ในบทความเราจะพูดถึงวิธีการกระชับหน้าอกอย่างละเอียดเพราะข้อมูลนี้จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับคุณแม่ยังสาว สุขภาพเป็นสิ่งที่ทุกคนควรปฏิบัติตามเพราะได้รับครั้งเดียวและตลอดชีวิต
ดึงหน้าอกคืออะไร
ส่วนสำคัญของการเติบใหญ่ของลูกคือช่วงเวลาที่ลูกหยุดกินนมแม่และหันไปหาอาหารอื่น ในกรณีนี้ วิธีที่เหมาะสมที่สุดในการหยุดการให้น้ำนมแม่คือการดึงเต้านม วิธีการที่พิสูจน์ประสิทธิภาพในช่วงที่ปฏิเสธที่จะให้อาหารเด็กด้วยวิธีนี้ ได้รับความนิยมเฉพาะในยุคโซเวียตเท่านั้น
จะใช้หรือไม่ใช้คือทางเลือกของผู้หญิงทุกคน ซึ่งคุณต้องชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสีย
หมายเหตุสำคัญ: ก่อนใช้วิธีนี้ คุณต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ หลังจากนั้นเขาจะบอกคุณว่าสามารถกระชับหน้าอกได้หรือไม่ นอกจากนี้ยังจะช่วยให้คุณเข้าใจเทคนิคการดึงที่ถูกต้อง กล่าวคือ ทำความคุ้นเคยกับวิธีการทำโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ
ลากเพื่ออะไร
มีเหตุผลหลายประการขอแนะนำให้ลาก Mammologists แสดงรายการกรณีที่จำเป็นต้องกระชับหน้าอก:
- โรคติดเชื้อ เช่น โรคเอดส์ โรคเต้านมอักเสบติดเชื้อ การติดเชื้อในทางเดินอาหาร การใช้ยารุนแรงเป็นเหตุที่ทำให้ต้องหยุดให้นมลูก มิฉะนั้น ทารกอาจมีปัญหาสุขภาพด้วย อย่างไรก็ตาม โรคไวรัสเฉียบพลัน การติดเชื้อในลำไส้ การอักเสบของช่องคลอด และโรคอื่นๆ ไม่จำเป็นต้องปฏิเสธการให้อาหาร
- การกระชับเต้านมเป็นไปได้ถ้าเด็กอายุมากกว่า 1 ขวบและแม่เห็นว่าจำเป็นต้องหยุดให้นมลูก ทารกอายุต่ำกว่า 12 เดือนต้องการนมสำหรับระบบภูมิคุ้มกันที่ดี รวมทั้งเพื่อการเจริญเติบโตทางร่างกายที่สมบูรณ์และการพัฒนาทางจิตใจ
แต่ต้องกระชับเต้าเพื่อหยุดให้นมไหม? ตามที่นักเลี้ยงลูกด้วยนมวิทยา ขั้นตอนนี้ไม่ได้เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของเต้านมทั้งหมด ไม่ลดน้อยลงและไม่ส่งผลต่อปริมาณน้ำนมที่ผลิตได้ อย่างไรก็ตาม ตามที่แสดงให้เห็นในทางปฏิบัติ ประสิทธิภาพในการลากนั้นสูงมาก เนื่องจากจะบล็อกช่องทางที่น้ำนมไหล ซึ่งส่งผลให้ปริมาณน้ำนมลดลง
วิธีลาก
มาดูหนึ่งในคำถามหลักกัน: วิธีกระชับหน้าอกให้ถูกวิธี
จุดหลักอยู่ที่การตรึงอย่างสมบูรณ์ สำหรับตัวนี้เป็นผ้าฝ้ายบางๆที่รัดแน่นคลุมหน้าอก คุณยังสามารถใช้ผ้าปูที่นอนหรือผ้าเช็ดตัวธรรมดาก็ได้
คุณต้องเริ่มดึงทันทีหลังจากให้อาหารโดยตรง (หน้าอกควร "ว่างเปล่า") จำเป็นต้องใช้ผ้าคลุมบริเวณหน้าอกให้สนิทแล้วผูกปมที่บริเวณสะบัก มุ่งความสนใจไปที่ความรู้สึกของคุณ: คุณควรดึงด้วยแรงที่จับต้องได้ แต่ไม่ใช่จนถึงจุดที่เจ็บปวด ขอแนะนำให้สวมผ้าพันแผลในเวลากลางคืนและหลายชั่วโมงในระหว่างวัน
ข้อแนะนำ
ในพื้นที่อื่นๆ มีรายละเอียดปลีกย่อยที่เราต้องบอกคุณเช่นกัน:
- เพื่อคลายความตึงเครียดและปวดเมื่อย แนะนำให้นวดเต้านมเบาๆ สิ่งนี้ต้องใช้น้ำมันที่แตกต่างกัน
- การกระชับหน้าอกในหลายกรณีทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย อย่างไรก็ตาม การอาบน้ำในอุณหภูมิที่เหมาะสมสามารถผ่อนคลายเนื้อเยื่อที่ตึงเครียดได้
- การดื่มน้ำน้อยลงจะช่วยลดปริมาณน้ำนมที่ผลิตได้ จึงช่วยเพิ่มความเร็วในการให้นมลูก
สิ่งสำคัญที่ต้องรู้
ถ้าการปฏิเสธไม่ให้นมลูกไม่ได้เกิดจากโรค จำเป็นต้องหย่านมลูกทีละน้อย การลดจำนวนการให้อาหารจะทำให้ปริมาณน้ำนมลดลง ตัวเลือกที่เหมาะที่สุดถือเป็นการป้อนครั้งเดียวจนกว่าจะมีความรู้สึก "เบาในอก" ปรากฏขึ้น นอกจากนี้ เมื่อย้ายทารกไปที่ส่วนผสม คุณต้องแน่ใจว่าไม่มีอาการแพ้หรือผลเสียอื่นๆ
อย่าลืมรีดนมที่สะสมไว้ มิฉะนั้น โอกาสเกิดโรคเต้านมอักเสบมีสูง ไม่แนะนำให้รีดนมจนหมด แต่จนกว่า "ความเบา" จะปรากฏขึ้นเท่านั้น หากคุณมีก้อนเนื้อแน่นที่หน้าอก ให้ “ทุบ” ด้วยตัวเอง
การใช้ที่ปั๊มนมไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุด ตามคำแนะนำของแพทย์ คุณควรปั๊มด้วยมือ ก่อนเริ่มขั้นตอน จำเป็นต้องนวดหน้าอกเบาๆ
ข้อดีและข้อเสีย
การดึงหน้าอกมีข้อดีและข้อเสียเช่นเดียวกับวิธีอื่นๆ
ศักดิ์ศรี:
- วิธีนี้ได้ผลมากเพราะปิดกั้นช่องทางที่น้ำนมไหล
- เต้านมของผู้หญิงประกอบด้วยเนื้อเยื่อไขมันและต่อมซึ่งจะถูกแบ่งออกเป็นส่วนต่างๆ พวกเขาคือผู้ผลิตนม ดังนั้น การดึงเต้านม ผู้หญิงจะปิดกั้น "ส่วนต่างๆ" ของเนื้อเยื่อต่อม ซึ่งจะช่วยลดปริมาณน้ำนมที่ผลิตได้
- การให้อาหารหยุดชะงักตามธรรมชาติใช้เวลานาน เนื่องจากมีการผลิตน้ำนมในปริมาณเท่ากับตอนให้อาหาร ในทางกลับกัน การกระชับเต้านมช่วยให้คุณหยุดการให้นมได้อย่างรวดเร็ว
อย่างไรก็ตาม วิธีการนี้ก่อให้เกิดผลที่ไม่พึงประสงค์ทุกประเภท หมายเหตุสำคัญ: ด้วยความเข้าใจที่ชัดเจนเกี่ยวกับวิธีการกระชับหน้าอก ผลกระทบด้านลบจะลดลง
ข้อบกพร่อง:
- ทรวงอกเนื้อเยื่ออ่อนบาดเจ็บง่ายจากการตรึงและตึงมากเกินไป
- หยุดนิ่ง นมไม่ได้แสดงออกได้โรคเต้านมอักเสบติดเชื้อซึ่งในระยะแรกมีรูปแบบของแลคโตสตาซิส หากคุณพบ "ก้อน" ในบริเวณหน้าอก คุณต้องทุบมันด้วยมือและนวดตลอดทั้งวัน
- แรงกดมากเกินไปอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดและไม่สบายตัว เป็นไปได้สูงว่าคุณปฏิเสธที่จะบีบน้ำนม
วิธีอื่นที่คุณสามารถลดการให้นมบุตรได้
มีการเยียวยาพื้นบ้านหลายอย่างที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในช่วงที่ปฏิเสธไม่ให้นมลูก ได้แก่
- ใช้ใบกะหล่ำปลี. ต้องใช้ที่หน้าอกจึงช่วยลดความรู้สึกไม่สบายและปวดได้
- ทิงเจอร์สะระแหน่และมิ้นต์ก็ช่วยลดการหลั่งน้ำนมได้เช่นกัน
- การลดการบริโภคของเหลวจะช่วยลดปริมาณน้ำนมได้
กำลังปิด
เสริมหน้าอกให้กระชับ คุณแม่แต่ละคนตัดสินใจด้วยตัวเอง ประสิทธิผลของวิธีการได้รับการยืนยันโดยบทวิจารณ์ที่ดี อย่างไรก็ตาม ผลเสียจำนวนมากมีจำนวนมาก ต้องจำไว้ว่าในการตัดสินใจจำเป็นต้องมีการปรึกษาหารือกับผู้เชี่ยวชาญและความเข้าใจที่ชัดเจนเกี่ยวกับวิธีการกระชับหน้าอก
ในช่วงที่ไม่ยอมให้นมลูก ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับทารก เพราะสำหรับเขาแล้ว ความเครียดทางร่างกายและอารมณ์นี้ถือเป็นเรื่องใหญ่ เด็กควรค่อยๆ หย่านม โดยสังเกตปฏิกิริยาและสภาพร่างกายของเขาอย่างระมัดระวัง