หัวข้อที่เรามีในวันนี้ค่อนข้างละเอียดอ่อนและไม่น่าพอใจนัก แต่จะต้องทำอย่างไร - มีคนต้องปิดมัน! ตามจริงแล้วเราแต่ละคนอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของเรา … ผายลม! ใช่ ๆ! เรียกอีกอย่างว่า "การปล่อยลม" แต่ไม่ thats จุด. เราไม่ได้อาศัยอยู่ในประเทศเยอรมนี ซึ่งการผายลมบ่อยๆ ไม่ได้ทำให้เกิดความไม่สะดวกและความเข้าใจผิดใดๆ เนื่องจากไม่ได้กำหนดอุปสรรคทางศีลธรรมในเรื่องนี้ เราเพื่อน ๆ อาศัยอยู่ในรัสเซีย! ที่นี่ในที่สาธารณะคุณต้องยับยั้งตัวเอง เพื่อปกป้องคนรอบข้างเราจากกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ (และบางครั้งก็มีกลิ่นเหม็น) ของก๊าซของเราเอง เราจึงต้องประสบกับความรู้สึกไม่สบายทางร่างกาย ซึ่งมักจะมาพร้อมกับความอับอาย บางครั้งสถานการณ์หลุดมือและมีผายลม (และบางครั้งก็ดัง) กะทันหัน! มันต้องแย่มากเพื่อน…
ตดบ่อย. เหตุผล
เมื่อลำไส้ของเราย่อยอาหาร ในกระบวนการนั้น ก๊าซจะสะสมอยู่ในนั้น ทิ้งไว้ในส่วนเล็กๆ ทางทวารหนัก พวกเขามาจากใหนมาจากไหน
- เรากลืนอากาศเข้าไปด้วยอาหาร การเคี้ยว "หมากฝรั่ง" และการสูบบุหรี่ยังกระตุ้นการกลืนอากาศมากเกินไป
- ปฏิกิริยาระหว่างน้ำย่อยระหว่างกัน (และกับน้ำ) ทำให้เกิดคาร์บอนไดออกไซด์ จึงผายลมทางทวารหนัก
- จุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ต่างๆ (แบคทีเรีย) อาศัยอยู่ในลำไส้ใหญ่ของเรา ก๊าซเป็นผลมาจากกิจกรรมที่สำคัญของพวกมัน
- ถ้าคนแพ้แลคโตส ผลิตภัณฑ์นมสามารถตดบ่อยได้
นอกจากนี้ ในหลายกรณี ก๊าซคงที่ซึ่งทรมานบุคคลตลอดทั้งวันอาจเกิดจากโรคต่างๆ เช่น อาการท้องอืด เราจะพูดถึงเรื่องนี้กันต่อไป
ท้องอืดท้องเฟ้อ
นี่คืออะไร
ผายลมบ่อยเกินไปเรียกว่าท้องอืด ในแง่มนุษย์ นี่คือก๊าซในลำไส้ที่มากเกินไป ร่วมกับอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และเจ็บปวดแบบระเบิดพร้อมกับความฟุ้งซ่านที่ค่อนข้างรุนแรง (การปล่อยก๊าซเหล่านี้)
บรรทัดฐานคืออะไร
มีมาตรฐานบางอย่างที่เราต้องขอโทษด้วย ผายลม เนื่องจากการก่อตัวของก๊าซในลำไส้เป็นกระบวนการทางธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ การปลดปล่อยจากทวารหนักเป็นระยะจึงค่อนข้างปกติ โดยทั่วไป แพทย์บอกว่าคนที่มีสุขภาพดีควรผายลมวันละ 6-20 ครั้ง! นักบำบัดโรคและศาสตราจารย์ด้านวิทยาศาสตร์การแพทย์ที่มีชื่อเสียง Elena Malysheva หนึ่งในรายการทีวีของเธอกล่าวว่าเธอ "พองอากาศวันละ 2 ลิตร" (คำพูด)!
ฉันถูกทรมานผายลมไม่รู้จบ!
คุณมักจะ "ปล่อยลม" และรู้สึกเจ็บปวดบ้างไหม? ท่านสุภาพบุรุษควรไปพบแพทย์! มีบางอย่างผิดปกติกับร่างกายของคุณ ความจริงก็คือการผายลมบ่อยๆ (ท้องอืด) เป็น "ระฆัง" ตัวแรกที่บ่งบอกถึงการละเมิดและการทำงานผิดปกติในทางเดินอาหาร:
- ตับอ่อนอักเสบ,
- ท้องผูก,
- อาการลำไส้แปรปรวน,
- หนอนพยาธิ,
- ลำไส้ใหญ่
แต่ท้องอืดไม่ใช่อาการเสมอไป บางครั้งนี่เป็นปรากฏการณ์อิสระที่เกิดจากสาเหตุบางประการจากภายนอก อะไร อ่านต่อ!
สาเหตุของอาการท้องอืด
- อาหารที่คุณกินมักจะถูกตำหนิ ท้ายที่สุด มีอาหารที่กระตุ้นให้ท้องอืดอย่างโจ่งแจ้ง เช่น พืชตระกูลถั่ว กะหล่ำปลี ขนมปังดำ โซดา หัวไชเท้า ผลิตภัณฑ์จากแป้งต่างๆ
- นอกจากนี้ สาเหตุของอาการท้องอืดคือการกินมากเกินไปที่พบบ่อยที่สุด นั่นคือเหตุผลที่หมอแนะนำให้กินบ่อยแต่ในปริมาณน้อย