ในช่วงที่เป็นหวัด คนป่วยจะมีไข้ ปวดหัว ไอ และมีอาการไม่พึงประสงค์อีกมากมาย แต่สิ่งหนึ่งที่เจ็บปวดและหนักใจที่สุดคือการคัดจมูก
เมื่อมีอาการน้ำมูกไหล ความรู้สึกของกลิ่นจะหายไป ความอยากอาหารลดลงเนื่องจากสูญเสียรสชาติ และเกิดปัญหาการหายใจ ภาวะนี้เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการนอนหลับ
วันนี้มียาและเทคนิคแก้คัดจมูกมากมาย วิธีหนึ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือการทดน้ำและล้างไซนัสด้วยสารละลายต่างๆ ขั้นตอนนี้มีประสิทธิภาพและสามารถทำได้ที่บ้าน นอกจากนี้คุณยังสามารถทำน้ำยาล้างจมูกได้เอง
โรคอะไรได้และจำเป็นต้องล้างจมูก
- คัดจมูกเป็นหวัด
- จมูกอักเสบจากภูมิแพ้
- ไซนัสแห้งและระคายเคืองเนื่องจากฝุ่นหรือสารเคมี
- หลังการผ่าตัดเมื่อเยื่อเมือกที่เสียหายต้องการเวลาพักฟื้น
- ไซนัสอักเสบ รวมทั้งไซนัสอักเสบด้วย
สำคัญ: สำหรับไซนัสอักเสบ ควรทำหัตถการในโรงพยาบาลจะดีกว่า เพราะที่บ้านจะหาวิธีแก้ปัญหาในการล้างจมูกจนถึงต้นตอของการติดเชื้อได้ยาก นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงที่แบคทีเรียจะเข้าไปในหูชั้นกลาง
ผลของขั้นตอน
หลังใช้น้ำยาล้างจมูกที่บ้าน คุณจะได้ผลลัพธ์ดังต่อไปนี้:
- ลดปริมาณเมือกและทำให้การหายใจเป็นปกติ
- ทำให้สารคัดหลั่งนิ่มและบางลง
- กำจัดแบคทีเรียออกจากเยื่อเมือก
- ลดอาการคัดจมูก
หลายคนฝึกล้างจมูกทุกวันเพื่อป้องกันและถูกสุขอนามัย แต่ยังมีหลักฐานที่แน่ชัดว่าการใช้เทคนิคนี้นานเกินไปจะให้ผลตรงกันข้าม - ผู้คนหลังจากการปฏิเสธที่จะขับเสมหะออกมาอย่างชัดแจ้งเริ่มมีอาการไซนัสอักเสบถึง 62%
สำคัญ: ระยะเวลาสูงสุดของการซักคือไม่เกิน 2-3 สัปดาห์ในกรณีที่เจ็บป่วยหรือเพื่อการป้องกันในช่วงเวลาอันตราย
วิธีการ
การล้างจมูกมีหลายวิธี แต่ที่บ้านแนะนำให้ใช้เฉพาะประเภทเหล่านี้:
- ชลประทาน. เยื่อเมือกถูกชุบอย่างอ่อนโยนด้วยสารละลายจากเครื่องพ่นสารเคมีหรือเครื่องพ่นฝอยละออง
- ความทะเยอทะยาน. วิธีนี้ใช้สำหรับคนตัวเล็กรวมถึงทารก สารละลายสำหรับล้างจมูกของเด็กโดยใช้หลอดฉีดยาหรือปิเปต จากนั้นฉีดลูกแพร์หรือเครื่องช่วยหายใจออกพร้อมกับเมือก
- อาบน้ำจมูก. ขั้นตอนดำเนินการโดยใช้ลูกแพร์หรือเหยือกพิเศษที่มีรางน้ำยาว ผู้ป่วยเอียงศีรษะและเทสมุนไพรหรือน้ำเกลือล้างจมูกลงในรูจมูกด้านบน ด้วยความชัดแจ้งที่ดี ของเหลวจะไหลออกจากรูจมูกอีกข้าง บางส่วนอาจเข้าปากและไม่ใช่การเบี่ยงเบน
สำคัญ: คุณต้องเป่าจมูกก่อนล้าง และหลังจากนั้นคุณจะไม่สามารถออกไปรับอากาศหนาวได้เป็นเวลา 2 ชั่วโมง
ข้อห้าม
ขั้นตอนไม่สามารถทำได้ถ้า:
- มีสิ่งกีดขวาง - จมูกคัดมาก
- มีติ่งเนื้อหรือเนื้องอกในจมูกที่มีการแพร่กระจาย
- ผนังกั้นกั้นส่วนโค้งอย่างรุนแรง ป้องกันการชะล้าง
- โรคนี้ซับซ้อนโดยหูชั้นกลางอักเสบ
- เส้นเลือดฝอยที่เยื่อเมือกอ่อน เลือดออกบ่อย
สำคัญ: ไม่ว่าในสถานการณ์ใด คุณควรปรึกษาแพทย์ที่ไม่เพียงแต่อนุมัติ (หรือไม่) การล้างจมูกเท่านั้น แต่ยังแสดงวิธีการทำอย่างถูกต้องให้คุณด้วย
ล้างจมูก
มีกฎทั่วไปสองสามข้อที่ต้องปฏิบัติตามตลอดเวลา:
- เตรียมเครื่องดื่มที่สดใหม่และอบอุ่นอยู่เสมอ
- อุณหภูมิในอุดมคติของของเหลวเท่ากับอุณหภูมิของร่างกาย - 36-37 ⁰С
- ทำหัตถการวันละ 3-4 ครั้ง ในกรณีเจ็บป่วย เพื่อป้องกัน - วันละ 1 ครั้ง
- อย่าใช้น้ำประปาแต่ถ้าไม่มีทางเลือกก็ควรต้มให้เย็นลงตามอุณหภูมิที่ต้องการ
- ภาชนะทั้งหมดต้องสะอาดและต้ม ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับเรือชลประทานที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้
น้ำยาล้างจมูกมีไม่กี่สูตร นี่คือบางส่วนที่เป็นที่นิยมมากที่สุด
น้ำเกลือ
เกลือป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ทำให้เสมหะบางลง และมีส่วนช่วยในการถนอมผิวเยื่อเมือกให้อยู่ในสภาพปกติ คุณสามารถใช้ทั้งเกลือแกงธรรมดาและเกลือทะเลในสูตรได้ คุณเพียงแค่ต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีน้ำหอมและสีย้อมภายนอกใดๆ
น้ำเกลือล้างจมูกควรมีความเข้มข้น 0.9% และไม่เกิน 3% สำหรับผู้ใหญ่ ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือของเหลว 2.5% สำหรับเด็ก คุณต้องทำให้อ่อนลงเล็กน้อย เนื่องจากเยื่อบุจมูกของพวกมันจะนิ่มกว่า
มักมีคนสนใจใช้ล้างจมูก เกลือทะเล หรือ เกลือแกง ดีกว่ากัน? ตัวเลือกแรกเป็นที่นิยมมากกว่า เกลือทะเลประกอบด้วยแร่ธาตุหลายชนิด: แคลเซียมช่วยรักษาความเสียหายต่อเยื่อเมือก บรรเทาอาการระคายเคือง เหล็กทำให้การทำงานของเส้นเลือดฝอยเป็นปกติ ไอโอดีนเป็นสารฆ่าเชื้อตามธรรมชาติสากลที่ช่วยลดการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย แมงกานีสช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันในท้องถิ่น แมกนีเซียมทำให้ปลายประสาทสงบและช่วยลดอาการบวม ประโยชน์ของมันยังมีหลักฐานจากความจริงที่ว่าการเตรียมยาทำจากน้ำทะเล
แต่ถ้าเกลือทะเลไม่ติดมือก็ใช้ได้ตลอดโซเดียมคลอไรด์ธรรมดาก็ค่อนข้างมีประสิทธิภาพเช่นกัน
สำคัญ: เกลือทะเลเกลือจมูกไม่ควรมีสารเคมีแปลกปลอม - ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแพ้และบวมเพิ่มขึ้น
ไอโอดีน
ล้างจมูกด้วยไอโอดีนอย่างไร? สิ่งสำคัญที่นี่คืออย่าให้เข้มข้นเกินไป มิฉะนั้น อาจทำให้เยื่อเมือกไหม้ได้ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ เพียงเติม 1-2 หยดลงในน้ำ 250 มล.
ผัก
ยาต้มสมุนไพรจากดอกคาโมไมล์ สาโทเซนต์จอห์น สะระแหน่ และดาวเรือง จะเป็นทางเลือกที่ดีในการล้างจมูกด้วยไอโอดีนหรือน้ำเกลือที่บ้าน
สมุนไพรมีผลการรักษาที่หลากหลาย:
- สาโทเซนต์จอห์นทำให้เยื่อเมือกแข็งแรงและไฟโตไซด์ที่มีอยู่ในนั้นฆ่าเชื้อแบคทีเรีย
- ดอกคาโมไมล์มีชื่อเสียงในด้านฤทธิ์ต้านอาการอักเสบที่สงบเงียบ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับการเจ็บป่วยที่ยาวนานและความเสียหายต่อเยื่อเมือก
- สะระแหน่เป็นยาฆ่าเชื้อที่ดีและสารแทนนินที่มีอยู่ในนั้นทำให้เยื่อบุจมูกแข็งแรง
- ดาวเรืองช่วยบำรุงและฟื้นฟูเยื่อเมือกหลังความเสียหาย
ยาต้มไม่ควรแรงเกินไป ไม่ควรทำให้เกิดอาการแสบร้อนและไม่สบายตัว
สำคัญ: อย่าใช้ยาต้มสมุนไพรสำหรับโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้
โซดา
ล้างจมูกด้วยโซดาอย่างไร? อันที่จริงสารนี้มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อค่อนข้างต่ำดังนั้นจึงไม่ได้ใช้เป็นส่วนประกอบหลัก แต่เป็นอาหารเสริม
ส่วนใหญ่มักจะทำโซดากับเกลือรวมกัน
ล้างจมูกให้ลูก
เมื่อพูดถึงทารก คุณต้องปฏิบัติตามหลักการหนึ่งข้อเสมอ - อย่าทำให้เรื่องแย่ลง แพทย์ยังไม่มีความเห็นเป็นเอกฉันท์เกี่ยวกับการแนะนำให้ล้างจมูกในทารกอายุต่ำกว่า 1 ขวบ กุมารแพทย์บางคนไม่แนะนำให้ทำขั้นตอนนี้นานถึง 4-5 ปี ในแต่ละกรณี สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญและได้รับการอนุมัติหากมีการล่วงละเมิดกับเด็ก
โดยปกติ กุมารแพทย์อาจแนะนำให้คุณหยดสารละลายน้ำเกลืออ่อนๆ (หนึ่งช้อนชาต่อน้ำหนึ่งลิตร) ด้วยปิเปต จากนั้นจึงเอาของเหลวที่มีเมือกออกด้วยเครื่องช่วยหายใจ ในกรณีนี้ คุณต้องควบคุมปริมาณของยา เนื่องจากทารกจะสำลักได้
สำหรับเด็กโต ให้ล้างจมูกในท่าตั้งตรงด้วยเข็มฉีดยาหรือฉีดล้าง ควรดันศีรษะของทารกไปข้างหน้าและเอียงปากเปิด ขั้นตอนเริ่มต้นด้วยการนำของเหลวจำนวนเล็กน้อยเข้าไปในรูจมูกข้างเดียว ความดันจะค่อยๆ เพิ่มขึ้น
สำคัญ: การจัดการทั้งหมดกับเด็กจะต้องดำเนินการอย่างระมัดระวังโดยไม่รีบร้อนและเคลื่อนไหวอย่างกะทันหัน - สิ่งนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บและน้ำตาที่อาจเกิดขึ้นได้
ล้างจมูกเด็กด้วยน้ำเกลือที่บ้านหรือสมุนไพร หรือยารักษาโรค
การเตรียมยา
น้ำยาล้างจมูกที่บ้านสามารถเตรียมบนพื้นฐานของยาได้ ซึ่งรวมถึง:
- Furacilin - ต้องใช้ความเข้มข้น 0.02% สำหรับขั้นตอน
- Miramistin - 0.01% ยาสำเร็จรูปขายในร้านขายยา ซึ่งเหมาะสำหรับการซัก
- Protargol - สำหรับใช้ เติม 1-2 หยดลงในแก้วน้ำ
ควรกล่าวถึงการเตรียมแยกจากน้ำทะเล - Aquamaris, Aqualor, Quick พวกมันมีองค์ประกอบแตกต่างจากสารละลายเกลือที่เตรียมเองเมื่อมีธาตุตามธรรมชาติ
ประโยชน์ของการใช้โซลูชั่น
- บาดเจ็บเล็กน้อย. ในอดีต ยาจะถูกส่งไปยังรูจมูกด้วยการเจาะ ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อซ้ำหลายครั้ง วันนี้ก็เพียงพอที่จะใช้วิธีการแก้ปัญหาพิเศษในการล้างจมูกด้วยไซนัสอักเสบซึ่งมีความเป็นไปได้สูงจะช่วยหลีกเลี่ยงการแทรกแซงของศัลยแพทย์
- ต้นทุนส่วนประกอบต่ำ
- ลดความเสี่ยงการติดเชื้อไซนัสหน้าผาก
- ความเป็นไปได้ของการรักษาตัวเองซึ่งสะดวกมากเนื่องจากหลังจากขั้นตอนที่คุณไม่สามารถออกไปในที่เย็น แม้ที่อุณหภูมิต่ำกว่าศูนย์เล็กน้อย ของเหลวที่เหลืออยู่ในไซนัสจะทำให้อุณหภูมิลดลง
ข้อบกพร่อง
- ข้อเสียเปรียบที่ร้ายแรงที่สุดคือความเป็นไปได้ที่การติดเชื้อจะแพร่กระจายไปยังอวัยวะข้างเคียง (หูและลำคอ) หากขั้นตอนไม่ได้ดำเนินการอย่างถูกต้องนัก สิ่งนี้เป็นไปได้แม้ในขณะที่แพทย์เป็นผู้ดำเนินการ
- ล้างจมูกค่อนข้างไม่สบายและไม่สบายตัว และถ้าผู้ใหญ่สามารถรับมือกับอารมณ์ได้ เด็กก็สามารถโวยวายได้
- บางบ้านและร้านขายยาผลิตภัณฑ์ทำให้เยื่อเมือกแห้งมาก ซึ่งอาจทำให้เกิดความเสียหายหรือเลือดกำเดาไหลได้
- ถ้าทำเป็นประจำ ความลับตามธรรมชาติก็จะถูกชะล้างออกไป ซึ่งช่วยปกป้องโพรงจมูกจากมลภาวะและแบคทีเรีย