โรคอ้วนในยาเรียกว่าน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นอย่างมากเนื่องจากการเติบโตของเนื้อเยื่อไขมัน ผู้ชายที่ได้รับการวินิจฉัยนี้มีน้ำหนักมากกว่าปกติอย่างน้อย 25% ผู้หญิง - 30% ในเวลาเดียวกัน ไม่เพียงแต่วิถีชีวิตที่บุคคลนำไปสู่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงปัจจัยอื่นๆ ที่นำไปสู่โรคอ้วนด้วย
ปัญหาน้ำหนักเกิน
สัญญาณหลักของโรคอ้วนในผู้ชายคือความเข้มข้นของเนื้อเยื่อไขมันบริเวณเอวและสะโพก ในทางตรงกันข้ามกับประเภทนี้ ลักษณะสำคัญของโรคอ้วนในผู้ชายคือน้ำหนักส่วนเกินอยู่ที่ร่างกายส่วนบน โรคนี้ทำให้เกิดความผิดปกติอย่างมากในการทำงานของอวัยวะภายใน และยังส่งผลเสียต่อรูปลักษณ์อีกด้วย
โรคอ้วนแบบผู้หญิงในผู้ชายกระตุ้นให้มีภาระที่กระดูกสันหลังและขาเพิ่มขึ้น ฟังก์ชั่นการสืบพันธุ์ก็เริ่มที่จะประสบ ในกรณีที่น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นพร้อมกับปริมาณไขมันในช่องท้องที่เพิ่มขึ้น แสดงว่าเนื้อเยื่อไขมันอยู่ใต้ผิวหนังและรอบๆ อวัยวะภายใน สิ่งนี้นำไปสู่การเคลื่อนย้ายและในที่สุดก็ถึงความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต ในขณะเดียวกันไขมันก็แทรกซึมตับได้ง่ายซึ่งจะสร้างภาระเพิ่มเติมให้กับตับ เมื่อบุคคลเริ่มเล่นกีฬารวมทั้งจำกัดตัวเองในด้านโภชนาการ ไขมันรอบอวัยวะภายในจะถูกขับออกก่อน นั่นคือเหตุผลที่ในตอนแรกผลลัพธ์ไม่เด่นชัดนัก
โรคอ้วนในผู้หญิงในผู้ชายนั้นเต็มไปด้วยผลกระทบร้ายแรง: หัวใจวาย มะเร็ง การหยุดหายใจกะทันหันระหว่างการนอนหลับตอนกลางคืน (หรือที่เรียกว่าภาวะหยุดหายใจขณะหลับ) นอกจากนี้ การมีน้ำหนักเกินส่งผลเสียต่อชีวิตส่วนตัว ทำให้พลศึกษาและการเล่นกีฬามีความซับซ้อน
ไม่มีการใช้งาน
แม้จะมีปัจจัยมากมาย โรคอ้วนในผู้ชายส่วนใหญ่มักเกิดจากการใช้ชีวิตอยู่ประจำ เช่นเดียวกับการใช้อาหารที่มีแคลอรีสูงอย่างต่อเนื่อง สภาพจิตใจของบุคคลมีบทบาทสำคัญที่นี่
ตามสถิติ ผู้ที่มีความเครียดและภาวะซึมเศร้าต่างๆ อยู่ตลอดเวลา มีแนวโน้มที่จะ "ยึด" สภาพของตนเองได้ และทำให้น้ำหนักขึ้นเร็วขึ้น วิถีชีวิตนี้เต็มไปด้วยโรคต่างๆ เช่น ความผิดปกติในระบบฮอร์โมน
ผู้ชายอ้วนแบบผู้หญิงส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นกับคนรุ่นเก่า อย่างไรก็ตาม มีโรครูปแบบพิเศษที่พบได้บ่อยในผู้ป่วยเด็ก นั่นคือ โรคอ้วน hypothalamic หากโดยส่วนใหญ่น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเกิดจากการขาดสารอาหารและวิถีชีวิตที่ไม่โต้ตอบ ในกรณีนี้ เหตุผลอยู่ที่การทำงานของไฮโปทาลามัส
ความอ้วนนี้ประเภทนอกเหนือจากชุดของปอนด์พิเศษจะมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ อีกมากมาย - ความเหนื่อยล้าสูง, กระหายน้ำ, รบกวนการนอนหลับ ในเวลาเดียวกันน้ำหนักจะเพิ่มขึ้นโดยไม่คำนึงถึงว่าอาหารของผู้ชายที่เป็นโรคอ้วนแบบหญิงนั้นถูกต้องเพียงใด ในเวลาเดียวกัน striae สีชมพูอาจปรากฏบนผิวของผิวหนัง ไขมันสะสมที่เอว หน้าท้อง สะโพก ตับอ่อนยังมีส่วนร่วมในกระบวนการทางพยาธิวิทยาซึ่งกระตุ้นความผันผวนของอินซูลินในเลือด
กรรมพันธุ์
มีครอบครัวที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกินส่งต่อจากรุ่นสู่รุ่น ในการศึกษาในห้องปฏิบัติการ นักวิทยาศาสตร์ได้สังเกตทั้งครอบครัวของสัตว์ทดลองที่มีน้ำหนักเกิน ข้อสังเกตเหล่านี้เน้นย้ำถึงความสำคัญของปัจจัยทางพันธุกรรมในการเกิดโรคอ้วนในเพศชาย ในขณะนี้ นักวิทยาศาสตร์ยังไม่ได้กำหนดว่าปัจจัยทางพันธุกรรมมีอิทธิพลต่อการพัฒนาโรคอ้วนมากน้อยเพียงใด และปัจจัยดังกล่าวเป็นผลมาจากวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพมากน้อยเพียงใด ความจริงที่ว่าวิถีชีวิตมีบทบาทสำคัญที่นี่แสดงให้เห็นโดยการศึกษาฝาแฝดที่เหมือนกันซึ่งอาศัยอยู่ในสภาวะต่างๆ
ฮอร์โมน
สาเหตุหลักของโรคอ้วนในผู้ชายอย่างหนึ่งคือฮอร์โมนเพศชายหลักคือฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในระดับต่ำ เป็นผู้รับผิดชอบลักษณะทางเพศทุติยภูมิในวัยรุ่นตลอดจนความต้องการทางเพศ ยิ่งฮอร์โมนนี้อยู่ในเลือดมากเท่าไร คุณสมบัติของผู้ชายก็จะยิ่งเด่นชัดมากขึ้นเท่านั้น: ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ, การงอกของเส้นผมเพศชายและอื่น ๆ ฮอร์โมนเพศชายควบคุมกระบวนการเกือบทั้งหมดในร่างกายของมนุษย์ รวมทั้งผลโดยตรงต่ออัตราการเผาผลาญ เชื่อกันว่าถ้าฮอร์โมนนี้เป็นปกติ โรคอ้วนก็ไม่คุกคามผู้ชาย อย่างไรก็ตาม ทุกอย่างเปลี่ยนไปเมื่อเริ่มผลิตในปริมาณที่ไม่เพียงพอ
วิธีที่ง่ายที่สุดในการแนะนำระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำคือการวัดรอบเอวของคุณ หากมากกว่า 104 ซม. มีความเป็นไปได้สูงที่ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนจะผลิตในปริมาณที่ไม่เพียงพอ คุณต้องทำการตรวจเลือดเพื่อให้ได้ข้อมูลที่ถูกต้อง
ลักษณะเฉพาะของโรคอ้วนแบบผู้หญิงในผู้ชายคือ ไม่เพียงแต่ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่ลดลงเท่านั้นที่นำไปสู่การสะสมของน้ำหนักเกิน แต่โรคอ้วนเองยังกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนนี้ให้ลดลงอีกด้วย กลายเป็นวงจรอุบาทว์ การขาดฮอร์โมนเพศชายสามารถลดประสิทธิภาพของโปรแกรมลดน้ำหนักที่เลือกได้ ชุดของปอนด์พิเศษในเด็กวัยรุ่นก็เป็นอันตรายเช่นกัน ท้ายที่สุด มันกระตุ้นการผลิตเทสโทสเตอโรนที่ลดลง ซึ่งอาจนำไปสู่ความล่าช้าในวัยแรกรุ่น
อาการของฮอร์โมนเพศชายต่ำ
ในกรณีที่การควบคุมอาหารเปลี่ยนไปและการออกกำลังที่เหนื่อยในยิมไม่ได้ทำให้เกิดผลลัพธ์ สาเหตุส่วนใหญ่ที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นคือฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำ คุณสามารถสันนิษฐานได้ว่าร่างกายขาดฮอร์โมนเพศชายโดยสัญญาณต่อไปนี้:
- ลดหย่อนสมรรถภาพทางเพศฟังก์ชั่น
- ความผิดปกติทางจิตและอารมณ์ (หงุดหงิด หงุดหงิด เหนื่อยล้า ความจำเสื่อม)
- ความผิดปกติทางร่างกาย (มวลไขมันเพิ่มขึ้น เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อลดลง เต้านมขยาย ปัญหาเกี่ยวกับการถ่ายปัสสาวะ)
โรคอ้วนแบบผู้หญิงในผู้ชาย: การรักษา
วิธีหลักในการกำจัดน้ำหนักส่วนเกินคือเปลี่ยนอาหาร ในการเลือกอาหารที่เหมาะสม คุณต้องปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ กฎพื้นฐานในการต่อสู้กับโรคอ้วนมักมีดังต่อไปนี้:
- จำกัดขนม อาหารประเภทแป้ง และอาหารที่มีไขมัน
- เพิ่มอาหารประจำวันของผักและผลไม้
- รวมอาหารหลากหลายไว้ในอาหารของคุณ
- กินผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ;
- ลดปริมาณน้ำตาลในอาหารประจำวันของคุณ
- เมื่อดื่มแอลกอฮอล์ต้องจำไว้ว่าแอลกอฮอล์ไม่ควรเกิน 20 กรัมต่อวัน
เนื่องจากแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะต่อสู้กับโรคอ้วนแบบผู้หญิงโดยไม่ได้อดอาหาร ผู้ป่วยจะต้องพิจารณาพฤติกรรมการกินของเขาอย่างจริงจัง การแพร่กระจายของปัญหาน้ำหนักเกินในประชากรส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากความนิยมของอาหารจานด่วน เช่นเดียวกับชีวิตที่เร่งรีบ เมื่อผู้คนไม่มีเวลาทานอาหารตามปกติระหว่างวันทำงาน
กิจกรรมออกกำลังกาย
โภชนาการที่เหมาะสมต้องคู่กับร่างกายโหลด มันสามารถยิมนาสติก, เดินไกล, ปั่นจักรยาน, ว่ายน้ำ, เทนนิส, วอลเลย์บอล หากต้องการเดินทางมากขึ้น คุณสามารถลงก่อนเวลาได้ 2-3 สถานีระหว่างทางกลับบ้าน เดินแทนการโดยสารรถ ปฏิเสธที่จะใช้ลิฟต์ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ การทำสิ่งนี้อย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งสำคัญมาก
การออกกำลังกายช่วยรักษาสุขภาพที่ดีและต่อสู้กับโรคอ้วนแบบผู้หญิงในผู้ชาย ภาพถ่ายเป็นวิธีที่ดีในการกระตุ้นให้ตัวเองออกกำลังกายสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกิน คุณสามารถถ่ายรูปก่อนเริ่มเรียน จากนั้นหลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน สองและอื่น ๆ เมื่อเห็นความก้าวหน้าที่แท้จริง คนๆ หนึ่งก็มีแรงจูงใจในการกระทำมากขึ้น
เพาะกาย
วิธีที่ดีในการต่อสู้กับโรคอ้วนแบบผู้หญิงในผู้ชายคือการเพาะกาย การออกกำลังกายประเภทนี้ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างปลอดภัยและถาวร อย่างไรก็ตาม โดยมีเงื่อนไขว่าจะมีการจัดชั้นเรียนเป็นประจำเท่านั้น แม้ว่าเป้าหมายในการลดน้ำหนักอาจไม่สูงเท่านักเพาะกายมืออาชีพ แต่วิธีนี้สามารถใช้เพื่อต่อสู้กับโรคอ้วนได้
คุณมักจะได้ยินคำถามว่าการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อจะป้องกันการลดน้ำหนักหรือไม่ ในกรณีที่บุคคลมีความสนใจเป็นพิเศษในการลดน้ำหนัก ข้อสันนิษฐานนี้ถูกต้อง - ในกระบวนการสร้างกล้ามเนื้อ สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่ต้องการลดปริมาณเนื้อเยื่อไขมัน ควรคำนึงว่า ทุกครั้งที่มวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นหนึ่งกิโลกรัม เมแทบอลิซึมจะเร่งขึ้น และนี่ช่วยให้คุณกำจัดไขมันได้เร็วขึ้น
ฮอร์โมนบำบัด
สาเหตุและการรักษาโรคอ้วนแบบผู้หญิงในผู้ชายมักถูกกำหนดโดยแพทย์ คุณจึงไม่สามารถบำบัดด้วยตนเองได้ เนื่องจากอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ การรักษาด้วยฮอร์โมนในการต่อสู้กับโรคอ้วนยังคงเป็นประเด็นถกเถียงทางวิทยาศาสตร์ บางคนเชื่อว่าหากไม่มีมันเป็นไปไม่ได้ที่จะประสบความสำเร็จในการต่อสู้กับน้ำหนักเกิน คนอื่น ๆ มั่นใจว่าฮอร์โมนเพศชายจะเพิ่มขึ้นโดยปราศจากการแทรกแซงจากภายนอกเมื่อน้ำหนักส่วนเกินหายไป ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง การขาดฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนได้รับการยอมรับว่าเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญในการเพิ่มน้ำหนัก ดังนั้น ผู้ชายทุกคนที่มีระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำจึงต้องใช้ฮอร์โมนบำบัด
