เป็นไข้ง่าย - ทุกคนรู้ตั้งแต่เด็กว่าถ้าเทอร์โมมิเตอร์มากกว่า 37.5 นี่น่าจะเป็นโรคซาร์ส แต่ถ้าอุณหภูมิร่างกายต่ำล่ะ? หากทราบขีดจำกัดเชิงบรรทัดฐานของตัวบ่งชี้บนเทอร์โมมิเตอร์ไม่มากก็น้อย อาจมีเพียงไม่กี่คนที่ตระหนักถึงกระบวนการที่กระตุ้นการลดลงและผลที่ตามมาของสถานะนี้ อันที่จริง อุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติคือภาวะอันตรายเช่นเดียวกับการสูงขึ้น
อุณหภูมิร่างกายมนุษย์โดยเฉลี่ย
เป็นที่เชื่อกันอย่างกว้างขวางว่าอุณหภูมิที่เหมาะสมคือ 36.6 องศาเซลเซียส แต่สิ่งมีชีวิตแต่ละชนิดล้วนเป็นรายบุคคลล้วนๆ และการเบี่ยงเบนเล็กน้อย ทั้งขึ้นและลงจากตัวบ่งชี้นี้ค่อนข้างปกติ อุณหภูมิร่างกายโดยเฉลี่ยของคนส่วนใหญ่อยู่ในช่วง 36.5 ถึง 37.2 องศาเซลเซียส โดยไม่มีอิทธิพลจากปัจจัยภายนอก หากอุณหภูมิปกติสูงหรือต่ำกว่าค่าเหล่านี้เล็กน้อย แต่บุคคลรู้สึกดีไม่มีการเบี่ยงเบนนี่เป็นบรรทัดฐานสำหรับสิ่งมีชีวิตโดยเฉพาะ
ทุกสิ่งที่เกินขอบเขตเหล่านี้และมาพร้อมกับปัญหาสุขภาพ (แต่ไม่ใช่ทุกกรณี) จำเป็นต้องค้นหาสาเหตุของอาการดังกล่าว อุณหภูมิร่างกายต่ำ (เพิ่มขึ้นด้วย) บ่งบอกถึงโรคบางชนิด ระบบช่วยชีวิตทำงานไม่ดี ผลกระทบจากปัจจัยภายนอก
นอกจากนี้ อุณหภูมิปกติในช่วงเวลาที่กำหนดขึ้นอยู่กับปัจจัยอื่นๆ อีกหลายประการ ลักษณะเฉพาะของสิ่งมีชีวิตโดยเฉพาะ ช่วงเวลาของวัน (โดยปกติเวลา 6 โมงเช้า ตัวบ่งชี้จะอยู่ที่ระดับต่ำสุด และสูงสุดที่ 16) อายุ (สำหรับเด็กอายุ 3 ขวบและเด็กเล็ก ค่าปกติ อุณหภูมิมักจะอยู่ที่ 37, 3-37, 4 องศา และในผู้สูงอายุอาจลดลงเหลือ 36.2-36.3) ตลอดจนปัจจัยบางอย่างที่ยาแผนปัจจุบันยังไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้
คุณสมบัติการวัดอุณหภูมิ
ในรัสเซียและในอวกาศหลังโซเวียต ตามกฎแล้วมีการวัดอุณหภูมิร่างกายมนุษย์ด้วยเทอร์โมมิเตอร์แบบปรอทใต้วงแขน วิธีนี้มีข้อเสียมากมาย อย่างแรก เทอร์โมมิเตอร์แบบแก้วสามารถแตกได้และปรอทก็รั่วออกมาได้ ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างร้ายแรง เนื่องจากเป็นพิษ ประการที่สอง ความถูกต้องของการวัดดังกล่าวเป็นที่น่าสงสัย ความแตกต่างระหว่างผลลัพธ์ที่ได้กับผลลัพธ์จริงอาจแตกต่างกันไปประมาณหนึ่งระดับ ในประเทศตะวันตก เทอร์โมมิเตอร์แบบอิเล็กทรอนิกส์เป็นที่แพร่หลาย ซึ่งวัดได้อุณหภูมิในปาก (ในผู้ใหญ่) หรือไส้ตรง (ในเด็ก) ในสภาพภายในประเทศเครื่องวัดอุณหภูมิดังกล่าวไม่ได้หยั่งราก มีความเห็นว่ามีความเที่ยงตรงน้อยกว่าปรอท แม้ว่าในความเป็นจริง ทุกสิ่งจะไม่เป็นเช่นนั้นเลย
อุณหภูมิร่างกายปกติ สูง และต่ำเป็นแนวคิดส่วนบุคคล แต่ตัวบ่งชี้ยังขึ้นอยู่กับวิธีการวัด สำหรับเทอร์โมมิเตอร์แบบอิเล็กทรอนิกส์และแพทย์สมัยใหม่แนะนำให้ผู้ป่วยใช้เมื่อวัดในปากขีด จำกัด ของบรรทัดฐานอยู่ระหว่าง 35.5 ถึง 37.1 องศาเซลเซียส เวลาในการวัดสูงสุดในกรณีนี้คือ 1-3 นาที และต่ำสุดคือ 10 วินาที สำหรับการวัดทางทวารหนัก ความผันผวนของอุณหภูมิโดยปกติอาจอยู่ที่ 36.2 ถึง 37.7 องศาเซลเซียส ระยะเวลาในการวัดสูงสุดคือตั้งแต่สามสิบวินาทีถึงหนึ่งนาที ขั้นต่ำคือสิบวินาที
การวัดทางทวารหนักด้วยเทอร์โมมิเตอร์แบบอิเล็กทรอนิกส์ถือว่าแม่นยำที่สุด หากคุณวัดอุณหภูมิในปาก คุณต้องวางเทอร์โมมิเตอร์ไว้ใต้ลิ้น ปิดปากไว้ในระหว่างการวัด เพื่อไม่ให้เซ็นเซอร์อุณหภูมิได้รับผลกระทบจากสิ่งแวดล้อม ไม่แนะนำให้วัดอุณหภูมิใต้รักแร้ด้วยเทอร์โมมิเตอร์แบบอิเล็กทรอนิกส์ - นี่เป็นวิธีที่ไม่น่าเชื่อถือที่สุด ตัวเลขอาจแตกต่างจากความเป็นจริง เมื่อวัดที่รักแร้แล้ว ควรกดเทอร์โมมิเตอร์ให้แนบกับผิวหนังอย่างแน่นหนา โดยตั้งอยู่ตามร่างกาย และหลังจากสัญญาณของเทอร์โมมิเตอร์แบบอิเล็กทรอนิกส์แล้ว คุณต้องรออีกนาทีครึ่ง ผู้หญิงสามารถวัดภายในช่องคลอดได้ แต่ผลลัพธ์จะต่ำกว่าจริง 0.1-0.3 องศา
การจำแนกประเภทภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ
ในทางการแพทย์สมัยใหม่ อุณหภูมิร่างกายต่ำและต่ำนั้นมีความโดดเด่นในเด็กและผู้ใหญ่ อุณหภูมิต่ำสุดเฉลี่ยอยู่ที่ 35 ถึง 36.5 องศาเซลเซียส ต่ำสุด - ต่ำกว่า 34.9 องศาเซลเซียส สภาพของมนุษย์ในการปฏิบัติทางการแพทย์นี้เรียกว่าภาวะอุณหภูมิต่ำ ภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติแบ่งออกเป็นประเภทต่างๆ จัดสรรแสง (32.3-35 องศา) ปานกลาง (27-32.1 องศา) หนัก (อุณหภูมิร่างกายต่ำกว่า 26.9 องศา) ตามการจำแนกประเภทอื่น อุณหภูมิจะแบ่งออกเป็นระดับปานกลางและรุนแรง พรมแดนระหว่างรัฐเหล่านี้คือ 32 องศา
มันคือเครื่องหมาย 32 องศาซึ่งถือเป็นขอบเขตที่ร่างกายมนุษย์ใช้ความสามารถในการควบคุมตนเองหมดไปแล้ว ให้กลับตัวบ่งชี้สู่ช่วงปกติโดยไม่มีการแทรกแซงจากภายนอก การจัดประเภทนี้ถือว่าสะดวกที่สุดและใช้กันอย่างแพร่หลายในทางการแพทย์แผนปัจจุบัน
การลดลงต่ำกว่า 32 องศาเซลเซียสคุกคามต่อความผิดปกติของระบบช่วยชีวิตจำนวนมาก การทำงานของระบบทางเดินหายใจ หัวใจและหลอดเลือดถูกรบกวน การทำงานของสมองและกระบวนการเผาผลาญทั้งหมดช้าลง การอ่านที่ต่ำกว่า 27 องศาอาจถึงแก่ชีวิตได้ นี่คืออุณหภูมิร่างกายที่ต่ำถึงตาย ในเวลาเดียวกันบุคคลนั้นจะตกอยู่ในอาการโคม่ารูม่านตาหยุดตอบสนองต่อแสง หากไม่ได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์อย่างเร่งด่วน ผู้ป่วยมีโอกาสรอดชีวิตน้อยมาก
ประวัติ อย่างไรก็ตาม มีบางกรณีที่หักล้างคำสั่งสุดท้าย หลังจากที่เด็กหญิงอายุ 2 ขวบจากแคนาดาต้องเผชิญกับอุณหภูมิที่เย็นจัดเป็นเวลาหกชั่วโมง อุณหภูมิร่างกายของเธออุณหภูมิของเด็กลดลงเหลือ 14.2 องศา แต่ทารกรอดชีวิตมาได้ แต่นี่เป็นข้อยกเว้นสำหรับกฎ เนื่องจากภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติเป็นภาวะที่อันตรายอย่างยิ่ง
สาเหตุทั่วไปของอุณหภูมิต่ำ
ทำไมอุณหภูมิร่างกายถึงต่ำ (ต่ำกว่า 35.5)? ตามกฎแล้วสาเหตุของภาวะนี้คือความเหนื่อยล้าและภูมิคุ้มกันลดลง การนอนหลับที่ดี การพักผ่อนที่เหมาะสม วิตามินและโภชนาการที่สมเหตุสมผลจะช่วยได้ สถานการณ์กลับสู่ปกติอย่างรวดเร็ว แต่ในบางกรณีสาเหตุของอุณหภูมิร่างกายต่ำ (จะทำอย่างไรกับเงื่อนไขนี้ - เราจะพิจารณาเพิ่มเติม) อาจเป็นอันตรายอย่างยิ่ง มีหลายปัจจัยที่ทำให้อุณหภูมิลดลง โดยปกติแล้วจะแบ่งออกเป็นสามกลุ่มทั่วไป:
- เหตุผลทางกายภาพ. ความล้มเหลวในการควบคุมอุณหภูมิซึ่งปกติแล้วร่างกายมนุษย์ควรได้รับอย่างต่อเนื่อง นำไปสู่การสูญเสียความร้อนอย่างมีนัยสำคัญ ตามกฎแล้วสิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการขยายตัวของหลอดเลือดเป็นเวลานาน ภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติสามารถปรากฏในผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำซึ่งหลอดเลือดจะขยายออก กลุ่มนี้ยังรวมถึงโรคต่อมไร้ท่อ หรือมากกว่านั้น เหงื่อออกที่เพิ่มขึ้น ซึ่งขัดขวางการควบคุมอุณหภูมิปกติ
- ปัจจัยทางเคมี. ซึ่งรวมถึงความมึนเมาทั่วไปของร่างกาย ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ฮีโมโกลบินต่ำ ความเครียดทางอารมณ์มากเกินไป การทำงานหนักเกินไป ช่วงเวลาของการคลอดบุตร
- เหตุผลด้านพฤติกรรม. หมวดหมู่นี้รวมถึงปัจจัยที่ส่งผลต่อร่างกายเนื่องจากการรับรู้อุณหภูมิแวดล้อมไม่เพียงพอ ภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อสัมผัสกับร่างกายเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือสารเสพติด รวมทั้งจากสภาวะทางอารมณ์ที่ไม่สมดุล
เหตุผลบางอย่าง
แต่ละกลุ่มของสาเหตุที่กระตุ้นอุณหภูมิร่างกายต่ำรวมถึงกรณีพิเศษที่เพียงพอ การระบุตัวหลักให้ชัดเจนยิ่งขึ้น:
- แอลกอฮอล์กับยามึนเมา. ภายใต้อิทธิพลของยาเหล่านี้บุคคลอาจไม่เข้าใจความเป็นจริงอย่างเพียงพอไม่รู้สึกถึงความหนาวเย็น ผู้คนสามารถหลับไปในความหนาวเย็นได้ นอกจากนี้ ควรคำนึงด้วยว่าเอทานอล สารฝิ่น สร้างความรู้สึกอบอุ่นหลอกลวง
- อุณหภูมิร่างกายต่ำเป็นเวลานาน. การอยู่ภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิที่ต่ำมากเป็นเวลานานทำให้ร่างกายไม่สามารถรับมือกับการควบคุมความร้อนได้ด้วยตัวเอง นอกจากนี้ ในสภาวะที่รุนแรงเช่นนี้ จะใช้พลังงานเพิ่มเติม ดังนั้นช่วงเวลาที่ร่างกายสามารถต้านทานอุณหภูมิต่ำจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด
- โรคติดเชื้อแบคทีเรียและไวรัส. ตามกฎแล้วในโรคอุณหภูมิจะลดลงเมื่อมีการเอาชนะสาเหตุของโรคแล้ว อุณหภูมิร่างกายต้องต่อสู้กับการติดเชื้อด้วยตัวมันเอง หากคุณใช้ยาลดไข้ในเวลานี้ อาการจะหายไป แต่กลไกป้องกันยังคงทำงาน ส่งผลให้อุณหภูมิร่างกายในผู้ใหญ่ลดลง
- การถือศีลอดและการอดอาหาร. สำหรับการทำงานปกติของกระบวนการอุณหภูมิร่างกายต้องการแคลอรี่สำรองและไขมันในร่างกาย โภชนาการที่ไม่เพียงพอ (สามารถบังคับหรือวางแผนได้) นำไปสู่การละเมิดกลไกการควบคุมอุณหภูมิและอุณหภูมิลดลง
- ภาวะติดเชื้อในผู้สูงอายุและผู้ป่วยที่มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ (โรคภูมิคุ้มกัน) ตามกฎแล้วแบคทีเรียเป็นสาเหตุของการเพิ่มขึ้นของเครื่องหมายบนเทอร์โมมิเตอร์ แต่โรคนี้สามารถส่งผลกระทบต่อระบบประสาทส่วนกลางรวมถึงส่วนที่รับผิดชอบกระบวนการควบคุมอุณหภูมิ อุณหภูมิจะลดลงเหลือ 34 องศาเซลเซียส
- กินยาบางชนิด. การดูแลผู้ป่วยที่ได้รับการผ่าตัดอย่างไม่เหมาะสมและการใช้ยาลดไข้และยาลดขนาดหลอดเลือดมากเกินไปอาจทำให้อุณหภูมิร่างกายลดลงอย่างมาก
- คุณสมบัติของรอบเดือน รอบประจำเดือนในผู้หญิงอาจมาพร้อมกับความผันผวนของอุณหภูมิร่างกายเล็กน้อย ตามกฎแล้วในช่วงมีประจำเดือนอุณหภูมิจะลดลงเล็กน้อยและในช่วงตกไข่อุณหภูมิจะเพิ่มขึ้น เครื่องหมาย 35, 5-30, 6 องศาบนเทอร์โมมิเตอร์ในช่วงมีประจำเดือนไม่ถือเป็นพยาธิวิทยา
- ซินโดรมอุณหภูมิของวิลสัน. โรคนี้เกิดจากความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ทำให้อุณหภูมิร่างกายลดลง
อุณหภูมิการตั้งครรภ์ต่ำ
อุณหภูมิร่างกายต่ำระหว่างตั้งครรภ์หมายความว่าอย่างไร? ปรากฏการณ์นี้อำนวยความสะดวกโดยกระบวนการที่เกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงที่อุ้มเด็ก นอกจากนี้ เนื่องจากภาวะเป็นพิษ สตรีมีครรภ์จำนวนมากถูกบังคับให้ขาดสารอาหาร ซึ่งส่งผลต่อกระบวนการเผาผลาญอาหารเพื่อให้อุณหภูมิลดลงถึง 36 องศาและต่ำกว่า บ่อยครั้งในหญิงตั้งครรภ์มีภูมิคุ้มกันลดลงซึ่งอุณหภูมิอาจลดลง สิ่งนี้ไม่ได้ทำให้เกิดปัญหาร้ายแรง แต่ต้องการการตอบสนองที่เพียงพอ จำเป็นต้องทำให้อาหารเป็นปกติและปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกัน
วันผันผวน
อุณหภูมิร่างกายต่ำในตอนเช้าเป็นเรื่องปกติ ในตอนเช้า เทอร์โมมิเตอร์สามารถแสดงอุณหภูมิได้ 35.5 องศา และในระหว่างวัน ค่าที่อ่านได้จะเพิ่มขึ้นเป็น 37 ซึ่งถือเป็นความผันผวนตามปกติ การประเมินสภาพของคุณอย่างเพียงพอและปรึกษาแพทย์เป็นสิ่งสำคัญเท่านั้นหากเครื่องหมายบนเทอร์โมมิเตอร์ไม่เปลี่ยนแปลงตลอดทั้งวันหรือหากอุณหภูมิร่างกายต่ำอย่างต่อเนื่อง ในกรณีส่วนใหญ่ การเปลี่ยนอาหารช่วยได้
อาการอุณหภูมิต่ำ
อุณหภูมิร่างกายต่ำในผู้ใหญ่หรือเด็กอาจเป็นได้ทั้งอาการอิสระและมาพร้อมกับอาการทางพยาธิวิทยาอื่นๆ นอกจากนี้ อาจมีอาการอ่อนแรงทั่วๆ ไป ตัวสั่น ปัญหาเกี่ยวกับการประสานงาน ง่วงนอน ชีพจรต่ำ อาเจียน หัวใจเต้นผิดปกติ และในกรณีที่รุนแรงโดยเฉพาะ อาการประสาทหลอน ตาพร่ามัว พูดไม่ชัด สับสน และหมดสติ ด้วยอาการดังกล่าวและอุณหภูมิร่างกายต่ำในเด็กหรือผู้ใหญ่ จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์อย่างเร่งด่วน
การกระทำเมื่ออุณหภูมิลดลง
จำเป็นต้องประเมินสภาพร่างกายให้เพียงพออุณหภูมิต่ำ. หากคุณไม่กลัวไม่มีความอ่อนแอและสัญญาณอื่น ๆ ของโรคคุณต้องจำไว้ว่าภาวะอุณหภูมิต่ำหรือการเจ็บป่วยเกิดขึ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้หรือไม่ อุณหภูมิที่ลดลงเล็กน้อยอาจเป็นอาการตกค้าง ในกรณีนี้ไม่จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ นอกจากนี้ อุณหภูมิต่ำอาจเป็นสภาวะปกติของสิ่งมีชีวิตบางชนิด
หากอุณหภูมิลดลงเนื่องจากภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ คุณต้องส่งผู้ป่วยเข้านอน คลุมเขา ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับแขนขา แต่ศีรษะและหน้าอกควรเปิดทิ้งไว้ ควรเปลี่ยนเสื้อผ้าที่เปียก ในกรณีที่อาการบวมเป็นน้ำเหลือง แขนขาไม่สามารถให้ความร้อนด้วยน้ำ แต่สามารถใช้แผ่นทำความร้อนอุ่นที่หน้าอกได้ เหยื่อต้องการเครื่องดื่มร้อน แต่แอลกอฮอล์หรือกาแฟมีข้อห้าม คุณสามารถใช้อ่างอาบน้ำ (อุณหภูมิของน้ำ - ถึง 37 องศาเซลเซียส) เพื่อให้ความอบอุ่นได้
อุณหภูมิที่ลดลงที่เกิดจากภาวะทุพโภชนาการต้องรับประทานอาหารตามปกติ ผู้ป่วยยังต้องการกรดแอสคอร์บิกซึ่งมีผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกัน และแนะนำให้เด็กมีวิตามินอีเพิ่มเติม
หากเครื่องหมายบนเทอร์โมมิเตอร์ต่ำเนื่องจากการเจ็บป่วยหรือสาเหตุอื่น ขณะสังเกตอาการอื่นๆ ของโรค ควรเรียกแพทย์ ก่อนการมาถึงของแพทย์ ผู้ป่วยจะต้องเข้านอนและห่มผ้าห่มอุ่นๆ มันเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้บุคคลมีความสงบอย่างสมบูรณ์ให้ชาอุ่น ๆ แก่เขาดื่มวางแผ่นความร้อนใต้ฝ่าเท้าของเขา สิ่งนี้จะช่วยให้ร่างกายสร้างกระบวนการควบคุมอุณหภูมิ โดยส่วนใหญ่อุณหภูมิจะเริ่มขึ้นขึ้นสู่ภาวะปกติ
การเยียวยาพื้นบ้านบางอย่าง
นอกจากนี้ยังมียาทางเลือกที่จะช่วยเพิ่มอุณหภูมิร่างกายต่ำของบุคคล ตัวอย่างเช่นขอแนะนำให้ถูรักแร้ด้วยเกลืออบขาของคุณในน้ำอุ่นด้วยมัสตาร์ดไปอาบน้ำ (แต่หากไม่มีข้อห้าม) ใส่น้ำตาลไอโอดีนสี่หรือห้าหยดแล้วกิน ทั้งหมดนี้ทำได้ก็ต่อเมื่ออุณหภูมิไม่ลดลงพร้อมกับความเป็นอยู่ที่ดี
เมื่อคุณต้องการรีบไปพบแพทย์
จำเป็นต้องเรียกรถพยาบาลหากอุณหภูมิลดลงต่ำกว่า 34 องศาเซลเซียส คนเป็นลม มีชีพจรที่อ่อนแอและหัวใจทำงานผิดปกติ นี่เป็นสถานการณ์ที่คุกคามถึงชีวิต ดังนั้นจำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาลโดยไม่ล้มเหลวและโดยเร็วที่สุด
