เมื่อเร็วๆ นี้ มีการพูดคุยกันมากขึ้นเรื่อยๆ เกี่ยวกับกรดโอเมก้า 3 ที่เป็นประโยชน์ ซึ่งขาดไม่ได้สำหรับสุขภาพและอายุยืนของทุกคน เห็นได้ชัดว่าคุณจำเป็นต้องใช้มัน แต่สิ่งที่เสริมให้เลือกเมื่อคุณต้องการจริงๆ มักจะไม่ชัดเจนนัก
ในขณะนี้ มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมากมายที่มีเนื้อหาโอเมก้า-3 ต่างกันในตลาดยา ผู้ผลิตต่างจากผู้ผลิต คุณภาพของวัตถุดิบ ระดับของการทำให้บริสุทธิ์ และแน่นอน ราคา ฉันอยากจะสังเกตผลิตภัณฑ์ของบริษัทอเมริกัน Solgar เป็นพิเศษ ซึ่งให้วิตามินเชิงซ้อนคุณภาพสูงแก่มนุษยชาติทั่วโลกมานานหลายทศวรรษ
ในบทความนี้ เราจะวิเคราะห์รายละเอียดเกี่ยวกับอาหารเสริมโอเมก้า 3 ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดชนิดหนึ่ง - "Solgar. Fish Oil Concentrate"
โอเมก้า-3 และหน้าที่ของมัน
สารนี้จริง ๆ แล้วเป็นความซับซ้อนของกรดไขมันไม่อิ่มตัวหลายตัว (PUFAs)ภายนอกเป็นสารที่เป็นของเหลว จุดประสงค์ของพวกเขาคืออะไร? แต่ละเซลล์ของสิ่งมีชีวิตมีกรดไขมันจำนวนมากในเยื่อหุ้มเซลล์
และที่สำคัญมากที่กรดโอเมก้า 3 ที่เป็นประโยชน์มีจำนวนมากกว่ากรดอิ่มตัวที่เป็นอันตราย มิฉะนั้น "ความลื่นไหล" และการทำงานร่วมกันของเซลล์จะถูกรบกวนซึ่งนำไปสู่โรคแทรกซ้อนต่างๆ
โอเมก้า-3 ทำหน้าที่หลายอย่างในร่างกายมนุษย์:
- รับผิดชอบการก่อตัวของปฏิกิริยาต้านการอักเสบในร่างกาย ความจริงก็คือพวกเขามีส่วนร่วมในการสังเคราะห์ prostaglandin (ตัวกลางหลักของการอักเสบ)
- ส่งผลต่อการทำงานของฮอร์โมน ระบบหัวใจและหลอดเลือด ระบบย่อยอาหาร และระบบอื่นๆ
- รับผิดชอบในการป้องกันการพัฒนาของปฏิกิริยาการแพ้
องค์ประกอบ
แต่ละแคปซูล "Solgar น้ำมันปลาเข้มข้น Omega-3" ประกอบด้วย:
- น้ำมันปลา 1 กรัม
- PUFA โอเมก้า 3 จำนวน 300 กรัม
นอกจากนี้ องค์ประกอบยังประกอบด้วยส่วนประกอบเสริมจำนวนหนึ่ง:
- กลีเซอรีนและเจลาตินเป็นเบส
- อัลฟาโทโคฟีรอลเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ (สารต้านอนุมูลอิสระ)
ข้อบ่งชี้ในการใช้งาน
วัตถุประสงค์หลักของสารนี้คือเพื่อบำรุงร่างกายด้วยโอเมก้า 3 ที่บริสุทธิ์และสำคัญ รวมทั้งทำให้ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดเป็นปกติและควบคุมการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด ดังนั้นอาหารเสริมตัวนี้จึงมักใช้เพื่อป้องกันการเกิดโรคดังกล่าว:
- ปัญหาของระบบหัวใจและหลอดเลือด (กล้ามเนื้อหัวใจตาย, หัวใจเต้นผิดจังหวะ).
- คอเลสเตอรอลและหลอดเลือด
- ความดันโลหิตสูง.
การใช้โอเมก้า 3 จะเกี่ยวข้องกับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคดังต่อไปนี้:
- ข้ออักเสบรูมาตอยด์;
- ซึมเศร้า;
- หอบหืด;
- โรคอัลไซเมอร์และสมองเสื่อม;
- เบาหวาน;
- โรคลูปัส erythematosus;
- โรคกระดูกพรุน
สตรีมีครรภ์โดยเฉพาะต้องมี PUFAs ด้วยการใช้อาหารเสริมดังกล่าว เธอทำให้ลูกในท้องมีสติปัญญาสูงและมีระบบประสาทที่แข็งแรง
โอเมก้า 3 สามารถมอบให้กับเด็กที่มีสมาธิสั้น (ADHD) ได้
ผลข้างเคียง
รายการนี้ไม่นาน. รวม:
- อาการแพ้. เกิดขึ้นไม่บ่อยนัก โดยปกติจะเกิดขึ้นใน 2-3 วันของการรับเข้าเรียน มันแสดงออกในรูปแบบของผื่นคันและบวมของเยื่อเมือก
- ยังมีอาการระคายเคืองทางเดินอาหารเล็กน้อย ตัวอย่างเช่น ผู้ป่วยบางรายอาจมีอาการคลื่นไส้ ไม่ค่อยอาเจียน สาเหตุส่วนใหญ่มาจากรสชาติคาวของเนื้อหาในแคปซูล
ข้อห้าม
แม้ว่าสารเติมแต่งจะบริสุทธิ์ที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และผู้ผลิต Solgar วางตำแหน่งตัวเองในฐานะบริษัทที่กังวลเกี่ยวกับความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์ของตน แต่อย่าลืมว่าผลิตภัณฑ์ยาใดๆ มีข้อห้ามหลายประการ
- หลักคือความใจอ่อนของผู้ป่วยส่วนประกอบใด ๆ ของสารเติมแต่ง มิฉะนั้น อาจเกิดอาการแพ้อย่างรุนแรงในรูปของอาการคันและเป็นผื่นที่ผิวหนัง เยื่อเมือกบวม และอื่นๆ
- การตั้งครรภ์และระยะเวลาให้นมลูกตามคำแนะนำเป็นข้อห้าม ความจริงก็คือขณะนี้ยังไม่มีการศึกษาใดที่ผลลัพธ์จะยืนยันความปลอดภัยในการใช้อาหารเสริม "Solgar น้ำมันปลาเข้มข้น Omega-3" สำหรับทารกในอนาคตหรือทารกแรกเกิดที่กินนมแม่ ดังนั้นสำหรับบุคคลประเภทนี้ แพทย์ที่เข้าร่วมเท่านั้นสามารถสั่งอาหารเสริมได้
วิธีสมัครและการจ่ายยา
"Solgar น้ำมันปลาเข้มข้น Omega-3" มีรูปแบบการใช้งานที่ค่อนข้างสะดวก นี่เป็นข้อดีอย่างมากเมื่อเทียบกับอาหารเสริมอื่นๆ
ผู้ใหญ่ใช้หมวกสองใบก็เพียงพอแล้ว "Solgar น้ำมันปลาเข้มข้น Omega-3" วันละครั้ง เพื่อให้ร่างกายได้รับ PUFAs ในปริมาณที่เพียงพอ จะดีกว่าถ้าทำในตอนบ่ายระหว่างมื้ออาหารหลัก โดยปกติระยะเวลาของหลักสูตรคือ 1-2 เดือน หลังจากนั้นจำเป็นต้องหยุดพัก 4-6 เดือน
รีวิว
"Solgar น้ำมันปลาเข้มข้น โอเมก้า-3" เป็นที่นิยมมากในหมู่ผู้ที่ดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง ข้อได้เปรียบหลักที่ผู้คนให้ความสำคัญคือผลิตภัณฑ์คุณภาพสูง ใช้งานง่าย และเห็นผลชัดเจน
สรุป
"โซลการ์.น้ำมันปลาเข้มข้น. Omega-3" เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคุณภาพสูงที่สามารถเป็นประโยชน์สำหรับทุกคน คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาเช่นเดียวกับที่ร้านค้าออนไลน์ของ American iHerb ควรใช้ตัวเลือกที่สองเพื่อที่คุณจะได้ประหยัด จำนวนมากและต้องแน่ใจว่าผลิตภัณฑ์นั้นเป็นของแท้
