ท้องเสียเป็นความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร เมื่ออุจจาระกลายเป็นของเหลว และการไปเข้าห้องน้ำเองก็บ่อยครั้ง บ่อยครั้งที่อาการนี้อาจมาพร้อมกับท้องอืด การก่อตัวของก๊าซมากมาย การเผาไหม้ในทวารหนัก อาการปวดเฉียบพลันและการตัดในช่องท้อง ไม่เพียงแต่อาหารคุณภาพต่ำเท่านั้นที่อาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้ แต่ยังรวมถึงยาที่ฆ่าจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์และปล่อยให้จุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคทำให้เกิดโรค dysbacteriosis ระคายเคืองผนังลำไส้ รบกวนวาล์วและทำให้ยากต่อการอพยพอาหารแปรรูป ในบทความนี้ เราจะแบ่งปันวิธีการที่นิยมในการต่อสู้กับอุจจาระหลวม การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับอาการท้องร่วงนั้นไม่เหมาะสำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น แต่สำหรับเด็กด้วย
ดื่มน้ำซุปใสหรือน้ำผลไม้
การถ่ายอุจจาระหลวมนั้นเป็นสิ่งสำคัญที่บ่งบอกว่าร่างกายของคุณกำลังพยายามชำระล้างสารพิษและสารพิษ แต่มีวิธีการรักษาพื้นบ้านสำหรับอาการท้องร่วงที่ช่วยให้คุณฟื้นฟูสมดุลเกลือน้ำที่ถูกรบกวน
เตรียมน้ำซุปโดยใช้อกไก่ไม่ติดมัน อย่าลืมเอาโฟมออกให้ตรงเวลาและเปิดฝาทิ้งไว้ ถ้าไม่มีทางเป็นไปได้ในการเตรียมอาหารจานนี้ให้ดื่มน้ำแอปเปิ้ลคั้นสดหนึ่งแก้ว คุณไม่ควรซื้อเครื่องดื่มในร้านจะดีกว่าที่จะทำด้วยตัวเอง ในเวลาเดียวกัน ให้หลีกเลี่ยงน้ำผลไม้ที่ทำจากมะเขือเทศ สับปะรด และผลไม้รสเปรี้ยว เพราะกรดของพวกมันสามารถระคายเคืองลำไส้ที่อักเสบอยู่แล้วได้ ดื่มของเหลวที่เตรียมไว้ในจิบเล็กน้อยแล้วพยายามทำเช่นนี้ทุกครึ่งชั่วโมง
ชาเปลือกส้ม
ยาพื้นบ้านแบบดั้งเดิมสำหรับอาการท้องร่วงในผู้ใหญ่และเด็ก ซึ่งให้ความช่วยเหลือฉุกเฉินแก่ระบบย่อยอาหาร กำลังชงเครื่องดื่มโดยใช้เปลือกส้ม
เพื่อเตรียมเครื่องดื่มแบบนี้ ควรใช้ผลไม้ออร์แกนิคจะดีกว่า อาหารอนินทรีย์ประกอบด้วยสีย้อมและยาฆ่าแมลงจำนวนมาก ซึ่งทำให้ระคายเคืองต่อเยื่อบุลำไส้และกระเพาะอาหาร สำหรับชา คุณต้องปอกเปลือกส้ม เหลือแต่เปลือก ซึ่งต่อมาล้างให้สะอาดด้วยน้ำและหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ชงเครื่องดื่มด้วยน้ำเดือดและยืนยันจนชาธรรมชาติของเราเย็นลง
อย่าลืมปิดฝาภาชนะสำหรับเตรียมเครื่องดื่ม หากต้องการ คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อยเพื่อขจัดความขมเล็กน้อย
ข้าวช่วย
การกินข้าวขาวเป็นประจำเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ได้รับความนิยมในการรักษาอาการท้องร่วง ต้มธัญพืชสองสามถ้วยโดยไม่ต้องใส่เนยหรือน้ำมันพืช เกลือหรือเครื่องเทศอื่นๆ เย็นและกินในส่วนเล็ก ๆ จนกว่าอาการท้องร่วงจะทำให้คุณอยู่คนเดียว คุณสมบัติหลักยาพื้นบ้านสำหรับอาการท้องร่วงเช่นนี้ก็คือโจ๊กจะห่อหุ้มผนังลำไส้ซึ่งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบเล็กน้อย
ชาดอกคาโมไมล์
เครื่องดื่มดอกไม้นี้ขึ้นชื่อในเรื่องคุณสมบัติที่ทำให้สงบ ชาคาโมมายล์มักจะช่วยชีวิตผู้คนในช่วงที่มีอาการท้องร่วง ยาต้มจากพืชโจมตีปัญหาได้สองด้านพร้อมกัน: มันต่อสู้กับการอักเสบและบรรเทาอาการตะคริวในลำไส้
โทรหาน้ำผึ้งเพื่อขอความช่วยเหลือ
มียาพื้นบ้านโบราณสำหรับอาการท้องร่วงในผู้ใหญ่และเด็ก - เครื่องดื่มน้ำผึ้ง หลายประเทศใช้วิธีนี้เพื่อกำจัดอุจจาระหลวมและทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ สิ่งที่คุณต้องทำคือผสมน้ำผึ้ง 4 ช้อนโต๊ะในน้ำร้อน 1 ถ้วย จากนั้นแช่เย็นแล้วดื่มในจิบเล็กน้อย
ดื่มน้ำส้มคั้น
หากสาเหตุของอาการอุจจาระร่วงคือการติดเชื้อแบคทีเรีย ให้ใช้ยาพื้นบ้านนี้รักษาอาการท้องร่วง รวดเร็วและมีประสิทธิภาพ - นั่นคือสิ่งที่พวกเขาพูดเกี่ยวกับน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลซึ่งสามารถขจัดปัญหาได้อย่างแท้จริงด้วยคุณสมบัติของยาปฏิชีวนะ นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเกี่ยวกับวิธีการของ "คุณย่า" อ้างว่าวิธีการรักษาดังกล่าวมีเพคติน ซึ่งสามารถบรรเทาอาการกระตุกของลำไส้ได้
แอปเปิ้ลบด
หากคุณไม่มีคั้นน้ำผลไม้อยู่ในมือ ก็อย่าเพิ่งรีบร้อนให้อารมณ์เสีย คุณสามารถทำซอสแอปเปิ้ลและกินมันเพื่อกำจัดอุจจาระที่หลวม นอกจากนี้ นี่เป็นวิธีพื้นบ้านที่มีประสิทธิภาพสำหรับโรคท้องร่วงสำหรับเด็ก
รับหนึ่งแอปเปิ้ลปอกเปลือกหั่นเนื้อเป็นชิ้นแล้วบดผลไม้ด้วยเครื่องปั่นจนได้มวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน หรือขูดบนเครื่องขูดละเอียด ถ้าแอปเปิ้ลเปรี้ยวเกินไป ให้เติมน้ำผึ้ง คุณสามารถใช้น้ำซุปข้นนี้ด้วยช้อนหรือจะทาบนขนมปังดำแห้งก็ได้
ชงเมล็ดยี่หร่า
เครื่องเทศที่มีรสชาติและกลิ่นหอมเด่นชัดนี้จะไม่ถูกใจทุกคน ยี่หร่าบางคนกลัวและรำคาญ แต่เป็นผู้ที่จะช่วยตอบคำถามเกี่ยวกับวิธีการรักษาโรคท้องร่วงด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน
ใช้เมล็ดพืช 1 ช้อนชา เทน้ำเดือด 350 มล. ปิดฝาและแช่ไว้ 15 นาที กรองผ่านตะแกรงก่อนเสิร์ฟ
ชาฟรีคาเฟอีน
การรักษาโรคท้องร่วงด้วยการเยียวยาพื้นบ้านที่บ้านควรเริ่มต้นด้วยความรู้พื้นฐาน ดังนั้น ชาดำทั่วไปที่อยู่บนชั้นวางของคุณจึงอุดมไปด้วยแทนนิน ซึ่งก็คือแทนนิน ซึ่งมีผลฝาดกับเยื่อบุลำไส้ ช่วยให้ร่างกายดูดซับของเหลวและบรรเทาอาการอักเสบ
เลือกชาดำที่ไม่มีคาเฟอีนเสมอเพราะชาที่สกัดคาเฟอีนออกจะทำให้ร่างกายขาดน้ำอย่างมาก มีแต่จะทำให้อาการของคนๆ นั้นแย่ลงในช่วงที่ท้องเสีย คุณสามารถเปลี่ยนเครื่องดื่มด้วยชาแดง เช่น รอยบอส (rooibos) ซึ่งบรรเทาอาการกระตุกของลำไส้ได้
ใช้ราสเบอร์รี่สดหรือแห้งพิเศษ ใบแบล็กเบอร์รี่ แต่พยายามอย่าดื่มชาปรุงแต่งถ้าคุณมีอุจจาระหลวม
โยเกิร์ตมีไบฟิโดแบคทีเรีย
ผลิตภัณฑ์นมจากนมซึ่งเต็มไปด้วยแบคทีเรียที่มีชีวิต เช่น แลคโตบาซิลลัส แอซิโดฟิลุส และไบฟิโดแบคทีเรียม เป็นยาพื้นบ้านที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาการท้องร่วง
จุลินทรีย์เหล่านี้ช่วยฟื้นฟูจุลินทรีย์ในลำไส้ที่เป็นประโยชน์ ทำลายแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคที่ทำให้อุจจาระหลวมและมีอาการกระตุก
ในปี 2552 มีการทดลองซึ่งทำให้ชัดเจนว่าโปรไบโอติกเป็นยารักษาโรคท้องร่วงได้อย่างดีเยี่ยม โยเกิร์ตเพียงสองถ้วยต่อวันและคุณจะรู้สึกโล่งใจอย่างเห็นได้ชัด และถ้าคุณต้องการบรรลุผลสูงสุด ให้เพิ่มกล้วยสุกหนึ่งผลลงในผลิตภัณฑ์นม
รากขิง
รักษาอาการท้องร่วงด้วยการเยียวยาชาวบ้านเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดปัญหาโดยไม่ทำอันตรายต่อระบบทางเดินอาหาร ขิงธรรมดาจะช่วยคุณต่อสู้กับโรคซึ่งยังช่วยเรื่องอาหารเป็นพิษ
เอารากมาปอกเปลือกแล้วทาน้ำผึ้งเล็กน้อยแล้วกิน วิธีนี้ส่งเสริมการหลั่งน้ำย่อยปรับปรุงการย่อยอาหาร แต่อย่าดื่มน้ำทันทีหลังจากใช้ยานี้
หากการกินขิงสดดูแปลกสำหรับคุณ ก็ให้เติมลงในชาดำหรือต้มรากด้วยน้ำเดือด อย่าลืมเติมน้ำผึ้งก่อนดื่มเครื่องดื่มมหัศจรรย์นี้ด้วย
เมื่อคุณหาขิงสดไม่เจอ ก็ใช้ผงสำเร็จรูปขายในแผนกเครื่องเทศใดก็ได้
เมล็ดฟีนูกรีก
เมล็ดฟีนูกรีกแนะนำสำหรับการรักษาอาการท้องร่วงในผู้ใหญ่ ยาพื้นบ้านขึ้นชื่อเรื่องกลูเตนในปริมาณสูง ซึ่งห่อหุ้มผนังลำไส้อักเสบ เพียงใส่เมล็ดฟีนูกรีกลงในโยเกิร์ตธรรมชาติที่ไม่มีรสชาติหรือสารปรุงแต่งใดๆ
หรือจะผสมยี่หร่ากับเมล็ดฟีนูกรีกครึ่งช้อนชากับผลิตภัณฑ์นมก็ได้ กินส่วนผสมนี้สามครั้งต่อวันเพื่อกำจัดอุจจาระหลวมอย่างรวดเร็ว
กล้วย
การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับอาการท้องร่วงที่บ้านสามารถขจัดอาการได้ในเวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมง กล้วยสุกสามารถช่วยได้ ผลไม้ที่ไม่ธรรมดาเหล่านี้มีเพคตินจำนวนมาก ซึ่งเป็นเส้นใยที่ละลายน้ำได้ซึ่งช่วยให้คุณกำจัดอุจจาระหลวมได้อย่างรวดเร็ว กล้วยยังอุดมไปด้วยโพแทสเซียม ซึ่งสามารถรักษาสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ในร่างกายได้ แค่กินผลไม้สุกสองสามผลตลอดทั้งวันจนท้องเสีย
ซุปแครอท
ซุปแครอทเป็นอาหารพิเศษที่มีคุณสมบัติป้องกันอาการป่วย คือ ช่วยเรื่องปวดท้องและลำไส้ อาหารประเภทนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับเด็ก ๆ เพราะมันทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นที่สูญเสียไประหว่างอุจจาระหลวม
คุณสามารถเตรียมยาพื้นบ้านสำหรับอาการท้องร่วงที่บ้านได้ เพียงนำแครอท 500 กรัม ล้างให้สะอาดแล้วปอกเปลือก ต้มผักประมาณ 15-20 นาที แล้วสะเด็ดน้ำลงในชามอีกใบ คุณคุณสามารถบดแครอทด้วยเครื่องปั่น เติมน้ำซุปที่เหลือเพื่อทำซุปครีม เกลือจานเล็กน้อย กินซุปเป็นเวลาหลายวัน แม้ว่าคุณจะสังเกตเห็นการปรับปรุง
ขมิ้น
ขมิ้นเป็นยาธรรมชาติสำหรับอาการท้องร่วงที่ไม่เพียงแต่ได้ผลดีแต่ยังมีราคาถูกมากด้วย หากคุณต้องการกำจัดอุจจาระหลวมอย่างรวดเร็ว วิธีนี้เหมาะสำหรับคุณ
คนส่วนใหญ่เก็บขมิ้นไว้ในครัวเหมือนเครื่องเทศทั่วไป จึงไม่ยากที่จะเตรียมสารละลายมหัศจรรย์ นำผง 1 ช้อนชา ผสมในน้ำอุ่น 1 แก้ว จากนั้นดื่มเครื่องดื่มนี้แบ่งเป็น 3 ส่วน
แต่มีทางเลือกอื่นคือขมิ้นผสมกับน้ำผึ้งและโยเกิร์ตสด หากคุณตัดสินใจที่จะให้การรักษาดังกล่าวกับเด็กให้ใช้ผงเพียงครึ่งช้อนชา ขอแนะนำให้ใช้ส่วนผสม 3 ครั้งต่อวันในขณะท้องว่างอย่างน้อยสองวันติดต่อกัน
ชาอบเชยขิง
นี่คือยาแก้ท้องร่วงทำเองง่ายๆ อีกวิธีหนึ่ง เพียงผสมซินนามอน 1 ช้อนชาและผงขิงบด 1/4 ช้อนชาลงในชาม เทน้ำเดือดลงไป แล้วแช่ไว้ 10 นาที กรองแล้วดื่ม
คุณสมบัติหลักของวิธีนี้คือคุณสามารถผสมเครื่องเทศกับโยเกิร์ตและน้ำผึ้ง เพิ่มลงในชาดำหรือสมุนไพร และใช้รากสดแทนขิงแห้ง คุณจะได้รับเอฟเฟกต์ที่เห็นได้ชัดเจนหากคุณเพิ่มการขูดเล็กน้อยขมิ้น. ใช้อบเชยอย่างเดียวโดยโรยบนแอปเปิ้ลชิ้นเล็กๆ หรือขนมปังปิ้งแห้ง
ถ่านกัมมันต์
ถ่านกัมมันต์เป็นหนึ่งในวิธีธรรมชาติที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับอาการท้องร่วงและอาหารไม่ย่อย ในเวลาเดียวกัน แท็บเล็ตเหล่านี้ใช้งานได้จริง โดยมีผลภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังการใช้ ถ่านกัมมันต์สามารถขจัดสารพิษ สารพิษ และโลหะหนักออกจากลำไส้ และยังมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการอาหารเป็นพิษ
ทานยาตามน้ำหนักตัว: 10 กิโลกรัม - 1 เม็ด. ตามกฎแล้ว ปริมาณที่แนะนำจะเขียนไว้บนบรรจุภัณฑ์ แต่บ่อยครั้งที่ผู้ใหญ่ทาน 4-5 เม็ดขึ้นไป
โปรไบโอติกจากธรรมชาติ
สิ่งมีชีวิตสามารถพบได้ไม่เพียงในผลิตภัณฑ์นมหมัก เช่น ชีส คีเฟอร์ ไอรัน คอทเทจชีสหรือโยเกิร์ต โปรไบโอติกพบได้ในปริมาณมากในหัวบีท คอมบูชา กะหล่ำปลีดอง ผักดองต่างๆ และแม้แต่ดาร์กช็อกโกแลต
คุณสามารถซื้อยาที่มีจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์จำนวนมาก และคุณยังสามารถกินกะหล่ำปลีดองหรือทำน้ำบีทรูทคั้นสดได้อีกด้วย แต่สิ่งสำคัญคือต้องระวังเพราะด้วยอาการท้องเสียเป็นเวลานานการกินอาหารดังกล่าวเป็นอันตราย ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้โปรไบโอติก
ข้าวโอ๊ต
นี่คือวิธีที่ดีในการกำจัดอุจจาระที่หลวม เช่นเดียวกับข้าว ข้าวโอ๊ตจะเคลือบผนังลำไส้ซึ่งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ จริงจานนี้ต้องปรุงในน้ำโดยไม่ต้องเติมน้ำตาลเกลือ น้ำมัน และสารเติมแต่งอื่นๆ แต่คุณสามารถใช้น้ำผึ้ง อบเชย แอปเปิ้ลได้