บางทีเราแต่ละคนอาจต้องเผชิญกับปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เช่นเสียงแหบ บางครั้งก็มีเสียงแหบเล็กน้อยและในบางกรณีก็หายไปโดยสิ้นเชิง สาเหตุอาจเป็น: หวัด ความเครียดของเอ็น การใช้น้ำแข็งและไอศกรีม แล้วต้องทำอย่างไร? วิธีการกู้คืนเสียงที่หายไป
ทุกสาเหตุมีทางรักษา หากคุณเสียงแหบเนื่องจากเป็นหวัด นอกจากการรักษาด้วยยาแล้ว สูตรอาหารพื้นบ้านยังช่วยให้คุณฟื้นฟูเสียงได้อย่างรวดเร็ว เริ่มจากสิ่งที่ชัดเจนที่สุดก่อน: เอ็นอักเสบต้องการการพักผ่อนและความสงบ ดังนั้นพยายามพูดให้น้อยลงและไม่ว่าในกรณีใด พยายามกรีดร้อง สิ่งนี้จะทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น กระซิบถ้าจำเป็น มันอาจจะอึดอัด แต่มันจะช่วยให้คุณหายเร็วขึ้น
แอลกอฮอล์อุ่นๆ จำนวนเล็กน้อย เช่น ไวน์ 1 ช้อนโต๊ะหรือคอนญัก มีผลดีต่อเส้นเสียง ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น อุ่นเครื่องให้อุ่นขึ้นแล้วดื่ม ผลลัพธ์จะไม่ทำให้คุณต้องรอ สำหรับแอลกอฮอล์คุณสามารถใส่น้ำผึ้งและมะนาว
จะคืนค่าเสียงที่หายไปได้อย่างไร หากสาเหตุมาจากการตึงของเอ็นมากเกินไป? ในกรณีนี้ วิธีแรกและการรักษาที่ดีที่สุดอาจเป็นการนวดกล่องเสียง นวดบริเวณด้านหน้าของคอ เคลื่อนจากคางไปทางหน้าอก แล้วคุณจะรู้สึกโล่งขึ้นในไม่ช้า เครื่องดื่มร้อนช่วยฟื้นฟูเสียง - นมอุ่นกับน้ำผึ้งซึ่งควรรับประทานก่อนนอน อย่างไรก็ตามหากอาการกระตุกของเอ็นและการทำงานหนักเกินไปมีพื้นฐานทางจิตวิทยาก็ควรติดต่อนักเสียงเพื่อขอคำแนะนำ เขาจะให้คำตอบที่ถูกต้องสำหรับคำถาม: "จะกู้คืนเสียงที่หายไปได้อย่างไร"
การดื่มเครื่องดื่มเย็น ๆ และไอศกรีมเป็นสาเหตุที่พบบ่อยของเสียงแหบแห้งในฤดูร้อน ในกรณีนี้ ยาที่ดีคือเครื่องดื่มร้อนในตอนกลางคืน รวมถึงการกลั้วคอด้วยยาต้มของดอกคาโมไมล์ อย่าลืมวิธีการของคุณยายที่ดีซึ่งสอนให้เราในวัยเด็ก: การหายใจในทางวิทยาศาสตร์ แต่ในวิธีที่ง่าย - หายใจไอน้ำจากมันฝรั่งร้อนและเอ็นของคุณจะกลับสู่สถานะก่อนหน้าในเช้าวันรุ่งขึ้น
อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าเหตุผลของการสูญเสียเสียงหรือเสียงแหบ จำไว้ว่าการป้องกันโรคนั้นดีกว่าการรักษา ในฤดูร้อนอย่าไปยุ่งกับไอศกรีมและเครื่องดื่มน้ำแข็งแต่งตัวให้เข้ากับสภาพอากาศและอย่าละเลยมาตรการเพื่อปกป้องร่างกายของคุณจากภาวะอุณหภูมิต่ำอย่าไปร้องเพลงในคอนเสิร์ตและการทะเลาะวิวาทในชีวิตประจำวัน ดังนั้น คุณจะไม่เพียงแต่รักษาสุขภาพและเอ็นอันมีค่าของคุณ แต่ยังความแข็งแกร่ง เวลา และเงินที่จำเป็นสำหรับการฟื้นฟู
ตอนนี้คุณรู้วิธีกู้คืนเสียงที่หายไปแล้ว แต่ก็ยังดีกว่าที่จะไม่กู้คืน แต่เพียงเพื่อปกป้อง นี้จะช่วยให้คุณกำจัดปัญหามากมายและค่าใช้จ่ายเวลา จำไว้เสมอว่าสุขภาพที่ดีนั้นมอบให้เราเพียงครั้งเดียว การเก็บรักษาและบำรุงรักษาร่างกายให้อยู่ในสภาพดีเป็นเวลาหลายปีเป็นหน้าที่ที่มอบหมายให้อยู่บนบ่าของบุคคลอย่างสมบูรณ์ แข็งแรง! ท้ายที่สุดแล้วชีวิตก็ดูมีสีสันและน่าสนใจมากขึ้น