เทคนิคการนวดที่ง่ายที่สุดเริ่มใช้เมื่อประมาณห้าพันปีที่แล้ว ไม่ต้องสงสัยเลย วิธีการในปัจจุบันแตกต่างอย่างมากจากเมื่อก่อน
การนวดหนังศีรษะมีการใช้กันอย่างแพร่หลายตั้งแต่สมัยโบราณ และทุกวันนี้ก็รู้จักประเภทและเทคนิคต่างๆแล้ว
นวดบริเวณหนังศีรษะและคอ. สายพันธุ์
ขั้นตอนไม่เพียงน่าพอใจ แต่ยังมีประโยชน์อีกด้วย การนวดบริเวณศีรษะและคอมีประโยชน์ในการรักษาอาการปวดหัว ปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏ สภาพผม และอื่นๆ
สายพันธุ์หลัก:
- การแพทย์
- เครื่องสำอาง
แต่ละอย่างมีเทคนิคมากมาย
การจัดเตรียม
ก่อนนวดหนังศีรษะล่วงหน้า ห้ามดำเนินการใดๆ เพิ่มเติม
ทำก่อนที่จะย่นศีรษะหรือระหว่างนั้น หากคุณใช้เครื่องสำอางดูแลคุณภาพสูง การนวดหนังศีรษะในระหว่างการซักจะช่วยดูดซับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของแชมพู มาสก์บาล์มและอื่น ๆ
ห้ามนวดหนังศีรษะและเส้นผมที่ล้างใหม่สะอาด อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ใช้ไม่ได้จริง ท้ายที่สุดแล้ว การนวดทำให้เกิดการผลิตและการหลั่งของซีบัม ซึ่งตามธรรมชาติจะนำไปสู่การเร่งมลภาวะของแผงคอที่หรูหราของคุณ
แนะนำว่าอย่าดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แนะนำให้จำกัดการบริโภคอย่างน้อยห้าชั่วโมงก่อนขั้นตอนการรักษา
ในบางกรณี ยาต้มจากสมุนไพรหรือน้ำมันหอมระเหยหลายชนิดจะถูกนำมาใช้ล่วงหน้า แต่ไม่ควรทำเอง ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญล่วงหน้าจะดีกว่า
เทคนิคการนวดหนังศีรษะ
มีหลายวิธีในการดำเนินการตามขั้นตอนนี้ ด้วยความปรารถนาอย่างแรงกล้า ทุกคนจึงสามารถแสดงเองได้ที่บ้าน
ต้องพักผ่อนก่อน วางนิ้วบนขมับ (พยายามอย่าสัมผัสผิวหนังด้วยเล็บของคุณ) นวดเบา ๆ ด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเบา ๆ ค่อย ๆ เคลื่อนไปบนศีรษะโดยไม่ส่งผลต่อบริเวณใบหน้า อย่ากดแรงๆ เพราะอาจทำให้บาดเจ็บได้ ทำการเคลื่อนไหวที่อ่อนโยนเหล่านี้ต่อไปจนกว่าบุคคลนั้นจะผ่อนคลาย
หลังจากคุณทำส่วนเบื้องต้นเสร็จแล้ว คุณต้องเริ่มขั้นตอนเอง การนวดมีหลายประเภท ช่างตามลำดับด้วยนะครับ
พิจารณาความนิยมมากที่สุด:
- คลาสสิค. เทคนิคการดำเนินการนั้นง่ายที่สุด หลังจากขั้นตอนเตรียมการเรียบร้อยด้วยการลูบเคลื่อนไปตามผิวหนังใต้ขนจากส่วนหน้าไปยังท้ายทอยและจากข้างขม่อมไปทางใบหู การนวดจะดำเนินการอย่างเคร่งครัดตามการเจริญเติบโตของเส้นผม การเคลื่อนไหวไม่ได้จำกัดและอาจแตกต่างออกไป เป้าหมายหลักคือการบังคับให้เลือดไหลไปยังส่วนนี้ของศีรษะ ถูเป็นวงกลม แตะ หยิก - การเคลื่อนไหวใดก็ได้ อย่างไรก็ตามอย่าลืมสลับกับจังหวะ เป็นทางเลือก การนวดพรากจากกัน แบ่งผมออกเป็นเกลียวซึ่งจะมีประมาณสองเซนติเมตรแล้วนวดหนังกำพร้าที่อยู่ด้านล่าง ระยะเวลาของขั้นตอนประมาณสิบนาที
- นวดด้วยแปรง. เทคนิคการดำเนินการนั้นง่ายผิดปกติ แต่ก็ไม่กระทบกระเทือนจิตใจ สำหรับการนวดคุณจะต้องมีแปรงผมแบบพิเศษ นี่คือที่ที่อันตรายอยู่ จนถึงปัจจุบัน ร้านค้าต่างๆ เสนอตัวเลือกที่กว้างที่สุดให้กับเรา แต่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่สามารถใช้สำหรับการนวดได้ทั้งหมด แปรงต้องมีคุณภาพดี: ทำจากไม้ ebonite หรือกระดูกเขา ไม่แนะนำให้ใช้ตัวเลือกที่เหลือสำหรับขั้นตอน แปรงนวดเฉพาะทางเกือบทั้งหมดมีคำแนะนำในการใช้งาน แต่ถ้าไม่มี คุณสามารถใช้การเคลื่อนไหวสากลได้ ค่อยๆ เคลื่อนจากบริเวณขมับไปที่ส่วนบนของศีรษะ การเคลื่อนไหวต้องเป็นวงกลม จากนั้นในทำนองเดียวกันนวดจากบริเวณขมับไปยังท้ายทอยและหน้าผาก ทำซ้ำหลายนาทีเพื่อเปลี่ยนจังหวะ หวีผมจนสุดความยาวตั้งแต่โคน
นวดบริเวณคอเสื้อ. เทคนิคการดำเนินการที่ค่อนข้างซับซ้อน ดังนั้นในกรณีนี้ เป็นการดีกว่าที่จะไม่มีส่วนร่วมในการแสดงมือสมัครเล่น คนนั่งอยู่บนเก้าอี้หน้าโต๊ะ ผู้เชี่ยวชาญทำขั้นตอนเตรียมการก่อนจากนั้นจึงทำการนวดแบบคลาสสิก หลังจากนั้นจะค่อยๆเคลื่อนเข้าหาบริเวณคอเสื้อ ผู้ป่วยวางหัวของเขาไว้บนหมอนที่วางอยู่ข้างหน้าเขาบนโต๊ะ การนวดเริ่มต้นด้วยการลูบไล้เบา ๆ ที่กระดูกสันหลังทั้งสองข้าง การเคลื่อนไหวควรมาจากเขาถึงกล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมคางหมูของไหล่ ความแรงของจังหวะค่อยๆเพิ่มขึ้นกลายเป็นแรงกด นั่นคือคุณเริ่มนวดด้วยปลายนิ้วและจบลงด้วย phalanges กำมือแน่น ขั้นตอนต่อไปคือการวอร์มกล้ามเนื้อไหล่ นี่ไม่ใช่ช่วงเวลาที่น่าพอใจสำหรับผู้ป่วย ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องติดตามปฏิกิริยาของเขา เป้าหมายหลักคือการผ่อนคลายกล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมคางหมูซึ่งมักจะเกร็งตลอดเวลา หลังจากที่ผู้เชี่ยวชาญย้ายไปที่ข้อไหล่และ latissimus dorsi พวกเขาใช้เวลาประมาณห้านาทีในการอุ่นเครื่อง เป็นที่น่าสังเกตว่าไม่ว่าในกรณีใดอย่าพยายามยืดกระดูกสันหลัง หากไม่มีทักษะพิเศษ คุณจะทำร้ายผู้ป่วยเท่านั้น โดยทั่วไป ขั้นตอนควรใช้เวลาประมาณ 25 นาที เมื่อนวดบริเวณคอเสร็จแล้วผู้ป่วยควรนอนบนหมอนสักพัก
ผลประโยชน์
ผลดีทั้งหมดของการนวดหนังศีรษะเกิดจากการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้น การไหลของน้ำเหลือง และกระบวนการเผาผลาญอาหาร
ผล:
- รูปลักษณ์กำลังเปลี่ยนไป ปรับปรุงโภชนาการของรากผม
- ปวดหัวหาย
- อาการบวมหายไปจากตาและใบหน้า
- เพิ่มภูมิคุ้มกัน
- บรรเทาอาการกระตุก
- ต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับ
- ปรับปรุงการทำงานของสมอง
- เพิ่มสมาธิ
- ความจำดีขึ้น
สิ่งบ่งชี้
นวดศีรษะเพื่อความงามและยารักษาโรค เทคนิคในการดำเนินการแตกต่างกันไปตามลำดับความสำคัญ อย่างไรก็ตาม การนวดหนังศีรษะมีข้อบ่งชี้และข้อห้ามในทั้งสองกรณี ก่อนเริ่มขั้นตอน บุคคลต้องศึกษาโดยไม่ล้มเหลวเพื่อหลีกเลี่ยงผลที่ไม่พึงประสงค์
การนวดหนังศีรษะมีอาการดังต่อไปนี้:
- ปวดหัวบ่อย
- นอนไม่หลับ.
- ง่วงนอนเรื้อรัง
- เมื่อยล้า
- ตื่นตระหนกวิตกกังวล
- ความเครียด
- สภาพอารมณ์ไม่คงที่
- ปวดกล้ามเนื้อ ข้อ
- ชัก
- ผมร่วง
- รังแค
- หนังศีรษะแห้ง
- สภาพผมแย่ - หมอง เปราะ แตกปลาย
- ท้องอืด
ข้อห้าม
มีรายการโรคและขั้นตอนเล็กๆ น้อยๆ ที่ไม่แนะนำให้นวดหนังศีรษะ
ข้อห้ามมีดังนี้:
- แผลที่ศีรษะต่างๆ
- เชื้อราที่ผิวหนัง
- กลาก
- หัวล้าน
- มีการปรับตารางการดำเนินงานเมื่อเร็วๆ นี้
- หลอดเลือดบนใบหน้าที่พองออก
- ผมมันมาก
- โรคเรื้อรังในระยะเฉียบพลัน
- เนื้องอก.
- อุณหภูมิร่างกายสูง
- ลิ่มเลือดอุดตัน
- ความผิดปกติของหัวใจ
ผลลัพธ์และภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้
ไม่ต้องสงสัยเลย ทุกคนต้องการเห็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกที่เร็วที่สุดหลังทำหัตถการ หากคุณกำลังทำการนวดเพื่อความงาม นี่คือสิ่งที่จะเกิดขึ้น หลังจากเซสชั่นแรก คุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก ตัวอย่างเช่น การถูเกลือทะเลเข้าสู่ผิวหนังจะช่วยลดปริมาณเส้นผมที่หลุดร่วงในทันที หากการนวดเป็นการบำบัดผลที่รวดเร็วดังกล่าวจะไม่ทำงาน หลังจากทำทรีตเมนต์อย่างน้อย 3 ครั้ง คุณจะรู้สึกได้ถึงผลลัพธ์
เป็นที่น่าสังเกตว่าจะเห็นผลได้ก็ต่อเมื่อนวดหนังศีรษะถูกวิธีเท่านั้น
ด้วยคุณสมบัติไม่เพียงพอของผู้เชี่ยวชาญหรือขาดมัน ภาวะแทรกซ้อนอาจเกิดขึ้นหลังจากขั้นตอน ดังนั้น ผู้ที่ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญจึงละเลยข้อห้ามในการนวดในบางครั้ง ในเวลาเดียวกัน ความผิดพลาดในการนวดประเภทต่างๆ อาจมีตั้งแต่อาการปวดหัวธรรมดาไปจนถึงการปัสสาวะเพิ่มขึ้น อาการบาดเจ็บที่คอหรือไหล่อย่างรุนแรง
โดยทั่วไปแล้ว ดีกว่า แน่นอน ที่จะให้ตัวคุณเอง สุขภาพ ความงาม อยู่ในมือของมืออาชีพ และมั่นใจได้ถึงประสิทธิภาพร้อยเปอร์เซ็นต์ทำการนวดหนังศีรษะ
