อาโมซอฟ นิโคไล มิคาอิโลวิช แพทย์โรคหัวใจที่มีชื่อเสียงระดับโลกและมากด้วยประสบการณ์ เขาเสนอทฤษฎีและพิสูจน์ในทางปฏิบัติว่าการใช้แรงกายสามารถทำให้คนไม่เพียงแค่มีสุขภาพที่ดีเท่านั้น แต่ยังแข็งแรงและมีความสุขอีกด้วย
วัยเด็กของหมอในอนาคตเป็นอย่างไร
Nikolai Amosov เกิดเมื่อวันที่ 6 ธันวาคม พ.ศ. 2456 ในครอบครัวชาวนาที่ยากจน พ่อออกจากบ้านตั้งแต่ลูกยังเล็กอยู่ แม่ของนิโคไลทำงานเป็นพยาบาลผดุงครรภ์ ยิ่งไปกว่านั้น เธอไม่ได้รับของขวัญจากคนไข้ ดังนั้นพวกเขาจึงใช้ชีวิตได้แย่มาก
อาโมซอฟตัวน้อยหนีเด็กและถูกถอนตัวออกไปมาก ก่อนเข้าเรียนเขาไม่สามารถเขียนหรืออ่านได้ แต่ในอีกทางหนึ่ง เขาเข้าใจพื้นฐานของวิทยาศาสตร์เบื้องต้นได้อย่างรวดเร็ว และภายในเวลาไม่กี่เดือนหลังจากเข้าโรงเรียน เขาก็สามารถอ่านโรบินสัน ครูโซได้ มันยากมากที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ การขาดสมุดบันทึก หนังสือ และระบบการศึกษาที่ไม่ดีไม่สามารถให้ผลลัพธ์ที่ต้องการได้ แต่ทุกอย่างเปลี่ยนไปเมื่อพรรคการเมืองเข้ามาเลี้ยงเด็ก นิโคไล อาโมซอฟเริ่มมีชีวิตที่น่าสนใจและน่าตื่นเต้นมาก
การศึกษาต่อ
ตอนอายุสิบสองปีเขาเข้าเรียนในโรงเรียนที่ตั้งอยู่ในเมืองเชเรโปเวตส์ เขาศึกษาอย่างขยันขันแข็งดังนั้นครูทุกคนจึงเห็นสิ่งที่ผู้มีความสามารถนิโคไลอาโมซอฟ ชีวประวัติบอกว่าวิชาทั้งหมดเขาไม่ชอบแค่พลศึกษา
ตอนอายุสิบแปดเขาเข้าเรียนในวิทยาลัยช่างกลและได้รับอาชีพช่างกล เขาเริ่มมีชีวิตที่น่าเบื่อและโดดเดี่ยว ในปีพ.ศ. 2475 เขาได้งานที่โรงไฟฟ้าแห่งหนึ่ง และสองสามปีต่อมาเขาก็เข้าสู่สถาบันอุตสาหกรรมการโต้ตอบและแต่งงานกับผู้หญิงคนหนึ่ง Galya Soboleva
ในปี 1935 เขาเข้าสถาบันการแพทย์และสำเร็จการศึกษาด้วยเกียรตินิยม ฉันต้องการเป็นนักสรีรวิทยา แต่ไม่มีที่ว่างในบัณฑิตวิทยาลัย กลายเป็นแพทย์โรคหัวใจที่ดี ในสมัยของเราชื่อนี้เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลาย - Amosov Nikolai Mikhailovich ชีวประวัติตอกย้ำความจริงที่ว่าแม้ในวัยเด็กเขาถูกกำหนดให้เป็นหมอ
ชีวิตในสงคราม
ในปี 1939 Amosov Nikolai Mikhailovich ทำการผ่าตัดครั้งแรกของเขา - เขาตัดเนื้องอกที่คอของเขาออก ในเวลาเดียวกัน สงครามเริ่มต้นขึ้น แพทย์จึงถูกนำตัวไปที่ด้านหน้าและทำเป็นหัวหน้าศัลยแพทย์ ทันทีที่การต่อสู้เริ่มขึ้น ฮีโร่ของบทความก็รู้สึกถึงความยากลำบากทั้งหมดของสงคราม นักสู้ที่บาดเจ็บสาหัสหลายร้อยคนมาหาเขาทุกวัน และโชคไม่ดีที่พวกเขาไม่รอดทั้งหมด เขาพยายามคิดค้นวิธีการปฏิบัติการของตัวเองซึ่งช่วยลดการเสียชีวิตของนักสู้ได้อย่างมาก ไม่เฉพาะในสงครามโลกครั้งที่สองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงแพทย์ชาวญี่ปุ่น Nikolai Amosov ด้วย ชีวประวัติแสดงให้เห็นว่าเขาได้รับคำสั่งทางทหารสี่ครั้ง แม้ชีวิตจะลำบากในช่วงสงคราม แต่ศัลยแพทย์ยังคงหาเวลาและแรงใจในการเขียนวิทยานิพนธ์ฉบับแรก การฝึกปฏิบัติของแพทย์ภาคสนามได้มอบประสบการณ์อันล้ำค่าสำหรับการวิจัยเพิ่มเติม
ชีวิตต่อไป
Nikolai Amosov เป็นศัลยแพทย์ที่เรียนรู้งานของเขาตั้งแต่ต้นจนจบ สงครามทำให้เขาเป็นมืออาชีพที่แท้จริงในสาขาของเขา ระหว่างการสู้รบ มีผู้บาดเจ็บประมาณสี่หมื่นคนอยู่บนโต๊ะทำงานของเขา และเสียชีวิตไม่เกินเจ็ดร้อยคน
ในปี 1946 ผู้จัดการสถาบัน Sklifosovsky Institute - S. S. Yudin - ช่วย Amosov ในการปลดประจำการ ภายใต้การอุปถัมภ์ของเขา ศัลยแพทย์ถูกส่งไปยังมอสโก ทุกวันเขาไปเยี่ยมห้องสมุดทางการแพทย์และปรับปรุงความรู้ศึกษาวัสดุต่างประเทศ ในเดือนธันวาคมของปีนั้น ยูดินเสนอให้อาโมซอฟเป็นหัวหน้าหน่วยปฏิบัติการ จริงไม่มีใครเสนอให้ดำเนินการ เป้าหมายของเขาในโรงพยาบาลนี้คือการนำอุปกรณ์มาใช้ในสภาพการทำงาน ในเวลาว่าง เขาสามารถเขียนวิทยานิพนธ์เกี่ยวกับวิธีการรักษาบาดแผลที่ข้อเข่าได้อย่างเหมาะสม
หลอกหลอนความล้มเหลว
Nikolai Amosov ได้รับเชิญให้ทำงานที่ Bryansk ในตำแหน่งหัวหน้าศัลยแพทย์ เขาสามารถผ่าตัดปอด ไต กระเพาะอาหารและอวัยวะอื่นๆ ได้อย่างง่ายดาย เมื่อเวลาผ่านไป เขาสามารถพัฒนาทฤษฎีการปฏิบัติงานของเขาได้ แต่ในไม่ช้าความโชคร้ายก็เกิดขึ้นกับเขา ผู้ตรวจสอบที่ไม่เป็นธรรมต้องการสร้างอาชีพให้ตัวเอง ทำลายอำนาจของศัลยแพทย์ที่มีความสามารถ และเปิดคดีอาญาซึ่งระบุว่านิโคไลได้กำจัดปอดของคนที่มีสุขภาพ น่าเสียดายที่ไม่มีใครพยายามประชุมปาร์ตี้ให้เหตุผล Amosov เมื่อสตาลินเสียชีวิต คดีของเขาก็ถูกปิดลง และศัลยแพทย์ผู้มีประสบการณ์ก็สามารถใช้พรสวรรค์ของเขาอีกครั้งเพื่อช่วยชีวิตผู้คนได้
ก้าวหน้าต่อไป
เมื่อมาเยือนเม็กซิโก เขามีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะออกแบบเครื่องมือที่จะช่วยให้เขาทำการผ่าตัดหัวใจที่ยากที่สุดได้ และในสองเดือนเขาก็สามารถสร้างเครื่องหัวใจและปอดได้ อย่างแรก นักวิทยาศาสตร์พยายามปิดหัวใจให้กับสุนัข เมื่อประสบการณ์ของเขาประสบผลสำเร็จ การผ่าตัดได้ดำเนินการในร่างกายมนุษย์ ผลลัพธ์ที่เป็นบวกทำให้ Amosov เป็นศัลยแพทย์ที่มีชื่อเสียงระดับโลก
ในปี 1983 คลินิกของ Amosov กลายเป็นสถาบันศัลยกรรมหัวใจ ดังนั้นนอกจากหน้าที่ในการปฏิบัติงานแล้ว แพทย์ยังต้องรับหน้าที่กำกับอีกด้วย นอกจากนี้ ในเวลานี้ นิโคไลได้ตีพิมพ์หนังสือหลายเล่มที่กระตุ้นความสนใจของโลก ยิ่งกว่านั้นสิ่งตีพิมพ์ไม่เพียง แต่ทางการแพทย์เท่านั้น แต่ยังยอดเยี่ยมอีกด้วย ศัลยแพทย์ยังบันทึกความทรงจำของเขาด้วย
ระบบของ Nikola Amosov
ศัลยแพทย์เชื่อว่าความชั่วร้ายของมนุษย์ เช่น ความโลภ ความเกียจคร้าน และการขาดบุคลิกลักษณะสามารถทำลายสุขภาพได้ ระบบ Amosov มีข้อกำหนดดังกล่าว
- คิดอย่างถูกต้องเกี่ยวกับอาหารที่สมดุล กำจัดการใช้ไขมันจำนวนมาก ควรบริโภคผักและผลไม้อย่างน้อยสามร้อยกรัมทุกวัน
- น้ำหนักคงที่และทำให้กลับมาเป็นปกติไม่เกินความสูงของคนลบหนึ่งร้อยเซนติเมตร
- พลศึกษาบังคับ. โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กและผู้สูงอายุ ออกกำลังกายทุกวันเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงก็เพียงพอแล้ว แต่ร่างกายก็มีเหงื่อออกได้ดี แต่ชั้นเรียนรายชั่วโมงสามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์ การเดินเร็วมีผลดีต่อร่างกายมนุษย์ ทุกวันคุณต้องเดินเท้าอย่างน้อยหนึ่งกิโลเมตร
- ควบคุมสภาพจิตใจ
สุขภาพจิตที่ดีเป็นส่วนสำคัญของชีวิตที่แข็งแรงและมีความสุข การเรียนรู้การจัดการอารมณ์และอารมณ์ตั้งแต่ยังเด็กเป็นสิ่งสำคัญ ดร.นิโคไล อาโมซอฟ ยืนยันว่าทุกคนควบคุมความคิดและความปรารถนาของตน เฉพาะในกรณีนี้เท่านั้นที่บุคคลจะมีความสุขและมีสุขภาพดี
คำแนะนำของ Nikola Amosov
ศัลยแพทย์ได้รับความนิยมจากหนังสือสุขภาพมากมายที่เขาเขียน งานเขียนชิ้นหนึ่งของเขาให้คำแนะนำแก่ทุกคนที่ต้องการเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น
- อย่าหวังให้หมอรักษาให้หาย โรงพยาบาลสามารถวางรากฐานการรักษาที่มีคุณภาพเท่านั้น อย่างอื่นขึ้นอยู่กับอุปนิสัย ความปรารถนา และความพากเพียรของมนุษย์
- จุดประสงค์ของหมอคือรักษาความเจ็บป่วยของมนุษย์ แต่สุขภาพต้องได้รับอย่างอิสระด้วยการออกกำลังกายและการสร้างนิสัยที่ดื้อรั้น
- ใครๆ ก็รู้ว่าเป็นโรคอะไร. มนุษย์มีลักษณะที่แข็งแกร่งมาก แน่นอนว่าโรคเล็กๆ น้อยๆ เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่โรคร้ายแรงเกิดขึ้นได้เพียงเพราะไลฟ์สไตล์ที่ไม่ดีและขาดการฝึกฝนการออกกำลังกายทุกวันอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงสามารถยืดอายุมนุษย์ได้
- จองการฝึกอบรมด้วยเหตุผล ควรตรวจสอบตัวชี้วัดน้ำหนักและกินผักและผลไม้ให้ได้มากที่สุด - Nikolay Mikhailovich Amosov ให้คำแนะนำ ชีวประวัติของบุคคลนี้แสดงให้ผู้อ่านเห็นว่าวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นความปรารถนาพิเศษของทุกคน การออกกำลังกายอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงต่อวันมีประโยชน์มาก ชั้นเรียนสามารถใช้ร่วมกับการดูทีวีเพื่อประหยัดเวลา ต้องเดินกลางแจ้งทุกวัน
- ฝึกจิตตานุภาพ. โรคของมนุษย์ส่วนใหญ่เกิดจากวิถีชีวิตที่ผิด แต่เพื่อที่จะปฏิบัติตามระบอบการปกครองที่เหมาะสม คุณต้องมีจิตตานุภาพที่ดี
- เตรียมตัวให้พร้อมกับหมอที่แย่ๆ ในโลกนี้มีเยอะนะ นี่เป็นอีกเหตุผลหนึ่งในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและการออกกำลังกาย
- พาไปหาหมอดีๆ ดูแลเค้าด้วย ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์จนสุดความเชื่อในตัวเขา และอย่าขอยาเพิ่มเติมจากเขา
ตัดสินใจออกจากโรงพยาบาล
ในปี 1992 Amosov รู้สึกว่าความอ่อนแอที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เริ่มหลอกหลอนเขา นี่คือเหตุผลของการตัดสินใจผูกมัดกับการทำศัลยกรรม หมอไม่ได้เป็นห่วงตัวเอง แต่สำหรับผู้ป่วยเพราะเขากลัวที่จะทำร้ายพวกเขา เขายังคงเล่นกีฬาคือวิ่งและออกกำลังกายกับดัมเบลล์ นอกจากนี้ยังมีการตัดสินใจที่จะเพิ่มโหลดหลายครั้ง หมอเชื่อว่าระหว่างเล่นกีฬาต้องชีพจรเต้นไม่ต่ำกว่าหนึ่งร้อยสี่สิบครั้งต่อนาที มิฉะนั้น การออกกำลังกายใดๆ จะไม่มีความหมาย
การทดลอง Amosov
ในบั้นปลายชีวิต ศัลยแพทย์ตัดสินใจทดลองฟื้นฟูร่างกายของเขา ทุกเช้าเขาวิ่งจ็อกกิ้ง 5 กิโลเมตร หลังจากนั้นเขาใช้เวลายิมนาสติก 2 ครั้ง โดยแต่ละครั้งใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง การเคลื่อนไหวสองพันห้าร้อยครั้งด้วยดัมเบลล์ทุกวันเป็นกุญแจสู่กระดูกสันหลังที่แข็งแรงและข้อต่อทั้งหมด นิโคไล อาโมซอฟ เชื่อ ภาพถ่ายของศัลยแพทย์ที่มีชื่อเสียงสามารถเห็นได้จากหลายแหล่ง ในการทำแบบฝึกหัดทั้งหมด ผู้เขียนการทดลองต้องใช้เวลาสองเดือน
ตามวิธีการ คุณต้องเลิกไขมันและเนย และลดการบริโภคเนื้อสัตว์ลงเหลือห้าสิบกรัมต่อวัน ระหว่างการทดลอง Nikolai Mikhailovich กินอาหารมากขึ้น แต่น้ำหนักของเขาไม่เปลี่ยนแปลง กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นและชั้นไขมันใต้ผิวหนังลดลง เสน่ห์ของชีวิตคือการควบคุมลมหายใจทุกวินาที
การทดลองกินเวลานานกว่าสี่ปี Amosov เองอ้างว่ามีความคืบหน้า: กล้ามเนื้อได้รับการฝึกฝนมากขึ้นอวัยวะและข้อต่อมีความยืดหยุ่นมากขึ้น แต่กระบวนการชราภาพเองก็ไม่สามารถชะลอได้ แน่นอนว่าการทดลองที่ไม่มีนัยสำคัญเช่นนี้ไม่ได้ให้สิทธิ์ในการตัดสินผลลัพธ์ที่แม่นยำยิ่งขึ้น
สาเหตุการเสียชีวิตของอาโมซอฟ
นิโคไล อาโมซอฟ เสียชีวิตเมื่อวันที่ 12 ธันวาคม พ.ศ. 2545 เขาอาศัยอยู่มาแปดสิบเก้าปีและพิสูจน์ว่าด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายบุคคลไม่เพียงสามารถยืดอายุของเขาและชะลอวัยชราเท่านั้น แต่ยังรักษาให้หายจากโรคหัวใจอีกด้วย ในช่วงชีวิตของเขา เขาเข้ารับการผ่าตัดหัวใจประมาณห้าครั้ง ในระหว่างหนึ่งในนั้นทำให้เขาสวมเครื่องกระตุ้นหัวใจ ซึ่งกลายเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยม ศัลยแพทย์เองเชื่อว่าถ้าไม่ใช่เพราะโรคหัวใจ เขาจะมีอายุยืนยาวขึ้นมาก เขาถูกฝังที่สุสาน Baykove ใน Kyiv
