เมื่อไวรัสและการติดเชื้อเข้าสู่ร่างกาย อุณหภูมิร่างกายมักจะสูงขึ้น ด้วยความสำเร็จ 39 องศาจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคตาย อุณหภูมิต่ำที่มีความหนาวเย็นนั้นหายาก ในกรณีนี้ ร่างกายจะรับมือกับการติดเชื้อได้ยากขึ้น จะทำอย่างไรกับอุณหภูมิร่างกายต่ำที่เป็นหวัดมีอธิบายไว้ในบทความ
ปกติคืออะไร
อุณหภูมิปกติ. อุณหภูมิ 36.5-37 องศา เมื่อตัวชี้วัดลดลงแสดงว่าอุณหภูมิต่ำ แต่ทั้งหมดขึ้นอยู่กับลักษณะทางสรีรวิทยา บ่อยครั้งที่คนที่มีอุณหภูมิ 35 และ 35.5 องศารู้สึกดี พวกเขาไม่ต้องการการรักษาเพิ่มเติม แต่ตัวบ่งชี้ดังกล่าวทำให้อวัยวะภายในเย็นลง ซึ่งอาจนำไปสู่ผลที่เป็นอันตราย
อุณหภูมิต่ำเป็นหวัดมาจากผลกระทบของสารพิษต่อสมองส่วนไฮโปทาลามัส เหตุผลคือความมึนเมาของร่างกายการทำงานของระบบประสาทส่วนกลางหยุดชะงักดังนั้นระบอบอุณหภูมิจึงทนทุกข์ทรมาน ตัวบ่งชี้ลดลงไม่เพียง แต่ในผู้ใหญ่ แต่ยังรวมถึงเด็กด้วยบ่อยครั้งสาเหตุของอุณหภูมิร่างกายต่ำที่เป็นหวัดคือการติดเชื้อไวรัสที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง
อาการ
อุณหภูมิต่ำเป็นหวัดง่ายมากที่จะแก้ไขถ้าคุณใช้เทอร์โมมิเตอร์ทางการแพทย์ธรรมดา นอกจากนี้ยังสามารถพบได้โดย:
- เหนื่อยล้าเกินสมควร;
- ตื่นเช้ายาก;
- ง่วง
- อารมณ์หดหู่และหงุดหงิด
- เย็นจนเย็น
- ไม่สบาย
ที่อุณหภูมิต่ำเป็นหวัด ภูมิต้านทานจะลดลง ดังนั้นจึงมีความอ่อนล้าทางจิตใจ จิตใจ และร่างกาย
การวินิจฉัย
แต่บ่อยครั้งที่อาการปรากฏในโรคร้ายแรง ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์อย่างทันท่วงที ซึ่งควร:
- รำลึกถึง;
- ให้ผู้อ้างอิงสำหรับการสอบ
- วินิจฉัยโดยระบุสาเหตุ;
- สั่งการรักษา
ไม่ต้องตรวจโรคด้วยตัวเอง หากคุณทำผิดและเริ่มรักษาผิดวิธี อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างมาก
ฉันจะช่วยได้อย่างไร
การดูแลเป็นพิเศษต้องใช้อุณหภูมิต่ำในกรณีที่เด็กเป็นหวัด ในเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี การติดเชื้อทางเดินหายใจมักเกิดขึ้นโดยมีอัตราที่ลดลง เนื่องจากกระบวนการควบคุมอุณหภูมิยังไม่เกิดขึ้นเต็มที่ในร่างกาย และในเด็กโตและวัยรุ่น สาเหตุของอุณหภูมิต่ำก็เหมือนกับผู้ใหญ่
วัยแรกรุ่น (วัยเจริญพันธุ์)แตกต่างกันไปตามภูมิหลังของฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงไป ดังนั้นนี่จึงเป็นหนึ่งในอาการของกระบวนการทางธรรมชาติ แต่ถ้าระบุ ARI ได้ถูกต้อง คุณก็ไม่ควรชะลอการรักษา อาจไม่จำเป็นต้องเป็นยา
ถ้าอุณหภูมิต่ำเป็นหวัดต้องทำอย่างไร? แพทย์แนะนำให้ดื่มน้ำปริมาณมาก สิ่งสำคัญคือต้องเป็นน้ำอุ่นที่สะอาดปราศจากก๊าซและสารเติมแต่ง แต่ชาสมุนไพรก็ใช้ได้เช่นกัน
ยาต้านไวรัสจะมีผลก็ต่อเมื่ออุณหภูมิต่ำเกี่ยวข้องกับไข้หวัดใหญ่และการติดเชื้อไวรัสอื่นๆ แต่คุณต้องเสริมกองทุนด้วยวิตามินเชิงซ้อน จากนั้นอุณหภูมิต่ำที่เป็นหวัดในผู้ใหญ่และเด็กก็กลับสู่สภาวะปกติอย่างรวดเร็ว
เป็นที่พึงปรารถนาที่อาหารของบุคคลในระหว่างเจ็บป่วยและหลังจากประกอบด้วย:
- น้ำผลไม้;
- ทิงเจอร์เอชินาเซีย;
- ชาสมุนไพร;
- ผักสด
แต่อย่าหลงระเริงไปกับการรักษาตัวเอง แพทย์ต้องตรวจให้แน่ชัดว่าเกิดจากอะไรเป็นหวัด ไข้หวัดใหญ่ หรือโรคซาร์สอื่นๆ
คำแนะนำที่ได้ผล
ที่อุณหภูมิร่างกายต่ำและเป็นหวัดในผู้ใหญ่หรือเด็ก คุณไม่สามารถใช้ยาลดไข้ได้ แต่จะทำอย่างไรในสถานะนี้? แพทย์แนะนำให้ปฏิบัติตามกฎบางประการ:
- ให้ความสงบสุขอย่างแท้จริง อย่าปล่อยให้ความเครียดทางร่างกายและจิตใจ
- คุณต้องนอนอย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมง
- อาบน้ำอุ่นก็ช่วยได้
- ต้องสวมเสื้อผ้าที่ใส่สบายไม่ใยสังเคราะห์
- ทิงเจอร์ตะไคร้มีประสิทธิภาพ เพราะมันแข็งแรงภูมิคุ้มกัน
- ต้องทานแคลเซียมและวิตามินซี
บางครั้งอุณหภูมิต่ำยังคงอยู่หลังจากเป็นหวัด ซึ่งหมายความว่าร่างกายยังไม่ฟื้นตัวเต็มที่ ดังนั้นคุณควรปฏิบัติตามมาตรการข้างต้นและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันจนกว่าอาการจะกลับสู่ปกติ
ที่อุณหภูมิต่ำกว่า 36 ในผู้ใหญ่ที่เป็นหวัด การอาบน้ำอุ่นเป็นยาที่ดีที่สุด แต่ถึงแม้คะแนน 35, 8, 36, 1, 36, 2 ก็อาจต่ำได้ เพราะทั้งหมดขึ้นอยู่กับความรู้สึกของคุณ
A 36.9 องศา แม้จะถือว่าเป็นเรื่องปกติ แต่บางคนอาจยังมีอัตราเพิ่มขึ้น ดังนั้นแพทย์ควรหาสาเหตุว่าทำไมอุณหภูมิจึงลดลง
โรคแอสเทนิก
ทำไมหลังไข้หวัดใหญ่ถึงมีอุณหภูมิต่ำ? ตัวชี้วัดดังกล่าวอาจเป็นหลังจากนั้นหรือโรคซาร์สภายในไม่กี่สัปดาห์ จะทำอย่างไรในกรณีนี้? จำเป็นต้องเสริมสร้างสุขภาพด้วยวิธีที่มีประสิทธิภาพทั้งหมด ร่างกายใช้พลังงานอย่างมากในการต่อสู้กับการติดเชื้อ ซึ่งส่งผลต่อสภาพของมัน นี่คือกลุ่มอาการแอสเทนิก โดดเด่นด้วย:
- เบื่ออาหาร;
- โรค;
- รู้สึกไม่แยแส;
- อ่อนแอ;
- อารมณ์หงุดหงิด
- เวียนหัวบ่อย;
- ง่วงนอน;
- เหงื่อออก;
- ความดันโลหิตต่ำ
ในเด็กหลังโรคซาร์ส สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับการบริโภคยาลดไข้ที่ไม่สามารถควบคุมได้ ร่างกายต้องการพักผ่อนและพักฟื้น
โรคร้ายแรง
ปัญหาอาจไม่ใช่โรคแอสเทนิก แต่เป็นพยาธิสภาพ อัตราที่ลดลงเกี่ยวข้องกับ:
- ความผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อ
- โลหิตจาง;
- ความผิดปกติทางจิต;
- ภาวะขาดวิตามิน
คุณต้องไปพบแพทย์เพื่อแยกแยะโรคร้ายแรง เขาจะทำการตรวจเพื่อแยกโรคร้ายแรงออกจากการรักษาระหว่างไข้และอ่อนแรงเป็นหวัด
การแก้ปัญหา
ขั้นตอนการรักษาที่แพทย์สั่งเพื่อทำให้อุณหภูมิปกติสามารถปรับปรุงการป้องกันของร่างกายได้ สิ่งนี้ต้องการ:
- ฟื้นฟูกิจวัตรประจำวันตามปกติของวัน;
- โภชนาการที่ดี;
- ออกกำลังกาย;
- หลีกเลี่ยงอารมณ์ด้านลบ
- กินยากระตุ้นภูมิคุ้มกัน
เนื่องจากมีการใช้วิตามินจำนวนมากในการกำจัดการติดเชื้อไวรัส วิตามินจึงจำเป็นต้องเติมสำรอง สิ่งนี้ต้องการการเสริมอาหาร ดังนั้นอาหารที่มีวิตามิน A, C, B มีประโยชน์ 2, B6.
องค์ประกอบการติดตามเหล่านี้อุดมไปด้วย:
- กะหล่ำปลี;
- ผลิตภัณฑ์นม;
- ทิงเจอร์โรสฮิป;
- ตับ;
- ลูกพลับ;
- ส้ม;
- แอปริคอตแห้ง
ในร้านขายยา คุณสามารถซื้อวิตามินที่มีคุณค่าซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เหล่านี้คือ Multitabs, Centrum, AlfaVit มียาต้มสมุนไพรและยากระตุ้นภูมิคุ้มกัน
ห้ามออกกำลังกายมากเกินไปเมื่อเล่นกีฬาอาชีพที่อุณหภูมิต่ำ คุณต้องหยุดพัก แต่การออกกำลังกายตอนเช้า การวิ่งเหยาะๆ และการเดินจะมีประโยชน์ เมื่อเวลาผ่านไป โหลดจะเพิ่มขึ้นได้ แต่คุณไม่สามารถว่ายน้ำในสระเมื่ออุณหภูมิต่ำ
ตอนเด็ก
เด็กที่เป็นโรคซาร์สก็อาจมีไข้ต่ำได้เช่นกัน ซึ่งทำให้ผู้ปกครองสับสน อาจเป็นเพราะสาเหตุต่อไปนี้:
- การควบคุมอุณหภูมิไม่เต็มที่ สิ่งนี้เกิดขึ้นในเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปี ในกรณีนี้อาจไม่เพียง แต่อุณหภูมิลดลง แต่ยังร้อนเกินไปด้วย เงื่อนไขนี้ไม่ถือเป็นพยาธิสภาพ
- อุณหภูมิต่ำ. ทารก (เด็กอายุต่ำกว่า 3 เดือน) ต้องใจเย็นลงเล็กน้อยเพื่อให้อุณหภูมิลดลง แต่ถ้าอาการปกติก็ไม่ควรกังวล
- ทารกคลอดก่อนกำหนด. เด็กเหล่านี้มักมีน้ำหนักน้อย อัตราที่ต่ำถือเป็นบรรทัดฐาน คุณลักษณะนี้จะคงอยู่จนกว่าน้ำหนักจะเพิ่มขึ้นและบรรลุผลสำเร็จของพารามิเตอร์เพียร์ เด็กเหล่านี้มีอุณหภูมิต่ำกว่าปกติได้ง่าย
- เหตุผลทางสรีรวิทยา. ในเด็กที่กำลังหลับ ตัวบ่งชี้เหล่านี้ต่ำ แต่เมื่อตื่นขึ้น ตัวบ่งชี้จะเพิ่มขึ้น ด้วยเหตุผลนี้ อย่าวัดไข้เด็กที่เพิ่งตื่นนอน
- ปฏิกิริยาการฉีดวัคซีน. โดยปกติในกรณีเหล่านี้ hyperthermia จะสังเกตเห็น แต่อาจลดลงเนื่องจากวัคซีนมีผลต่อภูมิคุ้มกันของเด็ก ดังนั้นกุมารแพทย์จึงไม่แนะนำให้ทานยาลดไข้ล่วงหน้า ร่างกายอาจตอบสนองต่ออิมมูโนโพรฟิแล็กซิสต่างกัน โดยปกติ อัตราที่ลดลงจะเกิดขึ้นหลังการฉีดวัคซีน DTP
- ฟื้นฟูร่างกายหลังเจ็บป่วย
- ปฏิกิริยาต่อยาลดไข้. ด้วยร่างกายที่เปราะบาง จึงเป็นการยากที่จะควบคุมอุณหภูมิ แม้หลังจากรับประทานยาพาราเซตามอลแล้ว อุณหภูมิก็ลดลงต่ำกว่าปกติได้ แต่อาการนี้จะกลับมาเป็นปกติในอีกไม่กี่ชั่วโมง
- ยาขยายหลอดเลือดเกินขนาด. โดยปกติสิ่งนี้ใช้กับยาหยอดจมูก การใช้ยามากเกินไปอาจทำให้หน้ามืดได้
การป้องกัน
เพื่อป้องกันโรคหวัดและโรคไวรัส ซึ่งอุณหภูมิร่างกายลดลง ควรทำให้แข็ง เล่นกีฬา และมีชีวิตที่กระฉับกระเฉง เมื่อแข็งตัวในครั้งแรก คุณไม่จำเป็นต้องราดน้ำเย็นจัดในทันที ควรค่อยๆ ลดอุณหภูมิลง: ก่อนอื่นให้อุ่น ตามด้วยน้ำเย็น แล้วก็น้ำแข็ง
อาหารน่าจะครบ คุณต้องเลือกอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ในสภาพอากาศหนาวเย็นเมื่อไปเดินเล่นคุณต้องแต่งตัวให้อบอุ่น คุณต้องการรองเท้าที่แน่น กันน้ำ ใส่สบาย ในฤดูหนาว คุณไม่ควรสวมรองเท้าบู๊ตคับ เพราะมันจะบีบเส้นเลือดที่ขาและทำให้แขนขาแข็ง
อย่ากังวลหากคุณยังเป็นหวัดและอุณหภูมิของคุณลดลง ซึ่งหมายความว่าระบบภูมิคุ้มกันสามารถเอาชนะจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคได้ แต่ก็อ่อนแอลง ช่วยให้เขาฟื้นตัว
ดังนั้น อุณหภูมิต่ำอาจเป็นได้ทั้งในผู้ใหญ่และเด็ก ในกรณีนี้ แนะนำให้รีบปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุ ทางออกที่ดีที่สุดในสถานะดังกล่าวคือการเสริมสร้างความเข้มแข็งภูมิคุ้มกัน
