เมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว ความเสี่ยงต่อการหกล้มและการกระแทกจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก และผลที่ตามมาของการบาดเจ็บดังกล่าวสามารถเตือนตัวเองให้นึกถึงตัวเองไปตลอดชีวิต นอกจากแขนขาแล้ว ก้นกบยังเป็นสถานที่ที่อ่อนแอที่สุดจากการหกล้ม กับการบาดเจ็บในบริเวณนี้ที่ผู้คนหันไปหาห้องฉุกเฉินและเป็นรอยฟกช้ำที่อาจทำให้ชีวิตยุ่งยากขึ้นอย่างมากในอนาคต ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องรู้ว่ารอยฟกช้ำก้นกบได้รับการรักษาอย่างไร ยิ่งผู้ป่วยหายจากความเจ็บปวดได้เร็วเท่าไร ปัญหาหลังก็จะน้อยลงเท่านั้นที่รอเขาอยู่ในอนาคต
กายวิภาค
ก้นกบเรียกว่ากระดูกสันหลังส่วนล่าง ณ จุดนี้ กระดูกสันหลังจะหลอมรวมกันเป็นรูปสามเหลี่ยมคว่ำ กล่าวคือ กระดูกสันหลังส่วนบนมีขนาดใหญ่กว่าส่วนล่าง ก้นกบมีลักษณะคล้ายกับหางของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมและที่จริงแล้วเป็นส่วนที่เป็นร่องรอยของหาง
ถึงแม้จะมีฟังก์ชั่นบางอย่าง:เขามีส่วนร่วมโดยตรงในระบบทางเดินปัสสาวะเนื่องจากมีการแนบกล้ามเนื้อและเอ็นที่จำเป็นสำหรับการบริหารความต้องการ รอบๆ นั้นยังมีกล้ามเนื้อที่ส่งพลังไปที่อุ้งเชิงกราน
อาการบาดเจ็บที่ก้นกบสามารถทำให้สุขภาพของคนแย่ลงได้มากจนคำถามว่าจะรักษาอาการบาดเจ็บที่ก้นกบอย่างรุนแรงได้อย่างไรกลายเป็นปัญหาหลักไปตลอดจนกว่าความเจ็บปวดจะหายไป
บาดเจ็บก้นกบ
หลังรอยฟกช้ำของก้นกบ อาจมีเลือดออกและเลือดออกในบริเวณนี้ ซึ่งจะทำให้เลือดไหลเวียนในบริเวณที่มีรอยฟกช้ำและกดทับเนื้อเยื่อรอบข้าง รอยแผลเป็นที่เกิดขึ้นตรงบริเวณที่เกิดการบาดเจ็บส่งผลโดยตรงต่อการทำงานของเอ็นที่ติดอยู่กับก้นกบ ในบางกรณี myositis พัฒนาขึ้นนั่นคือกระบวนการอักเสบในกล้ามเนื้อซึ่งอาจทำให้ผู้ป่วยเจ็บปวดได้ หากคนไม่ทราบว่ารอยฟกช้ำก้นกบได้รับการรักษาอย่างไรปัญหาอาจกลายเป็นเรื้อรังได้: บริเวณที่บาดเจ็บจะเจ็บอย่างต่อเนื่อง การกำจัดอาการปวดเรื้อรัง (coccygodynia) ในส่วนล่างของกระดูกสันหลังนั้นทำได้ยากมาก ต้องใช้เวลาและความพยายามอย่างมาก
ช้ำ
รอยฟกช้ำเกิดขึ้นได้จากการล้มบนพื้นลื่นอย่างไม่ประสบผลสำเร็จ ดังนั้นในฤดูหนาว อาการบาดเจ็บดังกล่าวจึงไม่ใช่เรื่องแปลก วิธีเดียวที่จะหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้คือต้องระมัดระวังในการเคลื่อนไหวของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในน้ำแข็ง เมื่อต้องเดินบนพื้นผิวต่างๆ ควรชะลอความเร็ว และขณะเลื่อนหิมะหรือเล่นสกี ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงเส้นทางที่ไม่สม่ำเสมอและกระดานกระโดดน้ำ เนื่องจากการกระแทกพื้นเมื่อตกลงมาจากที่สูงแม้เพียงเล็กน้อยก็อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ การพยายามป้องกันตัวเองเมื่อหกล้มง่ายกว่าการรักษาก้นกบที่ฟกช้ำเล็กน้อยสัปดาห์
แตกหัก
กระดูกก้นกบหักเป็นอาการบาดเจ็บที่ค่อนข้างรุนแรงซึ่งสามารถล่ามนอนได้หลายสัปดาห์ โดยปกติแล้ว แนะนำให้นอนพักผ่อนอย่างเข้มงวดเป็นเวลาอย่างน้อย 7 วัน หลังจากนั้นผู้ป่วยจะได้รับอนุญาตให้ลุกขึ้นได้ ก้นกบในกรณีที่เกิดการแตกหักจะต้องยึดด้วยเฝือกและในระหว่างการรักษาคุณจะต้องปฏิบัติตามอาหาร หลังจากที่กระดูกหักหายดีแล้ว คนๆ หนึ่งต้องเข้ารับการทำกายภาพบำบัดเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนเพื่อฟื้นฟูการทำงานของกล้ามเนื้อ
ในบางกรณีการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมอาจไม่ช่วย หากกระดูกหักไม่หาย กระดูกก้นกบจะถูกลบออก
อาการ
ก่อนตัดสินใจว่าจะรักษารอยฟกช้ำของก้นกบและ sacrum อย่างไร คุณต้องแยกกระดูกหักออก ชี้แจงความรุนแรงของการบาดเจ็บ การทำเช่นนี้โดยไม่มีแพทย์เป็นเรื่องยากมาก ผู้เชี่ยวชาญวินิจฉัยไม่เพียงแค่รวบรวมประวัติและฟังข้อร้องเรียนของผู้ป่วยเท่านั้น ในการแยกแยะกระดูกหักและกำหนดระดับของรอยช้ำ ให้ตรวจเอ็กซ์เรย์
ควรจำไว้ว่าในผู้หญิง ก้นกบจะทนทุกข์ทรมานมากกว่า เนื่องจากเป็นสถานที่ที่มีความเสี่ยงมากกว่า: นอกจากข้อเท็จจริงที่ว่ากระดูกในร่างกายของผู้หญิงจะแตกและบาดเจ็บเร็วขึ้น การเคลื่อนตัวของพวกมันในระหว่างการกระแทกอย่างแรงสามารถกระตุ้น ผลที่ตามมาซึ่งเป็นเรื่องยากมากที่จะกำจัดปัญหา หากผู้หญิงได้รับบาดเจ็บที่กระดูกก้นกบ แพทย์เท่านั้นที่จะบอกวิธีการรักษา ขั้นตอนอิสระสามารถทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นได้ ในกรณีของผู้หญิง ก้นกบอาจได้รับบาดเจ็บระหว่างการคลอดบุตร
อาการของการบาดเจ็บที่ก้นกบมีลักษณะเฉพาะโดยความเจ็บปวดที่บริเวณที่เกิดการบาดเจ็บเป็นหลัก แต่ก็มีสัญญาณอื่นๆ เช่นกัน:
- รอยฟกช้ำยังคงอยู่ในบริเวณก้นกบ: ห้อ รอยแดง หรือก้อน
- นอกจากจะเจ็บตรงที่แล้วยังมีความเจ็บปวดระหว่างการถ่ายอุจจาระและการมีเพศสัมพันธ์
- ในบางกรณีอาการปวดอาจแผ่ไปถึงขา แสดงว่ามีรอยฟกช้ำมาก
- นั่งไม่สบาย
ไม่รักษาจะเจ็บนานแค่ไหน
ความเจ็บปวดในก้นกบเป็นที่รับรู้โดยคนส่วนใหญ่ว่าเป็นสิ่งที่ไม่มีนัยสำคัญ และผู้ป่วยก็พยายามให้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้เพื่อเอาชีวิตรอดจากรอยฟกช้ำ แม้แต่ในกรณีที่มีอาการปวดอย่างรุนแรง คนๆ หนึ่งมักจะไม่พบทางออกอื่นนอกจากการรักษากระดูกก้นกบด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน ซึ่งไม่ได้ช่วยเสมอไป
ความเจ็บปวดจากรอยฟกช้ำยังคงอยู่อย่างน้อยสามสัปดาห์หากบุคคลนั้นไม่ได้รับการรักษา อย่างไรก็ตาม หากห้อเลือดบีบเนื้อเยื่อรอบก้นกบ อาการปวดเรื้อรังอาจเกิดขึ้นในสถานที่นี้ ซึ่งอาจคงอยู่เป็นเวลาหลายเดือนแม้ว่าจะได้รับความช่วยเหลือก็ตาม การรักษาก้นกบฟกช้ำที่กลายเป็นเรื้อรังคืออะไร? ยาแรงขึ้นจึงยากขึ้น
ปฐมพยาบาลผู้บาดเจ็บ
ดังนั้น ชายคนนั้นจึงรอดจากการถูกกระแทกที่หลังส่วนล่าง สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ไม่เฉพาะเมื่อตกลงบนพื้นลื่น แต่ยังอยู่ในการฝึกหรือเป็นผลมาจากความขัดแย้ง วิธีการรักษารอยฟกช้ำก้นกบทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บ:
- ถ้าปวดมากหลังจากหกล้มหรือถูกลมพัด ควรประคบเย็นตรงบริเวณที่เป็นรอยฟกช้ำหรือน้ำแข็ง ซึ่งจะช่วยลดอาการปวด ลดบริเวณที่มีการอักเสบ และช่วยให้การรักษาบริเวณที่ฟกช้ำในภายหลังสะดวกมาก
- หากต้องการแยกกระดูกก้นกบ กราม หรือกระดูกสันหลังหัก คุณต้องไปที่ห้องฉุกเฉินแล้วเอ็กซเรย์
- บรรเทาสูงสุดของรอยฟกช้ำ: อย่านอนหงาย ซื้อหมอนกระดูก
- อาบน้ำร้อน กดดันบริเวณที่บาดเจ็บ รองเท้าส้นสูงเป็นสิ่งต้องห้าม
ผู้หญิงทำให้กระดูกก้นกบช้ำ รักษาอย่างไร? เช่นเดียวกับผู้ชาย แต่เพศหญิงควรติดต่อแพทย์ผู้บาดเจ็บโดยเร็วที่สุด เนื่องจากการเคลื่อนย้ายใด ๆ สามารถนำไปสู่ผลร้ายแรงต่อร่างกายของผู้หญิง โดยเฉพาะอย่างยิ่งรอยฟกช้ำที่ไม่ได้รับการรักษาอย่างรุนแรงทำให้ตัวเองรู้สึกได้ในระหว่างตั้งครรภ์และการคลอดบุตร เมื่อภาระที่ด้านหลังและโดยเฉพาะอย่างยิ่งส่วนล่างของมันจะโตขึ้นหลายครั้ง
ยารักษา
หลังรอยฟกช้ำ ก้นกบจะได้รับการรักษาทั้งโดยใช้ยาและด้วยการประคบ การบำบัดแบบประคับประคอง หรือการขนกระดูกก้นกบตามปกติเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์
ยาที่ใช้ในกรณีนี้มักจะใช้บรรเทาอาการปวดได้ ยาเหล่านี้อาจเป็นยาทาเฉพาะที่หรือยาเม็ดแบบรับประทานก็ได้ กลุ่มเภสัชวิทยาหลักคือยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์
ถู ให้ใช้ขี้ผึ้งกับไดโคลฟีแนค นิเมซูไลด์ หรือคีโตโพรเฟน สำหรับการใช้งานภายในจะมีการกำหนดแท็บเล็ตที่มีส่วนผสมออกฤทธิ์เหมือนกัน ชื่อทางการค้าของยา นิเมซิล"คีโตนัล", "ไดโคลเฟน", "ออร์โทเฟน" และอื่นๆ
ควรจำไว้ว่า NSAIDs เป็นกลุ่มเภสัชวิทยาที่ค่อนข้างอันตราย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้เป็นเวลานาน ผู้ที่ไม่มีข้อห้ามใช้ยาดังกล่าวได้ไม่เกิน 5-7 วัน หลังจากนั้นการบริโภคต่อไปจะเริ่มส่งผลเสียอย่างร้ายแรงต่อระบบทางเดินอาหารและตับ
เมื่อมีอาการอักเสบรุนแรง ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ก็ถูกนำมาใช้เช่นกัน ส่วนใหญ่มักจะมีการกำหนดในรูปแบบของขี้ผึ้งหรือฉีด การฉีดจะทำเฉพาะในกรณีที่มีอาการปวดเป็นเวลานานหรือรุนแรงเท่านั้น เนื่องจากกลุ่มกลูโคคอร์ติคอยด์ยังมีข้อห้ามสำหรับการใช้งานในระยะยาวเป็นจำนวนมาก
ยาที่ใช้บ่อยที่สุดในการบรรเทาอาการปวดและการอักเสบในบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บคือ Diprospan มีให้ในรูปแบบหลอดฉีดยาซึ่งถูกฉีดเข้าไปในบริเวณที่เกิดการอักเสบโดยตรง ตามกฎแล้วหลักสูตรการรักษาไม่เกิน 5 ครั้งต่อวัน หากกระบวนการอักเสบไม่ผ่านภายใน 5 วัน ยาจะไม่ดำเนินต่อไป จำเป็นต้องหยุดพักอย่างน้อย 2-3 สัปดาห์ก่อนที่จะใช้ Diprospan อีกครั้งในการรักษา
บีบอัด
สำหรับบางคน การประคบเป็นวิธีที่ชัดเจนที่สุดในการรักษากระดูกก้นกบหลังหกล้ม แต่การใช้ประคบร้อนสำหรับรอยฟกช้ำนั้นเป็นข้อห้ามอย่างเด็ดขาด แม้ว่าผู้ป่วยต้องการลดบวมและบรรเทาอาการปวดด้วยวิธีนี้ ในระยะยาว ผลของความร้อนจะเพิ่มความเจ็บปวดและการอักเสบเท่านั้น
แล้วจะรักษากระดูกก้นกบที่บ้านได้อย่างไร? ใช้ประคบเย็นเท่านั้น ซึ่งช่วยให้ทั้งคู่รอดจากความเจ็บปวดและลดอาการบวม การประคบเย็นอาจทำให้รู้สึกอึดอัดเล็กน้อยเมื่อใช้ แต่ช่วยปรับปรุงสภาพหลังการบาดเจ็บ
นวดและออกกำลังกาย
การนวดและการออกกำลังกายเป็นวิธีการที่ใช้หลังจากอาการหลักหายไปแล้ว แม้แต่การนวดที่บ้านก็ยังรักษาก้นกบฟกช้ำได้ทั้งอาการบาดเจ็บล่าสุดและรอยฟกช้ำในวัยชรา
แต่ควรเข้าใจว่าการสัมผัสที่ไม่ใช่มืออาชีพควรเบาที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และไม่ส่งผลกระทบโดยตรงต่อพื้นที่ที่เสียหาย การนวดที่เข้มข้นกว่านี้ควรทำในสถานที่เฉพาะและเฉพาะผู้ที่เป็นหมอนวดที่มีคุณสมบัติเท่านั้น
จำเป็นต้องเรียนกายภาพบำบัดและนวดอย่างน้อยสองสามสัปดาห์หลังจากที่ความเจ็บปวดหายไป ในช่วงเวลานี้ เนื้อเยื่อที่ช้ำจะฟื้นฟูการทำงาน กล้ามเนื้อและเอ็นจะเคลื่อนไหวได้ตามปกติ และบริเวณที่บาดเจ็บจะหายสนิท
แต่ในกรณีที่มีรอยฟกช้ำรุนแรงและกระดูกหัก ระยะเวลาการพักฟื้นสามารถขยายได้ถึงหลายเดือน ในกรณีที่กระดูกหัก ควรเลือกโปรแกรมการฝึกกายภาพบำบัดสำหรับการวินิจฉัยนี้โดยเฉพาะ เนื่องจากคำแนะนำทั่วไปในกรณีนี้จะไม่ได้ผลและอาจเป็นอันตรายได้
กายภาพบำบัด
วิธีนี้ยังหมายถึงการบํารุงรักษา และใช้หลังจากปัญหาหลัก (ปวด บวม อักเสบ) ได้รับการแก้ไขแล้ว วิธีการกายภาพบำบัด ได้แก่ UHF อิเล็กโตรโฟรีซิส อินฟราเรดบำบัด การฝังเข็ม
นอกจากนี้ยังใช้วิธีกายภาพบำบัดในช่วงพักฟื้นหลังการรักษาอาการบาดเจ็บ แต่ความพิเศษของวิธีการเหล่านี้คือต้องดำเนินการให้ได้ผลที่สังเกตได้ชัดเจนเป็นเวลานานและสม่ำเสมอ
กระบวนการกายภาพบำบัดทั้งหมดมีข้อห้ามโดยสิ้นเชิงเมื่อมีกระบวนการอักเสบ ไม่เพียงเฉพาะในบริเวณที่มีรอยฟกช้ำเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในเนื้อเยื่อรอบข้างด้วย ผลกระทบของการทำกายภาพบำบัดต่อบริเวณที่มีการอักเสบของร่างกายสามารถกระตุ้นให้เกิดความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้น การเจริญเติบโตของบริเวณที่อักเสบ และในบางกรณีมีหนองหรือเนื้อร้ายเนื้อเยื่อ
ผลที่ตามมาของการบาดเจ็บ
ผลที่ตามมาของรอยฟกช้ำนั้นสัมพันธ์กับการรักษาอาการบาดเจ็บต่ำเกินไป ซึ่งในอนาคตอาจทำให้ตัวเองรู้สึกได้จากการออกแรงทางกายภาพที่เพิ่มขึ้น สำหรับผู้หญิง รอยฟกช้ำที่ก้นกบเป็นเวลานานอาจส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บจากการคลอด ความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้น และปัญหาอื่นๆ ที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหัน ราวกับว่าไม่มีเหตุผล
แต่บ่อยกว่านั้นถ้าผู้ป่วยเริ่มการรักษาตรงเวลาและปฏิบัติตามคำแนะนำทางการแพทย์ การฟื้นตัวเต็มที่และความเจ็บปวดจะเกิดขึ้น ในบางกรณีที่พบไม่บ่อย อาการเหล่านี้จะกลายเป็นเรื้อรังและต้องได้รับการรักษานานขึ้น ในกรณีเช่นนี้ แพทย์จะวินิจฉัยว่า "โรคคาซิโกดีเนียหลังเกิดบาดแผล" และกำหนดให้ทำกายภาพบำบัด นวด และฉีดยาเพิ่มเติมยาแก้ปวด อาการปวดเรื้อรังจะหายภายในไม่กี่เดือนของการรักษา
การป้องกัน
แต่วิธีแก้ปัญหาที่สมเหตุสมผลที่สุดคือการลดความเสี่ยงจากการหกล้มและการกระแทก โดยเฉพาะในฤดูหนาว คุณควรเปลี่ยนรองเท้าที่มีความมั่นคงมากกว่า หลีกเลี่ยงพื้นผิวที่ลื่น สำหรับผู้ที่เกี่ยวข้องกับกีฬา คำแนะนำคือให้ลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่บริเวณก้นกบ: ใช้อุปกรณ์ป้องกันการกระแทก เรียนรู้เทคนิคที่ถูกต้องสำหรับการล้ม
แม้ว่ารอยฟกช้ำไม่ใช่โรคร้ายแรงหรือร้ายแรงต่อสุขภาพ แต่ก็สามารถทำลายประสิทธิภาพการทำงานของร่างกายได้อย่างมาก ลดความสะดวกสบายในชีวิต และขัดขวางแผนการของบุคคลในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า ดังนั้นเมื่อมีโอกาสลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บดังกล่าวจึงต้องใช้
