อะไรก็เกิดขึ้นได้ในชีวิต น่าเสียดาย ไม่มีใครรอดพ้นจากอาการบาดเจ็บได้ และบ่อยครั้งที่ผู้คนพยายามปฐมพยาบาลด้วยตนเอง ท้ายที่สุดนี้ช่วยให้พวกเขาประหยัดเวลาในการเดินทางไปโรงพยาบาล และนี่เป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะทุกนาทีสามารถนับได้ และบางครั้งก็ช่วยประหยัดเงิน
ถ้ามีคนโดนก็ควรเอาอะไรเย็นๆมาประคบที่นี้ ตัวอย่างเช่น น้ำแข็งอาจเหมาะสม สงสัยว่าจะเก็บความเย็นได้นานแค่ไหนเมื่อช้ำ? ใช้อย่างไรให้ถูกวิธี? คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้สามารถอ่านได้ในบทความ
แตกหรือช้ำ?
ก่อนที่คุณจะรู้ว่าคุณต้องรักษาความเย็นมากแค่ไหนในกรณีที่มีรอยฟกช้ำ คุณต้องระบุให้แน่ชัดว่านี่ไม่ใช่การแตกหัก ในกรณีหลังนี้ คุณจะต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์ คุณจะไม่สามารถยืดแขนขาได้ด้วยตัวเอง ดังนั้นคุณไม่ควรแม้แต่จะพยายามทำมัน
ระหว่างรอยฟกช้ำ เลือดจะแทรกซึมเข้าไปในเนื้อเยื่ออันเป็นผลมาจากผลกระทบทางกายภาพ ในขณะเดียวกัน คนๆ หนึ่งก็ประสบกับความไม่สะดวก
เมื่อรอยฟกช้ำมีลักษณะอาการเช่น:
- ปวด;
- บวม;
- มีเลือด
ความแตกต่างระหว่างรอยร้าวและรอยฟกช้ำคือ เมื่อเกิดการแตกหัก แขนขาจะไม่ขยับ หรือสิ่งนี้ทำให้บุคคลเจ็บปวดอย่างรุนแรง ณ จุดนี้คุณควรให้ความสนใจ
ตอบคำถามว่าต้องเก็บความเย็นนานแค่ไหนเมื่อฟกช้ำ มาพิจารณาวิธีการใช้น้ำแข็งอย่างถูกต้องก่อน
เคล็ดลับการใช้น้ำแข็ง
เป็นเวลานานที่ผู้คนเอาน้ำแข็งประคบตรงบริเวณที่บาดเจ็บ หากไม่มี คุณสามารถหย่อนแขนขาที่บาดเจ็บลงใต้น้ำได้ คุณยังสามารถประคบเย็นกับบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
น้ำแข็งเริ่มทำงานทันทีและเห็นผลชัดเจนที่สุดทันที หลายคนสนใจว่าเมื่อช้ำจะเก็บความเย็นได้นานแค่ไหน? หลังจาก 20-30 นาที ผลของมันจะไม่เป็นอีกต่อไป นี่คือสิ่งที่ควรคำนึงถึง
คุณควรใส่ใจกับความจริงที่ว่าแพทย์แนะนำให้ใช้น้ำแข็งทุกสามชั่วโมง ในกรณีนี้คุณควรตรวจสอบสภาพของผิวหนัง หากเป็นสีแดงแสดงว่าเป็นสัญญาณที่ไม่ดี ไม่คุ้มที่จะใช้เครื่องมือดังกล่าวอีกต่อไป
น้ำแข็งมักจะถูกใช้ไม่เกินสองวัน ใช้เบา ๆ กับบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ แพทย์อาจแนะนำให้ผู้ป่วยใช้ความร้อน วิธีนี้จะช่วยให้หายเร็วขึ้น
นักกีฬาควรพกถุงน้ำแข็งติดตัวไว้ในชุดปฐมพยาบาล เนื่องจากมักพบรอยฟกช้ำและการบาดเจ็บต่างๆ ดังนั้น คนส่วนใหญ่จึงรู้วิธีรักษารอยฟกช้ำที่ง่ายและราคาไม่แพง
มาทำความเข้าใจกันว่าจะเย็นแค่ไหนเมื่อช้ำในแต่ละคนคดี
ใช้น้ำแข็งอย่างไร
วันนี้น้ำแข็งหาได้แทบทุกบ้าน คนมักจะเก็บไว้ในช่องแช่แข็ง สิ่งสำคัญที่สุดในการใช้งานคือทาบริเวณที่เสียหายให้เร็วที่สุด
น้ำแข็งควรประคบบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ไม่แนะนำให้ใช้กับร่างกายที่เปลือยเปล่า เพราะคุณอาจโดนความเย็นกัดได้ น้ำแข็งช่วยลดอาการบวมและบรรเทาอาการปวดและฟกช้ำได้อย่างรวดเร็ว
ก่อนใช้น้ำแข็ง จะต้องรักษาด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ หากมี คุณต้องใส่ผ้าพันแผลไว้ที่นี่ด้วย คุณควรหล่อลื่นบริเวณที่ช้ำด้วยครีม ควรวางน้ำแข็งไว้ในแผ่นทำความร้อนหรือถุงพิเศษ
คนไม่มีน้ำแข็งในช่องแช่แข็งได้ คุณสามารถใช้บล็อกของผักแช่แข็งแทน
ถ้าน้ำแข็งไม่ช่วยแก้ปวดรุนแรง ก็กินยาแก้ปวดได้ แนะนำให้ทำเช่นนี้หลังจากปรึกษาแพทย์
เพื่อให้เข้าใจถึงระยะเวลาที่คุณต้องรักษาความเย็นเมื่อช้ำ คุณต้องพิจารณาแต่ละกรณีแยกกัน
รอยฟกช้ำที่หัวทำอย่างไร
รอยฟกช้ำส่งผลต่อส่วนต่างๆ ของร่างกาย และทุกครั้งที่คุณจำเป็นต้องรู้ว่าต้องทำอะไรในสถานการณ์นี้หรือสถานการณ์นั้น นานแค่ไหนที่จะรักษาความเย็นด้วยรอยฟกช้ำที่ศีรษะ? มาลองคิดกันดู
การบาดเจ็บที่ศีรษะเป็นอันตรายเพราะอาจทำให้กระทบกระเทือนจิตใจได้ ในกรณีนี้คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที ท้ายที่สุดการใช้ยาด้วยตนเองจะไม่ช่วยที่นี่ แต่ถ้าเป็นรอยฟกช้ำธรรมดา คุณสามารถทำตามแบบแผนได้ น้ำแข็งควรห่อด้วยถุงเอทิลีน ในกรณีนี้ ควรเก็บไว้ตั้งแต่ 20 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมง บรรเทาปวดและบวมได้
ควรจำไว้ว่ามีรอยช้ำหลายระดับ ในบางกรณี คุณอาจหมดสติได้ นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องติดตามความรู้สึกและสภาพของคุณอย่างรอบคอบ เนื่องจากในกรณีส่วนใหญ่ คุณจะต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
หน้าช้ำ
ในกรณีที่มีรอยช้ำ รอยช้ำมักจะปรากฏบนใบหน้า เป็นการยากที่จะซ่อนเพราะทุกคนรอบตัวพวกเขามองดูหน้าคนอื่นก่อน แต่คุณสามารถใช้น้ำแข็งประคบที่แผลได้ จึงช่วยลดความรู้สึกไวและเจ็บปวดได้
หน้าช้ำจะเก็บความเย็นได้ขนาดไหน ? โดยทั่วไปการรับหนึ่งครั้งควรใช้เวลา 15 ถึง 20 นาที หากรอยช้ำรุนแรง ให้ประคบเย็นทุกๆ 2-3 ชั่วโมง
นอกจากน้ำแข็งแล้ว คุณยังสามารถใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำเย็นเช็ดรอยฟกช้ำหรือของเย็นอื่นๆ จากตู้เย็นได้
ขาช้ำ
แขนขาช้ำพบได้บ่อยที่สุด นั่นคือเหตุผลที่ผู้คนสนใจคำถาม: “นานแค่ไหนที่จะรักษาความเย็นด้วยขาช้ำ?” และวิธีการใช้น้ำแข็งอย่างถูกวิธี
บริเวณที่ช้ำควรยกให้สูงที่สุด วิธีนี้จะช่วยให้เลือดไหลออกจากบริเวณที่เสียหายได้สูงสุด
เก็บน้ำแข็งไว้สักพัก ดีที่สุดประมาณ 20 นาที และคุณสามารถทำได้ทุก ๆ สามชั่วโมง สิ่งสำคัญคือการสังเกตความรู้สึกและสีผิวของคุณอย่างระมัดระวัง
ข้อควรระวัง
เพื่อนำมาประโยชน์ต่อร่างกายจากการสัมผัสกับน้ำแข็งเท่านั้น คุณควรอ่านข้อห้ามใช้ทั้งหมดอย่างรอบคอบ และมีอีกเยอะ
ตัวอย่างเช่น หากต่อมน้ำเหลืองโตในบริเวณที่เกิดการบาดเจ็บ ทางที่ดีควรปฏิเสธการรักษา ประเด็นคือต่อมน้ำเหลืองอาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อในร่างกาย หากคุณประคบเย็น คุณก็สามารถทำให้อาการของผู้ป่วยแย่ลงได้
การประคบน้ำแข็งในผู้ป่วยเบาหวานจะไม่เกิดผลใดๆ ดังนั้น วิธีนี้ควรละทิ้ง
ควรปรึกษาแพทย์สำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับรอยฟกช้ำที่ด้านซ้าย เช่น ที่ไหล่
สรุป
รอยฟกช้ำหายไวพอสมควร ดังนั้นหากบุคคลใดประสบปัญหานี้ท่านไม่ควรวิตกกังวล หากคุณเข้าใกล้พวกเขาอย่างถูกต้อง คุณสามารถเร่งกระบวนการนี้ได้ สิ่งสำคัญคือต้องจำมาตรการความปลอดภัยทั้งหมดเมื่อใช้เครื่องมือเช่นน้ำแข็ง
ทุกคนสามารถช่วยเหลือตัวเองได้กรณีบาดเจ็บ ท้ายที่สุดมันค่อนข้างง่ายในการทำเช่นนี้ ในอนาคต หากจำเป็น คุณสามารถปรึกษาแพทย์ได้ ตัวอย่างเช่น ควรทำเช่นนี้หากรอยช้ำไม่หายไปเป็นเวลานาน
ตอนนี้ก็ชัดเจนแล้วว่าต้องเย็นแค่ไหนเมื่อช้ำ สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำและคำแนะนำทั้งหมด เฉพาะในกรณีนี้จะเห็นผลชัดเจน
