โคเลสเตอรอลในหลอดเลือด: สาเหตุ การรักษา และผลที่ตามมา

สารบัญ:

โคเลสเตอรอลในหลอดเลือด: สาเหตุ การรักษา และผลที่ตามมา
โคเลสเตอรอลในหลอดเลือด: สาเหตุ การรักษา และผลที่ตามมา

วีดีโอ: โคเลสเตอรอลในหลอดเลือด: สาเหตุ การรักษา และผลที่ตามมา

วีดีโอ: โคเลสเตอรอลในหลอดเลือด: สาเหตุ การรักษา และผลที่ตามมา
วีดีโอ: หลอดลมอักเสบต้นเหตุของอาการไอเรื้อรัง : โรงพยาบาลธนบุรี 2024, พฤศจิกายน
Anonim

คอเลสเตอรอลในหลอดเลือดเป็นอันตรายต่อมนุษย์มาก เหล่านี้เป็นสาเหตุของอาการหัวใจวาย, โรคหลอดเลือดสมอง, เนื้อตายเน่าของแขนขา และนี่คือคำอธิบายโดยข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขาทำให้ผนังหลอดเลือดบางและเปราะ นอกจากนี้ เมื่อพวกเขาโตขึ้น ทางเดินจะแคบลง ซึ่งเป็นอุปสรรคสำคัญต่อการไหลเวียนโลหิตตามปกติ เป็นผลให้เซลล์ได้รับสารอาหารและออกซิเจนน้อยลงโดยที่พวกเขาไม่สามารถพัฒนาได้อย่างถูกต้อง การขับถ่ายผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมช้าลง ซึ่งนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิสภาพในเนื้อเยื่อของแต่ละอวัยวะ

คราบจุลินทรีย์ปรากฏในหลอดเลือดอย่างไร

คอเลสเตอรอลเป็นสารที่จำเป็นสำหรับเยื่อหุ้มเซลล์ทั้งหมด มีส่วนในการสร้างฮอร์โมนสเตียรอยด์ ช่วยเสริมสร้างระบบประสาท และมีผลดีต่อการทำงานของระบบย่อยอาหารและภูมิคุ้มกัน

ประมาณ 80% ของคอเลสเตอรอลที่ร่างกายต้องการสร้างขึ้นโดยตับ หลังจากนั้นจะรวมกับไลโปโปรตีนซึ่งช่วยกระจายไปทั่วทุกเซลล์ของร่างกาย หลังจากที่เนื้อเยื่อดูดซับปริมาณของสารนี้ที่ต้องการ สารตกค้างกลับไปที่ตับเพื่อแปรรูป

คอเลสเตอรอลและไขมันเนื่องจากการละลายไม่ดี เกิดการตกตะกอนระหว่างการขนส่ง และแผ่นโลหะคอเลสเตอรอลจะก่อตัวขึ้นในหลอดเลือดของคอ หัวใจ และส่วนอื่นๆ ของร่างกาย เพื่อป้องกันการตรึงโคเลสเตอรอล เอ็นไซม์รวมอยู่ในกระบวนการซึ่งต้องเผชิญกับงานในการล้างหลอดเลือดของสารตกค้างทั้งหมด

แต่ในกรณีที่พวกเขาไม่สามารถรับมือกับงานของพวกเขาได้ คอเลสเตอรอลจะถูกตรึงบนผนังอย่างแน่นหนา และคราบคอเลสเตอรอลจะก่อตัวขึ้น ซึ่งจะค่อยๆ เติบโตและขัดขวางการไหลเวียนโลหิต ส่งผลให้เนื้อเยื่อเริ่มหิวโหย และการเกิดลิ่มเลือดอุดตันเพิ่มขึ้นเท่านั้น

แผ่นคอเลสเตอรอลทำให้ระบบไหลเวียนไม่ดี
แผ่นคอเลสเตอรอลทำให้ระบบไหลเวียนไม่ดี

ในขั้นต้น การเจริญเติบโตมีความคงตัวของของเหลว ดังนั้นจึงยังคงสามารถล้างหลอดเลือดในช่วงเวลานี้ หากคุณแก้ไขอาหาร ขจัดนิสัยที่ไม่ดี และใช้ยาตามที่แพทย์แนะนำ

อันตราย

แต่คุณต้องจำไว้ว่าคราบพลัคนั้นอันตรายมาก เนื่องจากโครงสร้างที่ไม่เสถียรจึงสามารถหลุดออกมาได้ทุกเมื่อและเป็นอุปสรรคต่อการไหลเวียนของเลือด สิ่งนี้สามารถกระตุ้นเนื้อร้ายของเนื้อเยื่อที่ทำหน้าที่หลอดเลือดแดง

หลังจากนั้นไม่นาน แผ่นคลอเรสเตอรอลในหลอดเลือดจะแข็งตัว แทนที่เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน หลังจากนั้นมาตรการในการทำความสะอาดผนังก็ไม่ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ เรือจะค่อยๆ สูญเสียความยืดหยุ่น เปราะ และโอกาสที่เรือจะแตกจะเพิ่มขึ้น ด้วยการแตกของหลอดเลือดสมองคอหรือหัวใจบุคคลนั้นถูกคุกคามด้วยความตาย สิ่งเดียวกันอาจเกิดขึ้นได้ถ้าหากการเจริญเติบโตปิดลูเมนอย่างสมบูรณ์และเลือดไม่สามารถผ่านหลอดเลือดได้

ลักษณะเฉพาะของคราบจุลินทรีย์คือส่งผลต่อหลอดเลือดทั้งหมด ซึ่งเป็นสาเหตุที่หากผู้ป่วยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหลอดเลือดในเส้นเลือดและหลอดเลือดแดง แสดงว่ามีคราบจุลินทรีย์อยู่ทั่วร่างกายแล้ว การรักษามีจุดมุ่งหมายเพื่อล้างเส้นเลือดและหลอดเลือดแดงให้ดีที่สุด

คราบพลัคเกิดจากอะไร

มีหลายสาเหตุที่กระตุ้นให้เกิดคราบไขมันในหลอดเลือด:

กินอาหารที่มีไขมันและหนัก;

อาหารที่มีไขมันเป็นต้นเหตุของการเกิดคราบพลัค
อาหารที่มีไขมันเป็นต้นเหตุของการเกิดคราบพลัค
  • วิถีชีวิตที่ไม่ใช้งาน;
  • ดื่มและสูบบุหรี่;
  • สถานการณ์ตึงเครียดบ่อยครั้ง;
  • อายุมาก;
  • ไวรัสที่ทำลายโครงสร้างหลอดเลือด
  • ฮอร์โมน gonadotropic หรือ adenocorticotropic ในระดับสูง
  • ความล้มเหลวในการเผาผลาญไขมัน
  • ไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นต่ำ

กลุ่มเสี่ยง

นอกจากนี้ยังมีปัจจัยอื่นๆ อีกหลายประการที่สร้างกลุ่มเสี่ยงพิเศษ:

  • ความดันโลหิตสูง;
  • เบาหวาน;
  • ปัจจัยทางพันธุกรรม;
  • น้ำหนักเกิน;
  • ขาดสารอาหาร;
  • วัยหมดประจำเดือน;
  • ความเครียดทางอารมณ์

ผู้ป่วยที่มีประวัติโรคดังกล่าวจำเป็นต้องรู้วิธีทำความสะอาดหลอดเลือดจากคราบคอเลสเตอรอลหรือไม่

อาการ

อาการบ่งชี้ว่ามีการเจริญเติบโตในเส้นเลือด ค่อยๆ พัฒนาและขึ้นอยู่กับระยะของพยาธิวิทยา

  1. ผู้ชายเร็วเหนื่อย หงุดหงิดบ่อย ประสิทธิภาพลดลง
  2. ความจำเสื่อม หลงลืม
  3. อาการปวดหัวมักจะทำให้ไม่สบายใจ ซึ่งอาจรุนแรงได้หลายระดับ อาการวิงเวียนศีรษะ
  4. ผู้ป่วยบ่นว่ารู้สึกไม่สบายที่ด้านหลังศีรษะ แขนขาล่างและส่วนบนมักจะชา การได้ยินแย่ลง
  5. การเปลี่ยนแปลงเชิงลบเกิดขึ้นในภูมิหลังทางอารมณ์: ความหดหู่ ความกลัว ความอิ่มเอิบ น้ำตาซึม ความรู้สึกของการยับยั้งและความตื่นเต้นกำลังพัฒนา
  6. ผู้ป่วยมีปัญหาในการพูด ง่วงนอนตอนกลางวัน ตื่นเช้ายาก นอนไม่หลับบ่อย ฝันร้าย
  7. เมื่อแผ่นคลอเรสเตอรอลมีขนาดเพิ่มขึ้น ความผิดปกติของการทำงานของอุปกรณ์ขนถ่ายเกิดขึ้น แขนขาสั่น เดินไม่มั่นคง และมีอาการคันขณะรับประทานอาหาร

ความรุนแรงของอาการขึ้นอยู่กับขนาดของการเจริญเติบโตเพื่อให้ชัดเจนยิ่งขึ้นในระยะของการพัฒนาของหลอดเลือด อาการเริ่มแรกอาจหายไปอย่างรวดเร็วหลังจากพักผ่อนเต็มที่

ความเหนื่อยล้าเป็นสัญญาณของคอเลสเตอรอลสูง
ความเหนื่อยล้าเป็นสัญญาณของคอเลสเตอรอลสูง

การปรับปรุงเกิดขึ้นหลังจากเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ เพราะมันมีส่วนช่วยในการไหลเวียนของออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายอย่างเข้มข้น ในระยะเริ่มต้น ผู้ป่วยไม่สนใจสุขภาพที่ไม่ดีชั่วคราวและไม่ไปพบแพทย์ เฉพาะเมื่ออาการแย่ลงเท่านั้นที่นาฬิกาปลุกจะเริ่มส่งเสียง

อะไรอันตราย

คอเลสเตอรอลในร่างกายทำให้เกิดปัญหาระบบไหลเวียนโลหิตได้ 2 ประเภท:

เฉียบพลันเกิดขึ้นเมื่อมีการอุดตันอย่างกะทันหันของการไหลเวียนของเลือดในสมองหรือหัวใจ สิ่งนี้เกิดขึ้นในขณะที่เนื้อหาของแผ่นโลหะเข้าสู่รูของหลอดเลือดและนำไปสู่การปรากฏตัวของลิ่มเลือด หรือในหลอดเลือดแดงอื่น ๆ มันจะแตกออกและไหลไปตามกระแสน้ำไปถึงหลอดเลือดแดงที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางเล็กกว่าและไม่สามารถเอาชนะมันได้ดังนั้นจึงเกิดความแออัด ส่งผลให้กล้ามเนื้อหัวใจตายและอวัยวะอื่นๆ

หัวใจวายเนื่องจากหลอดเลือด
หัวใจวายเนื่องจากหลอดเลือด

การกลับเป็นซ้ำแบบเรื้อรังเกิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงของหลอดเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก แต่เลือดยังสามารถไหลเวียนได้แม้จะลำบาก โภชนาการถูกส่งไปยังอวัยวะภายใน แต่ไม่เพียงพอสำหรับการทำงานปกติ ตัวอย่างของความผิดปกติประเภทนี้ ได้แก่ ภาวะขาดเลือดขาดเลือดเรื้อรัง, โรคไข้สมองอักเสบผิดปกติ, ภาวะสมองเสื่อมในวัยชรา, พยาธิสภาพของไต, หลอดเลือดแดงของหลอดเลือดแดงบริเวณแขนขาตอนล่าง

หลอดเลือดสมองมีความเสี่ยงเนื่องจากลักษณะเฉพาะของโครงสร้างทางกายวิภาคของระบบไหลเวียนโลหิตของอวัยวะที่สำคัญนี้ในร่างกายมนุษย์ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะดำเนินการในเวลาและรู้วิธีทำความสะอาดหลอดเลือดจากคราบคอเลสเตอรอล

โภชนาการและออกซิเจนสู่สมองผ่านทางหลอดเลือดแดงปากมดลูก ในหลอดเลือดเหล่านี้ กระบวนการของหลอดเลือดสามารถพัฒนาได้ ซึ่งส่วนใหญ่มักส่งผลต่อหลอดเลือดแดงในหลอดเลือดแดง แต่การปิดสนิทไม่ง่ายนัก เนื่องจากเส้นผ่านศูนย์กลางมีขนาดใหญ่ แต่การตีบตันเพียงเล็กน้อยก็อาจขัดขวางการไหลเวียนโลหิตในสมองได้ โล่คอเลสเตอรอลและลิ่มเลือดอุดตันจะไม่รบกวนการไหลเวียนของเลือดของหลอดเลือดแดงในหลอดเลือดแดง แต่จะไปยังหลอดเลือดที่เล็กกว่าและทำให้เกิดผลการทำลายล้างที่นั่น

วิธีการวินิจฉัย

อาการที่ผู้ป่วยระบุไม่เพียงพอต่อการวินิจฉัยที่ถูกต้อง เพื่อชี้แจงปัญหา แพทย์แนะนำให้ใช้วิธีการวินิจฉัยเพิ่มเติมดังต่อไปนี้:

  1. ตรวจนับเม็ดเลือด. ระดับน้ำตาลและคอเลสเตอรอลสูงจะยืนยันปัญหา
  2. คลื่นไฟฟ้าหัวใจจะเปิดเผยอาการหัวใจวาย
  3. Angiography ช่วยตรวจสภาพของหลอดเลือดหัวใจ ตรวจหาการตีบตันหรืออุดตันอย่างสมบูรณ์
  4. Dopplerography ช่วยวัดความดันโลหิตได้หลายจุดพร้อมกันเพื่อประเมินความเร็วของการไหลเวียนของเลือดและการตีบของท่ออย่างเป็นข้อมูลมากที่สุด
  5. การทดสอบความเครียดจะช่วยตรวจการทำงานของหัวใจและหลอดเลือดเมื่อผู้ป่วยอยู่ภายใต้ความเครียด วิธีนี้สำคัญ เพราะในสภาวะสงบอาจไม่แสดงอาการทั้งหมด
  6. Cardiovisor ช่วยประเมินระบบหัวใจและหลอดเลือดได้กว้างขึ้น
  7. CT ดำเนินการโดยใช้คอนทราสต์ เอเจนต์ นี่คือวิธีที่คุณจะได้เห็นข้อมูลในภาพที่ชัดเจน
  8. การสร้างเส้นเลือดใหม่ด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กคล้ายกับ MRI ทั่วไป แต่ใช้สนามแม่เหล็ก
  9. ดัชนีข้อเข่า-แขนช่วยวัดแรงกดบริเวณไหล่และข้อเท้า คุณจึงสามารถระบุความเร็วของท่อและเผยให้เห็นว่าหลอดเลือดตีบอย่างไร

หลังจากการวินิจฉัยที่ถูกต้องแล้ว แพทย์จะแจ้งให้ผู้ป่วยทราบถึงวิธีกำจัดคราบคอเลสเตอรอล

ตรวจเลือดหาคอเลสเตอรอล
ตรวจเลือดหาคอเลสเตอรอล

จะกำจัดการเจริญเติบโตในเส้นเลือดได้อย่างไร

มีหลายวิธีในการทำความสะอาด

  1. หนึ่งในนั้นคือการทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น เนื้อเยื่อได้รับการหล่อเลี้ยงด้วยการไหลเวียนของเลือดอันทรงพลัง แต่วิธีนี้ไม่ได้ป้องกันการก่อตัวของคราบจุลินทรีย์ใหม่ ดังนั้นการทำความสะอาดจึงเป็นกระบวนการวนซ้ำ
  2. มีอีกวิธีหนึ่งในการทำความสะอาดหลอดเลือดแดง - เพื่อขยายกระบวนการที่แคบให้เหลือขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางเดิม การบำบัดขึ้นอยู่กับการใช้ยาที่มีผลทำให้หลอดเลือดขยายตัว แต่ยาส่วนใหญ่มีผลข้างเคียง
  3. อีกวิธีคือเพิ่มน้ำเสียงของหลอดเลือด ผลลัพธ์ที่ดีได้มาจากการแก้ไขการตกเลือดนอกร่างกาย - การทำความสะอาดหลอดเลือดจากคราบคอเลสเตอรอล (วิธีนี้ยังช่วยขจัดการเจริญเติบโตที่เกิดขึ้นจากเปลือกตา) ด้วยการสุ่มตัวอย่างเลือด เลือดที่สกัดออกมาจะแบ่งเป็นส่วนประกอบและกลับคืนสู่ร่างกาย วิธีนี้ช่วยให้ผู้ป่วยสามารถกำจัดคอเลสเตอรอลที่สะสมในร่างกายได้ทั้งหมด

เพื่อให้การรักษาได้ผลดีจริง ๆ จำเป็นที่จะต้องแก้ไขปัญหาในลักษณะที่ซับซ้อน แพทย์แนะนำ:

มาตรการป้องกันที่รวมถึงอาหารลดคอเลสเตอรอล การเลิกบุหรี่ และการออกกำลังกายเป็นประจำ

วิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงเป็นหนทางสู่สุขภาพของหลอดเลือด
วิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงเป็นหนทางสู่สุขภาพของหลอดเลือด
  • ชีวิตต้องเปลี่ยนไปอย่างมาก, เริ่มกินถูก, เลิกดื่มแอลกอฮอล์, ตรวจร่างกายเป็นประจำ และกินยาที่แนะนำ
  • ใช้การบำบัดลดไขมัน;
  • ทำความสะอาดด้วยสแตติน;
  • ใช้ฟอสโฟลิปิดที่จำเป็น
  • ผ่าตัดอย่างทันท่วงที: การใส่ขดลวดและการแบ่งแยก

แนะนำให้ทำการผ่าตัดเอาการเจริญเติบโตของหลอดเลือดออกก็ต่อเมื่อการทานยาและการรับประทานอาหารที่เข้มงวดไม่ได้ผลตามที่ต้องการ เป้าหมายหลักของศัลยแพทย์คือการเสริมสร้างผนังหลอดเลือดและทำหน้าที่เกี่ยวกับคราบคอเลสเตอรอลที่คอและส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย

เสริมสร้างและทำความสะอาดหลอดเลือดอาจเป็นยาดังกล่าว:

  • เรซินแลกเปลี่ยนไอออน
  • fibrates;
  • กรดนิโคตินิก;
  • statins;
  • น้ำมันปลา;
  • วิตามิน

เพียงแค่ทำความสะอาดคราบคอเลสเตอรอลในเส้นเลือดไม่เพียงพอ การฟื้นฟูความแข็งแรงและความยืดหยุ่นเป็นสิ่งสำคัญ ต่อจากนี้ คุณต้องเอาใจใส่ร่างกายมากขึ้น และตอบสนองต่ออาการใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดขึ้นอีก ภาชนะอุดตันง่าย แต่ทำความสะอาดยากกว่ามาก

รักษาคราบไขมันด้วยวิธีพื้นบ้าน

ผู้ป่วยต้องจำไว้ว่ายาแผนโบราณจะให้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการเมื่อใช้ร่วมกับวิธีการดั้งเดิม มีการเยียวยาที่มีประสิทธิภาพหลายอย่างที่จะช่วยทำความสะอาดหลอดเลือดจากคราบคอเลสเตอรอลและลิ่มเลือด:

  1. ใช้ขึ้นฉ่ายและรากผักชีฝรั่งสับ 500 กรัม ใส่มะนาวและน้ำผึ้ง 1/2 ถ้วยตวง นำส่วนผสมนี้ก่อนอาหารวันละ 3 ครั้ง 1 ช้อนโต๊ะ
  2. กระเทียมผสมมะนาวช่วยได้เยอะ นำหัวกระเทียม หั่นมะนาว 1 ลูก เทน้ำเปล่าปล่อยให้เคาะเพื่อใส่ ใช้ส่วนผสมนี้ในตอนเช้าและเย็น 2 ช้อนโต๊ะ. ล.
  3. ทิงเจอร์กระเทียมถูกนำมาใช้ในการทำความสะอาดภาชนะมาตั้งแต่สมัยโบราณและได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพมากกว่าหนึ่งครั้ง จำเป็นต้องบดกลีบกระเทียมปอกเปลือก 150 กรัมเพิ่มแอลกอฮอล์ 150 มล. ปล่อยให้ยืนเป็นเวลา 10 วันในที่อากาศถ่ายเทได้สะดวก หลังจากคลายเครียดและทิ้งไว้อีกสามวัน สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามระบบการปกครองที่ถูกต้อง: เริ่มต้นด้วย 1 หยดสำหรับครั้งแรกและมีสามครั้งต่อวัน หลังจากแต่ละครั้ง เพิ่มขนาดยา 1 หยด ในเช้าของวันที่ 6 คุณจะต้องทาน 15 หยด ดังนั้นทั้งสามโดส และในวันถัดไปปริมาณจะลดลง 1 หยดต่อโดส
  4. ผสมสาโทเซนต์จอห์น, ต้นเบิร์ช, ใบยาร์โรว์, ดอกคาโมไมล์และดอกอมตะในปริมาณเท่ากัน หลังจากนั้นนำคอลเลกชัน 50 กรัมแล้วเทน้ำร้อนต้มหนึ่งลิตรทิ้งไว้ 20 นาที ดื่มยาต้มในตอนเช้าในขณะท้องว่าง 1/2 ถ้วย หากจำเป็น คุณสามารถเติมน้ำผึ้ง
  5. หยิบเมล็ดผักชีลาวหนึ่งแก้ว ใส่ผงรากวาเลอเรียน 50 กรัม และน้ำผึ้ง 350 มล. เทส่วนผสมนี้กับน้ำเดือด 2 ลิตร จะดีกว่าถ้าทำในกระติกน้ำร้อน แต่คุณสามารถห่อได้ดี คุณต้องใช้ยา 3 ครั้งต่อวัน ครั้งละ 15 มล.
  6. กินวันละ 1 ช้อนโต๊ะตอนท้องว่าง ล. น้ำมันพืช ได้ผลดีที่สุดคือ มะกอก ลินสีด และฟักทอง
  7. คุณสามารถผสมน้ำมันมะกอก ฟักทอง และน้ำมันลินสีดในปริมาณที่เท่ากัน เติมน้ำมะนาวและน้ำผึ้ง ดื่มยานี้วันละ 1 ช้อน
  8. ผลดีใช้วอลนัท. ในกรณีของเราเราใช้พวกเขาส่วนสีเขียว แต่ถ้าไม่มีเมล็ดก็จะทำ บดวัตถุดิบในเครื่องบดเนื้อและเก็บในขวดแก้วในตู้เย็น ส่วนผสมใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะ ล. ในตอนเช้าในขณะท้องว่าง หลักสูตร 2 เดือน แนะนำให้บำบัดปีละครั้ง
  9. รากดอกแดนดิไลอันแห้งบดหนึ่งช้อนชาวันละสองครั้งเป็นเวลา 6 เดือน
  10. ใช้ยาร์โรว์สองช้อนโต๊ะ เติมเลมอนบาล์มและวาเลอเรียน 15 กรัม บดวัตถุดิบทั้งหมดให้ละเอียดที่สุด ใช้ผงสองช้อนโต๊ะแล้วเทน้ำเย็นหนึ่งแก้ว ทิ้งไว้ในตู้เย็นประมาณ 3 ชั่วโมง แล้วต้มในจานเซรามิก ระหว่างวันต้องดื่มน้ำซุปให้ครบทุกส่วน ทำซ้ำขั้นตอนเป็นเวลา 21 วัน ทุกวัน เตรียมยาต้มใหม่

การกำจัดคราบคลอเรสเตอรอลเป็นกระบวนการที่ค่อนข้างยากและใช้เวลานาน ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะไม่ให้คราบสะสม แต่ให้ทำความสะอาดภาชนะเป็นระยะโดยใช้วิธีการพื้นบ้าน

กระเทียมกับมะนาว ล้างภาชนะ
กระเทียมกับมะนาว ล้างภาชนะ

มาตรการป้องกัน

วันนี้ มาตรการป้องกันทั้งหมดได้รับการพัฒนา ต้องขอบคุณที่คุณสามารถปกป้องร่างกายของคุณจากการก่อตัวของคราบจุลินทรีย์ การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติและมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีมักมีปัญหาหลอดเลือดอุดตันน้อยลง หากเราปฏิบัติตามหลักชีวิตนี้ การป้องกันคือ:

  • ใช้ไขมันสัตว์น้อยลง: เนย ตับปลา ไข่ น้ำมันหมู เนื้อสัตว์ที่มีไขมัน;
  • ห้ามกินอาหารรมควันและทอด;
  • กินวันละเศษๆ;
  • เพิ่มผลิตภัณฑ์นมในอาหารของคุณให้มากที่สุด
  • ในอาหารเพื่อใช้อาหารจากพืช ผลไม้แห้ง และอาหารทะเลมากขึ้น

ถ้าโรคได้เกิดขึ้นเองแล้ว ในกรณีนี้จำเป็นต้องเพิ่มผักและผลไม้ในอาหารในรูปแบบดิบหรือต้ม พยายามดูน้ำหนักของคุณ เลิกนิสัยไม่ดีและออกกำลังกาย ยิ่งคนเปลี่ยนชีวิตเร็วเท่าไหร่ โอกาสที่ความตายจะเกิดขึ้นจากหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น

แนะนำ: