การคลอดบุตรแต่ละครั้งเป็นวิธีคลอดบุตรที่ไม่เหมือนใครและเจ็บปวด ไม่ว่าจะเป็นการคลอดบุตรในน้ำ การคลอดที่บ้าน การคลอดคู่ หรือการผ่าตัดคลอด ผู้หญิงทุกคนต้องพบกับความเจ็บปวดและความสุขไปพร้อม ๆ กันในการออกเดตครั้งแรกกับลูก ไม่มีทางอื่นใดที่จะรับรองได้ว่าการคลอดบุตรจะไม่เจ็บปวดอย่างสมบูรณ์ ดังนั้น สภาพจิตใจสำหรับหญิงตั้งครรภ์จึงมีความสำคัญมาก
ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่ตั้งครรภ์เป็นครั้งแรกรู้วิธีปฏิบัติตนในระหว่างการหดตัวและพยายาม เธอมีความคิดเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับกระบวนการคลอดบุตรทั้งหมด ข้อมูลที่ได้รับจากแฟน มารดา และคุณยายมักจะมีลักษณะดังนี้: เรื่องราวที่น่าสยดสยองของการคลอดบุตร การทรมานที่ชั่วร้าย การสูญเสียเลือดและการแตกร้าว ในหัวของสตรีมีครรภ์ความคิดที่ไม่ถูกต้องเกี่ยวกับการจัดส่งพัฒนาและความกลัวอย่างท่วมท้นปรากฏขึ้นซึ่งทวีความรุนแรงขึ้นทุกวัน เหตุฉะนี้เมื่อถึงวันที่รอคอย สตรีผู้นั้นก็เริ่มต้นขึ้นตื่นตระหนก ประพฤติตัวไม่ดี และอาจเป็นอันตรายต่อตัวคุณเองได้ แต่ยังรวมถึงสุขภาพของทารกด้วย ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องเตรียมตัวสำหรับกระบวนการนี้อย่างระมัดระวัง
เตรียมคลอด
-
เรื่องราวการเกิด คลอดบุตรคืองาน อย่าฟังเรื่องราวการเกิดจากแฟนสาวที่ไม่มีประสบการณ์ซึ่งไม่พร้อมสำหรับกระบวนการคลอดบุตรตามธรรมชาติ คุณต้องปรับให้เข้ากับความจริงที่ว่าจำเป็นต้องทำงานหนักเพื่อผลิตลูก ในการทำเช่นนี้ คุณจะต้องเรียนรู้วิธีผ่อนคลายและเข้าใจร่างกายของคุณ คุณสามารถลงทะเบียนในหลักสูตรเตรียมการทางจิตวิทยาสำหรับการคลอดบุตรได้ แต่จะดีกว่าถ้าคุณเข้าร่วมกับคู่สมรสของคุณ
- รักษาไลฟ์สไตล์ที่ใช่ ต้องควบคุมโภชนาการ การนอนหลับ น้ำหนัก และการพักผ่อน เคลื่อนไหวมากขึ้น เดิน สูดอากาศบริสุทธิ์ กินวิตามิน.
- อารมณ์สำคัญมาก! คุณควรจำไว้เสมอว่านั่นคือคุณและลูกน้อยของคุณ และทุกสิ่งทุกอย่างก็ไร้สาระ! อย่าอารมณ์เสียเรื่องมโนสาเร่และอย่าเข้าสู่ความขัดแย้ง ลูกน้อยของคุณจะสัมผัสและสัมผัสทุกสิ่งกับคุณ
- ไปพบแพทย์เป็นประจำ ทำแบบทดสอบทั้งหมดให้ตรงเวลาและอย่าพลาดการตรวจ บัตรแลกเปลี่ยนควรอยู่กับคุณเสมอ แม้ว่าคุณจะออกจากบ้านเป็นเวลาห้านาที
- หากคุณพร้อมสำหรับการคลอดบุตรของคู่ครอง การเตรียมการทางด้านจิตใจก็เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทั้งคู่ การปรากฏตัวของคนที่คุณรักควรสนับสนุนไม่ใช่กดขี่ คู่ควรเรียนรู้เทคนิคการนวดผ่อนคลายเพื่อช่วยคลายการหดตัว
- จำไว้นะว่าเจ้าจะยังคลอดบุตรแม้ว่าจะมีปัญหาอะไรก็ตาม มีการระงับความรู้สึกแก้ปวดเทคนิคทางสูติกรรมต่างๆ คุณจะมีเพียงประวัติการเกิดของคุณ การผ่าตัดคลอดจะช่วยคุณได้แม้ว่าจะไม่เคยได้รับการวินิจฉัยความจำเป็นมาก่อนก็ตาม อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าไม่ควรพยายามทำตัวให้เหมาะสมในการคลอดบุตร
- คุณควรตั้งตารอวันนี้ให้เป็นวันที่มีความสุขที่สุด เพราะลูกของคุณจะเกิดมา!
การปรากฏตัวของทารกในครอบครัวเป็นความสุขที่ยิ่งใหญ่ที่ไม่มีใครเทียบได้! ทันทีที่คุณเห็นลูกเป็นครั้งแรก คุณจะลืมความเจ็บปวดที่ต้องทนรับไปทันที ต้องวางใจว่าเรื่องเกิดจะจบลงด้วยดีแน่นอน