สังกะสีเป็นตัวควบคุมที่ดีที่สุด ต้องขอบคุณการมีอยู่ของมัน กระบวนการสำคัญในร่างกายจึงดำเนินไปอย่างถูกต้องและมีประสิทธิภาพ ทั้งนี้เนื่องมาจากการบำรุงเซลล์และระบบเอนไซม์ การปรากฏตัวของสิ่งนี้
ธาตุที่ขาดไม่ได้สำหรับการสังเคราะห์โปรตีนที่เหมาะสม เป็นวิตามินที่มีสังกะสีในปริมาณที่เพียงพอซึ่งมีหน้าที่ในการหดตัวของกล้ามเนื้อ ปริมาณโลหะที่จำเป็นในร่างกายนี้ช่วยให้การผลิตอินซูลินในปริมาณที่เหมาะสม ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษาสมดุลกรดเบสของร่างกายและองค์ประกอบที่ถูกต้องของเลือด ธาตุติดตามมีส่วนเกี่ยวข้องในการสังเคราะห์ DNA ช่วยให้เกิดการสร้างเซลล์ใหม่ในร่างกาย
ผู้ที่มีนิสัยไม่ดี (แอลกอฮอล์ ยาสูบ) มักจะขาดธาตุสังกะสี นอกจากนี้ยังมีประสบการณ์โดยผู้อดอาหารและผู้ที่อยู่ภายใต้ความเครียด แต่ทุกคนสามารถประสบปัญหานี้ ดังนั้นจึงต้องตรวจสอบปริมาณสังกะสีอย่างต่อเนื่อง
สังกะสีมีความเข้มข้นในกระดูกเป็นส่วนใหญ่ วิตามินโดยตรงซึ่งสังกะสีเป็นส่วนประกอบสำคัญ จำเป็นสำหรับการทำงานเต็มที่มากกว่าแปดสิบส่วนประกอบในร่างกายมนุษย์ นอกจากนี้ องค์ประกอบนี้มีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการก่อตัวของเซลล์เม็ดเลือดแดง
ธาตุนี้ในองค์ประกอบของวิตามินจะช่วยกำจัดสิวและสิว และความบกพร่องของมันจะทำให้เกิดลักษณะที่ปรากฏ นอกจากนี้ยังมีบทบาทสำคัญในการป้องกันโรคมะเร็ง เนื่องจากการทำให้เลือดบริสุทธิ์ทำให้ร่างกายสามารถต้านทานได้เอง
อาการหลักของการขาดธาตุสังกะสีในร่างกาย
- เด็กนิ่ง
- บางและแห้งกร้านของผิวมากเกินไป
- เพิ่มความไวต่อสารก่อภูมิแพ้
- ความผิดปกติทางจิตต่างๆ
- ความผิดปกติทางเพศ (ภาวะมีบุตรยาก ต่อมลูกหมากโต ต่อมลูกหมากอักเสบ ฯลฯ)
- ปัญหาการแข็งตัวของเลือด
- ความผิดปกติของระบบประสาท
- ผม เล็บ ฟันอ่อนแอ
การละเมิดดังกล่าวสามารถนำไปสู่ผลร้ายแรงต่อร่างกาย
แหล่งสังกะสีธรรมชาติที่สำคัญ
- เนื้อไม่ติดมัน (หมู, เนื้อแกะ).
- ซีเรียลโฮลเกรน
- เมล็ดฟักทอง
- นมไขมันต่ำ.
- ไข่
- มัสตาร์ด
วิตามินทั้งหมดจำเป็นสำหรับการทำงานของร่างกายอย่างเต็มที่ ขอแนะนำให้รวมผลิตภัณฑ์ที่มีสังกะสีกับแมกนีเซียม วิตามินซี และกลุ่มบี ผลลัพธ์สูงสุดสามารถทำได้ด้วยการใช้วิตามินที่ซับซ้อนเท่านั้น
สุขภาพดีผมเป็นความฝันของผู้หญิงทุกคน และหลายคนซื้อเครื่องสำอางจำนวนมากเพื่อการฟื้นฟู อันที่จริงสภาพของเส้นผมเป็นภาพสะท้อนของสุขภาพภายใน วิตามินให้คุณภาพของลอนผม
สังกะสีมีความสำคัญมากสำหรับพวกเขา เพราะมีเนื้อหาในแนวผมสูงมาก มันคือการขาดแร่ธาตุที่สามารถนำไปสู่การสูญเสียเส้นผมและอ่อนแอ, ชะลอการเจริญเติบโตของพวกเขา. เมื่อนำมาเป็นส่วนหนึ่งของวิตามินของธาตุสังกะสีขนาดเล็ก ผลกระทบต่อเส้นผมจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนหลังจากสามสัปดาห์ ผมของคุณจะดูดีขึ้นมาก วิตามินจะช่วยให้ร่างกายทำงานได้เต็มที่ ในทางกลับกัน สังกะสีจะช่วยให้พวกมันกระจายตัวอย่างเหมาะสมและย่อยได้อย่างปลอดภัย
