เหงื่อออกเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่ร่างกายขาดไม่ได้ ถือเป็นปฏิกิริยาป้องกันที่ช่วยให้เกิดการควบคุมอุณหภูมิตามปกติ แต่หลายคนต้องเผชิญกับความจริงที่ว่าเท้าของพวกเขาเย็นชาและมีเหงื่อออกในฤดูหนาว ปรากฏการณ์นี้มีความสวยงามไม่สะดวก ดูบทความนี้สำหรับการแก้ปัญหา
เหตุผล
ทำไมเท้าถึงมีเหงื่อและเย็น? ในกรณีนี้ จำเป็นต้องเข้ารับการตรวจอย่างละเอียดเพื่อแยกโรคดังต่อไปนี้:
- เบาหวาน.
- หลอดเลือด.
- ระบบต่อมไร้ท่อผิดปกติ
- หัวใจล้มเหลว
- เส้นเลือดขอด
- การระบาดของหนอน
- การติดเชื้อ
- เนื้องอก.
นอกจากนี้ ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนยังมีอาการดังกล่าวเนื่องจากระบบไหลเวียนโลหิตไม่ดี การติดสุราและยาเสพติด ตลอดจนร่างกายที่อ่อนล้า มีคำตอบอื่นๆ สำหรับคำถามที่ว่าทำไมเท้าถึงมีเหงื่อออกและเป็นหวัด สาเหตุของการเกิดเหงื่อออกมาก (เพิ่มขึ้นเหงื่อออก) อาจเกี่ยวข้องกับพันธุกรรม นอกจากนี้ ภาวะนี้ได้รับผลกระทบจากความผิดปกติของระบบประสาทด้วยการเลือกรองเท้าอย่างไม่เหมาะสม
ทำอย่างไร
ถ้าเท้าเย็นและเหงื่อออกต้องจัดการ ก่อนอื่นคุณต้องไปหาแพทย์ต่อมไร้ท่อและแพทย์ผิวหนังเพื่อหาสาเหตุของปรากฏการณ์นี้ ไม่ควรดำเนินการใด ๆ หากไม่มีผู้เชี่ยวชาญ แม้ว่าคุณจะสามารถกำจัดอาการได้ แต่โรคที่ทำให้เกิดปรากฏการณ์ดังกล่าวจะยังคงอยู่
หากพบว่าเท้าเย็นมีเหงื่อออกมากเกินไปด้วยภาวะหัวใจล้มเหลวหรือเบาหวาน จำเป็นต้องเริ่มกำจัดอาการป่วยโดยเร็วที่สุด ประเภทของการรักษาจะถูกเลือกตามสาเหตุของปรากฏการณ์นี้ซึ่งแพทย์ระบุ นี้จะให้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพ
วิธีกำจัดปัญหา
การรักษาควรครอบคลุม นอกจากการบำบัดที่จำเป็นในการกำจัดโรคแล้ว คุณควรใช้:
- การเยียวยาภายนอก. ป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อรา แบคทีเรีย ซึ่งอาจนำไปสู่การอักเสบของผิวหนัง ด้วยความช่วยเหลือของยาสำหรับใช้ภายนอกจะเป็นไปได้ที่จะอุดตันท่อและลดเหงื่อออก วิธีที่มีประสิทธิภาพ ได้แก่ "Formagel", "Formidron"
- ยา. การรักษารวมถึงการให้ยาต้านโคลิเนอร์จิกเข้าไว้ด้วยกัน ยาเหล่านี้สามารถช่วยลดการขับเหงื่อได้ แต่มีผลข้างเคียง เช่น ตาพร่ามัว อิศวร และภาวะขาดน้ำ การเตรียมสมุนไพรไม่มีผลเช่นเดียวกัน ตัวอย่างเช่น พวกเขาคือ "Belloid" หรือ"เบลลาทามินัล". ส่วนประกอบหลักของการเยียวยาเหล่านี้คือพิษอัลคาลอยด์ของพิษ
- ฉีดโบท็อกซ์. หากเท้าเย็นและมีเหงื่อออก ในบางกรณี แพทย์อาจกำหนดให้ฉีดโบทูลินัมทอกซินเข้าไปในฝ่าเท้า เห็นผลชัดเจนภายใน 3 วันและคงอยู่ประมาณหนึ่งปี ข้อเสียของขั้นตอนคือการมีข้อห้าม เช่น เบาหวานและกล้ามเนื้ออ่อนแรงไม่ได้
ประสิทธิผลของการรักษาเหงื่อออกมากเพิ่มขึ้นด้วยกายภาพบำบัด มักจะถูกกำหนดให้ทำการอาบน้ำด้วยน้ำซึ่งมีการปล่อยกระแสไฟฟ้าเล็กน้อย ใช้เวลาประมาณ 10 ขั้นตอนโดยแบ่งเป็น 1 วัน คุณต้องใช้ยาระงับเหงื่อด้วย
ไม่ว่าจะฤดูไหน เท้ามีเหงื่อออก เป็นน้ำแข็ง ต้องทำอย่างไร? ในกรณีนี้ยาต้มและเงินทุนของสมุนไพรการนวดเท้าโดยใช้น้ำมันลาเวนเดอร์จะเป็นประโยชน์ ผู้ป่วยจำนวนมากได้รับประโยชน์จากการถูด้วยน้ำมะนาวและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ จำเป็นต้องควบคุมอาหารและป้องกันเป็นพิเศษ
อาบน้ำสมุนไพร
ถ้าเท้าของคุณมีเหงื่อออกและเป็นหวัดในฤดูหนาว คุณต้องอาบน้ำด้วยพืชสมุนไพรซึ่งจะช่วยขจัดเหงื่อออกมาก ขั้นตอนมีผลน้ำยาฆ่าเชื้อและต้านการอักเสบช่วยฟื้นฟูการไหลเวียนโลหิตในแขนขา คุณสามารถใช้สูตรใดก็ได้ต่อไปนี้:
- คุณจะต้องใช้น้ำอุ่นกับน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล ซึ่งต้องผสมในปริมาณที่เท่ากันและผสมให้เข้ากัน รักษาเท้าของคุณในวิธีการรักษานี้เป็นเวลาอย่างน้อย 45 นาที
- ต้องใช้ใบสะระแหน่แห้ง (2 ช้อนโต๊ะ) ซึ่งเติมน้ำ (0.5 ลิตร) หลังจากแช่เป็นเวลา 30 นาทีจะมีการเติมน้ำ 2 ลิตร อาบน้ำ 20 นาที
- ต้องการเปลือกต้นวิลโลว์และโอ๊คแห้งสับ ซึ่งผสมในอัตราส่วน 1:2 จากนั้นเทส่วนประกอบด้วยน้ำร้อน (0.5 ลิตรต่อส่วนผสม 3 ช้อนโต๊ะ) การต้มใช้เวลา 10 นาที ควรแช่เท้าในยาต้มเป็นเวลา 15 นาที
- คุณควรทานโรสฮิป (1/2 ถ้วย) ที่ต้มในน้ำ (1 ลิตร) เป็นเวลา 10 นาที จากนั้นคุณต้องเติมน้ำอีก 2 ลิตรแล้วปล่อยทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 15 นาที
- ในน้ำ (1 ลิตร) จำเป็นต้องเทเกลือทะเล (1.5 ช้อนโต๊ะ) หลังจากกวนคุณสามารถลดเท้าได้ 1/3 ชั่วโมง
- เสจ (1 ถ้วย) เทน้ำเดือด (2 ลิตร) หลังจาก 7-10 นาที (เมื่ออุณหภูมิของน้ำเป็นที่ยอมรับสำหรับผิว) คุณต้องเอาเท้าแช่ในอ่างเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง
- ใบหางม้าแห้งบด (2 ช้อนโต๊ะ) เทน้ำเดือด (1/2 ลิตร) น้ำซุปวางบนเตา หลังจาก 5 นาที จะมีการเติม 0.5 ลิตร น้ำ. ควรอาบน้ำเป็นเวลา 20 นาที
ไดเอท
ถ้าเท้าของคุณเย็นและมีเหงื่อออก คุณต้องทานอาหารพิเศษ อาหารบางชนิดทำให้เหงื่อออกมาก ในกรณีนี้ จำเป็นต้องมีข้อยกเว้น:
- พริกไทย เกลือ เครื่องเทศ เครื่องเทศ
- ซอสเผ็ด
- กระเทียม
- กาแฟ โกโก้ ชา
- เครื่องดื่มอัดลมและให้พลังงาน
- เนื้อมัน,พืชตระกูลถั่ว
เมนูควรมี บัควีท เนื้อต้มไม่ติดมัน สมุนไพร แครอท ผลไม้นั้นมีประโยชน์ที่จะกินมะเดื่อและไม่ควรรวมสตรอเบอร์รี่ไว้ในอาหาร
"สูตรอาหาร" สำหรับเท้าเย็น
มี "สูตร" พื้นบ้านสำหรับกรณีที่แขนขาเย็นตลอดเวลา:
- เพื่อให้เท้าของคุณอบอุ่นบนท้องถนน คุณควรอุ่นในน้ำอุ่น แช่ถุงเท้าในแอลกอฮอล์แล้วสวมใส่ และเพิ่มถุงเท้าขนสัตว์ที่ด้านบน เท้าจะอุ่นขึ้นหลังจากผ่านไปสองสามนาที
- คุณจะต้องใช้พริกแดงป่น (2 ช้อนชา) และวอดก้า (1 แก้ว) หลังจากผสมแล้ว ทิ้งไว้ 10 นาที หลังจากกรองแล้ว ควรหล่อลื่นเท้าก่อนเข้านอนด้วยวิธีการรักษานี้ ควรใช้ผลิตภัณฑ์อย่างระมัดระวัง เนื่องจากอาจเกิดการระคายเคืองและอาการแพ้ได้
- ในน้ำร้อน (1 ลิตร) คุณต้องเติมน้ำมันโรสแมรี่ (10-15 หยด), อบเชย, กานพลู, นม (2 ช้อนโต๊ะ) ควรทำตามขั้นตอนเป็นเวลา 20 นาที จากนั้นเช็ดเท้าให้แห้งและสวมถุงเท้า
ด้วยผลิตภัณฑ์ดังกล่าว คุณสามารถอุ่นเท้าได้อย่างรวดเร็ว สูตรอาหารเหล่านี้ช่วยได้แม้ในวันที่อากาศหนาวเย็นที่สุดของฤดูหนาว
การป้องกัน
เท้าจะเย็นและมีเหงื่อออกมากขึ้นเพราะใช้รองเท้าสังเคราะห์ที่ไม่พอดีตัว ถุงเท้าคุณภาพต่ำ กางเกงรัดรูป ในฤดูหนาวไม่ควรปล่อยให้อุณหภูมิของขาลดลงอาการบวมเป็นน้ำเหลืองแม้ในรูปแบบเล็กน้อยทำให้เกิดความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต คุณต้องดูแลสุขอนามัยด้วย หลังจากกลับถึงบ้าน คุณต้องถอดรองเท้าและล้างเท้าด้วยน้ำ เปลี่ยนถุงเท้า และสวมรองเท้าแตะในร่ม
Kมาตรการป้องกันเหงื่อออกมากเกินไปและระบบไหลเวียนเลือดผิดปกติ ได้แก่:
- ปฏิบัติตามกฎอนามัย
- ใช้รองเท้าและถุงเท้าที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ
- โภชนาการที่เหมาะสม
- กิจกรรมทางกาย
- นวดแขนขาด้วยตนเอง
- เลิกนิสัยไม่ดี
- คุณควรมีรองเท้าหลายประเภทและสลับกัน
- คุณต้องล้างรองเท้าผ้าใบและรองเท้าแตะบ่อยขึ้น
การอาบน้ำแบบคอนทราสต์เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันภาวะเหงื่อออกมากที่เท้า เทน้ำอุ่นลงในชาม 1 ใบ และน้ำเย็นอีกใบหนึ่ง ในแต่ละครั้งคุณควรลดขาลง 2-3 นาที การทำหัตถการทุกวันมีประโยชน์
เรื่องวิตามินก็ควรจำ ในสถานการณ์เช่นนี้วิตามิน P, B, C ถือเป็นสิ่งที่ดีที่สุดซึ่งมีผลดีต่อสุขภาพของหลอดเลือด ขายในร้านขายยาเท่านั้น กินผักสด ตับไก่ ไข่ และเนื้อไม่ติดมัน
สรุป
ต้องรักษาเท้าที่ขับเหงื่อและเย็นหลังจากเข้ารับการตรวจโดยแพทย์ เฉพาะผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่จะสามารถระบุสาเหตุของปรากฏการณ์นี้และกำหนดวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพ
