ปรากฏการณ์เวลาคนอยากกินอะไรแปลก ๆ มักพบในชีวิตประจำวัน อาจเป็นน้ำแข็ง ดินเหนียว กระดาษ หรืออย่างอื่นก็ได้ แต่ผู้นำที่ไม่ต้องสงสัยในการเปลี่ยนนิสัยการกินคือชอล์ค หากต้องการดูสิ่งนี้ ให้ดูที่ฟอรัม “ฉันกินชอล์ค!”, “ฉันคิดถึงมันตลอดเวลา!” - ข้อความเหล่านี้มีมากมายและจะไม่น้อยลงเมื่อเวลาผ่านไป ดังนั้นจึงควรทำความเข้าใจสาเหตุของปรากฏการณ์นี้ว่าไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์หรือไม่
อยากกินชอล์ค
จะเกิดอะไรขึ้นในร่างกายถ้ามันส่งสัญญาณถึงความไม่สมดุลในลักษณะที่ผิดปกติเช่นนี้? แพทย์เมื่อถูกถามว่าทำไมพวกเขาถึงอยากกินชอล์ก ให้ตอบว่า อย่างแรกเลย นี่อาจบ่งบอกถึงระดับฮีโมโกลบินที่ลดลง ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น การรับประทานอาหารที่ไม่สมดุล การผ่าตัด เลือดออก การใช้ยาบางชนิด โรคเรื้อรัง ดังนั้น ถ้ามีคนพูดว่า "ฉันกินชอล์ค" สิ่งแรกที่เขาต้องทำคือตรวจเลือด ซึ่งจะช่วยให้ระบุข้อบกพร่องได้ธาตุเหล็กในเลือด ตามข้อมูลขององค์การอนามัยโลก ประมาณ 2 พันล้านคนเป็นโรคโลหิตจาง โรคนี้เกิดขึ้นเมื่อมีความแตกต่างระหว่างร่างกายที่ใช้กับธาตุเหล็กที่มากับอาหาร บ่อยครั้งเมื่อเกิดปัญหาที่คล้ายกัน อาหารมื้อเดียวจะไม่เพียงพอ การเตรียมการที่ประกอบด้วยธาตุเหล็กที่ออกแบบมาเป็นพิเศษได้เข้ามาช่วยเหลือ เมื่อรู้อย่างนี้แล้ว คนที่อยากกินชอล์กเป็นประจำควรไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยและรักษา
โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กนำไปสู่ความจริงที่ว่าร่างกายมนุษย์ไม่สามารถป้องกันตนเองจากโรคอันตรายได้ ดังนั้น คุณไม่ควรละเลยอาการที่ดูเหมือนไม่เป็นอันตรายเช่นความปรารถนาที่จะแทะชอล์ค
สิ่งที่ควรระวัง
ถ้ามีคนพูดเกี่ยวกับตัวเองว่า "ฉันกินชอล์ค!" อาการอื่นๆ ของโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กควรเตือนเขาด้วย ในหมู่พวกเขามีผิวซีด, อ่อนแอ, ใจสั่น, ภูมิคุ้มกันลดลง, เล็บและผมเปราะ, หายใจถี่, พื้นหลังทางจิตและอารมณ์ที่ไม่เสถียร อาการคล้ายคลึงกันบ่งชี้ว่าโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กมีความรุนแรงปานกลางอยู่แล้ว และความช่วยเหลือทางการแพทย์ก็เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้
คนแปลกหน้าที่คุ้นเคย
เพื่อให้แน่ใจว่าจะกินชอล์กได้หรือไม่และปลอดภัยต่อร่างกายแค่ไหน คุณต้องเข้าใจว่าสารนี้คืออะไร
ชอล์กเป็นหินตะกอนที่มีแหล่งกำเนิดอินทรีย์ หนึ่งในหินปูนหลายประเภท พื้นฐานของชอล์กคือแคลเซียมคาร์บอเนต (มากถึง 98%) นอกจากนี้ชอล์กประกอบด้วยแมกนีเซียมคาร์บอเนตและโลหะออกไซด์จำนวนเล็กน้อย ชอล์กไม่ละลายในน้ำ
แร่นี้ใช้กันอย่างแพร่หลายในการเกษตร การผลิตกระดาษและโลหะ น้ำตาล แก้ว และอุตสาหกรรมเคมี มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย แต่น่าเสียดายที่มันไม่ส่งผลต่อการขาดธาตุเหล็กในเลือดแต่อย่างใด ดังนั้น สำหรับคำถามที่ว่าเป็นไปได้ไหมที่จะกินชอล์กที่มีโรคโลหิตจาง คำตอบอยู่ในความเหมาะสมของการดำเนินการนี้ เพราะการกินแคลเซียมคาร์บอเนตไม่มีส่วนช่วยในการกำจัดภาวะขาดธาตุเหล็ก
ความผิดปกติอื่นๆ ของร่างกาย
นอกจากโรคโลหิตจางแล้ว ยังมีความผิดปกติอื่นๆ ในร่างกายมนุษย์ที่อาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงรสนิยมได้ ความผิดปกติของตับหรือไทรอยด์ทำให้ขาดแคลเซียม ด้วยการทำงานที่ไม่เหมาะสมของอวัยวะนี้ บุคคลอาจมีความปรารถนาที่จะกินชอล์ก นี่คือคำอธิบายโดยข้อเท็จจริงที่ว่าแคลเซียมในสภาวะดังกล่าวถูกขับออกจากร่างกายได้เร็วกว่าที่ร่างกายได้รับจากอาหาร
การขาดวิตามินเป็นสาเหตุว่าทำไมคุณถึงอยากกินชอล์ก แคลเซียมถูกดูดซึมโดยร่างกายมนุษย์เฉพาะเมื่อมีวิตามิน D, E และ C เพียงพอเท่านั้น พวกมันควบคุมการดูดซึมของธาตุนี้ ระดับในเลือด และแร่ธาตุเข้าสู่เนื้อเยื่อกระดูกและฟัน ดังนั้น แม้แต่คนที่มีสุขภาพดีก็สามารถสัมผัสได้ถึงความอยากทานชอล์คที่ไม่อาจต้านทานได้ นี่คือสิ่งที่ชดเชยการขาดแคลเซียมในร่างกาย
ตอนคลอด
แล้วใครล่ะที่ไม่รู้เกี่ยวกับความน่ารักของผู้หญิงในช่วงนี้การตั้งครรภ์ บางทีความปรารถนาที่จะแทะชิ้นชอล์คเป็นหนึ่งในสิ่งที่พบได้บ่อยที่สุด แต่ทุกอย่างไม่เป็นอันตรายอย่างที่เห็นในแวบแรกหรือไม่? อยากกินชอล์คตอนท้องหมายความว่ายังไง
การศึกษาพบว่าแม้ในสตรีที่มีสุขภาพดีอย่างสมบูรณ์ในตำแหน่งที่ "น่าสนใจ" อาการของการขาดแคลเซียมยังปรากฏใน 17% ของกรณีทั้งหมด สิ่งนี้แสดงออกในรูปแบบของอาการปวดกล้ามเนื้อ, ความรู้สึกของ "คลาน", ปวดกล้ามเนื้อ และในกรณีของการตั้งครรภ์ที่ซับซ้อนโดยโรคที่เกิดขึ้นพร้อมกัน เปอร์เซ็นต์นี้จะถึง 50 การขาดแคลเซียมอาจทำให้เกิดโรคร้ายแรงเช่นโรคกระดูกพรุนและ osteomalacia การขาดธาตุนี้อย่างเรื้อรังสามารถนำไปสู่การพัฒนาของทารกในครรภ์ล่าช้า ดังนั้นสตรีมีครรภ์จะต้องได้รับแคลเซียมในปริมาณที่จำเป็นอย่างแน่นอน ซึ่งปกติคือ 1,400-1500 มก. ต่อวัน
จะหลีกเลี่ยงการขาดธาตุที่สำคัญนี้ได้อย่างไร? ควรสังเกตว่าแคลเซียมคาร์บอเนตมีปริมาณมากที่สุดและนี่คือชอล์ก อย่างไรก็ตาม ควรรายงานความชอบด้านรสชาติที่ผิดปกติไปยังสูติแพทย์-นรีแพทย์ เพื่อที่เขาจะได้แยกแยะภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กโดยใช้การทดสอบในห้องปฏิบัติการ
ชอล์คชนิดไหนกินไม่ได้
เพื่อไม่ให้ทำร้ายร่างกาย คุณต้องกินแคลเซียมคาร์บอเนตที่ "ถูกต้อง" เท่านั้น แต่เพื่อที่จะค้นพบมัน คุณต้องพยายามบ้าง ทั้งร้านขายยาและซูเปอร์มาร์เก็ตไม่ขาย "ผลิตภัณฑ์" ดังกล่าว ชอล์กเครื่องเขียนจะไม่ทำในซึ่งเพื่อเพิ่มความแข็งแรงยิปซั่มและกาวหรือการก่อสร้าง - มีสารเติมแต่งที่เป็นอันตรายมากมาย แล้วคุณกินชอล์กชนิดไหนได้บ้าง? หากบุคคลไม่สามารถทำได้หากไม่มี "ความละเอียดอ่อน" เช่นนี้ควรกินชอล์กธรรมชาติที่ขุดในเหมืองหินหรือสกัดจากหิน - ไม่มีสิ่งสกปรกที่เป็นอันตราย เนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมจึงช่วยชดเชยการขาดแคลเซียมในร่างกายได้อย่างเป็นธรรมชาติ ชอล์กนี้สามารถซื้อได้ทางออนไลน์
ผลเสีย
ชอล์คชิ้นเล็กไม่น่าจะเป็นอันตรายต่อร่างกายอย่างมีนัยสำคัญ แต่แร่ธาตุที่รับประทานเป็นประจำในปริมาณมากอาจทำให้แคลเซียมสะสมในไตและปอดได้ หากรับประทานอย่างควบคุมไม่ได้เป็นเวลานาน แร่ธาตุจะสะสมในตับอ่อน ซึ่งอาจนำไปสู่การพัฒนาของโรคเบาหวานและตับอ่อนอักเสบ การรบกวนการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดจะไม่ทำให้คุณต้องรอหลังจากดื่มชอล์กจำนวนมากเป็นเวลาหลายเดือน นิ่วในไตสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากมีปริมาณแคลเซียมสูง ดังนั้น ก่อนตัดสินใจว่าจะกินชอล์คหรือไม่ บุคคลควรตระหนักถึงผลเสียของการรับประทานผลิตภัณฑ์นี้ด้วย
การปรับอาหาร
เมื่อรู้ว่าทำไมคุณถึงอยากกินชอล์ค คุณสามารถปรับอาหารในลักษณะที่หากไม่ลดความปรารถนานี้ให้เหลือศูนย์ ก็จะลดลงอย่างมาก คุณต้องกินอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียมและธาตุเหล็ก ได้แก่ ตับ เนื้อลูกวัว ทับทิม นม ชีส คอตเทจชีส ปลาทะเล ผักใบเขียว
