา 15 นาที ธัญพืชสามารถแทนที่ด้วยกรวดทะเลขนาดเล็กได้
ประคบน้ำแข็งบริเวณที่มีอาการระคายเคืองชั่วคราว
การป้องกัน
การไหม้ที่กล้ามเนื้อของขาเป็นความรู้สึกที่ไม่น่าพอใจนัก มาตรการป้องกันจะช่วยหลีกเลี่ยง
- ควรเลือกรองเท้าอย่างจริงจัง ผู้หญิงจำเป็นต้องเปลี่ยนส้นสูงเป็นส้นเตี้ยบ้างบางครั้ง
- ก่อนเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายหนักๆ จำเป็นต้องวอร์มร่างกาย
- ในตอนเย็น คุณต้องเหยียดขาประมาณ 10-15 นาที ในตำแหน่งนี้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้นโหลดในหัวใจลดลง
- หากคุณมีอาการไม่พึงประสงค์ คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
การปรากฏของความเจ็บปวดและความรู้สึกอื่นๆ ที่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายไม่ควรนำมาประกอบกับความเหนื่อยล้า การละเลยและการปิดบังอาจทำให้ปัญหารุนแรงขึ้น ดังนั้นคุณควรปรึกษาแพทย์ทันที ท้ายที่สุด ทัศนคติที่ใส่ใจต่อสุขภาพเท่านั้นที่มีส่วนช่วยในการอนุรักษ์
