เธอกลายเป็นแม่คนแล้ว ลูกน้อยของคุณยังเด็กมากและคุณต้องการที่จะทำให้เขาดีที่สุด แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน? สิ่งที่แม่ควรทำคือให้นมลูก เพื่อประโยชน์ของทารก คุณต้อง
กินให้ถูก ในวันแรกของชีวิต เขาไม่ควรกินนมที่ "ซับซ้อน" ซึ่งเต็มไปด้วยวิตามินต่างๆ เพราะอาจทำให้ลำไส้หมักหมม ท้องอืด และเจ็บปวดได้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องรู้ว่าผลไม้ชนิดใดที่สามารถและควรบริโภคขณะให้นมลูก
เดือนแรก
คุณแม่หลายคนถามว่า: “เป็นไปได้ไหมที่จะมีเชอร์รี่ในขณะที่ให้นมลูก?” ในการตอบกลับ พวกเขาได้รับคำถามย้อนว่า "เด็กคนนี้อายุกี่เดือน" ความจริงก็คือว่าในช่วงเดือนแรกของชีวิตทารก แนะนำให้คุณแม่นั่งบนซีเรียลและซุปในน้ำซุปที่สอง พยายามอย่ากินผลไม้อื่นนอกจากแอปเปิ้ล ไม่รวมถั่ว, ถั่ว, ข้าวโพด, เห็ด, มะเขือเทศออกจากอาหารอย่างสมบูรณ์ พยายามอย่ากินของทอด เค็ม พริกไทย รมควัน นอกจากนี้ ในช่วงเดือนแรกของชีวิตลูกน้อยของคุณ อย่ากินผักสด กะหล่ำปลี และอาหารที่มีสีแดงทั้งหมด สีนี้ในธรรมชาติเป็นผู้รับผิดชอบปริมาณของสารประกอบเชิงซ้อนที่มีอยู่ในผักหรือผลไม้ที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ ทารกบางคนไม่สามารถกินนมวัวได้ ดังนั้นการกินผลิตภัณฑ์จากนมจึงเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาในช่วงสี่สิบวันแรก แต่ถ้าคุณนึกภาพไม่ออกว่าอาหารเช้าไม่มีอะไรแบบนั้น ลองดื่มด่ำกับแซนด์วิชชีสแข็งๆ
นานถึงหกเดือน
อาหารที่เข้มงวดที่สุดสำหรับแม่พยาบาลคือเดือนแรก จากนั้น ทุกๆ สามวัน คุณสามารถค่อยๆ เพิ่มผักหรือผลไม้สดหนึ่งผลในอาหาร สิ่งสำคัญคือการตรวจสอบปฏิกิริยาของทารกต่อองค์ประกอบใหม่ของนม ผลไม้อะไรที่คุณสามารถกินได้ในขณะที่ให้นมลูก? คำถามนี้ไม่มีคำตอบที่ชัดเจน ในการค้นหา คุณควรทราบสิ่งต่อไปนี้:
- คุณเป็นใครโดยกำเนิดและอยู่ในเผ่าพันธุ์อะไร? หากคุณเป็นชาวแอฟริกันอเมริกัน มีเหตุผลที่จะสมมติว่าบรรพบุรุษของคุณกินผลไม้เมืองร้อนเป็นจำนวนมาก ซึ่งถือว่าแปลกใหม่ในละติจูดพอสมควร ดังนั้นร่างกายของคุณจึงพร้อมที่จะบริโภคสับปะรด กล้วย กีวี และที่สำคัญจะไม่ทำให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบในทารก คุณยังสามารถกินช็อกโกแลตได้
- ทวดกินอะไร? พยายามเข้าใจว่าผู้หญิงประเภทยุโรปไม่มีภูมิคุ้มกันที่มั่นคงต่อเสาวรส สัปปะรด มะม่วง ผลไม้ชนิดใดที่คุณสามารถให้นมลูกได้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่ดูเหมือนไม่เกี่ยวข้องกัน
-
ผลไม้อะไรที่คุณสามารถกินได้ในขณะที่ให้นมลูก? ผลไม้อะไรก็ได้ที่เหมาะกับคุณที่สุดในแง่ของเชื้อชาติก็ควรกินอย่างระมัดระวัง. เป็นไปได้ไหมที่จะให้นมลูกเชอร์รี่? ใช่ ถ้าทารกอายุครบสามเดือน เริ่มต้นด้วยชิ้นเล็ก ๆ หรือเบอร์รี่หนึ่งชิ้น กินมากเป็นสองเท่าในวันถัดไป ดูการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของทารก หากหลังจากสี่วันของการเสพติดอย่างค่อยเป็นค่อยไป เด็กรู้สึกดี คำถาม "เป็นไปได้ไหมที่จะให้นมลูกด้วยเชอร์รี่" จะถูกลบออก กินเท่าที่จำเป็น
ปีแรก
คุณให้นมลูกมาหนึ่งปีแล้ว ถึงเวลานี้เขาอาจเริ่มกินอาหารเสริมและไม่ต้องการนมแม่มากเหมือนเมื่อก่อนอีกต่อไป ตอนนี้คุณตัดสินใจว่าจะหย่านมและเปลี่ยนให้เขามีโภชนาการที่ดีเมื่อใด แต่สำหรับผู้ที่ให้นมลูกต่อไปคำถามเกี่ยวกับอาหารยังคงอยู่ เป็นไปได้ไหมที่จะให้นมลูกเชอร์รี่? แน่นอน. นอกจากนี้ ก่อนปีคุณควรได้ลองผลไม้ทั้งหมดแล้วเพื่อที่จะได้ทราบปฏิกิริยาของเด็กที่มีต่อพวกเขา