เมื่อเมือกปรากฏขึ้นในร่างกาย อย่างแรกเลยทำให้เกิดความรังเกียจในตัวบุคคล แต่ในความเป็นจริง มันทำหน้าที่สำคัญในร่างกาย เมือกเป็นตัวกรองตามธรรมชาติบนพื้นผิวของอวัยวะ ซึ่งจำเป็นต่อการป้องกันการแทรกซึมของจุลินทรีย์และเชื้อโรคเข้าสู่เนื้อเยื่อ นั่นคือเหตุผลที่ร่างกายมนุษย์มีเยื่อหุ้มที่หลั่งสารคัดหลั่งในบริเวณต่างๆ เช่น ปาก จมูก ไซนัส คอหอย ปอด และทางเดินอาหาร
ของเหลวหนืดมีแอนติบอดีและเอนไซม์ที่ช่วยให้ร่างกายรับรู้และฆ่าผู้บุกรุกเช่นแบคทีเรียและไวรัส ในบทความนี้ เราจะมาบอกวิธีกำจัดเมือกออกจากร่างกาย
คำนำ
การติดเชื้อทางเดินหายใจและไซนัส หวัดและไข้หวัดใหญ่ ภูมิแพ้และสารระคายเคือง เช่น ควัน และแม้แต่มลภาวะต่อสิ่งแวดล้อม ล้วนนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของสี กลิ่นและความลื่นไหลซึ่งอาจทำให้รู้สึกไม่สบายบ้าง
คุณไม่ควรหยุดของเหลวหนืดที่ไหลออกจากร่างกายตามธรรมชาติ และควรกลัวให้มากกว่านี้ ด้วยวิธีนี้ ร่างกายจึงพยายามกำจัดจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคซึ่งนำไปสู่โรคและกระบวนการอักเสบ
ในขณะเดียวกัน คุณไม่ควรเลื่อนการไปพบแพทย์ที่สามารถระบุแบคทีเรียหรือปัจจัยที่นำไปสู่การสะสมและการเปลี่ยนแปลงของเสมหะ ทำไมของเหลวถึงปรากฏขึ้น จะหยุดได้อย่างไรที่บ้าน และทำไมถึงไม่สามารถมองข้ามลักษณะที่ปรากฏของมันได้
มันปกติไหม
ก่อนจะเรียนรู้วิธีกำจัดเมือกออกจากร่างกาย คุณควรเข้าใจก่อนว่ามันคืออะไร ของเหลวหนืดเป็นผลพลอยได้จากการหลั่งของโครงสร้างเซลล์ พื้นผิวเมือกของระบบภายในของร่างกายถูกปกคลุมด้วยเมมเบรนพิเศษที่ไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ ความลับดังกล่าวมีผลทำให้สงบและทำหน้าที่ป้องกัน สนับสนุนพืชภายใน กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน
น้ำมูกปกติจะถูกขับออกจากร่างกายตลอดเวลา ทำให้เนื้อเยื่อสะอาด อย่างไรก็ตาม ภายใต้เงื่อนไขบางประการ องค์ประกอบของสารคัดหลั่งอาจเปลี่ยนแปลง หนาขึ้น และเผยให้เห็นเยื่อบางๆ เสมหะมีสารพิษที่เป็นอันตราย ผลิตภัณฑ์สลายตัวของเซลล์ที่ตายแล้วและจุลินทรีย์
เมื่อกระบวนการเผาผลาญในร่างกายหยุดชะงัก เมือกส่วนเกินจะปรากฏขึ้น ซึ่งนำไปสู่การพัฒนาของจุลินทรีย์ในภายหลัง ส่วนใหญ่มักมีของเหลวหนืดสะสมอยู่ในทางเดินอาหาร ข้อต่อ ปอด และช่องจมูก
เคล็ดลับ 1. อย่าลืมเป่าจมูก
วิธีล้างน้ำมูกที่ชัดเจนที่สุดคือการเป่าจมูกแรงๆ อย่างไรก็ตาม คุณต้องแน่ใจว่าคุณทำถูกต้อง
ขั้นแรก ล้างรูจมูกข้างหนึ่งโดยใช้นิ้วปิดอีกข้างหนึ่ง คุณต้องเป่าจมูกเบา ๆ โปรดจำไว้ว่ากระบวนการดังกล่าวทำให้เกิดแรงกดดันอย่างมาก โดยเสมหะที่มีการติดเชื้อสะสมสามารถเข้าไปในรูจมูกบนสุด ซึ่งอาจนำไปสู่การพัฒนาของไซนัสอักเสบ มีไข้ หูชั้นกลางอักเสบ และปวดศีรษะ
ดูท่าจะเป่าจมูกยากนะ แต่ทุกครั้งที่ต้องใช้ผ้าสะอาดและล้างมือให้สะอาดก่อนและหลังขั้นตอนเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของแบคทีเรีย
เคล็ดลับ 2: ดื่มน้ำอุ่นๆ
ยาพื้นบ้านสำหรับเสมหะไม่เพียงแต่ใช้ชาสมุนไพรหรือเครื่องดื่มจากซีเรียลเท่านั้น แต่ยังมีเคล็ดลับง่ายๆ อีกด้วย ตัวอย่างเช่น ในช่วงที่เป็นหวัดหรือเจ็บป่วยอื่นๆ ให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำเพียงพอ น้ำอุ่น ชาสมุนไพร และน้ำมะนาวจะทำให้เสมหะออกจากปอด หลอดลม และจมูกได้ง่ายขึ้น
เมื่อนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยคาร์ดิฟฟ์ในสหราชอาณาจักรทำการทดลอง พวกเขารู้สึกประหลาดใจ พวกเขาแบ่งคนที่กล้าได้กล้าเสียออกเป็นสองกลุ่มที่ป่วยเป็นไข้หวัดหรือไข้หวัด ในช่วงหลายวันที่ผ่านมา ผู้เข้าร่วมครึ่งหนึ่งดื่มเครื่องดื่มร้อนและเย็นอีกครึ่งหนึ่ง นักวิจัยพบว่าผู้ที่ดื่มชาอุ่นๆ และน้ำเปล่ามีอาการน้ำมูกไหลหายไป พวกเขายังมีอาการไอลดลงอย่างเห็นได้ชัด อาการเจ็บคอ หนาวสั่น เมื่อยล้าหายไป
เคล็ดลับที่ 3 สูดไอระเหย
การรักษานี้ใช้มานับพันปีเพื่อส่งเสริมสุขภาพในขณะที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพอย่างสมบูรณ์
การสูดไอน้ำเข้าไปช่วยคลายเสมหะและเสมหะเพื่อให้ออกจากร่างกายเร็วขึ้น เพื่อดำเนินการตามขั้นตอนที่คล้ายคลึงกันจำเป็นต้องต้มน้ำ คลุมศีรษะด้วยผ้าขนหนูและพิงชามของเหลวร้อนในระยะที่ปลอดภัยเพื่อสูดดมไอระเหย ยึดผ้าในลักษณะโดมเพื่อไม่ให้ไอระเหยกระจายไปทั่วห้อง คุณต้องสูดดมอากาศร้อนนานถึง 10 นาที แต่อนุญาตให้หยุดพักได้
จะใช้สมุนไพรแห้งหรือสมุนไพรสดก็ได้ เช่น โรสแมรี่ ไทม์ มิ้นต์ ลาเวนเดอร์ ยูคาลิปตัส เติมน้ำมันหอมระเหยจากต้นสนบริสุทธิ์ 100% สองสามหยดลงในน้ำร้อน
ถ้าคุณคิดว่าขั้นตอนนี้ซับซ้อนเกินไป ให้อาบน้ำอุ่นวันละสองครั้งหรือไปซาวน่าหรืออ่างอาบน้ำ
วิธีทำความสะอาดปอดของเสมหะ หลอดลม และช่องจมูกด้วยน้ำมันหอมระเหย? เนื่องจากมีกลิ่นหอมและคุณสมบัติต้านจุลชีพ น้ำมันเหล่านี้จึงสามารถเป็นเครื่องมือบำบัดที่มีประสิทธิภาพในการต่อต้านเสมหะและเสมหะ:
- ยูคาลิปตัส - น้ำยาฆ่าเชื้อ ต้านไวรัส และยาลดน้ำมูก
- ต้นชาเป็นสารต้านจุลชีพ เสมหะ และน้ำยาฆ่าเชื้อที่มีประสิทธิภาพ
- เปปเปอร์มินต์ - ช่วยให้จมูกโล่ง
- โหระพาเป็นยาฆ่าเชื้อที่มีประสิทธิภาพและดีเยี่ยมเหมาะสำหรับรักษาโรคหวัด ไข้หวัดใหญ่ และหนาวสั่น
- โหระพาเป็นยาฆ่าเชื้อที่ช่วยเปิดช่องจมูก
- โรสแมรี่ - น้ำยาฆ่าเชื้อช่วยให้จมูกโล่ง
- ต้นสน - ยาลดน้ำมูกและสารต้านจุลชีพ
- ลาเวนเดอร์ - ยาแก้แพ้ น้ำยาฆ่าเชื้อ และยาต้านจุลชีพ
- ดอกคาโมไมล์ - บรรเทาอาการระคายเคืองและบรรเทาเยื่อเมือก
เคล็ดลับที่ 4 น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
เรามาดูกันว่าผลิตภัณฑ์ขจัดเมือกออกจากร่างกายมีอะไรบ้าง ตามที่ Pacific College of Oriental Medicine ระบุว่า น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลช่วยบรรเทาอาการไซนัสอักเสบเรื้อรัง อาการภูมิแพ้ และขจัดเมือกออกจากร่างกาย เนื่องจากผลิตภัณฑ์นี้อุดมไปด้วยโพแทสเซียม จึงช่วยกำจัดโรคไข้หวัดได้
เติมน้ำส้มสายชูดิบที่ไม่ผ่านการกรองหนึ่งช้อนโต๊ะลงในแก้วน้ำ คนให้เข้ากัน แล้วดื่มเครื่องดื่มนี้ ทำขั้นตอนนี้ซ้ำทุกๆ 4-5 ชั่วโมงจนกว่าเมือกจะเริ่มเคลื่อนตัวออกและคุณรู้สึกโล่งใจ
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถเติมลงในชามน้ำเดือดขณะนึ่งได้
เคล็ดลับ 5. รากชะเอมเทศ
รากชะเอมจะช่วยตอบคำถามวิธีล้างหลอดลมของเมือก ชาที่มีพื้นฐานจากพืชชนิดนี้จะทำให้เมือกบางลงบนพื้นผิวและช่วยให้แยกสารได้ง่ายขึ้น หลังจากใช้ครั้งแรกแล้ว คนๆ หนึ่งจะรู้สึกเบาสบายเพราะทางเดินหายใจโล่ง เสียงแหบและอาการเจ็บหน้าอกก็หายไป
รากชะเอมสามารถต่อสู้กับไวรัสที่นำไปสู่การผลิตเมือกได้ตั้งแต่แรก ป้องกันหวัดและไข้หวัดใหญ่ พืชชนิดนี้สามารถใช้ร่วมกับพริกป่นหรือขิงเพื่อเพิ่มผล
เมือกในอุจจาระ - อันตรายไหม
อย่าอารมณ์เสียหากคุณพบของเหลวหนืดในผลิตภัณฑ์เสียหลังการขับถ่าย
คุณจะแปลกใจแต่มีเสมหะอยู่ในอุจจาระเสมอ เฉพาะในกรณีส่วนใหญ่แทบจะสังเกตไม่เห็นโดยเฉพาะในคนที่มีสุขภาพดี แม้ว่าทุกอย่างจะเป็นไปตามร่างกายของคุณ แต่เสมหะอาจเป็นสีขาวหรือสีเหลือง การหลั่งอุจจาระเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเป็นหนึ่งในอาการของโรคเช่น:
- โรคโครห์น. นี่เป็นโรคลำไส้อักเสบที่มีผลต่อระบบทางเดินอาหาร อาการแรก ท้องเสีย อ่อนเพลีย
- Cystic fibrosis เป็นโรคทางพันธุกรรมที่ทำให้เกิดเสมหะเหนียวเหนอะหนะ สารคัดหลั่งนี้มักจะสะสมในปอด ตับอ่อน ตับ หรือลำไส้
- ลำไส้ใหญ่อักเสบ. เช่นเดียวกับโรคโครห์น อาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลคือโรคลำไส้อักเสบ
- อาการลำไส้แปรปรวน. ไม่ก่อให้เกิดการอักเสบแต่อาจนำไปสู่อาการต่างๆ เช่น ปวดท้อง ตะคริว ท้องร่วง
- การติดเชื้อในลำไส้. ทำให้เกิดเสมหะในอุจจาระได้ รวมถึงโรคซัลโมเนลโลซิส โรคบิด ซึ่งเป็นการติดเชื้อที่เกิดจากการรับประทานอาหารแปรรูปที่ไม่ดี
- การติดเชื้อปรสิต. พวกเขามีสาเหตุและอาการต่างกัน อาจเป็นเพราะมาเลเรียที่เกิดจากยุงที่ติดเชื้อ Trichomoniasis โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
- ปัญหาการดูดซึม ความผิดปกติที่คล้ายกันเกิดขึ้นเมื่อลำไส้ไม่อยู่สามารถดูดซึมสารอาหารบางชนิดได้อย่างเหมาะสม ตัวอย่างเช่น การแพ้แลคโตสและโรค celiac
- รอยแยกทางทวารหนัก. เป็นแผลเล็ก ๆ ที่เยื่อบุทวารหนัก อาจเกิดกับลำไส้อักเสบที่เกิดจากโรคโครห์นหรืออาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล
- มะเร็งลำไส้ใหญ่หรือมะเร็งทวารหนัก. ตามมาด้วยอาการ เช่น มีเสมหะเป็นเลือด มีเลือดออกทางทวารหนัก น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ
หากคุณเห็นเมือกในอุจจาระ เป็นไปได้ว่าระดับจะสูงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ไม่ได้หมายความว่าคุณกำลังทุกข์ทรมานจากโรคที่รักษาไม่หาย แต่สิ่งสำคัญคือต้องควบคุมอาการดังกล่าวเอาไว้
เมือกที่มากเกินไปในอุจจาระบางครั้งอาจมาพร้อมกับอาการอื่นๆ ที่อาจเกิดจากปัญหาที่ใหญ่กว่า อาการเหล่านี้ได้แก่:
- เลือดหรือหนองในอุจจาระ
- ปวดท้อง จุกเสียด ท้องอืด
อาหารต้านเมือกในอุจจาระ
ทรีตเมนต์ด้านล่างมีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดเสมหะออกจากอวัยวะภายใน ตรวจสอบหลักเกณฑ์ต่อไปนี้:
- คนที่ชำระร่างกายควรกินผักและผลไม้ ปฏิเสธอาหารขยะ
- วิธีการทำความสะอาดที่มีประสิทธิภาพที่สุดคือการตัดอาหารเป็นประจำทุกๆ 7 วัน (ระยะเวลาของการอดอาหารสูงสุด 36 ชั่วโมง)
- ในตอนท้ายของการอดอาหาร คุณต้องกินน้ำผลไม้และผลไม้ในวันถัดไป ซึ่งจะช่วยละลายเมือกและขับออกจากร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ความอดอยากดำเนินการตามโครงการ:
- 1 สัปดาห์ - 24 ชั่วโมงโดยไม่มีอาหาร
- 2 สัปดาห์ - 36 ชั่วโมงโดยไม่มีอาหาร
- 3-4 สัปดาห์ - งดอาหาร 2-3 วัน
เมื่อคุณปฏิเสธอาหาร คุณควรดื่มน้ำ 3 ลิตรกับน้ำมะนาวต่อวัน นอกจากนี้ หากคุณต้องการเรียนรู้วิธีกำจัดเมือกออกจากร่างกาย ให้ใช้วิธีต่อไปนี้:
- พริกไทยดำ. ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเสมหะสามารถทำให้เป็นกลางได้ด้วยการรับประทานอาหารที่มีรสขมหรือเผ็ด ในการทำเช่นนี้ควรรับประทานพริกไทยดำ (ถั่ว) 5 กรัมเป็นอาหารเย็นโดยไม่ต้องเคี้ยว แต่ด้วยน้ำหนึ่งแก้ว หลักสูตรการรักษาคือ 21 วันในขณะที่ทุก ๆ สามวันควรหยุดพักเป็นเวลาสามวัน จากนั้นคุณต้องใช้ช่วงเวลา 90 วัน ข้อจำกัดในการทำความสะอาดด้วยวิธีนี้ - โรคของระบบทางเดินอาหาร
- รากขิง. หนึ่งในเครื่องมือทำความสะอาดที่มีประสิทธิภาพที่สุดคือขิง ต้องล้างราก สับ เทน้ำเดือด 500 กรัม แล้วดื่มระหว่างวัน ผสมน้ำผึ้งกับมะนาว
ทางเลือกอื่นๆ
วิธีกำจัดเมือกออกจากร่างกายด้วยวิธีที่ไม่ธรรมดาแต่คุ้นเคย? ยาสวนทวารซึ่งเป็นยาพื้นบ้านที่มีประสิทธิภาพสามารถช่วยในเรื่องนี้ได้
ใช้แค่น้ำอุ่นเท่านั้น (ไม่เย็นและไม่ร้อน) คุณสามารถทำยาต้มคาโมมายล์ที่คั้นไว้ น้ำเกลือเพื่อชำระล้างลำไส้ คุณยังสามารถดื่มยาระบายตามธรรมชาติ เช่น มะขามแขกที่ชงได้หลายครั้งต่อเดือน
สวนล้างลำไส้ ล้างสารพิษและสารพิษ ขั้นตอนที่คล้ายกันส่งเสริมการลดน้ำหนัก เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดี ฆ่าและกำจัดปรสิต
สูตรอาหารจากชนบท
วิธีธรรมชาตินี้จะช่วยล้างเมือกจากกระเพาะอาหารและลำไส้ของคุณ จาก 5 มะนาวสดคุณต้องบีบน้ำและขูดรากมะรุมผสมในชามที่มีส่วนผสมแรก แนะนำให้กินข้าวต้มวันละ 2 ครั้ง 5 กรัม ล้างด้วยสมุนไพรต้มหรือน้ำแครอท
วีทกราสกำจัดสารคัดหลั่ง สารพิษ สารอันตราย และสารพิษออกจากลำไส้ได้สำเร็จ เพื่อสุขภาพและสภาพผิวที่ดีขึ้น กินถั่วงอกวันละ 1 ช้อนโต๊ะในขณะท้องว่าง
ข้าวโอ๊ตผสมนมเป็นอีกสูตรหนึ่งของยาทางเลือกที่ช่วยให้ขับเสมหะออกจากหลอดลม หลอดลม และปอดได้ สำหรับสิ่งนี้คุณต้อง:
- เอาหม้อเคลือบลึก
- ใส่ข้าวโอ๊ตแห้งสองสามช้อนโต๊ะลงไป แล้วผสมกับนม ควรทำที่บ้านเป็นพิเศษ
- วางเครื่องดื่มบนกองไฟ ต้มให้เดือด
- เครียดยาเพื่อล้างระบบทางเดินหายใจของเมือก
- ดื่มวันละหลายครั้ง 100 มิลลิลิตร ก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง อย่าหยุดการรักษาจนกว่าคุณจะรู้สึกว่าไอหายไป
การทำความสะอาดระบบปอดอย่างเป็นระบบเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่เป็นโรคหลอดลมอักเสบ โรคหอบหืด และผู้สูบบุหรี่บ่อยครั้ง เสมหะมักใช้เพื่อช่วยให้เสมหะบางและขับเสมหะ กระตุ้นการผลิตให้เป็นปกติสารคัดหลั่ง
สูตรต่อไปนี้มีประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการทำความสะอาดช่องจมูก ใช้วัตถุดิบแห้งหนึ่งช้อนโต๊ะ - ยูคาลิปตัส, ลินเด็น, ดอกคาโมไมล์, แฟลกซ์ เทน้ำเดือดหนึ่งแก้วปล่อยให้มันต้ม - 40 นาที กลั้วคอวันละหลายๆ ครั้งเป็นเวลาสองสัปดาห์
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าเมือกส่วนเกินไม่ได้เกิดขึ้น บางทีการผลิตสารคัดหลั่งที่เพิ่มขึ้นอาจเกี่ยวข้องกับการบริโภคอาหารมากเกินไป เช่น ชีส นม คีเฟอร์ ปลา ซีเรียล ผลิตภัณฑ์จากแป้ง ขนมหวาน มะเดื่อ ไก่ คุณควรจำกัดการใช้เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีกระบวนการอักเสบและพยาธิสภาพที่รุนแรงในร่างกายอีกต่อไป