โหระพาเป็นพืชเมดิเตอร์เรเนียนที่เป็นอาหาร ยา และไม้ประดับ ดอกไม้ ใบไม้ และน้ำมันของสมุนไพรนี้มีการใช้กันมานานเพื่อรักษาอาการและปัญหาสุขภาพต่างๆ ซึ่งรวมถึงอาการท้องร่วง ปวดท้อง ข้ออักเสบ และเจ็บคอ โหระพาดีสำหรับอะไรและมีผลข้างเคียงหรือไม่
ข้อเท็จจริงสำคัญเกี่ยวกับโหระพา
พันธุ์ที่พบมากที่สุดคือไธมัสขิง เชื่อกันว่าโหระพามีคุณสมบัติในการฆ่าแมลง ต้านแบคทีเรีย และอาจเป็นเชื้อรา ผู้คนใช้มายาวนานในการดองและป้องกันโรค
โหระพาใช้สดและแห้ง น้ำมันหอมระเหยยังมีจำหน่ายอีกด้วย
พืชมีสรรพคุณทางยามากมาย ไทมอลซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของมันเป็นหนึ่งในที่สุดประเภทของสารที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติที่เรียกว่าสารกำจัดศัตรูพืช เหล่านี้เป็นสารประกอบที่สามารถทำลายสิ่งมีชีวิตที่เป็นอันตรายเช่นแบคทีเรียติดเชื้อ
ใช้ร่วมกับสารฆ่าแมลงอื่นๆ เช่น carvacrol โหระพามีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพที่สำคัญ
การศึกษาหนึ่งในปี 2010 ระบุว่าไทมอลอาจลดความต้านทานแบคทีเรียต่อยาทั่วไป ซึ่งรวมถึงเพนิซิลลิน
ดังนั้น นักวิทยาศาสตร์จึงบอกว่าโหระพามีประโยชน์ มีข้อห้ามในการใช้งาน แต่ก็มีไม่มาก
ประวัติศาสตร์เล็กน้อย
คนเคยใช้โหระพาตลอดประวัติศาสตร์ ตัวอย่างเช่น ชาวอียิปต์โบราณใช้เป็นยาดอง
ในสมัยกรีกโบราณ ผู้คนใช้เป็นเครื่องหอมในวัดและเติมลงในน้ำอาบ
ชาวโรมันใช้โหระพาเป็นเครื่องปรุงสำหรับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และชีส พวกเขายังควรเสนอให้เป็นยารักษาผู้ที่หดหู่หรือเศร้าโศก กองทัพโรมันนำโหระพาไปยังเกาะอังกฤษเมื่อพวกเขายึดครองดินแดน
ฮิปโปเครติสที่มีชีวิตอยู่ตั้งแต่ 460 ถึง 370 ปีก่อนคริสตกาล อี และปัจจุบันรู้จักกันในนาม "บิดาแห่งการแพทย์ตะวันตก" แนะนำให้ใช้โหระพารักษาโรคระบบทางเดินหายใจ ผู้คนปลูกสมุนไพรนี้ในสวนและเก็บเข้าป่า
เมื่อกาฬโรค (โรคระบาด) เข้าครอบงำยุโรปในปี 1340 ผู้คนสวมโหระพาเพื่อป้องกันตนเองจากการติดเชื้อ การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ไม่สนับสนุนการใช้งานเฉพาะนี้ แต่ได้แสดงให้เห็นว่าพืชมีสรรพคุณทางยาหลายอย่างที่คนสมัยใหม่สามารถใช้ให้เกิดประโยชน์ได้ โหระพามีประโยชน์ในมุมมองของนักวิจัยสมัยใหม่หรือไม่
น้ำมันหอมระเหย
น้ำมันของพืชชนิดนี้มีไทมอลสูงและอาจใช้เพื่อต่อสู้กับแบคทีเรียและแมลงที่เป็นอันตราย ผู้คนสามารถใช้ใบโหระพาสดในชาและทำอาหารได้ รวมทั้งวางไว้ระหว่างชั้นของผ้าเพื่อป้องกันผ้าจากแมลง
น้ำมันหอมระเหยของโหระพาประกอบด้วยไทมอล 20-60 เปอร์เซ็นต์ ผู้ผลิตสกัดเพื่อการใช้งานที่หลากหลาย รวมถึงสบู่ดับกลิ่นและสารระงับกลิ่นกาย เนื่องจากมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและต้านเชื้อรา จึงเป็นส่วนประกอบทั่วไปในน้ำยาบ้วนปาก
โหระพาดีสำหรับอะไร? ผู้คนใช้น้ำมันเป็นยาขับไล่แมลงและน้ำยาฆ่าเชื้อมานานแล้ว ไทมอลเป็นสารกันบูดในเนื้อสัตว์ทั่วไปและมักถูกเติมลงในน้ำมันมะกอกโดยเกษตรกรผู้ปลูกมะกอก
ไม่เหมือนกับใบสด น้ำมันหอมระเหยไม่สามารถกินเข้าไปหรือทาลงบนผิวได้โดยตรง ต้องเจือจางในน้ำมันตัวพา เช่น น้ำมันมะกอก
สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA) ให้คำจำกัดความของน้ำมันหอมระเหยจากโหระพาว่า "เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไปว่าปลอดภัยสำหรับการใช้งานตามวัตถุประสงค์" อย่างไรก็ตาม ใครก็ตามที่ต้องการเปลี่ยนแปลงการรักษาที่สำคัญควรปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์ก่อน
คุณสมบัติทางโภชนาการ
โหระพาแทบไม่มีแคลอรี ส่วนหนึ่งของมันสำหรับชาจะเป็นสมุนไพรสดประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ หรือสมุนไพรแห้งประมาณ 1 ช้อนชา วัตถุดิบจำนวนนี้มีน้อยกว่า 1 แคลอรี ปริมาณแคลอรี่จะแสดงด้วยคาร์โบไฮเดรตซึ่งส่วนใหญ่เป็นเส้นใย ทำไมโหระพาดีสำหรับผู้หญิง ผู้ชาย และเด็ก
คุณไม่ได้รับวิตามินหรือแร่ธาตุมากมายจากพืช อย่างไรก็ตาม มีวิตามิน A และ C ในปริมาณเล็กน้อย รวมทั้งแมกนีเซียมและโพแทสเซียม
การรวบรวม การเตรียมและการจัดเก็บ
หากต้องการซื้อหญ้าสดให้มองหาที่วางขายในตลาด โหระพาที่มีประโยชน์มีลักษณะอย่างไร? ภาพถ่ายถูกนำเสนอในบทความ เลือกต้นไม้ที่มีลำต้นสูงหนามีใบสีเขียวสดใสหรือสีเขียวอมเทา คุณควรเลือกหญ้าที่ไม่มีดอก
เมื่อคุณนำโหระพาสดกลับบ้าน อย่าล้างจนกว่าจะพร้อมใช้ คุณสามารถห่อด้วยกระดาษชำระแล้วใส่ในถุงพลาสติก เก็บโหระพาในตู้เย็นซึ่งควรคงความสดไว้หนึ่งสัปดาห์หรือมากกว่านั้น เมื่อใช้สมุนไพร ให้แยกใบออกจากก้านโดยใช้นิ้วแตะตามก้าน
ประโยชน์ต่อสุขภาพ
โหระพาดีสำหรับอะไร? ถูกใช้โดยวัฒนธรรมโบราณในวัดและระหว่างพิธีศพ พืชยังได้รับความนิยมเป็นสมุนไพร ผู้คนทั่วโลกยังคงใช้สมุนไพรเพื่อรักษาสภาพเช่น:
- กลิ่นปาก
- เจ็บคอ
- โคลิคในเด็ก
- ข้ออักเสบ
- อาการอาหารไม่ย่อย.
- ท้องเสีย
- เวลานอน
- โรคผิวหนัง.
- ปรสิต
- กล่องเสียงอักเสบ
- ทอนซิลอักเสบ
โหระพายังใช้กระตุ้นความอยากอาหารและป้องกันการสูญเสียของเหลว อย่างไรก็ตาม เป็นที่น่าสังเกตว่าจนถึงปัจจุบัน ยังไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะสนับสนุนการใช้พืชเพื่อการบำบัด
โหระพาในชามีประโยชน์อย่างไร? มีหลักฐานเบื้องต้นว่าการใช้โหระพาร่วมกับสมุนไพรอื่นๆ อาจช่วยบรรเทาอาการไอในผู้ป่วยที่ติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนหรือเป็นหวัดได้ งานวิจัยบางชิ้นยังชี้ให้เห็นว่าการเตรียมสมุนไพรที่มีสมุนไพรนี้อาจช่วยบรรเทาอาการของโรคหลอดลมอักเสบได้
สุดท้าย ต้นนี้ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมได้ การศึกษาทางคลินิกพบว่าน้ำมันลาเวนเดอร์ที่ใช้เฉพาะที่กับน้ำมันหอมระเหยจากไทม์ โรสแมรี่ และซีดาร์วูด สามารถเพิ่มคุณภาพของเส้นผมได้
ความดันโลหิตสูง
นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยเบลเกรดพบว่าสารสกัดจากโหระพาป่าเป็นน้ำช่วยลดความดันโลหิตในหนู สัตว์เหล่านี้ตอบสนองต่อความดันโลหิตสูงเช่นเดียวกับมนุษย์ ดังนั้นผลลัพธ์เหล่านี้จึงมีความสำคัญสำหรับมนุษย์ อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการทดสอบเพิ่มเติมเพื่อยืนยันความสำคัญของข้อมูล
โหระพาสำหรับผู้ชายคืออะไร? การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าพืชช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล เพื่อนำไปใช้ให้เกิดประโยชน์ขอแนะนำให้ใช้เกลือแทนเมื่อปรุงอาหาร
การติดเชื้อแบคทีเรียจากอาหาร
ทีมนักวิทยาศาสตร์จากศูนย์วิจัยสัตว์และสัตวแพทยศาสตร์ในโปรตุเกสศึกษาฤทธิ์ต้านจุลชีพของน้ำมันหอมระเหยที่ได้จากพืชที่มีกลิ่นหอมหลายชนิด รวมถึงน้ำมันไทม์ พวกเขารายงานว่าแม้ในระดับความเข้มข้นต่ำ สารกันบูดในอาหารก็แสดงให้เห็นศักยภาพในการปกป้องอาหารจากแบคทีเรียจากอาหารทั่วไปหลายชนิดที่ก่อให้เกิดโรคในมนุษย์
การศึกษาของโปแลนด์หนึ่งครั้งได้ทดสอบน้ำมันไทม์และน้ำมันลาเวนเดอร์ และพบว่าน้ำมันชนิดเดียวกันนั้นมีประสิทธิภาพในการต่อต้านแบคทีเรีย Staphylococcus, Escherichia, Enterococcus และ Pseudomonas สายพันธุ์ที่ดื้อยา
มะเร็งลำไส้ใหญ่
สมุนไพรโหระพามีประโยชน์อย่างไร? การศึกษาในลิสบอนพบว่าสารสกัดจากพืชน้ำมันอาจปกป้องผู้คนจากมะเร็งลำไส้
มะเร็งเต้านม
สรรพคุณของโหระพาสำหรับผู้หญิงมีดังนี้ นักวิจัยในตุรกีได้ศึกษาผลกระทบของพืชป่าต่อกิจกรรมและพฤติกรรมมะเร็งเต้านมในเซลล์มะเร็ง พวกเขาค้นพบว่าต้นไม้ต้นนั้นกำลังทำให้พวกมันตาย
การติดเชื้อรา
สรรพคุณของโหระพาสำหรับผู้หญิงยังอธิบายได้ด้วยฤทธิ์ต้านเชื้อราของพืช เชื้อรา Candida albicans (C. albicans) เป็นสาเหตุทั่วไปของการติดเชื้อราในปากและช่องคลอดนี่เป็นภาวะที่เกิดซ้ำซึ่งเรียกว่า "ดง" นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยตูรินในอิตาลีพบว่าน้ำมันหอมระเหยโหระพาช่วยเพิ่มการทำลาย C. albicans ในร่างกายมนุษย์อย่างมีนัยสำคัญ
ปัญหาผิวต่างๆ
โหระพาเป็นยาทาภายนอกอย่างไร? ปัญหาผิวมีอยู่ทั่วโลก ในบางประเทศ การเตรียมสมุนไพรเป็นยาสำคัญ
ทีมนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยแอดดิสอาบาบา (เอธิโอเปีย) ได้ทำการศึกษาเพื่อประเมินประโยชน์ในการรักษาของครีมสารสกัดจากดอกคาโมไมล์ 10% และครีมต้านเชื้อรา 3% ที่มีน้ำมันหอมระเหยโหระพาสำหรับโรคเรื้อนกวาง พวกเขาตั้งข้อสังเกตว่าการรักษาแบบสมบูรณ์เกิดขึ้นใน 66.5% ของผู้ที่ได้รับเงินเหล่านี้ เทียบกับ 28.5% ของผู้ที่ได้รับยาหลอก
นักวิจัยสรุปว่าครีมน้ำมันหอมระเหยโหระพา 3% อาจเป็นทางเลือกที่ค่อนข้างหาได้ง่ายและคุ้มค่าสำหรับการรักษากรณีการติดเชื้อราระดับอ่อนถึงปานกลาง อย่างไรก็ตาม พวกเขาแนะนำการวิจัยเพิ่มเติม
กำจัดสิว
นักวิทยาศาสตร์จากลีดส์ (อังกฤษ) ได้ทดสอบผลของทิงเจอร์ของไม้หอมเมอร์ ดาวเรือง และโหระพาต่อสิว Propionibacterium (P. Acnes) - แบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว พวกเขาพบว่าโหระพาสามารถรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ฤทธิ์ต้านแบคทีเรียของมันแรงกว่าเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ที่มีความเข้มข้นมาตรฐาน ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ในครีมและการรักษาสิวส่วนใหญ่
เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ก็เป็นต้นเหตุการเผาไหม้และการระคายเคืองผิวหนัง ซึ่งหมายความว่าทิงเจอร์โหระพาอาจเป็นทางออกที่ดีสำหรับการรักษาสิวโดยมีผลกระทบที่ไม่ต้องการน้อยลง นี้อธิบายประโยชน์ของโหระพาสำหรับร่างกาย
ดังนั้น หากคุณเบื่อกับการซื้อยารักษาสิวหลายๆ ชนิดแต่ไม่ได้ผล คุณอาจจะโชคดี โหระพาเป็นที่รู้จักในด้านคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและสามารถรักษาสิวได้อย่างดีเยี่ยม
เมื่อใบแช่แอลกอฮอล์เป็นเวลาหลายวันหรือหลายสัปดาห์ มันจะกลายเป็นสารละลายที่เรียกว่าทิงเจอร์ นักวิจัยในสหราชอาณาจักรทดสอบผลของทิงเจอร์ไทม์กับสิว ในการศึกษาดังกล่าว ผลลัพธ์ที่ได้นั้นน่าประทับใจ การเตรียมสมุนไพรจากธรรมชาตินี้ต่อสู้กับสิวได้ดีกว่ายารักษาสิวที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ เวลาจะบอกได้ว่าวิธีการรักษานี้เป็นการรักษาสิวที่มีประสิทธิภาพหรือไม่
รักษาอาการไอ
โหระพาในชามีประโยชน์อย่างไร? น้ำมันหอมระเหยของพืชชนิดนี้ซึ่งได้มาจากใบมักใช้เป็นยาแก้ไอตามธรรมชาติ ในการศึกษาหนึ่ง การผสมผสานของโหระพาและใบไอวี่ช่วยบรรเทาอาการไอและอาการอื่นๆ ของโรคหลอดลมอักเสบเฉียบพลัน
ครั้งต่อไปที่คุณมีอาการไอหรือเจ็บคอ ให้ลองดื่มชาโหระพา สูตรสำหรับการเตรียม: สำหรับน้ำ 200 กรัมให้ใช้โหระพาและโหระพา 15 กรัม 1 ช้อนชา ชาดำ. เราผสมสมุนไพรในกระชอน จากนั้นปิดฝาและยืนยันประมาณ 5-7 นาที สามารถเติมน้ำตาลลงในเครื่องดื่มสำเร็จรูปได้ตามต้องการ
สำหรับฆ่าเชื้อ
เชื้อราคือมลพิษทางอากาศที่มักแฝงตัวอยู่ในบ้านของคุณ เมื่อคุณพบมันแล้ว ให้ทำตามขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อกำจัดมันทิ้งทันที น้ำมันไทม์สามารถรักษาเชื้อราได้ดี
คุณยังสามารถทำยากันยุงแบบโฮมเมดได้โดยผสมน้ำมันโหระพา 4 หยดกับน้ำมันมะกอก 2-3 ช้อนโต๊ะหรือน้ำเล็กน้อย
ยากันยุงเสือ
สรรพคุณของต้นไทม์ ได้แก่ การทำลายยุงลายเสือ แมลงเหล่านี้ส่วนใหญ่อาศัยอยู่ในเขตร้อนและกึ่งเขตร้อนของเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ นับตั้งแต่ทศวรรษ 1990 เป็นต้นมา เชื้อดังกล่าวได้แพร่กระจายไปทั่วโลก โดยแพร่เชื้อไวรัสเวสต์ไนล์ ไข้เหลือง ไข้สมองอักเสบเซนต์หลุยส์ ไข้เลือดออก และชิคุนกุนยา
ทีมจากมหาวิทยาลัยแห่งชาติชุงบุกในเกาหลีใต้รายงานว่าการรวมกันของไทมอล อัลฟา-เทอร์ปินีน และคาร์วาโคลมีประสิทธิภาพในการฆ่าลูกน้ำยุงลายเสือ
ยืดอายุน้ำมันพืชให้ยืนยาว
การออกซิเดชันของไขมันเป็นปัญหาสำคัญในการแปรรูปและเก็บรักษาอาหาร ซึ่งอาจส่งผลให้สูญเสียคุณภาพอาหาร ความคงตัว ความปลอดภัย และคุณค่าทางโภชนาการ
นักวิทยาศาสตร์จากวอร์ซอได้ตรวจสอบว่าสารสกัดจากโหระพาสามารถยืดอายุความคงตัวของน้ำมันดอกทานตะวันในอุณหภูมิที่ต่างกันได้หรือไม่ พวกเขาแนะนำว่าพืชอาจเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งเพื่อทำให้ผลิตภัณฑ์นี้มีเสถียรภาพ
เพื่อเป็นกำลังใจ
น้ำมันหอมระเหยโหระพาบ่อยๆใช้สำหรับวัตถุประสงค์ด้านกลิ่นหอมและการรักษาเนื่องจากสารออกฤทธิ์ในองค์ประกอบ - carvacrol ในการศึกษาปี 2013 คาร์วาโครลแสดงให้เห็นว่ามีผลต่อการทำงานของเซลล์ประสาทในลักษณะที่ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกดีขึ้น
ดังนั้น หากคุณใช้น้ำมันโหระพาหรือโหระพาเป็นประจำ มันสามารถส่งผลดีต่อความรู้สึกและอารมณ์ของคุณได้
เพื่อความอร่อย
นี่คือส่วนผสมในการทำอาหารที่ยอดเยี่ยมซึ่งใช้ในอาหารทั่วโลก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฝรั่งเศส อิตาลี และทั่วเมดิเตอร์เรเนียน โหระพามีกลิ่นหอมที่มักถูกอธิบายว่าเป็นต้นสน บางคนยังได้สัมผัสกับรสขมดอกไม้และสมุนไพร โหระพามักรวมอยู่ในเครื่องปรุงต่างๆ เช่น สมุนไพรเดอโพรวองซ์ เป็นต้น ใช้ปรุงรสอาหารปลาและสัตว์ปีก ตลอดจนพาสต้า
ใช้ใบสดหรือแห้งทั้งกิ่งก็ได้ คุณสามารถดูว่าส่วนต่างๆ ของโหระพาเหล่านี้มีลักษณะอย่างไรในภาพถ่าย คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของพืชสามารถนำมาใช้เป็นอาหารเพื่อสุขภาพได้ ตัวอย่างเช่น มักกะโรนีทั้งเมล็ดและชีสกับเห็ดและโหระพาเป็นอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่
ผลข้างเคียงและข้อห้ามที่เป็นไปได้
โหระพาเป็นสมุนไพรเมดิเตอร์เรเนียนที่มีการใช้อาหารและยา ส่วนใหญ่ของพืชมีประโยชน์ที่แตกต่างกัน การวิจัยกล่าวว่าสมุนไพรสามารถใช้รักษาโรคต่างๆ เช่น ท้องร่วง เจ็บคอ และแม้แต่โรคข้ออักเสบ แต่บางคนก็รายงานด้วยผลข้างเคียง. เราตรวจสอบคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของโหระพาสำหรับผู้หญิง และข้อห้ามในการใช้งานก็ควรค่าแก่การศึกษาเช่นกัน
สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดผลที่ไม่พึงประสงค์อาจเป็นเพราะโหระพาอยู่ในตระกูลเดียวกับสะระแหน่ ความไวต่อพืชเหล่านี้ (เช่น มิ้นต์หรือออริกาโน) เป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะในผู้หญิงและเด็ก หากคุณแพ้คนในครอบครัวนี้ คุณอาจแพ้โหระพาด้วย
ใบไทม์มีผลข้างเคียงอย่างไร? การบริโภคพืชมากเกินไปอาจทำให้เกิดผลเสียได้ อาจเป็นเพราะน้ำมันหอมระเหยในสมุนไพรซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหากับบางคนได้ แม้จะมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายของชาโหระพา แต่ก็มีข้อห้ามในการใช้งาน หากคุณพบอาการใดๆ ต่อไปนี้ ให้ลดหรือหยุดใช้สมุนไพรอย่างมาก
- ปวดหัว. การศึกษาแสดงให้เห็นว่าโหระพาสามารถกระตุ้น TRPA1 ช่อง 1 ในร่างกายมนุษย์และอาจทำให้เกิดอาการไมเกรนได้ นอกจากนี้ยังพบว่าการกระตุ้นประสาทสัมผัสทำให้เกิดการอักเสบที่ปลายประสาทสัมผัส ซึ่งคล้ายกับผลกระทบที่สังเกตได้จากการสูบบุหรี่
- หอบหืดกำเริบ. ไธมอลซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักของโหระพาได้รับการยอมรับว่าเป็นโรคหอบหืดที่มีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังเป็นสารกระตุ้นระบบทางเดินหายใจที่สามารถทำให้ปัญหาระบบทางเดินหายใจรุนแรงขึ้น
- แพ้ผิวหนัง. เกษตรกรผู้ปลูกโหระพาบางรายมีอาการของโรคผิวหนังอักเสบติดต่อ จากการศึกษาพบว่าการแพ้นี้เกิดจากละอองเกสรจากพืชที่คนเหล่านี้สัมผัสกันระหว่างทำงาน
มีรายงานผลข้างเคียงอื่นๆ ของโหระพา ในขณะที่ยังต้องการการวิจัยเพิ่มเติม สิ่งสำคัญคือคุณต้องตระหนักถึงเรื่องนี้ ได้แก่
- ไฮโปโทเนีย. การตอบสนองต่อการแพ้โหระพาอาจทำให้เกิดความดันเลือดต่ำ ดังที่สังเกตได้จากหลายวิชา แหล่งข้อมูลบางแห่งถึงกับบอกเป็นนัยถึงภาวะหัวใจหยุดเต้นเมื่อรับประทานน้ำมันจากพืช
- ปัญหาทางเดินอาหาร. การรับประทานโหระพาและน้ำมันโดยทางปากสามารถทำให้เกิดอาการเสียดท้อง ท้องร่วง คลื่นไส้ อาเจียน และระคายเคืองในทางเดินอาหารได้
- สุขภาพต่อมไร้ท่อ. สารสกัดจากไทม์อาจลดระดับฮอร์โมนกระตุ้นต่อมไทรอยด์ ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพต่อมไร้ท่อ
- การติดเชื้อที่ท่อปัสสาวะ. การกินไทม์อาจทำให้การอักเสบรุนแรงขึ้นที่เกี่ยวข้องกับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
- กล้ามเนื้ออ่อนแรง
ปัญหาที่อาจเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์
แม้ว่าโหระพาสำหรับผู้หญิงจะมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย แต่ก็มีข้อห้ามในการใช้ เนื่องจากขาดข้อมูลเพียงพอ จึงไม่แนะนำพืชในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร
คุณสามารถป้องกันผลข้างเคียงเหล่านี้ได้อย่างไร
ระวังเรื่องปริมาณ. ไม่มีปริมาณโหระพาที่แนะนำโดยเฉพาะและทั้งหมดขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์และปฏิบัติตามปริมาณที่แนะนำ
สรุป
โหระพาเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์ อย่าใช้มีมากเกินไปของเธอ ระวังผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นและดำเนินการทันทีหากเกิดขึ้น
