นมแม่ไม่ได้เป็นเพียงอาหารมื้อแรกสำหรับทารกเท่านั้น แต่ยังเป็นองค์ประกอบที่มีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อ รวมทั้งชุดของแอนติบอดีของแม่ที่ช่วยในการรับมือกับความเจ็บป่วยได้อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นช่วงเวลาที่น่าประทับใจสำหรับผู้หญิง และมีความสำคัญต่อพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจของเศษขนมปัง น่าเสียดายที่คุณแม่ยังสาวมักประสบปัญหาบางอย่าง ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดคือนมชะงักงัน จะทำอย่างไรในกรณีนี้และจะช่วยเหลือตัวเองอย่างไร
ทำอะไรผิด
Lactostasis (ชื่อวิทยาศาสตร์ของภาวะนมหยุดนิ่ง) ไม่ได้เกิดขึ้นเพียงแค่นั้น โดยปกตินี่เป็นสัญญาณของความผิดพลาดที่เกิดขึ้นระหว่างการให้อาหาร สาเหตุหลักของความเมื่อยล้าคือการล้างต่อมน้ำนมที่ไม่สมบูรณ์ ในช่วงเดือนแรกที่ให้นม ผู้หญิงมีน้ำนมมากเกินไป ถ้าลูกไม่กินสม่ำเสมอมอบของอร่อยส่วนหนึ่งให้เขา ของเหลือก็อาจทำให้ไม่สบายได้
แลคโตสตาซิสในแม่ให้นมมักเกิดจากการที่ลูกติดกับเต้านมอย่างไม่เหมาะสม ทารกควรปิดหัวนมด้วยปากของเขาจนหมด โดยปิดด้วยฟองน้ำและบางส่วนของหัวนม มิฉะนั้น แต่ละส่วนของต่อมจะไม่ว่างจนหมด
อาการบาดเจ็บที่หน้าอกหรือแค่เสื้อชั้นในที่รัดแน่นอาจทำให้น้ำนมหยุดนิ่งได้ เลือกเฉพาะชุดชั้นในที่ใส่สบายและพิเศษที่สุดสำหรับคุณแม่ให้นมลูก
อาการแลคโตสตาซิส
- เจ็บหน้าอก. อาจมีความรู้สึกไม่สบายทั้งต่อมทั้งหมดและในส่วนที่แยกจากกัน
- เมื่อคลำจะมีจุดแข็งหรือถั่วเล็กๆ อยู่ใต้ผิวหนัง ส่วนใหญ่มักพบสิ่งเซอร์ไพรส์ดังกล่าวใกล้รักแร้หรือใต้ทรวงอก
- บางครั้งอาจเกิดจุดแดงบนผิวหนังบริเวณที่เมื่อยล้า
- ในบางกรณีมีไข้ หนาวสั่น และถึงขั้นชัก ภาวะนี้เป็นอันตรายอย่างยิ่ง เนื่องจากอาจเป็นอาการของโรคเต้านมอักเสบที่ติดเชื้ออยู่แล้ว ควรไปพบแพทย์ทันที
ป้องกันตัวเองอย่างไร
แม่พยาบาลมักประสบปัญหานมหยุดนิ่ง จะทำอย่างไรเพื่อให้ปรากฏตัวน้อยที่สุด
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณดูดจุกนมอย่างถูกต้อง เทคนิคนี้อาจเรียนรู้ได้ยากจากหนังสือ ดังนั้นขอให้ผดุงครรภ์ช่วยคุณให้นมแม่เมื่อคุณอยู่ในโรงพยาบาล
- อย่าพักระหว่างฟีดเป็นเวลานาน
- อย่าปั๊มนมแม่ที่เหลือโดยไม่จำเป็น
- ตรวจเต้านมของคุณเป็นประจำเพื่อหาก้อนและบริเวณที่กดเจ็บ
- เปลี่ยนตำแหน่งของคุณและวิธีที่คุณยึดครองเป็นครั้งคราว ใช้การให้อาหารด้วยมือถืออย่างน้อยวันละครั้ง
คุณมีอาการแลคโตสตาซิส. จะทำอย่างไร
ถ้าคุณรู้สึกว่าถั่วแข็งหรือรู้สึกเจ็บหน้าอกอย่าตกใจ ผู้ช่วยหลักของคุณในสถานการณ์นี้จะเป็นลูกของคุณเอง ให้เขาเจ็บหน้าอกตามต้องการ สามารถให้เต้านมที่สองได้น้อยลงโดยปั๊มเป็นครั้งคราว
ลองพิจารณาสถานการณ์อื่น: คุณอยู่ห่างจากทารกและคุณพบว่าตัวเองมีน้ำนมที่ซบเซา จะทำอย่างไรถ้าไม่มีวิธีเอาลูกเข้าเต้า? ใช้เครื่องปั๊มนมหรือปั๊มนมด้วยมือ วิธีแรกเป็นวิธีที่ดีกว่าเนื่องจากผู้ช่วยที่ทันสมัยสำหรับคุณแม่พยาบาลนั้นคำนึงถึงสรีรวิทยาของผู้หญิงและไม่ทำร้ายเต้านมเลย หากไม่มีอุปกรณ์ดังกล่าว คุณสามารถแก้ปัญหาได้ด้วยตัวเอง
- นวดหน้าอกที่เจ็บด้วยนิ้วของคุณเบาๆ ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับบริเวณที่มีการบดอัด
- คุณสามารถอาบน้ำอุ่นหรือใช้ผ้าขนหนูอุ่นที่หน้าอกเพื่อช่วยให้น้ำนมไหลเร็วขึ้น
- บีบ areola ของหัวนมโดยใช้นิ้วขยับเบาๆ ขณะปั๊มน้ำนม นวดให้ทั่วหน้าอกเป็นระยะ คุณอาจต้องทำซ้ำหลายๆ ครั้ง
- แอลกอฮอล์ประคบช่วยบรรเทาอาการอักเสบคลอโรฟิลลิปและน้ำมันการบูร ใช้ยาพื้นบ้านโดยติดใบกะหล่ำปลีขาวที่เจ็บหน้าอก
ถ้ายังอยู่ในโรงพยาบาล คุณก็ต้องทนกับนมที่ซบเซา จะทำอย่างไร - ผดุงครรภ์จะบอกคุณ อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือจากแพทย์ แลคโตสตาซิสเป็นอันตรายต่อเต้านมอักเสบตามมา ดังนั้นอย่ารอช้าที่จะรักษา