ร่างกายเป็นระบบหลายแง่มุม - กลไกทั้งหมดในนั้นทำงานอย่างชัดเจนและราบรื่น ระบบทางเดินอาหารมีหน้าที่ในการบดและแปรรูปอาหาร ขจัดสิ่งตกค้างด้วยวิธีธรรมชาติ เสียงดังก้องและการเกิดก๊าซเป็นกระบวนการทางธรรมชาติ แต่บางครั้งมันก็กลายเป็นอุปสรรคสำคัญต่อการดำรงชีวิต เกี่ยวกับสาเหตุที่ท้องร้องและไหลไม่หยุดตลอดจนวิธีการรักษาได้อธิบายไว้ในบทความ
ทำไมมันถึงเป็นแบบนี้
ทำไมท้องร้องไม่หยุด? สาเหตุอาจอยู่ในก๊าซที่ปรากฏขึ้นหลังรับประทานอาหาร:
- โดยปกติคนกลืนอากาศขณะเคี้ยวอาหาร ออกซิเจนและไนโตรเจนถูกจับ เป็นกระบวนการเหล่านี้ที่สังเกตได้จากการเคี้ยวอาหารไม่ดีและการกลืนอย่างรวดเร็ว
- ระหว่างมื้ออาหาร กินอากาศมากกว่า 1 ลิตรต่อวัน ดังนั้นในกระเพาะอาหารจึงมีลักษณะเป็นฟองอากาศก๊าซต่างๆ ที่มีปริมาตร 900มล. มักมีอาการท้องอืดจากการเรอ
- ในเด็ก เวลาดูดนมแม่หรือขวดนม เป็นเพราะอากาศที่กลืนเข้าไป คายและเรอปรากฏขึ้น
หากคุณคำรามในท้องอย่างต่อเนื่องและมีก๊าซปรากฏขึ้น การรักษาที่ซับซ้อนก็เป็นสิ่งจำเป็น สิ่งสำคัญคือควรมีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดสาเหตุของความรู้สึกไม่สบาย
เหตุผลอื่นๆ
ถ้าท้องร้องไม่หยุด เพราะอะไร? อาจเป็นเพราะกระบวนการสร้างก๊าซในลำไส้เล็ก:
- บ่อยครั้งที่สารต่างๆ ในรูปก๊าซถูกกลืนด้วยเม็ดอาหาร แต่โดยปกติก๊าซจะปรากฏในทางเดินอาหารที่เพิ่มขึ้นจากปฏิกิริยาผสมของกรดอัลคาไลและกรดไฮโดรคลอริก
- ปฏิกิริยานี้ทำให้เกิดการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ คาร์บอนไดออกไซด์บางส่วนยังคงอยู่ในภาชนะ ส่วนที่เหลือผสมต่อไปและเข้าสู่ลำไส้ใหญ่ ก๊าซที่มีเสียงดังเข้าสู่ทางออกธรรมชาติ
- สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อก๊าซทำปฏิกิริยากับของเหลวที่อยู่ในลำไส้ จำเป็นต้องกินช้าๆ เป็นส่วนเล็กๆ เพื่อเคี้ยวอาหารให้ดี
นี่คือสาเหตุทั่วไปที่ทำให้ท้องร้องเสียงดังในผู้ใหญ่และในเด็ก แพทย์สามารถระบุได้อย่างแม่นยำว่าใครเป็นผู้สั่งการรักษาที่มีประสิทธิภาพ
มันเกี่ยวอะไรอีก
ทำไมท้องร้องตลอดเวลา? มันมาจากก๊าซในลำไส้ใหญ่:
- นี่คือทางเดินอาหารส่วนล่าง ซึ่งทำหน้าที่ 2 อย่าง ในกรณีนี้ น้ำจะถูกลบออกโดยการดูด เศษซากอาหารถูกกำจัดออกสู่ภายนอกในรูปของอุจจาระซึ่งพบแบคทีเรีย พวกมันทำหน้าที่ย่อยอาหารที่เหลือ จึงมีแก๊สปรากฏขึ้นที่ปลายลำไส้
- มีเทน เมอร์แคปแทน ไฮโดรเจน คาร์บอนไดออกไซด์ และซัลเฟอร์ไดออกไซด์อยู่ที่นี่ สารประกอบ 2 ตัวแรกมีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ เนื่องจากมีคุณสมบัติทางประสาทสัมผัสและเป็นพิษ ก๊าซจำนวนมากอาจทำให้เกิดพิษได้
- สารเหล่านี้ต้องถูกขับออกจากร่างกาย เนื่องจากเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาที่สำคัญ บ่อยครั้งหลังจากกินมากเกินไป การบริโภคเครื่องดื่มอัดลม ลูกพรุน กะหล่ำปลี แอปเปิ้ล ถั่ว แอลกอฮอล์ ท้องอืดมากเกินไป สังเกตได้ - การก่อตัวของก๊าซที่รุนแรง
- จำเป็นต้องจำกัดอาหารหนัก ซึ่งจะเพิ่มการก่อตัวของก๊าซ หากบุคคลต้องการสื่อสารกับผู้คน ขอแนะนำว่าอย่ากินอาหารที่ทำให้เกิดปัญหานี้
นี่คือสาเหตุทั่วไปที่ทำให้ท้องร้องไม่หยุด โภชนาการมีความสำคัญมาก เลือกใช้สินค้าอย่างระมัดระวัง
ถ้าท้องร้องไม่หยุด จะมีเหตุผลอะไรอีก? ผู้เชี่ยวชาญยังระบุว่าสิ่งนี้เกิดจากความหิว:
- รู้สึกหิวเมื่อขาดสารอาหารในเลือด การแจ้งเตือนเกี่ยวกับสิ่งนี้จะส่งไปยังส่วนพิเศษของสมองที่ควบคุมการทำงานของระบบทางเดินอาหาร
- ศูนย์สมองแห่งความหิวกระตุ้นการทำงานของระบบทางเดินอาหารซึ่งทำให้เกิดการหลั่งน้ำย่อย ในระหว่างกระบวนการนี้ จะสังเกตเสียงลักษณะเฉพาะ คุณเพียงแค่ต้องกินเพื่อขจัดสิ่งไม่พึงประสงค์เสียง.
ลำไส้แปรปรวน
ถ้าท้องร้องเสียงดังบ่อยๆ แสดงว่ามีอาการลำไส้แปรปรวน:
- ปรากฏการณ์นี้มักเกิดขึ้นในหญิงสาว ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าเป็นเพราะการละเมิดการเชื่อมต่อระหว่างสมองกับลำไส้ สิ่งนี้สังเกตได้เมื่อบุคคลอยู่ภายใต้ความเครียดเรื้อรังเป็นเวลานาน
- การทำงานของลำไส้ขึ้นอยู่กับชนิดของระบบประสาท หากเป็นกระซิกก็จะมีการเคลื่อนไหวของลำไส้เพิ่มขึ้นการหลั่งของลำไส้และต่อมในกระเพาะอาหารสูงจากความเครียดความตื่นเต้น ปรากฏขึ้นจากการทำงานของระบบประสาทกระซิกมากเกินไป
- กระเพาะตอบสนองต่ออาหารที่กินไปเมื่อวันก่อน ผลิตภัณฑ์บางอย่างมีผลทำให้เจ้าอารมณ์ น้ำดีถูกผลิตขึ้นเพื่อแปรรูปสารอาหาร หากไม่ได้รับอาหารที่เหมาะสม น้ำดีจะออกฤทธิ์ที่ผนังของลำไส้เล็กส่วนต้น 12 น้ำย่อยนี้มักจะถูกโยนกลับหรือทำให้อุจจาระหลวม
- มีการละเมิดการเคลื่อนไหวของลำไส้ อาหารสามารถซบเซาหรือผ่านไปอย่างรวดเร็ว หลังจากผ่านลำไส้เล็กเข้าสู่ลำไส้ใหญ่ในรูปแบบย่อยไม่สมบูรณ์ แบคทีเรียในลำไส้ใหญ่จะย่อยอาหาร สังเกตอาการท้องอืด เสียงดังก้องเริ่มต้น
- ความรู้สึกไม่สบายเกิดจากการละเมิด innervation - การเชื่อมต่อของระบบทางเดินอาหารกับระบบประสาทส่วนกลาง ในคนที่เป็นโรคนี้อาการกระตุกปรากฏในลำไส้มีลักษณะเฉพาะในช่องท้อง ด้วยการเคลื่อนที่ของแก๊สและของเหลวในลำไส้จะมีขนาดเท่าเดิมแต่ในบางจุดเกิดการหดตัว
- เนื่องจากขาดสารอาหาร ความเครียดจึงทำให้เกิดอาการลำไส้แปรปรวน จำเป็นต้องมีการอุทธรณ์ไปยังนักจิตอายุรเวทและแพทย์ทางเดินอาหาร
ดิสแบคทีเรีย ท้องอืด
โรคเหล่านี้ยังทำให้ท้องร้องและเสียงดังก้องในท้อง:
- ในโรคเหล่านี้จุลินทรีย์ในลำไส้จะเกิดความไม่สมดุล อัตราส่วนของจุลินทรีย์ก่อโรคและจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์กำลังเปลี่ยนแปลง
- เนื่องจากการสืบพันธุ์ของจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย การก่อตัวของก๊าซอย่างแรงจึงปรากฏในลำไส้และกระเพาะอาหาร มีความเจ็บ เสียงดัง ท้องอืด
สตรีมีครรภ์
บ่อยครั้งที่ความรู้สึกไม่สบายนี้ปรากฏขึ้นระหว่างคลอดบุตร เป็นอันตรายหรือไม่? สาเหตุของเสียงอยู่ในความไม่แน่นอนของฮอร์โมนในระหว่างการก่อตัวของทารกในครรภ์ โปรเจสเตอโรนเพิ่มขึ้นซึ่งผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบภายในร่างกายรวมทั้งลำไส้
จากไตรมาสที่ 2 ความผิดปกติของการโลคัลไลซ์เซชันของลำไส้ปรากฏขึ้นเนื่องจากการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ อวัยวะถูกบีบอัดและมดลูกสามารถเคลื่อนย้ายได้เนื่องจากการเจริญเติบโตของเด็กเป็นรายบุคคล ทั้งหมดนี้อาจส่งผลต่อการก่อตัวของก๊าซ กระบวนการถ่ายอุจจาระก็ถูกรบกวนเช่นกันการบีบตัวลดลง
เพื่อไม่ให้เกิดอาการระคายเคือง จำเป็นต้องนำผลิตภัณฑ์ที่ระคายเคืองออกจากอาหาร คุณสามารถกำหนดได้ด้วยตัวเองโดยสังเกตปฏิกิริยาของลำไส้หลังรับประทานอาหาร ก่อนเปลี่ยนอาหาร ควรปรึกษาแพทย์ บางครั้งเกิดน้ำมูกด้วยเหตุผลที่ไม่ปลอดภัยซึ่งอาจนำไปสู่อันตรายได้พยาธิสภาพ
ในเด็กทารก
เด็กก็มีอาการเหล่านี้ได้เช่นกัน เนื่องจากร่างกายยังย่อยอาหารบางชนิดไม่ได้ ปรากฎว่าต้องเปลี่ยนเมนูเด็ก
นอกจากนมแม่แล้ว ยังมีอาหารเสริมให้ คุณควรหาส่วนประกอบ มีความเสี่ยงที่จะมีส่วนประกอบที่ร่างกายของเด็กไม่รับรู้ มักสังเกตการแพ้แลคโตส ในกรณีนี้ นมแม่จะระคายเคือง ต้องรีบไปพบแพทย์
ก่อนมีประจำเดือน
ในร่างกายของผู้หญิงก่อนรอบเดือนมีการเปลี่ยนแปลงสมดุลของฮอร์โมน เนื่องจากฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นทำให้การทำงานของอวัยวะย่อยอาหารลดลง ดังนั้นการทำงานของพวกมันจึงหยุดชะงัก ด้วยการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ จะสังเกตเห็นอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และมีอาการน้ำมูกไหล
โดยปกติอาการจะหายไปเองในไม่กี่วัน แต่สำหรับบางคนก็ยังคงอยู่ตลอดช่วงมีประจำเดือน การเกิดขึ้นของเสียงดังก้องไม่ควรเป็นกังวลเนื่องจากเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาปกติ โดยปกติจะไม่ใช้ยาสำหรับอาการเหล่านี้ บางครั้งจำเป็นต้องลดการบริโภคอาหารบางชนิดที่ทำให้การผลิตก๊าซเพิ่มขึ้น
การวินิจฉัย
ถ้ารู้สึกไม่สบายท้องคำรามอย่างต่อเนื่องคุณต้องได้รับการวินิจฉัย:
- ทำการทดสอบทางระบบประสาทเพื่อระบุประเภทของระบบประสาท
- สำหรับการวินิจฉัยแยกโรค ทำการส่องกล้องแคปซูล นี่เป็นกระบวนการที่ไม่เจ็บปวด แคปซูลพิเศษที่มีกล้องถูกกลืนด้วยน้ำ - มันจะอยู่ในร่างกายประมาณ 8 ชั่วโมง อุปกรณ์นี้ถ่ายประมาณ 50,000 ภาพ จากนั้นเซ็นเซอร์จะถูกลบออกจากร่างกาย คอมพิวเตอร์กำลังตีความภาพ แพทย์สามารถประเมินสภาพของระบบทางเดินอาหารจากปากถึงทวารหนักได้
หากคุณร้องเสียงดังในท้องอย่างต่อเนื่อง แพทย์จะสั่งการรักษาหลังการวินิจฉัย สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญเพราะมีเพียงพวกเขาเท่านั้นที่จะสามารถทำให้สภาพเป็นปกติได้
ใจเย็นๆ
หากคุณคำรามเสียงดังในท้องอย่างต่อเนื่อง คุณต้องติดต่อแพทย์ระบบทางเดินอาหารเพื่อแก้ไขปัญหาทางสรีรวิทยาและสังคม แพทย์จะระบุสาเหตุโดยพิจารณาจากการรักษา จะทำอย่างไรถ้าท้องร้องอย่างต่อเนื่อง? การกำจัดสาเหตุของความรู้สึกไม่สบายนี้ถือเป็นงานที่สำคัญ:
- ต้องปรับโภชนาการ. เพื่อฟื้นฟูการละเมิดของจุลินทรีย์, การทำงานของลำไส้, แพทย์สั่งยาที่มีบิฟิโดแบคทีเรีย โรคที่เกี่ยวข้องต้องได้รับการรักษา
- เพื่อทำให้การก่อตัวของก๊าซเป็นปกติ ใช้เม็ดยี่หร่า ผักชีฝรั่ง ยี่หร่า
- ถ้าท้องอืดก็ให้รถพยาบาล ถ่านกัมมันต์ Polyphepan Enterosgel ช่วยดูดซับก๊าซที่สะสมอยู่ในลำไส้ ด้วยการก่อตัวของก๊าซมากเกินไป "Simethicone", "Espumizan" ช่วยได้
หากท้องของเด็กร้องไม่หยุด แพทย์ควรเลือกการรักษาตามสาเหตุของอาการไม่สบายนี้ด้วย ไม่ต้องจ่ายยาเอง
ยาออกฤทธิ์
เสียงดังก้องจากนิสัยการกินที่ไม่ถูกต้องและวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ มีวิธีแก้ไขหลายอย่างเพื่อกำจัดความรู้สึกไม่สบายนี้:
- แบคทีเรียดี. ขั้นแรกให้ระบุสาเหตุของเสียงดังก้อง หากมีอาการท้องผูกหรือท้องร่วง ท้องอืด อาจเป็นเพราะ dysbacteriosis โปรไบโอติกช่วยกำจัดมัน ในร้านขายยา มีการเตรียมการหลายอย่างที่มีแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ ได้แก่ Linex, Hilak Forte, Lactobacterin, Bifiform, Acipol
- เอ็นไซม์. เงินทุนเหล่านี้จำเป็นสำหรับการกินมากเกินไปและเป็นพิษเมื่อตับอ่อนไม่ผลิตเอนไซม์ที่จำเป็นสำหรับการดูดซึมอาหารชั่วคราว ใช้ Mezim, Pancreatin, Festal
- ยาแก้ท้องอืด. เหล่านี้เป็นการเยียวยาตามอาการที่ช่วยขจัดฟองก๊าซในลำไส้ Espumizan ช่วยได้
- แอนสปาสโมดิกส์. หากมีอาการจุกเสียดหรือปวดเฉียบพลันในระหว่างการดังก้องจำเป็นต้องใช้เงินเหล่านี้ เหล่านี้คือ No-shpa, Spazmol, Bioshpa
- ตัวดูดซับ. ยาเหล่านี้ดูดซับสารพิษ สารพิษ ผลิตภัณฑ์สลายแอลกอฮอล์ แบคทีเรียก่อโรคในระหว่างการเป็นพิษ ซึ่งรวมถึงถ่านกัมมันต์, Polysorb, Filtrum, Smekta
ออกกำลังกายบำบัด
ถ้าท้องร้องเสียงดัง การออกกำลังกายแบบพิเศษสามารถแก้ไขปัญหาได้:
- ต้องการการเสริมความแข็งแรงของผนังหน้าท้องส่วนหน้าเพื่อปรับปรุงลำไส้ ต้องขอบคุณกล้ามเนื้อหน้าท้องที่ดี การเคลื่อนไหวอย่างคล่องแคล่วทำให้ความดันในช่องท้องเป็นปกติ สิ่งนี้ส่งผลดีต่อการเคลื่อนไหวของส่วนสุดท้ายของระบบทางเดินอาหาร
- มือเดียวใส่ครึ่งบนของช่องท้องส่วนอื่น ๆ - ที่ด้านล่างซึ่งจะไม่เคลื่อนไหว ในการควบคุมผนังหน้าท้องด้วยฝ่ามือควรดึงขึ้น จากนั้นคุณต้องหายใจออก
- การหมุนของกระดูกเชิงกรานทำให้ผนังหน้าท้องแข็งแรง
- ต้องนั่งแยกเข่า คุณควรอยู่ในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 3-5 นาที
- ในท่าหงายบนพื้นให้เท้าชิดกันกดลงไปที่พื้น ควรกดฝ่ามือที่ท้องเข้าหากันแล้วชี้ลง ฝ่ามือพับกดบนผนังหน้าท้องประมาณ 5-10 นาที ทำให้การทำงานของลำไส้ดีขึ้น
อาหาร
หากท้องของคุณร้องอย่างต่อเนื่อง รู้สึกไม่สบายและมีแก๊สขึ้น คุณต้องปรับอาหารให้เป็นปกติ จะต้องมีสุขภาพที่ดี ตอนเช้าควรเริ่มต้นด้วยน้ำสะอาด 1 แก้ว (คุณสามารถเพิ่มน้ำมะนาวหรือน้ำมะนาวสักสองสามหยด) สิ่งนี้กระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่สั่นและเป็นลูกคลื่นและขจัดสารพิษ
เมื่อท้องของคุณส่งเสียงดังมากอย่างต่อเนื่อง คุณไม่ควรนั่งและนอนลงทันทีหลังรับประทานอาหาร เพราะเนื่องจากการไม่ออกกำลังกาย ลำไส้จะชะงักงัน ท้องผูกจึงปรากฏขึ้น อย่ากินอาหารจานด่วนกินในร้านอาหารฟาสต์ฟู้ด ในระหว่างการรักษา สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องกินอาหารทำเอง คุณต้องลดการบริโภคคาเฟอีนด้วย ชาดำและชาเขียวเข้มข้นมีคาเฟอีนมากกว่ากาแฟที่ชงแล้ว
ต้องมีอาหารเช้า. ด้วยเหตุนี้ซีเรียลชีสกระท่อมและอาหารอื่น ๆ สำหรับอาหารว่างจึงเหมาะสม สำหรับมื้อกลางวัน คุณต้องทานอาหารเหลว - ซุปและน้ำซุป อย่าให้อาหารหยุดยาว คุณไม่ควรกินมากเกินไปในเวลากลางคืน ถ้าหากคุณต้องนอนหลังเที่ยงคืน คุณไม่จำเป็นต้องกินเสร็จหลังจาก 18 ชั่วโมง จากการแยกน้ำย่อยที่เพิ่มขึ้นจะเกิดก๊าซที่แรงขึ้น เวลากินต้องนึกถึงอาหารเคี้ยวทุกคำอย่างมีคุณภาพ กินในสภาวะอารมณ์สงบ
ยาพื้นบ้าน
เมื่อท้องร้องและกลืนกินยาแผนโบราณ ในการทำเช่นนี้ขอแนะนำให้ใช้ยาต้มและสมุนไพรที่มีประโยชน์หลายชนิด:
- ดอกคาโมไมล์. ด้วยการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้นขอแนะนำให้ใช้ชาคาโมมายล์ เพื่อเตรียมคุณต้อง 1 ช้อนชา ดอกไม้ของพืชซึ่งเทน้ำเดือด (1 ถ้วย) การแช่จะดำเนินการเป็นเวลา 30 นาที ดื่มชาครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารวันละครั้ง เครื่องดื่มทำให้สถานะของจุลินทรีย์ในลำไส้เป็นปกติ
- เก็บสมุนไพร. ประกอบด้วยสาโทเซนต์จอห์น ต้นแปลนทินแห้ง เสจ - คุณต้องทาน 2 ช้อนโต๊ะ ล. เปลือกไม้โอ๊คถูกเพิ่มเข้าไป - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. แล้วเทน้ำเดือดทั้งหมด 0.5 ลิตร คุณต้องยืนกรานประมาณหนึ่งชั่วโมง เครียดและกิน ½ ถ้วยต่อชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร
- สมุนไพรอีกชุด. ในการเตรียมคุณจะต้องใช้เปลือก buckthorn ใบตำแยและสะระแหน่ (3:3:2) ส่วนที่ 1 นำรากของ calamus และ valerian ต้มน้ำเดือด 0.5 ลิตรในกระทะ แล้วเท 2.5 ช้อนโต๊ะ ล. ล. สารผสม คุณต้องต้มเป็นเวลา 5 นาทีและทิ้งไว้ 3-4 ชั่วโมงเพื่อใส่ วิธีการรักษาใช้เวลา 30 นาทีก่อนมื้ออาหารสำหรับ½ถ้วย ควรเตรียมยาที่ชงสดใหม่ทุกวัน
หากท้องร้องเสียงดังตลอดเวลา ควรทำการรักษาที่ซับซ้อน ก่อนอื่นแพทย์แนะนำให้ฟื้นฟูโภชนาการ ทานยา
สภาพจิตใจและอารมณ์
ด้วยจุลินทรีย์ที่ดีต่อสุขภาพของระบบทางเดินอาหาร ทำให้สภาพจิตและอารมณ์เป็นปกติ และถ้าเธอป่วย จิตใจก็จะปั่นป่วนด้วย เช่น ซึมเศร้าหรือวิตกกังวล
จำเป็นต้องแยกยาปฏิชีวนะที่ไม่จำเป็นออก สิ่งสำคัญคือต้องรักษาสภาวะทางอารมณ์ให้อยู่ในระดับปกติ และสำหรับสิ่งนี้ คุณต้องหลีกเลี่ยงความเครียด สร้างอารมณ์เชิงบวกให้มากขึ้น
คำแนะนำ
ถ้าเกิดเสียงดังก้องขึ้นมา คำแนะนำต่อไปนี้จะช่วยได้:
- กินกล้วยหรือแอปเปิ้ลก่อนงานสำคัญ
- คุณต้องมียาติดตัวเพื่อลดการเกิดก๊าซ
- ดื่มน้ำเปล่าสักแก้ว
- ดื่มชามินต์
- ถ้าความรู้สึกไม่สบายเกิดจากความเครียด คุณควรหายใจเข้าลึก ๆ และมีสมาธิกับเรื่องใดเรื่องหนึ่ง
- อย่าเคี้ยวหมากฝรั่งเพราะจะทำให้กรดในกระเพาะมากเกินไป
- ไม่ดื่มน้ำอัดลม
- การเลิกสูบบุหรี่เป็นสิ่งสำคัญ เพราะนิสัยนี้ทำให้คนเรากลืนอากาศเกินปกติ
- เราต้องคลายสายรัดที่บีบอวัยวะย่อยอาหาร
เสียงดังก้องในท้องถือว่าเป็นเรื่องปกติถ้าไม่เกินปกติ ถ้าอาการมาผิดเวลาก็ไม่ควรโฟกัสเรื่องนี้เพราะประสบการณ์จะยิ่งแย่ลงปัญหา.
พยากรณ์โรคและภาวะแทรกซ้อน
โดยปกติการพยากรณ์โรคจะเป็นไปในเชิงบวก เนื่องจากอาการป่วยทั้งหมดที่ทำให้เกิดเสียงดังก้องจะได้รับการแก้ไขเมื่อตรวจพบในระยะแรก แต่ถ้าคุณเริ่มเป็นโรคหลัก มันจะปรากฏขึ้น:
- โรคกระเพาะเรื้อรังที่กลายเป็นแผล;
- อาการลำไส้แปรปรวนซึ่งกำเริบจากอาการท้องร่วง;
- ตับอ่อนอักเสบเรื้อรัง
- ลำไส้อักเสบ;
- ดิสแบคทีเรีย
เสียงดังก้องในท้องอย่างต่อเนื่องทำให้รู้สึกไม่สบาย หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที จะมีอาการท้องเสีย ท้องร่วง การดูดซึมสารอาหารในลำไส้เล็กไม่เพียงพอ ทำให้เกิดอาการเหน็บชา
การป้องกัน
ถ้าท้องร้องบ่อยมากก็ต้องรักษา และหลังจากนั้นก็จำเป็นต้องมีส่วนร่วมในการป้องกันเพื่อไม่ให้ปัญหาเกิดขึ้นในอนาคต วิธีการหลักในการป้องกันคือน้ำสะอาดที่ไม่อัดลมธรรมดา ต้องขอบคุณการใช้งานที่เหมาะสม กระบวนการย่อยอาหารจึงถูกกระตุ้น
เพื่อการทำงานปกติของระบบย่อยอาหาร คุณต้องดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร แต่จะดีกว่าที่จะไม่ทำเช่นนี้ในขณะที่รับประทานอาหาร ดื่มน้ำระหว่างมื้อหลัก:
- ถ้าดื่มน้ำก่อนอาหาร 30 นาที กระเพาะอาหารจะมีน้ำย่อยในระดับปกติเพื่อแปรรูปอาหาร
- เมื่อดื่มน้ำสักแก้ว 1.5-2 ชั่วโมงหลังจากนั้น ร่างกายจะขับสารพิษและของเสียจำนวนมากที่ปรากฏระหว่างการย่อยอาหารและทำให้ร่างกายมีมลพิษ
- ถ้าน้ำเมาระหว่างมื้ออาหารจากนั้นการผลิตน้ำย่อยในกระเพาะอาหารจะหยุดชะงักและความเข้มข้นของสารที่หลั่งออกมาจะน้อยกว่าปกติเนื่องจากน้ำจะเจือจาง ในสถานการณ์เช่นนี้ การย่อยอาหารบกพร่อง และน้ำย่อยที่เจือจางแล้วจะไม่สามารถแปรรูปอาหารได้อย่างถูกต้อง
เพื่อป้องกันไม่ให้ท้องไส้ปั่นป่วน ขอแนะนำให้เล่นกีฬาและใช้ชีวิตอย่างกระฉับกระเฉง ทุกคนต้องมีนิสัยชอบเล่นกีฬาอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งเป็นเวลา 30 นาที การปฏิบัติตามกฎการป้องกันเหล่านี้ส่งผลดีต่อความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล
