เพื่อสร้างครอบครัวที่ใหญ่และแข็งแรง คู่รักพยายามวางแผนการตั้งครรภ์ นี่เป็นตัวบ่งชี้ความรับผิดชอบและการเตรียมพร้อมสำหรับชีวิตในวัยผู้ใหญ่ที่เป็นอิสระ เพื่อที่จะให้กำเนิดทารกที่แข็งแรง พ่อแม่ในอนาคตจะต้องจัดเตรียมเงื่อนไขที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการปฏิสนธิ คู่สมรสจำเป็นต้องทำให้อาหารเป็นปกติ, เลิกนิสัยไม่ดี, ตรวจหาโรค, การติดเชื้อ, เรียนหลักสูตรวิตามินเชิงซ้อน ผู้ชายควรดื่มวิตามินอะไรก่อนตั้งครรภ์? นี่คือสิ่งที่จะกล่าวถึงในบทความ
ทำไมผู้ชายต้องกินวิตามิน
ถึงแม้พ่อจะคลอดลูกไม่ได้แต่สุขภาพของลูกก็ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของเขาด้วย ดังนั้นระหว่างวางแผนตั้งครรภ์เขาจึงต้องทานวิตามินเพื่อ ผู้ชายตั้งท้อง
ด้วยอายุและเพราะผลที่ตามมาของสถานการณ์ชีวิตเชิงลบความสามารถของร่างกายผู้ชายที่จะประสบความสำเร็จการปฏิสนธิลดลง ในกรณีเช่นนี้ ปัญหาที่แท้จริงคือการใช้ยาเสริมเพิ่มเติม ในการวางแผนการตั้งครรภ์ที่ประสบความสำเร็จ วิตามินสำหรับผู้ชายในการมีบุตรจะช่วยพละกำลังและการทำงานที่เหมาะสมของอวัยวะภายในและระบบสืบพันธุ์
การตั้งครรภ์มักจะมีการวางแผนล่วงหน้า ดังนั้นจึงแนะนำให้เริ่มเตรียมวิตามิน 3 เดือนหรือหกเดือนก่อนการตั้งครรภ์ ในการพยายามตั้งครรภ์ให้ได้ผล ร่างกายของผู้ชายจะต้องไม่ขาดวิตามินและส่วนประกอบแร่ธาตุ
วิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับการวางแผนการตั้งครรภ์
วิตามินสำหรับร่างกายทั้งหญิงและชายมีส่วนช่วยในการปฏิสนธิของไข่อย่างรวดเร็ว ในช่วงก่อนตั้งครรภ์ ผู้ชายจำเป็นต้องบริโภควิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญ:
- องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดคือกรดโฟลิก (วิตามิน B9) ซึ่งต้องรับประทานทุกวัน รับประทานกับผักใบเขียว (ผักโขมหรือผักกาดหอม) หน่อไม้ฝรั่ง ผลไม้รสเปรี้ยว ถั่วลันเตา ถั่วเลนทิล กะหล่ำดาว กะหล่ำดอก ถั่ว หัวบีต ขึ้นฉ่าย แครอท ฟักทอง
- วิตามินอี (โทโคฟีรอล) ก็ต้องบริโภคเช่นกัน โดยสามารถพบได้ในเนื้อสัตว์ ตับ ไข่ นม เนย และน้ำมันพืช ผลิตภัณฑ์จากธัญพืช
- ด้วยผักชีลาว แอปเปิ้ล กระเทียมป่า สตรอเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ กีวี คุณสามารถบริโภควิตามินซีมากที่สุดได้
- สังกะสีมีอยู่ในเมล็ดฟักทองและแตงโม ผลิตภัณฑ์ที่มีโกโก้ ไขมันต่ำเนื้อ โดยเฉพาะเนื้อวัว
- ซีลีเนียมจะเข้าสู่ร่างกายด้วยการใช้อาหารทะเล ซีเรียล พืชตระกูลถั่ว และถั่ว
วิตามินรวมเหล่านี้ช่วยเตรียมร่างกายของผู้ชายให้พร้อมสำหรับการปฏิสนธิที่จะเกิดขึ้นของเด็ก และมีการสั่งจ่ายในกรณีที่ร่างกายขาดวิตามิน
วิตามินคอมเพล็กซ์สำหรับผู้ชาย
เมื่อพิจารณาถึงอาหารที่ถูกต้องซึ่งจะช่วยให้คุณได้รับวิตามินที่จำเป็นด้วยความช่วยเหลือของผลิตภัณฑ์ มันคุ้มค่าที่จะเสริมด้วยการเตรียมวิตามินรวม วิตามินที่ซับซ้อนได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ตั้งครรภ์เด็กได้สำเร็จและปกป้องร่างกายของผู้ชายจากการติดเชื้อที่อาจเกิดขึ้น พวกเขาจะต้องดำเนินการในหลักสูตรเป็นระยะเวลาหนึ่ง ในร้านขายยา คุณสามารถซื้อวิตามินสำหรับผู้ชายได้ในราคาที่เหมาะสมเพื่อตั้งครรภ์ คุณสามารถอ่านชื่อด้านล่าง แต่จำไว้ว่า ก่อนใช้ยาใดๆ ควรปรึกษาแพทย์
วิตามินสำหรับผู้ชายมีบุตร:
- "Alphabet" สำหรับผู้ชาย ส่งเสริมความอดทน ความแข็งแรง และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน นอกจากวิตามินและแร่ธาตุ 22 ชนิดแล้ว โสมไซบีเรียก็รวมอยู่ด้วย
- "Duovit" (สำหรับผู้ชาย) คือการเตรียมวิตามินรวม โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วยให้มีความเครียดและอารมณ์ไม่ดีอย่างต่อเนื่อง
- "Vitrum Prenatal" ช่วยให้พ่อแม่มีสุขภาพแข็งแรง
- "Oligovit" มีส่วนช่วยในการดำเนินการตามกระบวนการของฮอร์โมนปกติในร่างกายของผู้ชาย
- "Centrum" - วิตามินที่ให้การผลิตฮอร์โมน
- "โฟลาซิน" มีกรดโฟลิกซึ่งส่งผลต่อการปฏิสนธิที่ประสบความสำเร็จและป้องกันการพัฒนาของข้อบกพร่อง
- "SpermaPlant" ส่งผลดีต่อระบบสืบพันธุ์ในผู้ชาย
- "Speroton" ("Spematon") มีองค์ประกอบที่จำเป็นสำหรับการปฏิสนธิ - วิตามินอี, B9, B11, สังกะสีและซีลีเนียม ยาช่วยเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศชายและเพิ่มความอุดมสมบูรณ์
- "สเปิร์มสตรอง" ประกอบด้วยสังกะสี ซีลีเนียม แมงกานีส อาร์จินีน สารสกัดจากตาตุ่ม วิตามินซี อี บี5 บี6 บี11 เป็นยาบำรุงระบบสืบพันธุ์เพศชาย เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน รักษาภาวะมีบุตรยาก
- "ออร์โธมอล เฟอร์ติส พลัส" ช่วยฟื้นฟูภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ชายได้มาก ประกอบด้วยวิตามิน B6, B9, B12, C, E, สังกะสี, ทองแดง, ซีลีเนียม, Q10, โอเมก้า-3, แคโรทีนอยด์
วิตามินบำรุงกำลังสำหรับผู้ชาย: รีวิว
ผู้ชายส่วนใหญ่บอกว่าหลังจากทานวิตามินคอมเพล็กซ์แล้ว สุขภาพของพวกเขาดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด นอกจากการฟื้นฟูความแข็งแรงและสุขภาพแล้ว สเปิร์มแกรมยังเปลี่ยนแปลงไปในทางบวกอีกด้วย มีสเปิร์มจำนวนมากขึ้น และการเคลื่อนไหวและกิจกรรมของพวกมันก็เพิ่มขึ้นอย่างมาก
ทั้งหมดนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าการตั้งครรภ์เกิดขึ้นเร็วขึ้นมากและเด็กเกิดมาแข็งแรงและแข็งแรง
แต่ควรสังเกตว่าคอมเพล็กซ์วิตามินแร่ธาตุเหล่านี้ไม่ได้ทำให้แอลกอฮอล์และนิโคตินเป็นกลาง จึงต้องละทิ้งไปไม่ให้เกิดอันตรายลูกในท้อง
วิตามินเวลแมน
วิตามินคอมเพล็กซ์ "Velmen" สำหรับผู้ชายเต็มไปด้วยแร่ธาตุและสารจากพืชที่เสริมสร้างร่างกาย รับภาระบ่อยและหนัก พร้อมองค์ประกอบที่มีประโยชน์
กรณีระบบประสาทหยุดชะงัก ร่างกายต้องได้รับวิตามินในปริมาณมาก วิธีที่ดีในการต่อต้านระบบนิเวศน์ที่ไม่ดี สงบสติอารมณ์ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด เพิ่มภูมิคุ้มกันคือการทานวิตามิน "Velman" สำหรับผู้ชาย
กระทบกับตัวผู้ชาย
วิตามิน Velmen ในราคาที่ทุกคนจับต้องได้ มีสารออกฤทธิ์ที่เข้มข้น ได้แก่ วิตามิน A, B, C, D, E, สังกะสี, แมงกานีส, ไอโอดีน, แมกนีเซียม, โครเมียม, ซีลีเนียม. นอกจากความจริงที่ว่าคอมเพล็กซ์นี้ส่งผลต่อการกระตุ้นการทำงานของจิตใจและร่างกาย ปรับปรุงการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด ประสาท กล้ามเนื้อและกระดูก ระบบย่อยอาหาร และเสริมสร้างร่างกายทั้งหมด นอกจากนี้ยังมีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นทั้งหมดที่ผู้ชายควรใช้ เพื่อการปฏิสนธิ
จากการวิจัย นักวิทยาศาสตร์พบว่าปริมาณของสเปิร์มจะลดลงได้หากร่างกายขาดวิตามินและแร่ธาตุ ผู้ที่ทานวิตามิน "Velman" ที่มีเนื้อหาของธาตุสังกะสีจะคงความสามารถในการสืบพันธุ์ได้นานขึ้น
"Velman": คำแนะนำ
วิตามินคอมเพล็กซ์"Velmen" มีข้อห้ามเมื่อทานยาอื่น มิฉะนั้นอาจเกิดผลที่ไม่พึงประสงค์ ตัวอย่างเช่น หากคุณดื่มกรดแอสคอร์บิกขณะใช้ Velmen มีความเสี่ยงที่จะประสบภาวะแคลเซียมในเลือดสูง ยาระบายส่งผลต่อการไม่สามารถดูดซึมวิตามิน A, D, E, ฮอร์โมนคุมกำเนิดเพิ่มปริมาณเรตินอล, กรดแอสคอร์บิกในเลือดและลดเปอร์เซ็นต์ ของกรดโฟลิก สังกะสีไอออน
กินวิตามินคอมเพล็กซ์อย่างไร
Velman วิตามินวิธีการรักษาควรรับประทานวันละ 1 เม็ดพร้อมอาหารหรือหลังอาหารพร้อมน้ำปริมาณมาก การบรรจุก็เพียงพอสำหรับหนึ่งหลักสูตร 20-30 วัน หากในครั้งเดียวไม่สามารถบรรลุผลตามที่ต้องการได้หลังจาก 1-3 เดือนคุณสามารถเรียนหลักสูตรที่สองได้
ในบางกรณีอาจเกิดผลข้างเคียง เช่น ภูมิแพ้ อาการคัน ผื่นแดง ภาวะวิตามินเอเกิน ท้องเสีย โรคโลหิตจาง ในกรณีนี้ขอแนะนำให้หยุดใช้ยาชั่วคราว
วิตามิน Velmen มีขายในร้านขายยาทุกแห่ง บรรจุ 30 แคปซูล ราคาของวิตามิน "Velman" คืออะไร? ราคาเริ่มต้นที่ 562 บ. มากถึง 700 rubles
เมื่อนึกถึงการมีลูก พ่อแม่ในอนาคตควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสภาพร่างกายของพวกเขา ในการให้กำเนิดทารกที่แข็งแรง เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ชายก็เหมือนกับผู้หญิง ที่ต้องรักษาสุขภาพของเขาอย่างจริงจังและมีส่วนช่วยในการปรับปรุงให้ดีขึ้น