แก้ไอที่บ้านอย่างไร?

สารบัญ:

แก้ไอที่บ้านอย่างไร?
แก้ไอที่บ้านอย่างไร?

วีดีโอ: แก้ไอที่บ้านอย่างไร?

วีดีโอ: แก้ไอที่บ้านอย่างไร?
วีดีโอ: อาการพิษสุราเรื้อรัง คุยกับหมอติดเหล้าแล้วหรือยัง ติดเหล้าแล้วเลิกอย่างไร ? l สุขหยุดโรค l 27 02 65 2024, กรกฎาคม
Anonim

ไอเป็นพาหะของโรคหวัดและโรคไวรัส หากการรักษาไม่เริ่มต้นอย่างทันท่วงที กระบวนการก็จะยิ่งรุนแรงขึ้น และร่างกายจะรับมือกับปัญหาที่มีอยู่ได้ยากขึ้นมาก

เป็นที่น่าสังเกตว่าอาการไอรุนแรงที่เจ็บปวดอาจบ่งชี้ว่ามีพยาธิสภาพของกล้ามเนื้อหัวใจ นั่นคือเหตุผลที่ต้องจำไว้ว่าไม่มีวิธีการรักษาแบบสากลและวิธีการและยาทั้งหมดได้รับการคัดเลือกเป็นรายบุคคล

สาเหตุและประเภทของไอ

อาการไอรุนแรงอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกเขาสามารถกระตุ้นได้:

  • ไวรัสและจุลินทรีย์;
  • หลอดลมอักเสบเรื้อรังและโรคหัวใจ
  • สารก่อภูมิแพ้ต่างๆ;
  • สูบบุหรี่

สารระคายเคืองเหล่านี้มีส่วนทำให้เมือกหนาขึ้นที่ต่อมของช่องจมูกหลั่งออกมา ซึ่งทำให้การเคลื่อนตัวของอากาศซับซ้อนมาก ร่างกายจึงใช้การสะท้อนไอเพื่อชำระล้าง ไอจะเปียก แห้ง แพ้ได้

อาการไอ
อาการไอ

อาการไอแห้งรุนแรงมีลักษณะยืดเยื้อและตีโพยตีพาย แต่จะหายไปโดยไม่มีเสมหะ ที่เสมหะชนิดเปียกจะเกิดขึ้นและสีของมันบ่งบอกถึงโรคต่างๆในร่างกาย แพ้ - รวมอาการของอีกสองประเภท

ถ้าคุณมีหลอดลมอักเสบหรือถุงลมโป่งพอง เสียงจะอู้อี้ อาการไอที่เจ็บปวดนั้นอันตรายมาก เนื่องจากอาจบ่งชี้ว่ามีเนื้องอกร้ายในระบบทางเดินหายใจ หากรู้สึกเจ็บปวดอาจเป็นสัญญาณของความเสียหายต่อเยื่อหุ้มปอด ด้วยอาการไอเปียกเป็นเวลานานจะไม่รวมถึงกระบวนการของการระงับปอด ความสม่ำเสมอและองค์ประกอบของเสมหะค่อนข้างให้ข้อมูล ด้วยฝีจะมีกลิ่นเหม็น และด้วยโรคหลอดลมอักเสบและหลอดลมอักเสบ เสมหะจะมีความหนืดและมีไม่มาก

อาการไอรุนแรงในผู้ใหญ่เกิดขึ้นเมื่อเยื่อเมือกของระบบทางเดินหายใจระคายเคือง แต่สาเหตุของอาการนี้แตกต่างกัน อาการยังสามารถเสริมด้วยไข้ อาเจียน และอาการแทรกซ้อนอื่นๆ ได้

ไม่ว่าสาเหตุที่ทำให้มีอาการไอรุนแรง คุณจำเป็นต้องทำการรักษาอย่างครอบคลุม การเลือกวิธีการรักษาส่วนใหญ่ได้รับอิทธิพลจากปัจจัยกระตุ้น

รักษาอาการไอแห้งๆ

เพื่อรักษาอาการไอแห้งๆ ก่อนอื่นคุณต้องแปลมันออกมาในรูปแบบที่มีประสิทธิผล มีลักษณะเป็นเสมหะที่ขับออกจากร่างกาย เป็นที่น่าสังเกตว่ามันเป็นเสมหะหนืดหนาที่กระตุ้นให้ไอพอดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคนพยายามหายใจเข้าลึก ๆ บ่อยครั้งที่ภาวะนี้เกิดขึ้นกับพื้นหลังของหลอดลมอักเสบหรือกล่องเสียงอักเสบ เยื่อเมือกของอวัยวะระบบทางเดินหายใจอักเสบจนเสียงเห่าสามารถกระตุ้นการหายใจของสารบริสุทธิ์ได้อากาศ

ในระยะเริ่มต้นของการเกิดโรค แพทย์ระบบทางเดินหายใจสั่งยาที่สามารถลดจำนวนการโจมตีได้ นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่ออำนวยความสะดวกความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล ยารักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับอาการไอแห้งรุนแรงในผู้ใหญ่คือยาที่มีโคเดอีน อย่างไรก็ตาม ควรสังเกตว่าหาซื้อได้ตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น นอกจากนี้ ยาเช่น:

  • mucolytic - บรอมเฮกซีน, แอมบร็อกซอล, ACC;
  • เสมหะ - "Mukoltin" น้ำเชื่อมจากรากมาร์ชเมลโล่และชะเอมเทศ
  • รวม - Codelac, Doctor Mom;
  • ยาต้านจุลชีพ - "ลิเบกซิน".

อาการไอรุนแรงสามารถลดลงได้ด้วยความช่วยเหลือของการถู คอร์เซ็ต และน้ำเชื่อมต่างๆ ที่ช่วยขจัดอาการระคายเคืองในลำคอ นอกจากนี้ผู้ป่วยจะได้รับเครื่องดื่มอุ่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณสามารถดื่มนมร้อนกับโซดา, ชากับมะนาว, น้ำราสเบอร์รี่, ผลไม้แช่อิ่มอุ่น

การสูดดมสารละลายโซดาให้ผลดีมาก ขอแนะนำให้ดำเนินการในรูปแบบที่ซับซ้อนร่วมกับวิธีการรักษาอื่น ๆ คุณสามารถทำน้ำเชื่อมรสเปรี้ยวของคุณเองได้ ในการทำเช่นนี้ คุณต้องใช้มะนาวทั้งลูกแล้วต้มเป็นเวลา 10 นาทีด้วยไฟอ่อน จากนั้นทำให้มะนาวเย็นลง หั่นเป็นชิ้นๆ แล้วบีบน้ำ ผสมกับน้ำผึ้งแล้วเจือจางด้วยน้ำจนได้น้ำเชื่อมที่สม่ำเสมอ ทานยาทุกวันในปริมาณเล็กน้อย

ไอเปียกบำบัด

เมื่อไอแห้งกลายเป็นเปียกคุณต้องพยายามทำให้เสมหะเหนียวและหนืดน้อยลง นี้จะช่วยให้ผู้ป่วยสามารถกำจัดผลิตภัณฑ์ที่เน่าเปื่อยของเนื้อเยื่อรวมทั้งขจัดการอักเสบ ในการทำเช่นนี้แพทย์สั่งยาเช่น "Pectolvan" หรือ "Lazolvan" ในกรณีขั้นสูง อาจมีการกำหนดสารต้านแบคทีเรีย

การรักษาพยาบาล
การรักษาพยาบาล

นอกจากนี้ การให้สมุนไพรอุ่นๆ การแช่เท้าอุ่นด้วยมัสตาร์ด การใช้ตะเกียงอโรมา พลาสเตอร์มัสตาร์ดและการถูช่วยบรรเทาอาการไอได้ การสูดดมไอน้ำเป็นสิ่งที่ดีที่สุด การสูดดมไออากาศชื้นจะออกฤทธิ์ขับเสมหะและขับเสมหะ วิธีนี้ช่วยให้คุณทำให้ความเป็นอยู่ปกติของคุณเป็นปกติเร็วขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น

รักษาอาการแพ้ไอ

คุณต้องเริ่มรักษาอาการไอจากภูมิแพ้โดยการระบุสารระคายเคืองและนำออกจากร่างกาย อย่าลืมใช้มาตรการเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เป็นวิธีการเพิ่มเติม คุณต้องปฏิบัติตามอาหารพิเศษ กินผักและผลไม้สด ในบางกรณีอาจจำเป็นต้องใช้วิตามินเชิงซ้อน

หมอสั่งยาแก้แพ้โดยเฉพาะ เช่น ไดอาโซลิน ซูปราสติน และอื่นๆ อีกมากมาย

ยา

วิธีรักษาอาการไอรุนแรง เฉพาะแพทย์ที่ผ่านการรับรองเท่านั้นที่สามารถระบุได้ นั่นคือเหตุผลที่ควรปรึกษาแพทย์ในเวลาที่เหมาะสม นี่เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งหากมีอุณหภูมิเพิ่มขึ้นและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ในขั้นต้นจำเป็นต้องมีการตรวจสอบอย่างละเอียดเพื่อให้แม่นยำที่สุดกำหนดสาเหตุของโรค แพทย์จะสั่งการรักษาที่ซับซ้อนทั้งนี้ขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ที่ได้รับ

หากมีอาการไอรุนแรงจากการติดเชื้อ จะมีการสั่งยาต้านแบคทีเรีย โดยพื้นฐานแล้วยาเหล่านี้เป็นยาในวงกว้างซึ่งมีผลข้างเคียงน้อยที่สุด เป็นที่น่าจดจำว่ายาปฏิชีวนะส่งผลเสียต่อจุลินทรีย์ในลำไส้ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้มีการกำหนดโปรไบโอติกในคอมเพล็กซ์

การรักษาอาการไอรุนแรงที่มีไข้และการเสื่อมสภาพโดยทั่วไปของความเป็นอยู่ที่ดีจะดำเนินการโดยใช้ยาลดไข้โดยเฉพาะเช่น Flukold, Coldrex, Gripex ช่วยลดอาการบวมของกล่องเสียง ทำให้ความเป็นอยู่เป็นปกติ และลดอุณหภูมิ โปรดจำไว้ว่าคุณไม่สามารถพาพวกเขาไปได้เป็นเวลานาน

ในบางกรณีอาจมีการสั่งยาแก้แพ้ ซึ่งการกระทำนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดอาการบวมและลดปริมาณเมือก บางชนิดมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ โดยเฉพาะยาเช่น Loratadin, Suprastin, Tavegil, Claritin, Telfast

เมื่อไอแห้งๆ รุนแรง ยาแก้ไอจะได้ผล และยาเปียก ห้ามใช้เด็ดขาด เนื่องจากเสมหะจะสะสมอยู่ในหลอดลม ซึ่งอาจทำให้หายใจไม่ออกและอักเสบได้ หลักการของการกระทำนั้นขึ้นอยู่กับการปราบปรามการสะท้อนไอ ในบรรดายาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดจำเป็นต้องแยก "Cofanol", "Codelac", "Bronchocin" อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้ใช้ยาโดยไม่มีใบสั่งแพทย์

ผู้ใหญ่มีอาการไอรุนแรงมีการกำหนดสูตรเสมหะซึ่งส่วนใหญ่ผลิตในรูปแบบของสารผสมหรือน้ำเชื่อม ช่วยทำให้เมือกบางลง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง Gerbion, Bronchosan, Ambroxol, ACC สามารถใช้ได้ อาการไอรุนแรง (ก่อนอาเจียน) ควรได้รับการปฏิบัติอย่างทั่วถึง เนื่องจากเป็นวิธีเดียวที่จะขจัดอาการที่มีอยู่และทำให้ความเป็นอยู่เป็นปกติได้

เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน คุณต้องทานวิตามินคอมเพล็กซ์เพิ่มเติม ระยะเวลาในการรักษาในกรณีนี้ควรอยู่ที่ประมาณ 2 สัปดาห์ ตลอดระยะเวลาการรักษา ผู้ป่วยควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ เนื่องจากโรคระบบทางเดินหายใจจะกลายเป็นเรื้อรังอย่างรวดเร็ว

ยาพื้นบ้าน

อาการไอรุนแรงที่บ้านสามารถรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผลด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน โดยพื้นฐานแล้ว ยาเหล่านี้กำหนดให้ผู้สูงอายุที่ใช้ยานี้เป็นอันตราย เนื่องจากจะส่งผลเสียต่อการทำงานของอวัยวะและระบบต่างๆ

นมอุ่น ยาต้มสมุนไพรที่เตรียมจากโคลท์ฟุต เอเลแคมเพนมีผลดี พวกเขาส่งเสริมการหลั่งเมือกและการขับเสมหะและยังช่วยให้กล่องเสียงนิ่มลง นอกจากนี้ หากมีอาการไอเป็นเวลานาน คุณสามารถใช้น้ำผึ้งผสมกับแครนเบอร์รี่ในสัดส่วนที่เท่ากันได้

การเยียวยาพื้นบ้าน
การเยียวยาพื้นบ้าน

ในอากาศหนาว หายใจดังเสียงฮืด ๆ ที่หน้าอก ยาต้มจากดอกแก่จะมีประโยชน์ คุณต้องดื่มด้วยการเติมน้ำผึ้งวันละ 3 ครั้ง ยาแก้ไอแรงๆ ที่ดีคือยาต้มโรสแมรี่ ซึ่งช่วยได้แม้กับโรคไอกรน ลดอาการบวมน้ำที่ปอดและปล่อยอวัยวะลมหายใจจากเสมหะที่สะสมจะช่วยให้แช่ดอกคาโมไมล์หรือโคลท์ฟุตได้

อาหารที่ช่วยขจัดอาการไม่พึงประสงค์ที่มีอยู่นั้นมีบทบาทสำคัญในการรักษา แนะนำให้บริโภคข้าวโอ๊ตเหลวที่ปรุงในนม หัวไชเท้าขูดด้วยน้ำมันพืชหรือครีมเปรี้ยว เช่นเดียวกับมันบด ขอแนะนำให้แทนที่กาแฟด้วยเครื่องดื่มข้าวบาร์เลย์หรือชิโครีกับนม

มะนาว ขิง และน้ำผึ้งนั้นดีสำหรับการรับมือกับปัญหา หนึ่งในวิธีรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือชาขิง ในการเตรียมคุณต้องบดมะนาวด้วยขิงเทน้ำแล้วต้มบนไฟอ่อน เมื่อร้อนให้เติมน้ำผึ้งและนำไปต้ม คุณต้องใช้องค์ประกอบดังกล่าวในรูปแบบที่อบอุ่น 2-3 ครั้งต่อวัน

หัวหอมกับน้ำผึ้งเป็นยารักษาโรคไข้หวัดและหลอดลมอักเสบได้ ในการเตรียมยารักษาคุณต้องสับหัวหอมเล็ก ๆ อย่างระมัดระวังแล้วเติมน้ำผึ้งลงในข้าวต้มในสัดส่วนที่เท่ากัน ส่วนผสมที่ได้จะถูกนำมาหลังอาหาร 3 ครั้งต่อวัน ยานี้แนะนำไม่เฉพาะในช่วงที่เกิดโรคเท่านั้น แต่ยังเป็นยาป้องกันโรคในช่วงที่อากาศหนาวเย็น มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและอ่อนนุ่ม

ราสเบอร์รี่ช่วยขจัดอาการอักเสบในลำคอที่กระตุ้นให้ไอ ทุกส่วนของพืชสามารถนำมาใช้ในการบำบัดได้ โดยเฉพาะผลเบอร์รี่ ใบไม้ และแม้แต่ลำต้น พวกเขาจะต้องต้มด้วยน้ำเดือดและนำมาหลายครั้งต่อวัน คุณสมบัติ diaphoretic ของราสเบอร์รี่ช่วยกำจัดเชื้อโรคและสารพิษรวมทั้งบรรเทาอย่างมากความเป็นอยู่ของผู้ป่วย

เครื่องดื่มอุ่นๆ

บางครั้งการรู้วิธีรักษาอาการไออย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพเป็นสิ่งสำคัญมาก ต้องใช้การรักษาที่ซับซ้อนซึ่งสามารถขจัดอาการที่มีอยู่ได้ โดยไม่คำนึงถึงเหตุผลที่ยั่วยุ การรักษาที่ดีที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุดก็คือเครื่องดื่มอุ่นๆ ที่อุดมสมบูรณ์ มีประโยชน์ในการใช้ยาต้มสมุนไพร นมอุ่น น้ำบริสุทธิ์ และชาเขียว ปริมาณของเหลวที่คุณดื่มต่อวันควรอยู่ที่ 2-2.5 ลิตร

นอกจากการใช้ของเหลวจะทำให้สุขภาพโดยรวมของคุณเป็นปกติแล้ว ยังช่วยกำจัดเชื้อโรคซึ่งช่วยเร่งกระบวนการบำบัดให้หายเร็วขึ้น วิธีแก้อาการไอแห้งที่ดีที่สุดคือนมอุ่นกับโซดา ช่วยเรื่องกล่องเสียงอักเสบ หลอดลมอักเสบ โรคหวัด และวัณโรค ไม่จำเป็นต้องต้มนมเพราะจะสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์บางอย่างไป แค่ตั้งไฟให้ร้อน ใส่เนยใสและโซดานิดหน่อย จิบเล็กน้อย โดยเฉพาะตอนกลางคืน

ระบอบการดื่ม
ระบอบการดื่ม

น้ำแครอทใส่นมเป็นยาชั้นดี แครอทมีวิตามินหลายชนิดในองค์ประกอบซึ่งมีหน้าที่ในกระบวนการสร้างเนื้อเยื่อและเซลล์ใหม่ ช่วยขจัดการระคายเคืองและความเจ็บปวด และยังช่วยให้แผลขนาดเล็กหายเร็วขึ้นในกล่องเสียงและบาดแผล เมื่อผสมกับนม วิตามินจะถูกดูดซึมได้ดีกว่ามาก นอกจากนี้ ฟิล์มป้องกันบางๆ ยังก่อตัวที่คอ

น้ำเชื่อมที่ทำจากรากชะเอมช่วยบรรเทาอาการไอได้คุณสมบัติต้านการอักเสบที่เด่นชัด วิธีการรักษานี้เป็นวิธีหนึ่งที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาอาการไอรุนแรง จะซื้อแบบสำเร็จรูปหรือปรุงเองก็ได้

มีสมุนไพรหลายชนิดที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและฆ่าเชื้อโรค และสมุนไพรบางชนิดก็มีฤทธิ์ขับเสมหะด้วย Elecampane, thyme, calendula, oregano, chamomile, thyme ช่วยด้วย

ขั้นตอนที่เป็นประโยชน์

อาการไอรุนแรงที่ไม่มีไข้สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยการรักษาเองที่บ้านที่ช่วยให้อุ่นคอและช่วยคลายเสมหะ วิธีที่มีประสิทธิภาพและเรียบง่ายที่สุดคือ:

  • หายใจเข้า;
  • พลาสเตอร์มัสตาร์ด;
  • บีบอัด;
  • ถู

ขั้นตอนแรกนั้นง่ายมาก แม้จะไม่มียาสูดพ่นอยู่ในบ้านก็ตาม คุณสามารถหายใจเอาไอน้ำคลุมศีรษะด้วยผ้าขนหนู ช่วยบรรเทาอาการไอและบรรเทาอาการอักเสบจากการสูดดมโซดา เข็ม, ดาวเรือง, ใบยูคาลิปตัส, สะระแหน่, ดอกคาโมไมล์มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและน้ำยาฆ่าเชื้อ คุณสามารถใช้สมุนไพรหรือน้ำมันหอมระเหยจากพืชเหล่านี้ได้ หลักสูตรของการบำบัดคือ 10 inhalations

สูดดมไอน้ำ
สูดดมไอน้ำ

ไอรุนแรงสามารถรักษาด้วยพลาสเตอร์มัสตาร์ดได้ แต่ควรวางไว้ให้ถูกที่ เมื่อเป็นหวัด คุณสามารถวางพลาสเตอร์มัสตาร์ดไว้ที่น่องของขาหรือเท้า โดยมีอาการเจ็บคอ - ที่ด้านหลังคอ คุณสามารถลดการอักเสบได้โดยการปิดหน้าอกด้วย คุณไม่สามารถใช้พลาสเตอร์มัสตาร์ดกับบริเวณหัวใจและเก็บไว้นานกว่า 15 นาทีเช่นนี้ทำให้เกิดการระคายเคืองอย่างรุนแรงหรือแม้กระทั่งการไหม้ที่ผิวหนัง หลักสูตรการบำบัดไม่เกิน 14 วัน

ลูกประคบวอดก้าเป็นยาแก้ไอสากล ช่วยทำให้หลอดลมอุ่นขึ้นอย่างล้ำลึก ขยายหลอดลมและทำให้หายใจสะดวกขึ้น ในการเตรียมลูกประคบ คุณต้องใช้ผ้าชุบวอดก้าชุบน้ำหมาดๆ บิดหมาดๆ แล้วทาลงบนหน้าอกของคุณ แล้วห่อให้อุ่น

คำแนะนำทั่วไป

สำหรับการไอเป็นเวลานานและรุนแรง แนะนำให้บริโภคของเหลวอุ่นๆ เยอะๆ จะช่วยเร่งการกำจัดเสมหะและเสมหะที่สะสมในระบบทางเดินหายใจ ห้องที่ผู้ป่วยตั้งอยู่ต้องมีการระบายอากาศอย่างสม่ำเสมอ อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้จำกัดกิจกรรมกลางแจ้งไว้สักพัก

ไอมีน้ำมูกไหล
ไอมีน้ำมูกไหล

หากคุณมีอาการไอรุนแรง ให้นอนบนเตียงอย่างน้อย 2-3 วัน จากนั้นคุณสามารถค่อยๆ ลุกจากเตียงแล้วเดินไปรอบ ๆ ห้อง ในขณะที่ทำการรักษา คุณต้องหยุดสูบบุหรี่ เนื่องจากควันบุหรี่จะระคายเคืองต่ออวัยวะระบบทางเดินหายใจที่ได้รับผลกระทบ

อย่าลืมรู้วิธีรักษาอาการไอแรงๆ เพราะอาจบ่งบอกถึงการพัฒนาของโรคอันตรายได้ เป็นไปได้ที่จะใช้ยาและการรักษาทางเลือกหลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น เนื่องจากจะหลีกเลี่ยงผลกระทบที่เป็นอันตราย

การรักษาเด็ก

ถ้าเด็กอายุ 1 ขวบ อาการไอรุนแรงสามารถรักษาให้หายขาดได้อย่างรวดเร็วด้วยการถู แบดเจอร์และหมีอ้วนมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มาก สามารถนำน้ำผึ้งมาล้างได้ยาต้มโรสฮิป เครื่องมือนี้ช่วยเพิ่มฟังก์ชันการป้องกันของร่างกายและกำจัดอาการไอแห้ง

อาการไอในเด็ก
อาการไอในเด็ก

หัวไชเท้าแก้ไออย่างรวดเร็ว. ในการทำเช่นนี้รากพืชจะต้องหั่นเป็นชิ้น ๆ โรยด้วยน้ำตาลแล้วทิ้งไว้ให้ต้มเป็นเวลา 6 ชั่วโมง คุณต้องกิน 1 ช้อนโต๊ะ l น้ำผลไม้ทุกชั่วโมง ยาต้มสมุนไพรยังช่วยบรรเทาอาการไอได้

แก้ไอ น้ำมูกไหล

แก้หวัด น้ำมูกไหล ไอ จะช่วยให้สูดดมด้วยน้ำมันมะนาว สะระแหน่ ทีทรี ลาเวนเดอร์ อย่าลืมทานยาลดไข้หากมีอาการไข้ร่วมด้วย

เกลือทะเลจะช่วยแก้อาการน้ำมูกไหล สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาหรือร้านค้าเฉพาะ คุณต้องล้างไซนัสด้วยเครื่องมือนี้