วัยหมดประจำเดือนเป็นภาวะทางสรีรวิทยาที่มาพร้อมกับการมีส่วนร่วม (การพัฒนาย้อนกลับ) ของระบบสืบพันธุ์ ซึ่งเกิดขึ้นกับภูมิหลังของการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในร่างกายของผู้หญิง ในขั้นตอนนี้ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเริ่มต้นที่รังไข่ ไฮโปทาลามัส และต่อมใต้สมอง ซึ่งทำให้ประจำเดือนหมดไปอย่างค่อยเป็นค่อยไป
มีวัยหมดประจำเดือนที่ 40 ได้ไหม
วัยหมดประจำเดือนในสตรีมักเกิดขึ้นโดยเฉลี่ยหลังอายุ 52 ปี อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่เรื่องแปลกที่กระบวนการคลอดบุตรจะสิ้นสุดที่ 38-40 ปรากฏการณ์นี้ถือว่าเร็วและไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยนักผลกระทบด้านลบในขณะนี้สามารถแก้ไขได้ง่ายด้วยความช่วยเหลือของยาแผนปัจจุบัน มันเป็นลักษณะสัญญาณที่เป็นมาตรฐานสำหรับช่วงเวลาดังกล่าวคือการเพิ่มขึ้นของระดับของ gonadotropins ในเลือด, ฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง, อาการร้อนวูบวาบมักจะสังเกตได้, และโดยทั่วไปการมีประจำเดือนจะหยุดลง ในเวลาเดียวกัน ไคลแมกเทอริกซินโดรมดำเนินไปนานพอสมควรและยากลำบาก
เหตุผล
บ่อยที่สุดเมื่อผู้หญิงอายุมากกว่าห้าสิบปีในร่างกายของเธอการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างเริ่มเกิดขึ้น:
- การทำงานของต่อมใต้สมองลดลงอย่างเห็นได้ชัด
- การทำงานของรังไข่ถูกรบกวน- การผลิตฮอร์โมนลดลง
ด้วยเหตุนี้ ความเป็นไปได้ตามธรรมชาติของการคลอดบุตรจึงค่อยๆ หมดไป วัยหมดประจำเดือนปกติจะเป็นเช่นนี้ หากอาการเหล่านี้เกิดขึ้นในร่างกายเมื่ออายุ 35-40 ปี ถือว่าเป็นวัยหมดประจำเดือนก่อนกำหนด อาจมีสาเหตุหลายประการสำหรับปรากฏการณ์นี้:
- กรรมพันธุ์. หากในครอบครัวของคุณย่าหรือแม่ ฮอร์โมนลดลงในช่วงนี้ มีความเป็นไปได้สูงที่คนรุ่นใหม่จะมีปัญหาเดียวกัน
- การสูบบุหรี่และดื่มสุราอาจทำให้หมดประจำเดือนได้เร็วที่ 40
- หากมีการถ่ายทอดโรคติดเชื้อต่างๆ ตั้งแต่อายุยังน้อย อนาคตอาจส่งผลต่อกิจกรรมทางเพศของผู้หญิง
- ความจริงที่พิสูจน์แล้วทางวิทยาศาสตร์คือผู้อยู่อาศัยในมหานครมีแนวโน้มที่จะเริ่มหมดประจำเดือนก่อนกำหนดมากขึ้น สาเหตุมาจากความเครียดอย่างต่อเนื่อง จังหวะชีวิตที่บ้าคลั่ง ระบบนิเวศน์ที่ไม่ดี ดังนั้นชาวเมืองจึงมักมีวัยหมดประจำเดือนก่อนกำหนด
- จุดไคลแม็กซ์ในผู้หญิงอายุ 40 ปี (อาการจะอธิบายไว้ในบทความ) อาจเกิดขึ้นได้จากโรคภูมิต้านตนเองต่างๆ การคลอดบุตรที่มีปัญหา และการผ่าตัดอวัยวะภายในของกระดูกเชิงกรานเล็กๆ
การศึกษาได้ยืนยันว่าผู้ที่ทานฮอร์โมนคุมกำเนิดมีแนวโน้มที่จะหมดประจำเดือนก่อนวัยอันควรน้อยกว่า ไม่ว่าการเปลี่ยนแปลงจะเกิดขึ้นในยุคใดก็ตาม สิ่งเหล่านี้ไม่สามารถหยุดได้สำเร็จ
อาการ
สัญญาณของวัยหมดประจำเดือนในผู้หญิงอายุ 40 แตกต่างกัน แต่ยากเป็นพิเศษ:
1. รอบประจำเดือนจะเปลี่ยนไป กล่าวคือ ระยะเวลาระหว่างการหลั่งเพิ่มขึ้นและปริมาณเลือดลดลง นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นว่าในหนึ่งเดือนมีน้อยและในสอง - อุดมสมบูรณ์
2 ความล้มเหลวของฮอร์โมนพร้อมกับระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงซึ่งจะช่วยลดความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานซึ่งนำไปสู่การย้อยของผนังมดลูกและช่องคลอด เช่นเดียวกับท่อปัสสาวะและกระเพาะปัสสาวะซึ่งเต็มไปด้วยภาวะกลั้นไม่ได้
3 การดูดซึมแคลเซียมในลำไส้ลดลงอย่างมากและการขับออกจากร่างกายเพิ่มขึ้น หากไม่ดำเนินการใดๆ โรคกระดูกพรุนจะเริ่มพัฒนา
4. วัยหมดประจำเดือนที่ 40 นั้นเต็มไปด้วยความอ่อนแอต่อโรคติดเชื้อที่ลดลงรวมถึงความผันผวนของอุณหภูมิ ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดและคอเลสเตอรอลในเลือดสูงขึ้น และความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือด ระบบต่อมไร้ท่อและเมตาบอลิซึมอาจเกิดขึ้นได้5 อาการร้อนวูบวาบมักเกิดขึ้น กล่าวคือ การโจมตีด้วยความร้อนเป็นเวลานานหลายนาที ส่วนใหญ่ในเวลากลางคืน ความใคร่ลดลง ลักษณะเด่นอีกอย่างคือ ปวดหัว อารมณ์แปรปรวน ง่วงนอน ใจสั่น ระคายเคือง และหมดแรง
อาการของวัยหมดประจำเดือนในผู้หญิงอายุ 40 ปี สังเกตได้เป็นเวลานาน ในช่วงเวลานี้จำเป็นต้องไปพบแพทย์ เขาจะกำหนดการรักษาตลอดจนปรับอาหารและกิจวัตรประจำวัน
อาการซึมเศร้า
วัยหมดประจำเดือนสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับภูมิหลังทางอารมณ์ ได้รับการพิสูจน์โดยผู้เชี่ยวชาญแล้วว่าอาจมีอาการ astheno-neurotic syndrome ได้ในขณะนี้ ผู้หญิงเริ่มมีอาการประสาทตลอดเวลา น้ำตาไหล ไม่พอใจกับรูปลักษณ์ ไลฟ์สไตล์ และสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคย เป็นเรื่องยากสำหรับเธอที่จะยอมรับความจริงที่ว่ากิจกรรมทางเพศและการออกกำลังกายของเธอถึงจุดสุดยอดแล้ว เรื่องนี้เป็นเรื่องยากสำหรับใครก็ตาม โดยเฉพาะเรื่องเพศที่ยุติธรรม บางคนพยายามที่จะฟื้นคืนความอ่อนเยาว์ด้วยรูปลักษณ์ภายนอก ทำทรงผมและแต่งหน้าที่แสดงออกถึงอารมณ์ และยังสวมชุดที่ดูท้าทาย อันที่จริง นี่เป็นการหลีกหนีจากความเป็นจริงธรรมดา ในช่วงเวลาดังกล่าวควรได้รับการสนับสนุนและความเข้าใจจากคนที่คุณรัก
การตั้งครรภ์
การตั้งครรภ์ในวัยหมดประจำเดือนค่อนข้างเป็นไปได้ เนื่องจากจะไม่ทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนพิเศษใดๆ กับร่างกาย หากวัยหมดประจำเดือนเกิดขึ้นเมื่ออายุ 40 ปี คุณไม่ควรยุติความเป็นแม่ของตัวเอง ตามที่แพทย์ระบุว่าค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะให้กำเนิดทารกในสภาพนี้ สำหรับสิ่งนี้ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้ IVF โครงการผู้บริจาคต่างๆ สามารถช่วยคลอดบุตรที่มีลักษณะทางพันธุกรรมคล้ายกับมารดาได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเลือกไข่ของญาติสนิทคนใดคนหนึ่ง อาการที่ได้มาของวัยหมดประจำเดือนเมื่ออายุ 40 ไม่ใช่เหตุผลที่จะสละความสุขในการเป็นแม่
ผลที่ตามมา
การเปลี่ยนแปลงใด ๆ ที่ไม่ได้วางแผนโดยธรรมชาตินั้นไม่ดี อย่างแรกเลย รูปลักษณ์ภายนอกแย่:
- กลายเป็นผิวหย่อนคล้อยบริเวณใบหน้า แขน และลำคอ
- ครั้งแรกริ้วรอย;
- ผิวคล้ำปรากฏขึ้น;- ข้าง ก้น ต้นขา หน้าอก และหน้าท้องเพิ่มขึ้น
จุดไคลแม็กซ์ในวัย 40 มาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่สามารถกระตุ้นการพัฒนาของโรคที่เป็นอันตราย รวมทั้งเนื้องอกที่ร้ายแรงและอ่อนโยน
การวินิจฉัย
วัยหมดประจำเดือนอยู่ในสถานที่พิเศษทางนรีเวช เนื่องจากผู้หญิงทุกคนต้องเผชิญกับมันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ บางคนก่อนหน้านี้เล็กน้อย และคนอื่นๆ ในภายหลังเล็กน้อย
การควบคุมปริมาณคอเลสเตอรอลในเลือดเป็นสิ่งสำคัญ ในการทำเช่นนี้ จะทำการวิเคราะห์สำหรับไขมันเชิงซ้อน จากนั้นข้อมูลที่ได้รับจะถูกเก็บไว้ภายใต้การควบคุมอย่างต่อเนื่องเพื่อรักษาสุขภาพให้นานที่สุด ขอแนะนำให้ตรวจสอบปริมาณน้ำตาลเพื่อไม่ให้เกิดรูปแบบแฝงของโรคเบาหวานซึ่งอาจปรากฏขึ้นในภายหลัง ควรวัดความดันโลหิตในตอนเช้าและเย็น
เพื่อวินิจฉัยโรคกระดูกพรุนที่เป็นไปได้ จำเป็นต้องได้รับการตรวจอัลตราซาวนด์ นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีญาติที่มีอาการหมดประจำเดือนก่อนอายุ 40 ปี และตรวจสอบสภาพของต่อมน้ำนมด้วยสำหรับสิ่งนี้คุณต้องผ่าน:
- อัลตราซาวนด์;
- Mammography;- Radiothermometry (RTM).
ทุกเดือนคุณต้องตรวจสอบสภาพของเต้านมอย่างอิสระเพื่อหาความเหนียวแน่นต่างๆ หากพบสิ่งนี้ขอแนะนำให้ติดต่อผู้เชี่ยวชาญทันที
การรักษา
สัญญาณของวัยหมดประจำเดือนในผู้หญิงอายุ 40 ปีนั้นเจ็บปวดและลำบากมาก ต้องขอบคุณการพัฒนายาแผนปัจจุบันทั้งหมดอาการวัยหมดประจำเดือนสามารถจัดการได้สำเร็จด้วยการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน
สำหรับการรักษา ใช้ยาที่สังเคราะห์ฮอร์โมนเพศ - โปรเจสเตอโรนและเอสโตรเจน - สาระสำคัญของเทคนิคนี้คือการเปลี่ยนส่วนประกอบที่ขาดหายไป แต่ในปริมาณที่น้อยกว่าที่รังไข่สร้างขึ้นเอง ดังนั้นการบำบัดจึงเป็นการประคับประคองมากกว่า อาการไม่พึงประสงค์ทั้งหมดจะคลี่คลายและหยุดทำให้ผู้หญิงรู้สึกไม่สบายดังกล่าว แต่วัยหมดประจำเดือนยังไม่สามารถหายไปได้อย่างสมบูรณ์
หากไม่อนุญาตให้ใช้ฮอร์โมนด้วยเหตุผลทางการแพทย์ แพทย์จะลดอาการแรกของวัยหมดประจำเดือนเมื่ออายุ 40 ปี โดยใช้ส่วนประกอบทางชีวจิตของฮอร์โมนเอสโตรเจนในพืช
ไม่ว่าจะเลือกวิธีการรักษาแบบไหน คุณไม่ควรใช้ยาตามคำแนะนำของแฟนหรือคนรู้จัก เพราะจะเกิดอันตรายร้ายแรงตามมา การใช้ยาที่ไม่สามารถควบคุมได้สามารถทำให้อาการทั้งหมดที่เกิดขึ้นรุนแรงขึ้นรวมทั้งกระตุ้นการพัฒนาของโรคต่างๆ
วิตามิน
ในการเลือกอาหารเสริมที่เหมาะสม คุณต้องเข้าใจการกระทำและประโยชน์ที่จะได้รับจากร่างกาย
1. เรตินอล (A) ปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิวหนัง ฟื้นฟูการทำงานของรังไข่ และยังช่วยป้องกันการเกิดเนื้องอกในเนื้อเยื่ออ่อนของมดลูก หน้าอก และลำไส้
2 กรดแอสคอร์บิก (C) ช่วยเสริมสร้างผนังของเส้นเลือดฝอยขนาดเล็กและหลอดเลือดแดงขนาดใหญ่ ในช่วงวัยหมดประจำเดือนจะช่วยลดอาการบวมได้ดีซึ่งช่วยปรับปรุงสภาพของผู้หญิง
3.วิตามินดีป้องกันการแก่ของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและความเปราะบางของกระดูก ยังส่งเสริมการกักเก็บและสะสมแคลเซียมในร่างกาย รักษาเสถียรภาพของฮอร์โมนเอสโตรเจน เนื่องจากมีหน้าที่ในการพัฒนาโรคกระดูกพรุน
4. วิตามินบี (B1) ช่วยเพิ่มการทำงานของระบบประสาทและหัวใจ ปรับความดันโลหิตและการไหลเวียนโลหิตให้เป็นปกติ
5. ไพริดอกซิ (B6) ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยเพิ่มกิจกรรมทางจิต และป้องกันริ้วรอยก่อนวัยของผิว6. วิตามินอีทำให้อารมณ์ดีขึ้นได้อย่างสมบูรณ์แบบ บรรเทาความกระวนกระวายและความหงุดหงิดที่มากเกินไป
กายภาพบำบัด
การใช้การเยียวยาพื้นบ้านช่วยให้คุณขจัดผลกระทบด้านลบของวัยหมดประจำเดือนได้ ไม่แนะนำให้ใช้วิธีการรักษานี้เป็นวิธีหลัก แต่แนะนำให้ใช้เป็นวิธีเสริม สามารถใช้สูตรอาหารทั่วไปบางสูตรได้:
1. เตรียมและดื่มชากับพืชที่มีผลกดประสาท (เลมอนบาล์ม วาเลียน มาเธอร์เวิร์ต มิ้นต์ อิชินาเซีย และฮอว์ธอร์น)
2. สำหรับการตกเลือดเป็นเวลานานและหนัก อาจมีการระบุสมุนไพร เช่น กระเป๋าของคนเลี้ยงแกะ ตำแย หรือพริกไทยน้ำ3 เพื่อเสริมสร้างร่างกายและโทนสีโดยรวม คุณสามารถใช้ยาต้มจากตะไคร้และโสม หรือเติมแอลกอฮอล์ทิงเจอร์ลงในชาก็ได้
สมุนไพรทั้งหมดนี้มีขายตามร้านขายยาและระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์ตามสูตร
อาหาร
ถึงแม้สาวๆจะพยายามรักษาความอ่อนเยาว์ แต่ฮอร์โมนยังลดลงจะมา - อาจเป็นได้ทั้งสายและต้น วัยหมดประจำเดือนในผู้หญิงอายุ 40 ปีซึ่งมีอาการค่อนข้างไม่เป็นที่พอใจไม่สามารถรู้สึกได้เลยจากการรับประทานอาหารที่สมดุล อาหารต้องยกเว้นหรือลดอาหารที่มีแคลอรีสูง อาหารทอดและไขมัน ขนมอบ และอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตที่ดูดซึมอย่างรวดเร็วในเปอร์เซ็นต์สูง นอกจากนี้ยังต้องลดการบริโภคเกลือเนื้อสัตว์และแอลกอฮอล์ให้มากที่สุดและหันไปใช้หลักการโภชนาการแบบเศษส่วน กินน้อย แต่บ่อยครั้งเพิ่มจำนวนอาหารได้ถึง 5-6 ครั้งต่อวัน
ผลิตภัณฑ์ที่แนะนำมากที่สุด ได้แก่ ผลิตภัณฑ์นมทั้งหมด (คอทเทจชีส คีเฟอร์ นมอบหมัก และชีสแข็ง) และอาหารทะเล อย่าลืมใส่เมล็ดงาและผักและผลไม้สดจำนวนมากซึ่งได้รับการคัดเลือกตามฤดูกาล เนื่องจากมีวิตามินที่มีประโยชน์มากที่สุด
เคล็ดลับ
จุดไคลแม็กซ์เมื่ออายุ 40 เป็นภาวะที่ทำให้ชีวิตไม่สบายใจและเปลี่ยนแปลงไปมาก ดังนั้นสำหรับผู้หญิงจะรู้สึกดีขึ้น จึงต้องใช้คำแนะนำบางประการ การควบคุมน้ำหนักของคุณให้อยู่ในระดับที่กำหนดเป็นสิ่งสำคัญมากโดยใช้ข้อจำกัด:
- ไขมันสัตว์;
- เกลือ;
- คาร์โบไฮเดรต;- แอลกอฮอล์
สิ่งสำคัญคือการทำงานของลำไส้ดีขึ้น ดังนั้นจึงแนะนำว่าอย่าลืมผลไม้แห้ง ซึ่งรวมถึงลูกเกด แอปริคอตแห้ง และลูกพรุน
ผู้หญิงที่สูบบุหรี่ควรเลิกเสพติดโดยเร็วที่สุด
จำเป็นในบังคับ:
- เข้ารับการตรวจทางนรีเวช;
- จากนั้นพาดพิง;- ไปตรวจอัลตราซาวนด์เพื่อระบุสภาพของอวัยวะสืบพันธุ์ ซึ่งทำได้โดยไม่คำนึงถึงการร้องเรียนและ มีอาการทางลบ
โดยเร็วที่สุด คุณต้องเริ่มออกกำลังกายยิมนาสติก พลศึกษาประเภทการรักษา และเดินป่าเป็นเวลา 30 นาทีทุกวัน เป็นประโยชน์ในการเรียนนวด (ทั่วไป) ปีละ 2 ครั้ง
แพทย์จะต้องหารือเกี่ยวกับผลการศึกษาและตัดสินใจว่าจำเป็นต้องมีมาตรการเพิ่มเติมหลังจากการรักษาหลักเพียงใด (ถ้ามี) รวมถึงการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน ซึ่งช่วยในการเอาชนะวัยหมดประจำเดือนเมื่ออายุ 40 ปี
รีวิว
ตามความเห็นของผู้หญิง วัยหมดประจำเดือนเป็นปรากฏการณ์ที่ไม่ทำให้เกิดอารมณ์เชิงบวก แต่ในทางกลับกัน ในช่วงเวลานี้ การมีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมจะรู้สึกไม่สบายและบ่นว่ารู้สึกไม่สบาย ผู้เชี่ยวชาญมีความเห็นเป็นเอกฉันท์ว่าหลังจากสัญญาณแรกปรากฏขึ้นคุณควรปรึกษาแพทย์เนื่องจากการลดฮอร์โมนเพศหญิงอาจนำไปสู่โรคร้ายแรง นอกจากนี้ แพทย์ไม่แนะนำให้รับประทานยาด้วยตนเอง ซึ่งหลายคนชอบมาก สิ่งเดียวที่ทำได้คืองดการเสพติด ดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ และใช้ชีวิตอย่างกระฉับกระเฉง
