การเตรียมตัวคลอดเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับทั้งแม่และลูก ท้ายที่สุดไม่เพียง แต่ผู้หญิงคนหนึ่งช่วยให้ลูกของเธอเกิด แต่เขาก็เคลื่อนตัวไปตามช่องคลอดและมีส่วนร่วมในการคลอดบุตร สุขภาพและชีวิตของเด็กขึ้นอยู่กับว่ามารดาจะมีพฤติกรรมอย่างไรในระหว่างการคลอดบุตร จำเป็นต้องมีการเตรียมข้อมูลและจิตวิทยาที่นี่
กระบวนการที่ซับซ้อนและเป็นธรรมชาตินี้
การคลอดบุตรแบ่งออกเป็นสามช่วง ครั้งแรกที่ยาวที่สุดและยากที่สุดมีลักษณะการหดตัว ระยะเวลาอาจอยู่ระหว่างหลายชั่วโมงจนถึงวัน ในช่วงที่สองการขับไล่ของทารกในครรภ์จะเกิดขึ้น เขาเป็นคนที่สำคัญที่สุด ช่วงที่สาม - ระยะหลังคลอด - โดดเด่นด้วยการเกิดของรก
การเริ่มคลอดนั้นมองเห็นได้จากการหดตัว สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องใส่ใจกับความสม่ำเสมอของการทำงาน การหดรัดตัวของมดลูกเริ่มที่แทบจะสังเกตไม่เห็น ดึงความเจ็บปวดที่หลังส่วนล่างและหน้าท้องส่วนล่าง จากนั้นระยะเวลาของการหดตัวปกติของมดลูกจะเพิ่มขึ้นเป็น 1 นาทีและช่วงเวลาระหว่างการหดตัวลดลงจาก 10-15 นาทีเป็น 2-3 ผู้หญิงวัยแรกคลอดมีช่วงเวลานี้นานถึง 16 ชั่วโมงหรือมากกว่านั้น สำหรับผู้หญิงหลายคู่ การหดรัดตัวใช้เวลา 6-8 ชั่วโมง
ขึ้นอยู่กับว่าผู้หญิงจะมีพฤติกรรมอย่างไรในระหว่างการหดตัว เพื่อระงับความรู้สึกในกระบวนการนี้
ลูกเล่นต้องรู้ ทารกต้องการออกซิเจน ดังนั้นในช่วงเริ่มต้นของการหดตัว คุณต้องหายใจเข้าลึก ๆ แล้วหายใจออก เพื่อให้แน่ใจว่าออกซิเจนจะไหลเวียนเข้าสู่กระแสเลือด เพื่อให้เข้าใจถึงการปฏิบัติตัวในระหว่างการคลอดบุตร คุณต้องฟังร่างกาย สามารถพักผ่อนและพักผ่อนระหว่างการหดตัวได้
หากคุณกำลังจะคลอดบุตรกับคู่ครอง ก็ขอให้เขานวดหลังส่วนล่างของคุณ สลับกับการหายใจ การหายใจที่เหมาะสมและสม่ำเสมอระหว่างการหดตัวเป็นกุญแจสำคัญในการประสบความสำเร็จในการคลอดบุตรในระยะแรกและขจัดความเสี่ยงต่อภาวะขาดออกซิเจนในเด็ก เมื่อคุณรู้สึกอยากที่จะล้างลำไส้อย่างไม่อาจต้านทานได้ นั่นหมายความว่าระยะที่ 2 ของการคลอดได้เริ่มขึ้นแล้ว คุณต้องกดให้ถูกต้องเพื่อไม่ให้มีน้ำตาฝีเย็บภายในและภายนอก ต้องทำดังนี้: เมื่อเกิดการต่อสู้ หายใจเข้าลึก ๆ และกลั้นหายใจ จับขาด้วยมือแล้วเงยหน้าขึ้นดึงเข้าหาตัวกดคางไปที่หน้าอก เมื่อคุณไม่มีแรงจะดันแล้ว ให้หายใจออก การกระทำดังกล่าวจะต้องดำเนินการสามครั้งในระหว่างการต่อสู้ การจัดการอย่างเหมาะสมในระหว่างการพยายามเร่งกระบวนการขับไล่ทารกในครรภ์และลดความเจ็บปวด ช่วงที่สามมากที่สุดสั้นและไม่เจ็บปวด ใช้เวลาประมาณ 30 นาที
การเตรียมที่เหมาะสม
เทคนิคการปฏิบัติตัวขณะคลอดบุตรมีสอนในคลินิกของรัฐและเอกชนหลายแห่ง การเข้าชั้นเรียนดังกล่าวเป็นสิ่งสำคัญมากโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิงที่ตั้งครรภ์เป็นครั้งแรกและมีความคิดเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับการคลอดบุตร หากไม่สามารถทำได้ ให้ฟังสูติแพทย์อย่างระมัดระวังและปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดของเขาเพื่อให้กำเนิดทารกที่แข็งแรง ในขณะที่ลดความเจ็บปวดและเร่งกระบวนการให้เร็วขึ้น ช่วยให้เข้าใจถึงการปฏิบัติตัวในระหว่างการคลอดบุตร และคู่มือฉบับพิมพ์ต่างๆ สำหรับผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตร โดยคุณสามารถเรียนรู้เทคนิคมากมายในการบรรเทาอาการปวดและฝึกการหายใจ