หลายคนอ้างถึงความดันโลหิตต่ำ (ความดันเลือดต่ำ) ว่าเป็นพยาธิสภาพที่อันตรายน้อยกว่าความดันโลหิตสูง อย่างไรก็ตาม หลักฐานทางการแพทย์ที่มีอยู่ได้หักล้างมุมมองนี้ อันตรายจากความดันเลือดต่ำถูกประเมินต่ำเกินไป พยาธิวิทยานี้มีผลกระทบด้านลบที่หลากหลายต่อสุขภาพของมนุษย์และต้องการการดูแลอย่างใกล้ชิด
การเกิดความดันเลือดต่ำนั้นเกิดจากความอ่อนแอของหลอดเลือดและการขาดน้ำเสียงของระบบไหลเวียนโลหิตทั้งหมด เป็นปรากฏการณ์เหล่านี้ที่ทำให้ปริมาณออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายลดลงและการเสื่อมสภาพในการทำงานของทุกระบบ เป็นผลให้บุคคลมีความรู้สึกเหนื่อยล้าสูญเสียความแข็งแรงง่วงซึมเซื่องซึมและไม่แยแส ผู้ป่วยถูกทรมานด้วยอาการปวดหัวเขาเหนื่อยอย่างรวดเร็วไม่มีสมาธิตอบสนองอย่างรวดเร็วต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ อาการทั้งหมดนี้บ่งบอกถึงความดันโลหิตต่ำอย่างชัดเจน เมื่อเวลาผ่านไป อาการเหล่านี้อาจแย่ลง ทำให้การมองเห็นและการได้ยินบกพร่องชั่วคราว ผู้ป่วยมักเวียนหัวเป็นลม อย่างแน่นอนดังนั้นเมื่อมีสัญญาณของความดันเลือดต่ำปรากฏขึ้น ทุกคนควรรู้วิธีเพิ่มความดันโลหิตต่ำ
มีหลายวิธีที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถขจัดปรากฏการณ์อันไม่พึงประสงค์ได้อย่างมีประสิทธิภาพและรวดเร็ว คุณต้องเริ่มต้นด้วยการปรับปรุงไลฟ์สไตล์ของคุณ ในขณะเดียวกันก็ควรค่าแก่การจดจำว่ามีเพียงการฟื้นฟูพลังของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดเท่านั้นที่จะสร้างข้อกำหนดเบื้องต้นที่จำเป็นสำหรับการเพิ่มความดันโลหิต คน hypotonic ควรนอนสิบถึงสิบเอ็ดชั่วโมงต่อวัน การพักผ่อนวันสั้น ๆ ก็เป็นที่ต้องการเช่นกัน คุณไม่ควรทำงานหนักเกินไปทางร่างกาย การฝึกแอโรบิก วิ่ง เดิน หรือว่ายน้ำจะทำให้เกิดประโยชน์
อะไรจะยิ่งกดดันขึ้นไปอีก? แนะนำให้ใช้ฝักบัว อ่างอาบน้ำ และการนวดที่ตัดกันเป็นพิเศษสำหรับผู้ป่วยโรคความดันเลือดต่ำ มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ป่วยและการรับประทานอาหารดังกล่าว ผู้ป่วยความดันเลือดต่ำควรเลิกดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่ ควรทานอาหารเป็นประจำ (สี่ถึงห้าครั้งต่อวัน) โดยไม่ควรให้ท้องอิ่ม
อะไรจะเพิ่มความกดดันของอาหาร? ในตอนเช้าแนะนำให้ใช้อาหารที่มีไขมันและเค็ม รายการประกอบด้วยเนย ชีส และปลา ความเสี่ยงของความดันโลหิตต่ำสามารถลดลงได้ด้วยการดื่มชาดำหรือกาแฟเข้มข้น
ในอาหารของคน hypotonic ควรมีไขมันและโปรตีนคาร์โบไฮเดรตและธาตุรวมทั้งวิตามินโทนิก (C และกลุ่ม B)
อะไรจะเพิ่มแรงกดดันได้เร็ว? คื่นฉ่ายและผักกาดหอม ช็อคโกแลตขมและกะหล่ำปลีดอง รวมทั้งไวน์แห้งและอบเชยจะมีส่วนช่วยในเรื่องนี้
เพิ่มความดันของไตและสมอง,ตับและผลิตภัณฑ์ที่ทำจากแป้งขาว มันฝรั่ง เซโมลินา สีน้ำตาลและแครอท มีประโยชน์สำหรับอาหารความดันโลหิตต่ำพร้อมเครื่องปรุงรสและเครื่องเทศร้อนต่างๆ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงหัวหอมดิบ พริกแดงและดำ มัสตาร์ด กานพลู และมะรุม เกลือเป็นผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มแรงกดดันหลัก แนะนำให้ใช้บัควีท วอลนัท และผักโขมสำหรับผู้ป่วยโรคความดันเลือดต่ำ น้ำผลไม้ที่เพิ่มความดันโลหิต - ทับทิมและองุ่น นอกจากนี้ยังต้องรวมอยู่ในเมนูสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตตกเพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดี
อะไรจะเพิ่มแรงกดดันจากการเยียวยาชาวบ้าน? ความช่วยเหลือที่ดีเยี่ยมกับขิงความดันเลือดต่ำและชาเขียว tincture ของ Hawthorn, eleutherococcus, echinacea หรือโสม หมอพื้นบ้านยังแนะนำสมุนไพรอื่นๆ ที่มีผลโทนิคอีกด้วย