ปวดหัวข้างซ้าย สาเหตุ โรค การรักษา รีวิว

สารบัญ:

ปวดหัวข้างซ้าย สาเหตุ โรค การรักษา รีวิว
ปวดหัวข้างซ้าย สาเหตุ โรค การรักษา รีวิว

วีดีโอ: ปวดหัวข้างซ้าย สาเหตุ โรค การรักษา รีวิว

วีดีโอ: ปวดหัวข้างซ้าย สาเหตุ โรค การรักษา รีวิว
วีดีโอ: หูด ติ่งเนื้อ ไฝ ตาปลา รักษาแบบพื้นบ้าน หาย100% 2024, กันยายน
Anonim

อาการปวดหลังศีรษะด้านซ้ายเกิดได้จากหลายสาเหตุ เป็นที่น่าสังเกตว่าอาการปวดหัวนั้นเป็นอาการหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดในโรคต่างๆ ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุยอดนิยมสิบประการสำหรับการลาป่วย แม้ว่าอาการนี้จะดูเหมือนเป็นเรื่องธรรมดาและเป็นมาตรฐานสำหรับหลายๆ คน แต่ก็เป็นความเจ็บปวดที่ไม่พึงประสงค์อย่างมากซึ่งอาจแตกต่างกันไปตามความรุนแรงและความรุนแรง และสาเหตุ

ลักษณะของความเจ็บปวด

ปวดหัวข้างซ้ายเต้นเป็นจังหวะ
ปวดหัวข้างซ้ายเต้นเป็นจังหวะ

อาการปวดหลังศีรษะด้านซ้าย เหมือนกับอาการปวดศีรษะอื่นๆ ทางวิทยาศาสตร์เรียกว่า cephalgia มีสองประเภท - ประถมศึกษาและมัธยมศึกษา อาการปวดศีรษะเบื้องต้นไม่เกี่ยวอะไรกับโรคอื่น ๆ สถานการณ์นี้เกิดขึ้นใน 90-95 เปอร์เซ็นต์ของกรณี รองถูกกระตุ้นด้วยเหตุผลอย่างใดอย่างหนึ่ง อย่างไรก็ตาม เป็นที่น่าสังเกตว่าอาการปวดหัวเพียงสองถึงสี่เปอร์เซ็นต์กลายเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยที่รุนแรงของร่างกายเมื่อมีภัยคุกคามต่อชีวิตมนุษย์

อาการปวดหลักประเภทแรก ได้แก่ ไมเกรน ปวดศีรษะข้างเดียวเป็นส่วนใหญ่ และปวดศีรษะแบบตึงเครียดทวิภาคี ในขณะเดียวกัน เกือบทุกส่วนของศีรษะอาจมีความรู้สึกไม่สบาย เช่น ชั่วขณะ หน้าผาก ข้างขม่อม ท้ายทอย

กลีบท้ายทอยซ้าย

ในบทความนี้ เราจะหาสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังที่ศีรษะด้านซ้าย ความเจ็บปวดประเภทนี้ถือเป็นความเจ็บปวดอันดับต้นๆ ในแง่ของความรู้สึกด้านลบและระดับของความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้น แม้ว่าจะไม่ได้เรียกได้ว่าเป็นที่นิยมที่สุดก็ตาม

ในขณะเดียวกัน อาการปวดหลังศีรษะด้านซ้ายนั้นร้ายกาจมาก เนื่องจากมักจะแยกความแตกต่างจากความรู้สึกไม่สบายที่คอหรือหลังศีรษะไม่ได้ ในกรณีส่วนใหญ่ อาการเจ็บปวดดังกล่าวจะปรากฏขึ้นเมื่อหันศีรษะหรือเอียงศีรษะเล็กน้อย

ประเภทของความเจ็บปวด

ปวดคอและหลังศีรษะด้านซ้าย
ปวดคอและหลังศีรษะด้านซ้าย

ผู้เชี่ยวชาญแยกแยะความแตกต่างระหว่างอาการปวดหัวหลายประเภทที่ด้านซ้ายของศีรษะ มาแบ่งพวกมันออกเป็นสี่หมวดหมู่ตามเงื่อนไขกัน

  1. ปวดเฉียบพลันและเฉียบพลันที่ด้านหลังศีรษะด้านซ้ายตามกฎเกิดขึ้นที่นี่เนื่องจากอารมณ์เชิงลบที่รุนแรงภาวะซึมเศร้าความหงุดหงิดกะทันหัน ในสถานการณ์ที่ปัญหาหรือปัญหาบางอย่างตกอยู่กับบุคคลในคราวเดียว
  2. อาการปวดหลังศีรษะด้านซ้ายเป็นอาการที่พบได้บ่อยที่สุดประเภทหนึ่งที่ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกไม่สบายมากที่สุด การสัมผัสใดๆ กับไซต์โลคัลไลเซชันจะกลายเป็นความเจ็บปวด อาการเหล่านี้พบได้ในผู้ป่วยเป็นโรคกระดูกพรุนหรือข้ออักเสบ
  3. ปวดในหัวส่วนใหญ่เนื่องจากการกระตุกของคอหรือไหล่ มักจะแสดงออกเป็นผลจากความเครียดทางปัญญาเป็นเวลานาน
  4. ปวดศีรษะด้านซ้ายเป็นจังหวะเป็นจังหวะ เป็นอาการป่วยพิเศษที่เกิดจากความดันโลหิตสูง จึงปรากฎตัวในตอนเช้า

เหตุผล

เราทราบทันทีว่ามีอาการปวดหลังที่ศีรษะด้านซ้ายเป็นจำนวนมาก ในบทความนี้เราจะวิเคราะห์เฉพาะรายการที่พบบ่อยที่สุดเท่านั้น อาการปวดอย่างรุนแรงในส่วนนี้ของศีรษะอาจมาพร้อมกับความเสียหายต่อเส้นใยประสาทของช่องท้องส่วนคอ ในกรณีนี้ความรู้สึกจะเด่นชัดมากจนดูเหมือนกับผู้ป่วยว่าด้านหลังศีรษะของเขาติดไฟ นี้มาพร้อมกับสถานะของการเต้นเป็นจังหวะและปวดเอว ความรู้สึกไม่สบายเกิดขึ้นที่กรามล่าง ตา และบริเวณหลังใบหู

ในบางกรณีอาจมีการละเมิดความไวของผิวหนังในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ มือและนิ้วของผู้ป่วยมีอาการชาอย่างต่อเนื่องและผิวหนังจะเจ็บปวดและซีด ในเวลาเดียวกันด้านหลังศีรษะด้านซ้ายเจ็บด้วยแรงจนผู้ป่วยกลัวที่จะขยับ เสียงหัวเราะ เวียนหัว จาม ไอ จะทำให้รู้สึกไม่สบายตัว

ในกรณีนี้ สาเหตุของอาการปวดหลังที่ศีรษะด้านซ้ายคือพยาธิสภาพของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน อาการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง เนื้องอก หรือโรคติดเชื้อ การวินิจฉัยควรขึ้นอยู่กับภาพรวมทางคลินิก ในระหว่างการรักษาควรกำจัดปัจจัยที่ระคายเคืองรวมทั้งควรทำการรักษาตามอาการ ในขณะที่คุณลดลงความรู้สึกเจ็บปวด การรักษาแบบอนุรักษ์นิยมสามารถเสริมด้วยการออกกำลังกายกายภาพบำบัดหรือการนวด

กระดูกคอเสื่อม

ยิงปวดท้ายทอยซ้าย
ยิงปวดท้ายทอยซ้าย

นี่เป็นอีกสาเหตุหนึ่งของอาการปวดศีรษะที่ด้านซ้ายของด้านหลังศีรษะ ในบางกรณีภาวะนี้เกิดขึ้นจากความล้มเหลวของกระบวนการไหลเวียนโลหิตในเนื้อเยื่อซึ่งเกิดขึ้นกับพื้นหลังของอาการกระตุกในหลอดเลือด เหตุผลนี้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของกระดูกอ่อนของหมอนรองกระดูกสันหลัง รวมถึงการทำงานของช่องที่เส้นเลือดและเส้นประสาทลดลง

ปัจจุบันนี้โรคนี้มักเกิดขึ้นในคนหนุ่มสาวที่มีวิถีชีวิตอยู่ประจำ พวกเขาประสบอาการปวดอย่างรุนแรงที่ด้านหลังศีรษะด้านซ้ายอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้ ผู้ป่วยที่ได้รับบาดเจ็บและความโค้งของกระดูกสันหลัง โรคอ้วน หลังจากความเครียดทางอารมณ์และร่างกายที่มากเกินไป กับความล้มเหลวในกระบวนการเผาผลาญอาหาร

ด้วยโรคกระดูกพรุน ผู้ป่วยจะถูกทรมานด้วยอาการปวดทื่อหรือปวดหลังศีรษะทางด้านซ้าย ซึ่งสามารถมอบให้กับไหล่หรือแขนได้ นอกจากนี้ ความดันโลหิตอาจกระโดด กล้ามเนื้ออ่อนแรง และความไวลดลง ความฝืดของการเคลื่อนไหว การประสานงานบกพร่อง การมองเห็นซ้อน สูญเสียการได้ยิน ในบางกรณี - ไมเกรนปากมดลูก

คุณสามารถต้านทานพยาธิสภาพนี้ได้ด้วยความช่วยเหลือของยาคลายกล้ามเนื้อ ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ วิตามิน คอนโดรโพรเทคเตอร์ กายภาพบำบัด การออกกำลังกาย การนวดก็มีผลเช่นกัน

ปวดหัวตึงเครียด

ปวดหลังศีรษะด้านซ้าย
ปวดหลังศีรษะด้านซ้าย

ด้วยการวินิจฉัยนี้ asตามกฎแล้วอาการปวดจะเกิดขึ้นที่ด้านหลังศีรษะทางด้านซ้ายเนื่องจากมีปลายประสาทจำนวนมากอยู่ที่นั่น ความเจ็บปวดเกิดขึ้นจากความผิดปกติในกระบวนการเผาผลาญเนื่องจากการกระตุกของเส้นใยกล้ามเนื้อ

นี่ถือเป็นผลจากความเครียดทางร่างกายหรือจิตใจ เงื่อนไขดังกล่าวนำไปสู่ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเป็นเวลานาน ในสถานการณ์เช่นนี้ ผู้คนมักใช้ชีวิตอยู่ประจำ ความรู้สึกกดทับค่อยๆ กระจายไปทั่วกะโหลกศีรษะ บีบศีรษะเหมือนผ้าโพกศีรษะแน่นหรือเป็นห่วง

อาการปวดศีรษะที่ด้านซ้ายของด้านหลังศีรษะนี้ไม่ถือเป็นอาการทั่วไป ดังนั้นจึงมักมีอาการเฉพาะที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวลร่วมด้วยเป็นบางครั้งเท่านั้น อารมณ์ของผู้ป่วยแย่ลงทันทีที่เขาไม่สนใจและหงุดหงิด เขาไม่สามารถจดจ่อกับธุรกิจบางอย่างได้ และการต่อสู้กับความเจ็บปวดนั้นได้ผลแม้จะไม่ใช้ยา

การปรับการพักผ่อนและการทำงานของคุณนั้นคุ้มค่า รวมถึงการออกกำลังกายในชีวิตประจำวันของคุณด้วย ขอแนะนำให้นวดบริเวณที่มีปัญหาเป็นประจำด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายหรือการนวดบำบัด วิธีสุดท้าย แพทย์แนะนำให้ดื่มยาระงับประสาทตามส่วนผสมจากธรรมชาติ

ไมเกรน

ปวดหัวข้างซ้าย
ปวดหัวข้างซ้าย

อาการปวดตามระบบที่คอและหลังศีรษะด้านซ้ายเป็นลักษณะเฉพาะของโรคทางระบบประสาทนี้ ยิ่งกว่านั้นตามกฎแล้วซีกโลกหนึ่งได้รับผลกระทบและการสำแดงที่สมมาตรนั้นหายากมาก จึงเกิดความรู้สึกไม่พึงปรารถนาขึ้นที่ด้านหลังศีรษะหรือบริเวณหน้าผากแผ่ขยายไปถึงขมับและเป็นผลให้ครอบคลุมเกือบครึ่งหนึ่งของกะโหลกศีรษะ ที่แกนกลางความเจ็บปวดจะคงอยู่เรื่อย ๆ สั่นและครอบงำ ไมเกรนกำเริบอาจเกิดขึ้นจากวันละหลายครั้งเป็นหนึ่งหรือสองครั้งตลอดทั้งปี เป็นที่น่าสังเกตว่ายิ่งพัฒนาบ่อยเท่าไหร่ความรุนแรงของอาการปวดศีรษะก็จะลดลง

ปวดหลังศีรษะด้านซ้ายมีสาเหตุหลายประการ ซึ่งความเสี่ยงต่อโรคดังกล่าวจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก ในหมู่พวกเขา ควรเน้นปัจจัยต่อไปนี้:

  • ปฏิเสธอาหารเพื่อสุขภาพเพราะชอบอาหารจานด่วน อาหารสะดวกซื้อ ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีเจือปน
  • ความตึงเครียดทางร่างกายและประสาท ความเครียดเป็นประจำ
  • แอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่
  • นอนมากเกินไปหรือน้อยเกินไป;
  • กินยาพื้นบ้านหรือยาไม่ตกลงกับหมอ อาจโทษว่ายาคุมกำเนิด
  • การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศและสภาพอากาศอย่างรวดเร็ว

ขณะเป็นไมเกรน ผู้ป่วยจะรู้สึกเจ็บปวดอย่างกะทันหัน ในบางกรณีอาจปรากฏขึ้นหลังจากผู้ล่วงลับในรูปแบบของออร่า ในขณะเดียวกัน มีความไวต่อเสียง แสง กลิ่น กล้ามเนื้ออ่อนแรง อาการวิงเวียนศีรษะ ความวิตกกังวลที่ไม่สมเหตุผลมากขึ้นด้วย

ระหว่างเป็นไมเกรน ผู้ป่วยไม่สามารถทำอะไรได้จนกว่าอาการจะอ่อนแรงหรือหายเป็นปกติ ที่จุดสูงสุดของความเจ็บปวดเขาจะมีอาการคลื่นไส้ หากทุกอย่างจบลงด้วยการอาเจียน ผู้ป่วยจะรู้สึกโล่งอก หลังจากนั้นตามกฎก็จะหลับไป

การรักษาไมเกรนในยุคเราคือตัวการเฉพาะในความพยายามด้วยวิธีการใดๆ ที่เป็นไปได้ในการหยุดความเจ็บปวด เพื่อป้องกันอาการกำเริบ และเพื่อขจัดอาการอื่นๆ เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ ยาหลายชนิดสามารถใช้ได้ เช่น กายภาพบำบัด สูตรของคุณยาย วิธีการนวดกดจุดสะท้อน เมื่ออายุมากขึ้น โรคอาจลดลง ในบางช่วงของชีวิต อาการชักอาจหยุดลงโดยสิ้นเชิง แล้วกลับมาเป็นอีก ยังไม่สามารถกำหนดลักษณะที่แท้จริงของไมเกรนได้ บางคนเชื่อว่ามันมีพื้นฐานทางพันธุกรรม

บาดเจ็บ

ปวดหลังศีรษะด้านซ้าย
ปวดหลังศีรษะด้านซ้าย

อาการปวดมักเกิดจากการบาดเจ็บที่ศีรษะหรือคอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งนี้นำไปสู่การเพิ่มขึ้นของความดันโลหิตการละเมิดความสมบูรณ์ของผิวหนังรวมถึงการตกเลือดในกะโหลกศีรษะ ในสถานการณ์เช่นนี้ อาการจะเกิดขึ้นทันทีหลังจากการเป่าหรือการกระแทกทางกลอื่นๆ หรือหลังจากช่วงเวลาหนึ่ง เป็นที่น่าสังเกตว่า cephalalgia มีลักษณะเป็นอักขระปกติ

ในกรณีส่วนใหญ่ การโลคัลไลเซชันของความรู้สึกจะสอดคล้องกับสถานที่บาดเจ็บ อาการต่างๆ ได้แก่ คลื่นไส้ เวียนศีรษะ การประสานงานไม่ดี สับสน ความจำเสื่อมในระยะสั้น แม้กระทั่งเป็นลม

อาการปวดหลังด้านซ้ายของศีรษะอาจปรากฏขึ้นหลังจากอาการทั่วไปของผู้ป่วยดีขึ้นชั่วคราว หากจำเป็น เขาควรได้รับการวินิจฉัยเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีรอยฟกช้ำและมีเลือดออกมาก

วิธีการรักษาดังกล่าวขึ้นอยู่กับประเภทของการบาดเจ็บและสภาพของผู้ป่วยโดยตรง ถ้าความเสียหายไม่รุนแรงก็คุณสามารถจำกัดตัวเองให้นอนพักผ่อน การประคบบริเวณที่มีปัญหา รวมถึงการทานยาแก้ปวด ในสถานการณ์อื่น มีเพียงแพทย์ผู้ทรงคุณวุฒิเท่านั้นที่สามารถแนะนำวิธีดำเนินการ และทำความเข้าใจอาการบาดเจ็บเฉพาะของคุณ

ความดันโลหิต

ปวดทื่อที่ด้านหลังศีรษะด้านซ้าย
ปวดทื่อที่ด้านหลังศีรษะด้านซ้าย

Cephalgia มาพร้อมกับเอาต์พุตของตัวบ่งชี้ความดันโลหิตที่เกินมาตรฐานทางสรีรวิทยา ลักษณะโครงสร้างของโครงข่ายหลอดเลือดของมนุษย์นั้นมีความเข้มข้นและมีต้นกำเนิดมาจากส่วนท้ายทอยของศีรษะ เป็นผลให้ผู้ป่วยรู้สึกอิ่มเอิบของช่องเลือดเช่นเดียวกับขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางของลูเมนซึ่งเพิ่มความดันโลหิตบนผนังตัวเอง อาการที่ไม่พึงประสงค์นี้เป็นลักษณะเฉพาะของผู้ป่วยความดันโลหิตสูงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตต่ำมากด้วย

ในโรคความดันโลหิตสูง ลักษณะและประเภทของอาการปวดหัวมีลักษณะดังนี้:

  • อาการปวดเสริมด้วยความรู้สึกหนักที่ศีรษะเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดบกพร่องอันเป็นผลมาจากการหดตัวของหลอดเลือด เป็นผลให้มีความรู้สึกเต้นเป็นจังหวะที่แผ่ไปที่วัดซึ่งกำเริบจากการจาม, ไอ, การเคลื่อนไหวของศีรษะ
  • ปวดเพิ่มขึ้นตามความตึงของกล้ามเนื้อ เสริมด้วยอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้ ผู้ป่วยรู้สึกเหมือนกับว่าฐานของกะโหลกศีรษะถูกกดทับทั้งสองข้างหรือข้างเดียว ภาวะดังกล่าวมักเกิดขึ้นจากความเครียดที่เกิดจากการกระตุกของช่องเลือด
  • อาการปวดน้ำไขสันหลังสามารถเกิดขึ้นได้กับพื้นหลังของการเปลี่ยนแปลงของความดันโลหิต พวกเขากระชับขึ้นด้วยการออกกำลังกาย
  • สมองเสื่อมหรือปวดเมื่อยเกิดจากการหดเกร็งของหลอดเลือดแดง สภาวะนี้เสริมด้วยอาการมึนงง เวียนศีรษะ คลื่นไส้
  • อาการปวดประสาทเกิดขึ้นกะทันหันและรุนแรงมาก พวกเขาให้เกือบทุกส่วนของกะโหลกศีรษะตลอดจนส่วนหลังส่วนบนและคอ ปรากฏเป็นผลจากการเพิ่มขึ้นของความดันในกะโหลกศีรษะ ความเครียด การกดทับของเส้นประสาทไตรเจมินัล

ปวดจนเป็นจังหวะที่ท้ายทอยด้านซ้ายก็เป็นลักษณะของความดันเลือดต่ำเช่นกัน เมื่อเสียงของหลอดเลือดลดลง เลือดก็เริ่มไหลเข้าสู่กะโหลก ในเวลาเดียวกันความรู้สึกเจ็บปวดปรากฏขึ้นที่ด้านหลังศีรษะซึ่งมอบให้กับบริเวณขมับและข้างขม่อม ความเจ็บปวดประเภทนี้ปรากฏขึ้นในตอนเช้า ค่อยๆ หายไปในระหว่างวัน เนื่องจากการออกกำลังกายของบุคคล ในตำแหน่งแนวนอนของร่างกาย ความรู้สึกไม่สบายจะรุนแรงขึ้น เช่นเดียวกับความตึงเครียดในกล้ามเนื้อของคอและเอียงศีรษะไปข้างหน้า

โรคหลอดเลือด

กระบวนการทางพยาธิวิทยาที่พัฒนาขึ้นในหลอดเลือดส่วนหลังของศีรษะและคอทำให้เกิดความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต พวกเขาจะมาพร้อมกับอาการปวดหัว สัญญาณที่น่าตกใจปรากฏขึ้นในระยะเริ่มต้นของโรคหลอดเลือดซึ่งทวีความรุนแรงขึ้นภายใต้อิทธิพลของปัจจัยภายนอก รวมถึงการออกกำลังกายที่มากเกินไป การอดนอน สภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง การดื่มแอลกอฮอล์ และการสูบบุหรี่

เมื่อปวดหลังด้านซ้ายมาก มักเกี่ยวข้องกับปัญหาหลอดเลือด ในขณะเดียวกัน ไม่แนะนำให้เริ่มใช้ยาปฏิชีวนะอย่างไม่สามารถควบคุมได้ เพื่อบรรเทาอาการบางอย่างกรณีก็เพียงพอที่จะทำให้พื้นหลังทางอารมณ์เป็นปกติและในกรณีของการวินิจฉัยความดันโลหิตสูงเพื่อลดความดันโลหิต ในกรณีนี้ ตากห้อง แช่เท้า ทานยาตามที่แพทย์สั่ง

ในการทบทวนอาการปวดที่ด้านหลังศีรษะด้านซ้าย ผู้ป่วยที่พบกับอาการป่วยดังกล่าวซ้ำแล้วซ้ำเล่าว่าการต่อสู้ควรเริ่มต้นด้วยการระบุสาเหตุของโรค วันนี้มีวิธีการวินิจฉัยค่อนข้างมาก - การสัมภาษณ์ผู้ป่วยและการตรวจ การตรวจปัสสาวะและเลือด CT MRI อัลตราซาวนด์ของหลอดเลือดที่คอและสมอง ตลอดจน X-ray EEG

หลังจากการวินิจฉัยที่ถูกต้องเท่านั้น แพทย์สามารถพัฒนาระบบการรักษาโดยละเอียดซึ่งมุ่งเป้าไปที่การกำจัดปัจจัยกระตุ้นหลักและอาการที่ตามมา ผู้ป่วยต้องเข้าใจว่ายาไมเกรนจะไม่ช่วยให้เป็นโรคความดันโลหิตสูง ดังนั้นอย่ารักษาตัวเอง เนื่องจากคุณยังไม่สามารถวินิจฉัยโรคได้

ถ้าปวดครั้งเดียว แนะนำให้ไปเดินหรือระบายอากาศในห้อง ถ้าเป็นไปได้ ให้นอนหรือพักผ่อน ออกกำลังกายเบาๆ ที่คอ หรือนวดบริเวณคอเสื้อ ขอแนะนำให้ดื่มชาที่ทำจากมินต์ซึ่งบรรเทาได้อย่างมีประสิทธิภาพคุณสามารถเพิ่มบาล์มมะนาว, motherwort, valerian ลงไปได้ หมอแนะนำให้วางผ้าชุบน้ำกะหล่ำปลีในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ และนวดวิสกี้ด้วยน้ำมันหอมระเหยจากสะระแหน่ มะนาว และส้ม

แนะนำ: