กับการถือกำเนิดของเด็ก ลำดับความสำคัญในชีวิตของพ่อแม่รุ่นเยาว์เปลี่ยนไป ตอนนี้สุขภาพของเด็ก การดูแลและดูแลเขา ความผาสุกและพัฒนาการของเขาต้องมาก่อน และยิ่งเด็กโตขึ้น พ่อแม่ของพวกเขาก็จะยิ่งโตขึ้น ก็ยิ่งเป็นไปได้ที่จะตระหนักถึงรากฐานทางศีลธรรมและศีลธรรมของบุคคลและครอบครัวของเขา ไม่เป็นความลับที่การพัฒนาที่ประสบความสำเร็จของบุคคลในอนาคตขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ของเขาตั้งแต่วันแรกที่เขาเกิด และสิ่งนี้อยู่บนไหล่ของพ่อแม่ทั้งหมด คงไม่มีใครเถียงว่าสุขภาพของลูกเป็นปัจจัยพื้นฐานในการเลี้ยงลูกให้เข้มแข็ง ร่าเริง ขยัน มีศีลธรรม เข้มแข็ง รักครอบครัว
พ่อแม่ที่มีความรับผิดชอบต้องเข้าใจว่าพวกเขาเป็นครูคนแรกในชีวิตของลูกเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อสร้างและรักษาความสนใจในวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ปลูกฝังทักษะและนิสัยที่ถูกต้อง รับรองการพัฒนาทางศีลธรรมและสติปัญญา - นี่คือพื้นฐานของสุขภาพของเด็ก
สุขภาพร่างกาย
พัฒนาการทางสุขภาพร่างกายของลูกจะประสบความเร็จได้เพียง 3 กรณีเท่านั้น คือ เมื่อพ่อแม่จัดการสร้างความสนใจให้ลูกพัฒนาร่างกายของตนเองได้ ก็เป็นตัวอย่างให้ลูกได้ติดตามและพัฒนาในนิสัยครอบครัวของการออกกำลังกาย ยิ่งผู้ใหญ่บอกเด็ก ๆ เกี่ยวกับลักษณะโครงสร้างของร่างกายมนุษย์ อิทธิพลของปัจจัยที่ดีและไม่ดีในนั้น พวกเขาจะได้รู้จักวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเร็วขึ้น ณ จุดนี้ ครูสามารถให้ความช่วยเหลือได้ พวกเขารู้วิธีสนใจอย่างถูกต้อง เช่น ด้วยความช่วยเหลือของเกม เกมกลางแจ้งที่ใช้งานมีผลกระทบที่ซับซ้อนต่อร่างกายทั้งหมด การเคลื่อนไหวที่กระฉับกระเฉง (วิ่ง, กระโดด, หมอบ) เสริมสร้างขา, ท่าทาง, พัฒนาความแข็งแรง, ความยืดหยุ่น, การตอบสนอง, ความอดทนและเพิ่มการเผาผลาญ
การจัดระเบียบโภชนาการที่ดี
เพื่อให้เด็กมีความคล่องตัว ร่าเริง กระฉับกระเฉง กระฉับกระเฉง อยากรู้อยากเห็น และไม่หยุดหย่อน กล่าวอีกนัยหนึ่งคือ สุขภาพแข็งแรง พวกเขาต้องกินอย่างมีเหตุผลและเต็มที่ ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างอาหารสำหรับเด็กคืออาหารมีไว้สำหรับสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต กล่าวอีกนัยหนึ่ง เด็กต้องการโปรตีนและวิตามิน A, B, C และ D, แคลเซียม, ฟอสฟอรัส, เหล็ก, แมกนีเซียม, ทองแดงมากกว่าผู้ใหญ่ แน่นอนว่าตอนนี้คุณสามารถแสดงรายการองค์ประกอบย่อยจำนวนมากของตารางธาตุได้ แต่สิ่งนี้จะไม่เป็นประโยชน์สำหรับผู้ปกครองมากนัก โดยพื้นฐานแล้ว อาหารจะต้องมีผักและผลไม้ นมและผลิตภัณฑ์จากนม ซีเรียล เนื้อสัตว์ ปลา และแม้แต่ของหวานอย่างไม่จำกัดจำนวน ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงสารกันบูด สีย้อม สารเพิ่มความคงตัวของกลิ่นและรส นอกจากนี้ สุขภาพของพ่อแม่และลูกยังบ่งบอกถึงการรับประทานอาหารที่ถูกต้อง นั่นคือ การปฏิบัติตามช่วงเวลาระหว่างมื้ออาหาร
ด้านจิตวิทยา
สุขภาพจิตของเด็กบ่งบอกถึงสภาพโลกภายในของเขา: ความมั่นใจในตนเอง จุดแข็ง ความเข้าใจในความสามารถ ทัศนคติต่อผู้คนและเหตุการณ์รอบตัว เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อระบบประสาทของเด็ก จำเป็นต้องจัดให้มีบรรยากาศทางจิตใจที่สงบและมีเมตตารอบตัวเขา และนี่หมายความว่าการทะเลาะวิวาทและการทะเลาะวิวาทในครอบครัวไม่ควรเกิดขึ้นต่อหน้าต่อตาเขา สิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองคือต้องมีความสนใจและกังวลเกี่ยวกับการสื่อสารของบุตรหลานกับเพื่อนๆ บ่อยครั้งที่ปัญหาในแวดวงเพื่อนอาจทำให้เกิดความวุ่นวายในจิตใจของเด็กได้ และที่นี่ผู้ปกครองควรมาช่วยฟังและบอกวิธีที่ถูกต้องจากสถานการณ์แก่เด็ก ความมั่นคงทางอารมณ์ของเด็กคือกุญแจสู่บุคลิกภาพที่มั่นใจในอนาคต
สิ่งที่อาจก่อให้เกิดอันตราย
อันตรายต่อสุขภาพของเด็กอาจเกิดจากหลายปัจจัย แต่ควรทำความเข้าใจกับสิ่งที่ต้องพึ่งพาพ่อแม่ด้วย แน่นอน อากาศที่ปนเปื้อนและเต็มไปด้วยฝุ่นมีผลเสียต่อร่างกายอย่างมาก แต่ก็มีบางแง่มุมที่พ่อและแม่สามารถปกป้องหรือลดผลกระทบจากปัจจัยด้านลบได้ ตัวอย่างเช่น คุณไม่สามารถดื่มน้ำประปาดิบโดยปราศจากการกรองและการต้ม ใช้อาหารจานด่วนในทางที่ผิด กินได้ทุกที่ ควรให้ความสนใจกับระยะเวลาที่เด็กใช้อยู่หน้าทีวีหรือจอคอมพิวเตอร์ (ไม่เกินสองชั่วโมง) รวมทั้งหัวข้อและโครงเรื่องของเนื้อหาที่กำลังดู และที่สำคัญที่สุด พยายามปกป้องเขาจากการสูบบุหรี่และดื่มสุราแอลกอฮอล์
สุขภาพและพัฒนาการเด็กมีความเชื่อมโยงกันอย่างแยกไม่ออก รักษาสุขภาพ!