รักษาอาการท้องผูกในผู้ใหญ่ที่บ้าน

2024 ผู้เขียน: Curtis Blomfield | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 21:38

ท้องผูกสร้างปัญหามากมาย มันทำให้รู้สึกไม่สบายในท้องเสียอารมณ์ การรักษาอาการท้องผูกในผู้ใหญ่เป็นสิ่งสำคัญ อุจจาระจำนวนมากอยู่ในลำไส้ทำให้ผนังเป็นพิษ ด้วยเหตุนี้คนจึงเป็นโรคซึมเศร้า อ่อนเพลีย ซึมเศร้า ปวดหัว

ความชุก ปัจจัยเสี่ยง และสัญญาณ

สถิติแสดงให้เห็นว่า 20% ของประชากรโลกมีอาการท้องผูก มักเกิดขึ้นเนื่องจากลักษณะอายุครรภ์ มากกว่า 60% ของผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปีระบุว่ามีอาการไม่พึงประสงค์ดังกล่าว ในบรรดาสตรีมีครรภ์ ผู้หญิงประมาณ 50% บ่นว่าท้องผูก ความผิดปกติในการทำงานของลำไส้อาจเกิดจากโรคต่างๆ

อายุ การตั้งครรภ์ การเจ็บป่วย ล้วนแล้วแต่เป็นปัจจัยเสี่ยง รวมถึง:

• การผ่าตัดอวัยวะของกระดูกเชิงกรานขนาดเล็กและช่องท้อง ซึ่งเพิ่งย้ายมาเมื่อไม่นานนี้
• การใช้ชีวิตอยู่ประจำ;
• ขาดสารอาหาร (ดื่มน้ำไม่เพียงพอ ใยอาหาร);
• แอปพลิเคชั่นยาบางชนิด (เช่น Almagel) รับประทานยาจำนวนมากพร้อมกัน

ผู้ปฏิบัติงานทั่วไปที่จัดการกับอาการและการรักษาอาการท้องผูกในผู้ใหญ่สังเกตว่าภาวะนี้มีลักษณะเฉพาะโดยการเคลื่อนไหวของลำไส้ลดลง ในทางการแพทย์ความถี่ของการเรียกร้องเป็นเรื่องปกติ - จาก 3 ครั้งต่อวันถึง 3 ครั้งต่อสัปดาห์ หากการถ่ายอุจจาระเกิดขึ้นน้อยกว่า 4 ครั้งต่อสัปดาห์แสดงว่าท้องผูกอยู่แล้ว คนที่ประสบภาวะนี้เสริมคำจำกัดความของผู้เชี่ยวชาญที่มีสัญญาณหลายอย่าง ขั้นแรกความสอดคล้องของอุจจาระจะเปลี่ยนไป มันกลายเป็นเรื่องแข็งกระจัดกระจาย ประการที่สองมีความรู้สึกของการล้างลำไส้ที่ไม่สมบูรณ์รู้สึกเจ็บปวด ประการที่สาม เมื่อมีอาการท้องผูก คุณต้องถ่ายอุจจาระอย่างหนัก

ความจำเป็นในการรักษาอาการท้องผูก: ดูแลรูปร่างหน้าตาและการทำงานของตับ

หากมีการถ่ายอุจจาระลดลง ก็จำเป็นต้องดำเนินมาตรการ มีเหตุผลหลายประการในการรักษาอาการท้องผูกในผู้ใหญ่ ประการแรกการทำงานของลำไส้ส่งผลต่อลักษณะที่ปรากฏ เนื่องจากท้องผูก ใบหน้าจึงมีสีที่ไม่แข็งแรง เนื่องจากอุจจาระในลำไส้สารพิษเริ่มสะสมในร่างกาย พวกเขาเป็นพิษต่อร่างกายทำให้เกิดความผิดปกติของการเผาผลาญการดูดซึมแร่ธาตุและวิตามินไม่สมบูรณ์ ส่งผลให้สารพิษไม่สามารถออกจากร่างกายได้อย่างเป็นธรรมชาติ ผ่านผิวหนังทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย อาการท้องผูกเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คนดูแก่กว่าอายุมาก

การละเมิดการถ่ายอุจจาระส่งผลเสียตับ. อวัยวะภายในนี้ทำให้สารพิษเป็นกลาง แต่ด้วยปริมาณที่มากเกินไป อวัยวะภายในจะหยุดทำงาน หลังจากที่ตับ อวัยวะภายในอื่น ๆ ทั้งหมดเริ่มที่จะทุกข์ทรมานเพราะอุปสรรคของสารพิษหายไปและกระจายไปทั่วร่างกายซึ่งส่งผลต่อทุกระบบสมอง อาการท้องผูกเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เริ่มมีการทำงานของตับบกพร่องเนื่องจากโรคที่มีอยู่ สารพิษเริ่มส่งผลกระทบต่ออวัยวะภายในเร็วขึ้นมาก

ป้องกันมะเร็ง

การรักษาอาการท้องผูกในผู้ใหญ่ก็มีความจำเป็นเช่นกันเพราะปัญหานี้จะเพิ่มโอกาสเป็นมะเร็ง ในขณะนี้ ยาแผนปัจจุบันไม่ทราบกลไกในการเริ่มต้นและความก้าวหน้าของเนื้องอกวิทยา อย่างไรก็ตาม มีข้อสันนิษฐานหนึ่งจากผู้เชี่ยวชาญ ผลิตภัณฑ์สมัยใหม่จำนวนมากมีสารก่อมะเร็ง เมื่อมีอาการท้องผูก สารอันตรายเหล่านี้จะคงอยู่ในลำไส้ ระยะเวลาของผลกระทบด้านลบเพิ่มขึ้น ดังนั้นโอกาสในการเป็นมะเร็งจึงเพิ่มขึ้น

มะเร็งที่ส่งผลกระทบต่อลำไส้มักจะปรากฏตัวในระยะต่อมาเสมอ บ่อยมากที่มะเร็งได้รับการวินิจฉัยในผู้สูงอายุ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าโรคร้ายเกิดขึ้นเมื่ออายุ 60 หรือ 70 ปี ไม่ใช่เพราะผลิตภัณฑ์ตัวใดตัวหนึ่งที่มีสารก่อมะเร็ง วิถีชีวิตที่บุคคลสังเกตมาตลอดหลายปีที่ผ่านมานำไปสู่โรคมะเร็ง ในวัยหนุ่มสาว ผู้คนไม่รู้สึกถึงผลร้ายของอาหารจานด่วน อาหารที่ผ่านการขัดสี อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีผลกระทบด้านลบแต่อย่างใด การสัมผัสกับสารก่อมะเร็งเริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนแปลงของลำไส้ที่มองไม่เห็นและมองไม่เห็นตั้งแต่อายุยังน้อย

อาหารบำบัดอาการท้องผูก

เมื่อการทำงานของลำไส้ถูกรบกวน คุณจำเป็นต้องพิจารณาอาหารของคุณใหม่ เพราะอาจเป็นสาเหตุของอาการท้องผูกในผู้ใหญ่ จากนั้นการรักษาจะต้องใช้การบำบัดแบบง่ายๆ ประการแรก ควรเรียนรู้เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่ชะลอกระบวนการเททิ้ง นี่คือ:

• เนื้อมัน;
• ซุปเมือก;
• อาหารกระป๋อง เนื้อรมควัน อาหารรสเผ็ด;
• ขนมปัง, ขนมปังขาวสดทำจากแป้งพรีเมี่ยม;
• มันฝรั่ง วุ้นเส้น ข้าว และโจ๊กเซโมลินา
• กาแฟและชาเข้มข้น โกโก้ เจลลี่
• ช็อคโกแลต;
• ผลไม้ฝาดและเบอร์รี่ (ลูกแพร์ ทับทิม บลูเบอร์รี่ ควินซ์)

ผลิตภัณฑ์ข้างต้นไม่รวมอยู่ในอาหารในการรักษาอาการท้องผูกในผู้ใหญ่ นอกจากนี้พืชตระกูลถั่ว, จานกะหล่ำปลี, ผักขม, สีน้ำตาล, น้ำองุ่นและน้ำแอปเปิ้ลจะถูกลบออกชั่วคราว อาหารเหล่านี้ช่วยเพิ่มการผลิตก๊าซ ซึ่งหมายความว่าอาจทำให้ปวดท้องเมื่อท้องผูก

เมนูสำหรับปัญหาที่ไม่พึงประสงค์ดังกล่าวประกอบด้วยผลิตภัณฑ์ที่กระตุ้นการขับถ่าย ซึ่งรวมถึง:

• กล้วย แอปริคอตแห้ง ลูกพรุน กีวี แอปเปิ้ลไม่เปรี้ยว อินทผาลัม มะเดื่อ
• ผลิตภัณฑ์กรดแลคติก (คีเฟอร์, นมเปรี้ยว);
• อาหารที่อุดมด้วยเส้นใยผัก (บัควีท ข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เลย์มุก ขนมปังไดเอทรำข้าวสาลี บวบ หัวบีต ฟักทอง แครอท ฯลฯ)จ.)

อย่าลืมดื่มน้ำให้มากขึ้นเมื่อมีอาการท้องผูก ผู้เชี่ยวชาญที่ต้องเผชิญกับสาเหตุและการรักษาอาการท้องผูกในผู้ใหญ่แนะนำให้บริโภคอย่างน้อย 2 ลิตร นอกจากนี้ยังแนะนำให้รับประทานรำข้าวสาลี ผลิตภัณฑ์นี้จะกักเก็บน้ำไว้ในลำไส้ ทำให้มีของเหลวมากขึ้น ในอาหาร ขั้นแรกให้ใส่รำ 3 ช้อนชา จากนั้นค่อยๆ เพิ่มขนาดยาจนเป็น 3-6 ช้อนโต๊ะ

กำลังเคลื่อนไหว

คนทันสมัยหลายคนใช้ชีวิตอยู่ประจำ เขาเป็นอันตรายอย่างยิ่ง การไม่ออกกำลังกายส่งผลเสียต่ออวัยวะภายในทั้งหมด ยังส่งผลต่อลำไส้ เนื่องจากการใช้ชีวิตอยู่ประจำอาการท้องผูกจึงเกิดขึ้น เพื่อขจัดและป้องกันปัญหาละเอียดอ่อนนี้ อย่างน้อย คุณต้องออกกำลังกายในตอนเช้า ผู้ที่ต้องการเปลี่ยนวิถีชีวิตอย่างรุนแรงควรพิจารณาสมัครเข้ายิมหรือสระว่ายน้ำ

หากคุณวางแผนที่จะเปลี่ยนวันของคุณด้วยการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว อาจรวมถึงการออกกำลังกายพิเศษที่เป็นประโยชน์ในการป้องกันและรักษาอาการท้องผูกในผู้ใหญ่ที่บ้าน:

1. นอนหงาย งอเข่าและเริ่มขยับขาที่เลียนแบบการปั่นจักรยาน วิ่ง 30 ครั้ง
2. นอนหงาย งอเข่าของคุณ ดึงไปที่ท้องของคุณด้วยมือของคุณ กลับขาของคุณไปยังตำแหน่งเดิม ออกกำลังกายซ้ำ 10 ครั้ง
3. หันหลังไว้ ให้ขาของคุณงอเข่า นำและกางเข่าของคุณ ทำซ้ำการเคลื่อนไหวนี้ 20 ครั้ง
4. คุกเข่าแล้ววางมือบนพื้น กระดูกสันหลังควรขนานกับพื้น ยกขาขวางอเข่าแล้วลดระดับแล้วยกซ้าย ยกขาแต่ละข้างขึ้น 10 ครั้ง

มีการออกกำลังกายอีกอย่างที่จะช่วยให้ลำไส้ฟื้นฟูการทำงานปกติได้ ประกอบด้วยการผลักด้วยท้อง ขั้นแรกให้หายใจเข้าขณะวาดในท้อง จากนั้นโยนท้องไปข้างหน้าแล้วหายใจออกทันที ทำแบบฝึกหัดนี้ 10 ครั้งก่อนการอพยพของเก้าอี้แต่ละครั้ง

การนวดหน้าท้องด้วยตนเองที่มีประโยชน์เพิ่มเติม มันทำในตอนเช้าบนเตียง การนวดตัวเองจะดำเนินการตามส่วนของลำไส้ใหญ่ (เช่น ตามเข็มนาฬิกา) โดยกดที่ท้องเล็กน้อย สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณไม่ควรกดลงไปตรงๆ นวด 10 นาที

ยาจากสวน

การรักษาอาการท้องผูกในผู้ใหญ่เกือบจะทันทีด้วยการเยียวยาพื้นบ้านสามารถทำได้เมื่อใช้หัวบีต น้ำผลไม้เตรียมจากผักนี้และถ่ายวันละสองครั้ง หนึ่งหน่วยบริโภคสามารถมีได้ตั้งแต่ 50 ถึง 200 กรัม (เช่น จากวอดก้าหนึ่งช็อตไปจนถึงแก้วปกติ) อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าการดื่มน้ำบีทรูทปริมาณมาก คุณอาจรู้สึกไม่สบาย เวียนศีรษะ และคลื่นไส้เล็กน้อย เป็นครั้งแรกขอแนะนำให้ใช้น้ำผลไม้ประมาณ 50 กรัม คุณยังสามารถเจือจางด้วยส่วนผสมเพิ่มเติมบางอย่างได้ น้ำบีทรูทเข้ากันได้ดีกับน้ำแครอท

ยาต้มเมล็ดแครอท - ยาที่รับประทานได้หากผู้ใหญ่ท้องผูกโดยไม่ทราบสาเหตุ สำหรับการรักษาด้วยยาพื้นบ้านคุณต้องใช้ 1 ช้อนโต๊ะเทเมล็ดพืชหนึ่งช้อนกับน้ำเดือด 1 ถ้วย จากนั้นปิดฝาภาชนะและแช่ยาทั้งคืน หลังจากตื่นนอน ผลิตภัณฑ์จะถูกกรอง อุ่นและเมาร้อน 1 แก้ว วันละ 3 ครั้ง

มีอีกหนึ่งสูตรพื้นบ้านที่ใช้ผักและผลเบอร์รี่จากสวน ตามนั้นยาแก้ท้องผูกจัดทำขึ้นโดยใช้แครอท (100 กรัม) และลูกพรุน (100 กรัม) นอกจากนี้ ต้องใช้โยเกิร์ตแบบไม่หวาน (30 กรัม) ที่ไม่มีรสชาติและใบมะขามแขก (30 กรัม) ส่วนผสมสุดท้ายขายในร้านขายยา ดังนั้นจะเตรียมและรักษาอาการท้องผูกจากส่วนผสมทั้งหมดได้อย่างไร? ลำดับของการกระทำมีดังนี้:

• ขูดแครอทด้วยที่ขูดละเอียด;
• ลูกพรุนบด;
• รวมผักที่เตรียมไว้และเบอร์รี่กับใบมะขามแขก
• เทส่วนผสมกับโยเกิร์ต;
• ทานยาที่เตรียมไว้วันละสองครั้งเป็นเวลา 30 กรัม

ยาต้ม, ยาต้มจากพืชสมุนไพร

ในการแพทย์ทางเลือก อาการท้องผูกในผู้ใหญ่รักษาด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน ยาเตรียมจากสมุนไพร ดอกไม้ ผลไม้ รากต่างๆ ตัวอย่างสูตรอาหารบางส่วนแสดงในตารางด้านล่าง

ยาแก้ท้องผูก: การเยียวยาพื้นบ้านจากพืช

หมายเลขสูตร	ส่วนผสมที่จำเป็น	จำนวนวัตถุดิบ	วิธีทำอาหาร	รับเงิน
1	เปลือกหนามเปราะ	30g	เทน้ำใส่ภาชนะใส่เตาและนำไปต้ม นำออกจากไฟ เทเปลือก buckthorn ผลไม้ยี่หร่าและหญ้าโป๊ยกั๊กลงไปในน้ำ ปิดฝาทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง	ดื่มยาแช่ก่อนนอน ขวดละ 150 มล.
	หญ้าโป๊ยกั๊ก	10g
	น้ำ	0.5l
	ผลยี่หร่าบด	10g
2	หญ้าหวานหญ้า	20g	ต้มน้ำให้เดือด. เทวัตถุดิบผักที่เตรียมไว้ (หญ้าเมลิลอตและใบตำแย) ลงไป ปิดฝาภาชนะด้วยฝา แช่ไว้ครึ่งชั่วโมง	ดื่มก่อนนอน. ปริมาณที่แนะนำ - 100 ml.
	ใบตำแยต่างหาก	20g
	น้ำ	0, 3l
3	ดอกคาโมไมล์	20g	ต้มน้ำให้เดือดแล้วยกลงจากเตา เทส่วนผสมสมุนไพรที่จำเป็นทั้งหมดลงไป แช่ยา 1 ชั่วโมง	คุณสามารถทานยาพื้นบ้าน 100 มล. วันละสองครั้งในขณะท้องว่าง
	สมุนไพรยาร์โรว์	20g
	เปลือกบัคธอร์นบด	20g
	น้ำ	0, 6l
4	เปลือกบัคธอร์น	30g	วัตถุดิบผักพร้อมมะเดื่อเทน้ำเดือดหนึ่งแก้ว แช่ยา 20 นาทีแล้วกรอง	หมายถึงดื่มตอนกลางคืนครึ่งแก้ว
	ใบตำแยต่างหาก	20g
	สมุนไพรยาร์โรว์	10ร
	มะเดื่อ	20g

ยาระบาย

บนชั้นวางของร้านขายยาสมัยใหม่ มียาระบายจำนวนมากที่สามารถช่วยรักษาอาการท้องผูกในผู้ใหญ่ได้โดยเร็วที่สุด การตรวจสอบยาหลายชนิดระบุว่ายาเหล่านี้ได้ผลจริงๆ

ยาระบายที่มีอยู่ทั้งหมดมักจะถูกแบ่งออกเป็น 4 กลุ่ม:

1. ทำให้เกิดการระคายเคืองทางเคมีของอุปกรณ์รับลำไส้ ยาเหล่านี้ได้แก่ "Regulax", "Dulcolax" และอื่นๆ
2. มีคุณสมบัติออสโมติก ในสารเหล่านี้ กลไกการออกฤทธิ์ขึ้นอยู่กับการเพิ่มขึ้นของแรงดันออสโมติกในลูเมนของลำไส้ ช่วยให้น้ำในลำไส้ เป็นผลให้อุจจาระเป็นของเหลว การเคลื่อนไหวของพวกเขาผ่านลำไส้จะเร่งขึ้น ตัวอย่างของยาคือ Forlax
3. เพิ่มปริมาณลำไส้. การเตรียมการดังกล่าวมีสารบัลลาสต์ พวกมันดูดซับและกักเก็บน้ำ ทำให้เนื้อหาในลำไส้อ่อนตัวลง เพิ่มปริมาตรของอุจจาระ และเพิ่มแรงดันเชิงกลที่ผนังลำไส้ หนึ่งในยาเหล่านี้คือ Mucofalk
4. ช่วยให้อุจจาระอ่อนตัวและลื่นไหล ผลิตภัณฑ์กลุ่มนี้ประกอบด้วยน้ำมันและของปรุงแต่งที่อิงจากสิ่งเหล่านี้

ยาระบายอาจไม่เหมาะสำหรับทุกคน ยาเสพติดมีข้อห้ามบางอย่าง (เช่น การตั้งครรภ์ ไข้ กระบวนการอักเสบในช่องท้อง) นอกจากนี้สำหรับการรักษาอาการท้องผูกเรื้อรังในผู้ใหญ่อาจต้องใช้วิธีการที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง (เช่น การผ่าตัด) ก่อนซื้อยาตัวนี้หรือยาตัวนั้นในร้านขายยา คุณควรปรึกษาแพทย์เสมอ

การใช้โปรไบโอติก

คนสมัยใหม่อยู่ในสภาวะที่ค่อนข้างลำบาก เนื่องจากจังหวะชีวิตที่ยุ่งเหยิง เราจึงต้องกินอย่างไม่เหมาะสม ประสบกับความเครียดและความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง เผชิญกับโรคภัยต่างๆ และทานยา ทั้งหมดนี้มักกระตุ้นให้เกิดความผิดปกติในร่างกาย หนึ่งในความล้มเหลวเหล่านี้คือการละเมิดสภาพของลำไส้ โปรไบโอติกถูกนำมาใช้เพื่อฟื้นฟูการทำงาน

ชื่อยาไม่ใช่ยา คำนี้หมายถึงจุลินทรีย์ที่มีชีวิตซึ่งสามารถรวมอยู่ในผลิตภัณฑ์อาหาร อาหารเสริม โปรไบโอติกได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้ร่างกายมนุษย์มีอารมณ์เสียในทางเดินอาหาร พวกเขาสามารถช่วยรักษาอาการท้องผูกของผู้ใหญ่ที่บ้านได้อย่างรวดเร็ว

อาหารอาหารเสริมจุลินทรีย์ที่มีชีวิตปลอดภัย สิ่งนี้ได้รับการยืนยันโดยการวิจัยของผู้เชี่ยวชาญ แม้แต่สตรีมีครรภ์ก็สามารถใช้โปรไบโอติกได้ สำหรับผู้หญิงในตำแหน่ง ยาระบายส่วนใหญ่มีข้อห้าม ตัวอย่างเช่น ยาระบายกระตุ้นอาจทำให้เกิดอาการปวดท้อง ท้องร่วง และยาระบายระคายเคืองสามารถกระตุ้นการหดตัวสะท้อน โปรไบโอติกไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงเหล่านี้

โปรไบโอติกสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาหรือไฮเปอร์มาร์เก็ตซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์นมหมัก ตัวอย่างเช่น เช่นอาหารเสริม เช่น RioFlora Immuno Neo และ RioFlora Balance Neo ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ประกอบด้วยสายพันธุ์โปรไบโอติก 9 และ 8 สายพันธุ์ สามารถรับประทานได้ทั้งสตรีมีครรภ์และบุคคลอื่น อาหารเสริมเหล่านี้ไม่เพียงแต่ฟื้นฟูการทำงานของระบบทางเดินอาหาร แต่ยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันความผิดปกติของลำไส้เมื่อทานยาปฏิชีวนะ

ใช้สวน

วิธีที่มีประสิทธิภาพวิธีหนึ่งในการรักษาอาการท้องผูกในผู้ใหญ่ที่บ้านถือเป็นยาสวนทวารมาช้านานแล้ว ในการตั้งค่า คุณจะต้องใช้แก้ว Esmarch หรือบอลลูนยางรูปลูกแพร์ที่มีปลายอ่อนและน้ำอุ่นต้ม 0.5-1 ลิตร (อุณหภูมิที่แนะนำคือ 37 องศา) โดยเติมน้ำมะนาว 30 มล. (ประมาณ 2 ลิตร) ช้อนโต๊ะ). ขั้นตอนมีดังนี้:

• คนที่มีอาการท้องผูกนอนตะแคงซ้าย งอเข่าขวาประมาณ 90 องศา และเริ่มสอดปลายยาสวนทวารอย่างระมัดระวัง ฉีดวาสลีนล่วงหน้า จนถึงระดับความลึกไม่เกิน 5-10 ซม.
• เมื่อใช้สวน ให้นวดหน้าท้องตามเข็มนาฬิกาเบาๆ
• หลังทำเสร็จ ลุกขึ้นเดินไปรอบ ๆ ห้องอย่างเงียบๆ
• เข้าห้องน้ำเพื่อถ่ายอุจจาระหลังจากผ่านไปประมาณ 5-10 นาที

สวนไม่ควรทำตลอดเวลา พวกมันมีประสิทธิภาพสำหรับอาการท้องผูก แต่ในขณะเดียวกันก็ทำให้เกิดอาการลำไส้แปรปรวน กระตุ้นการละเมิดการเคลื่อนไหวของลำไส้และความสมดุลของแบคทีเรียในเยื่อเมือก

สรุปว่าน่าลองนะกำจัดมันด้วยตัวเองก็ต่อเมื่อมันเกิดขึ้นอย่างกะทันหันโดยไม่คาดคิด หากปัญหานี้เกิดขึ้นบ่อยมาก จำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เฉพาะแพทย์ที่เชี่ยวชาญเท่านั้นที่จะระบุสาเหตุที่แท้จริงของอาการท้องผูกในผู้ใหญ่และกำหนดวิธีการรักษาที่ถูกต้อง