บ่นว่าเท้าบวม (บวม) มักจะได้ยินจากผู้หญิงและผู้ชาย ปรากฏการณ์นี้เกิดจากปริมาณของเหลวที่เพิ่มขึ้น ซึ่งสะสมในร่างกายและทำให้เนื้อเยื่อคลายตัว อันเป็นผลมาจากกระบวนการนี้การเพิ่มขึ้นของปริมาณของรยางค์ล่างเกิดขึ้นซึ่งทำให้คนรู้สึกไม่สบายมาก อย่างไรก็ตาม ควรระลึกไว้เสมอว่าอาการบวมน้ำที่เกิดขึ้นในบริเวณเท้าไม่ได้จัดเป็นพยาธิสภาพที่เป็นอิสระเลย นี่เป็นเพียงอาการที่ต้องตีความอย่างถูกต้องและเป็นการตอบสนองของร่างกายทั้งต่อสิ่งเร้าภายนอกหรือต่อโรคภายใน ใครก็ตามที่ถามคำถามว่า "จะทำอย่างไร - เท้าบวม" จำเป็นต้องเข้าใจว่าปรากฏการณ์นี้จะต้องได้รับการรักษาซึ่งควรให้ความสำคัญกับการรักษาเชิงสาเหตุ
อาการแรกของอาการบวม
ในช่วงเริ่มต้นของการพัฒนาของโรค คนๆ นั้นอาจไม่ทันสังเกตว่าเท้าบวม อย่างไรก็ตาม แม้จะมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย แต่ปรากฏการณ์นี้สามารถระบุได้ด้วยอาการต่อไปนี้:
- ความปวดเมื่อยเดิน;
- รู้สึกหนักที่ขาในตอนเย็น;
- การแสดงออกของหลอดเลือดดำที่สว่างขึ้น
- สวมหรือถอดรองเท้าได้ยากเนื่องจากปริมาณเท้าที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อย
พึงระลึกไว้เสมอว่าถ้าเท้าบวมและสาเหตุของปรากฏการณ์นี้ไม่หมดไปตามเวลา อาการของอาการบวมจะค่อยๆ เพิ่มขึ้น ซึ่งทำให้รู้สึกไม่สบายมากยิ่งขึ้น
ขั้นตอนทางคลินิก
อาการขาบวมขึ้นเป็นระยะๆ
ในหมู่พวกเขา:
- ลักษณะที่ปรากฏของร่องรอยที่เห็นได้ชัดเจนหลังจากกดที่บริเวณบวม;
- อาการบวมน้ำที่บริเวณน่อง ซึ่งไม่เพียงแต่ทำให้รู้สึกไม่สบายเมื่อสวมรองเท้าเท่านั้น แต่ในขณะเดินด้วย
- การแพร่กระจายของเนื้องอกจนถึงข้อเข่า
- การยืดของผิวหนังอย่างรุนแรงเนื่องจากของเหลวที่สะสมอยู่ในเนื้อเยื่อซึ่งทำให้เกิดรอยแตก น้ำตา ผิวหนังอักเสบและแผลในกระเพาะอาหาร
สาเหตุของอาการบวมน้ำในคนที่มีสุขภาพดี
ทำไมเท้าถึงบวม? คำถามนี้สร้างความกังวลให้กับทุกคนที่ต้องเผชิญกับปรากฏการณ์ที่คล้ายคลึงกัน
ที่เท้าบวมอาจเป็น:
- บาดเจ็บที่แขนขา. ผู้คนมักบ่นว่าเท้าบวมหลังหกล้ม มีอาการบวมและเป็นผลจากการบาดเจ็บที่ขา หากเกิดเหตุการณ์คล้ายคลึงกัน เท้าบวมและเจ็บ บุคคลควรทำอย่างไร? เขาต้องการทันทีปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยและปฐมพยาบาล ด้วยอาการปวดขาอย่างรุนแรงหลังจากได้รับบาดเจ็บควรเรียกรถพยาบาล เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบในรูปแบบของการเคลื่อนตัวของกระดูกและการตกเลือด หากหลังจากการล้มหรือได้รับบาดเจ็บแม้จะเกิดอาการบวมน้ำก็ตามบุคคลสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระจากนั้นเขาควรทาเท้าด้วยครีมหรือครีมพิเศษที่มีฤทธิ์ระคายเคือง บ่อยครั้งที่สถานการณ์เกิดขึ้นเมื่อมีคนบิดเท้าและบวมขึ้นภายในระยะเวลาอันสั้น ในกรณีนี้ จะต้องแก้ไขรยางค์ล่าง ปล่อยให้บุคคลนั้นนอนราบแล้วประคบน้ำแข็งหรือวัตถุเย็นๆ ในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ วิธีนี้จะช่วยบรรเทาอาการปวดและป้องกันการแพร่กระจายของอาการบวมน้ำ หากข้อต่อได้รับความเสียหายก่อนที่แพทย์จะมาถึงคุณไม่ควรพยายามตั้งค่า ควรใช้เฝือกที่ขาและพันผ้าพันแผลให้แน่นที่สุดเท่าที่จะทำได้
- โภชนาการที่ไม่สมเหตุผล. บ่อยครั้ง การบ่นว่าเท้าบวมสามารถได้ยินจากผู้ที่รับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและรับประทานอาหารที่ไม่สมดุล อาหารรสเค็มที่มากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อระบบภายในร่างกายของเรา ทำให้ของเหลวไม่อิ่มตัว เนื่องจากการละเมิดความสมดุลของเกลือน้ำ หลายคนบ่นว่าขาบวมรอบเท้า จะทำอย่างไรในกรณีเช่นนี้? ในการแก้ไขปัญหา คุณจะต้องปรับอาหารโดยเพิ่มอาหารเกลือต่ำลงในอาหารประจำวันของคุณ ในขณะที่ควบคุมปริมาณของเหลวที่คุณดื่ม แถมยังต้องยอมแพ้คาร์โบไฮเดรตที่เบาและเร็วซึ่งกักเก็บของเหลวในร่างกายไว้อย่างเข้มข้นเป็นสองเท่าของเกลือ
- ดื่มบ่อย. แอลกอฮอล์ส่งผลเสียต่อตับอ่อน ไต ตับ และอวัยวะภายในอื่นๆ นั่นคือเหตุผลที่คนดื่มมักจะโดดเด่นด้วยอาการบวมที่ใบหน้าตลอดจนแขนขาที่ต่ำกว่าและบน ของเหลวในร่างกายของเขาถูกกักไว้เนื่องจากตับทำงานผิดปกติ ซึ่งไม่สามารถรับมือกับสารพิษจากเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ได้
- ผ่านหลักสูตรบำบัด. การร้องเรียนว่าเท้าบวมอาจมาจากผู้ที่ทานยาที่แพทย์สั่งเพื่อกำจัดโรคบางชนิด เนื่องจากความสามารถของยาบางชนิดในการป้องกันการขับของเหลวออกจากร่างกาย บางครั้งพบอาการบวมที่แขนขาในคนก่อนหรือหลังการผ่าตัด ท้ายที่สุดผู้ป่วยดังกล่าวจะได้รับยาหยดทุกวันและฉีดยาเหลวจำนวนมากเข้าสู่ร่างกายซึ่งไตไม่สามารถจัดการได้ จะทำอย่างไรถ้าเท้าบวมด้วยสาเหตุนี้? ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อแต่งตั้งยาขับปัสสาวะ หลังจากผ่านการรักษาที่จำเป็น อาการบวมของเท้าจะเริ่มหายไปเอง
- น้ำหนักเกิน. อาการบวมน้ำที่ขาเกิดขึ้นได้ในทุกระดับของโรคอ้วน เนื่องจากปัญหาสุขภาพของคนอ้วน รวมถึงการมีภาระหนักในร่างกายระหว่างการออกกำลังกาย
- สภาพอากาศ. บ่อยครั้งที่ขาบวมในฤดูร้อนเนื่องจากสภาวะที่มีอุณหภูมิสูง นี่เป็นเพราะปริมาณของเหลวที่สูงในความร้อนและการใช้ชีวิตอยู่ประจำในวันหยุด บางครั้งอาการบวมที่ขาเกิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศอย่างกะทันหัน สิ่งนี้เกิดขึ้น ตัวอย่างเช่น ในช่วงวันหยุดในประเทศที่ร้อน ซึ่งนักท่องเที่ยวไปในฤดูหนาว
ผู้ชายบวม
ตัวแทนของมนุษย์ครึ่งหนึ่งที่แข็งแกร่งมักประสบกับอาการบวมที่ขาเนื่องจากหลอดเลือดดำไม่เพียงพอ ท้ายที่สุดแล้วอาชีพของพวกเขามักเกี่ยวข้องกับการยกน้ำหนักและการออกแรงอย่างหนัก นอกจากนี้ บางครั้งเท้าของผู้ชายจะบวมขึ้นหลังจากการฝึกกีฬาอย่างเข้มข้น ปรากฏการณ์ที่คล้ายกันนี้เกิดขึ้นเนื่องจากของเหลวที่ชะงักงันกับพื้นหลังของเหงื่อออกจำนวนมากและขาดการเติมความชุ่มชื้น
อาการบวมของเท้าในผู้ชายก็เกิดจากความชอบเช่นกัน ท้ายที่สุดตัวแทนของครึ่งที่แข็งแกร่งของมนุษยชาติชอบอาหารรสเผ็ดไขมันและเค็มมาก บางครั้งผู้ชายที่มีน้ำหนักเกินเพื่อกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน เริ่มรับประทานอาหารที่เจ็บปวด ในขณะนี้ เท้าอาจบวมเนื่องจากได้รับโปรตีนไม่เพียงพอ
อาการบวมน้ำในผู้หญิง
เนื้องอกที่เท้าในเพศที่ยุติธรรมมักเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน สิ่งนี้เกิดขึ้น:
- ก่อนมีประจำเดือน;
- ในวัยหมดประจำเดือน;
- ระหว่างตั้งครรภ์;
- หลังคลอด
เหตุผลที่อธิบายข้างต้นเป็นปรากฏการณ์ทางสรีรวิทยาปกติ นั่นคือเหตุผลที่พวกเขาไม่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่ปรากฏการณ์ดังกล่าวเรื้อรังหรือเกิดขึ้นบ่อยเกินไป ควรปรึกษาแพทย์
ผู้หญิงมักเท้าบวมเพราะใส่รองเท้าส้นสูง ในกรณีนี้ การรองรับจะเคลื่อนจากส้นหนึ่งไปอีกปลายเท้า ขาอยู่ในตำแหน่งที่ผิดธรรมชาติซึ่งทำให้เลือดไหลเวียนไม่ดี มันกระตุ้นให้รองเท้าบวมและแคบเกินไป จะขจัดอาการบวมที่เกิดจากสาเหตุนี้ได้อย่างไร? แพทย์แนะนำให้ใส่รองเท้าหลวมกับส้นกลางหรือเปลี่ยนรองเท้าตลอดทั้งวัน
บวมน้ำในโรค
แขนขาบวมอาจเกิดจาก:
- โรคหัวใจ. ในกรณีนี้ แพทย์จะสั่งจ่ายยาขับปัสสาวะให้ผู้ป่วยโดยไม่ล้มเหลว
- โรคไต. โรคระบบทางเดินปัสสาวะมักทำให้เกิดอาการบวมที่ขา ไตจะหยุดทำงานตามปกติ ทำให้ไม่สามารถรับของเหลวปริมาณมากได้
- โรคข้อ. ผลที่ตามมาของโรคเหล่านี้คือการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงในเนื้อเยื่อข้อต่อซึ่งนำไปสู่การสะสมของของเหลวจำนวนมาก หากตรวจพบอาการบวม ผู้ป่วยควรรีบปรึกษาแพทย์ที่จะสั่งจ่ายยาอื่นๆ ที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบนอกเหนือจากยาแก้ปวด
- อาการแพ้. บางครั้งสาเหตุของอาการบวมน้ำที่เท้าเกิดจากปฏิกิริยาของร่างกายต่อยา อาหาร เกสรพืช เป็นต้น อาการภูมิแพ้ รวมถึงอาการบวม อาจหายไปหลังจากรับประทานยาแก้แพ้ยาเสพติด
- โรคหลอดเลือด. โรคดังกล่าวมาพร้อมกับอาการบวมที่แขนขาส่วนล่างอย่างแน่นอน ตามกฎแล้วผู้ป่วยบ่นว่าปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นหลังอาหารเย็นผ่านไปในตอนเช้า ในกรณีเหล่านี้ แพทย์จะสั่งยาให้กับผู้ป่วยที่ช่วยเสริมสร้างผนังหลอดเลือดและหลอดเลือดดำ รวมทั้งปรับปรุงคุณภาพเลือด
ประเภทของอาการบวมน้ำ
ขึ้นอยู่กับสาเหตุของปรากฏการณ์เชิงลบ ผู้เชี่ยวชาญแยกแยะ:
- บวมน้ำ. ตามกฎแล้วเกิดขึ้นเนื่องจากการซึมผ่านของหลอดเลือดเพิ่มขึ้นและการเกิดแรงดันเกินในเส้นเลือดฝอย สิ่งนี้เกิดขึ้นกับ thrombophlebitis และเส้นเลือดขอด เลือดเริ่มซบเซาในเส้นเลือด ซึมผ่านผนังเข้าไปในเนื้อเยื่อ
- บวมน้ำ. การเกิดขึ้นของพวกเขาเกี่ยวข้องกับการสะสมของของเหลวส่วนเกินที่เกิดจากโรคไต อวัยวะเหล่านี้สูญเสียความสามารถในการกรองซึ่งมาพร้อมกับความเสียหายต่อท่อ ในเรื่องนี้ของเหลวจะค่อยๆ ออกจากกระแสเลือดเคลื่อนเข้าสู่เนื้อเยื่อ
- โรคประสาทบวมน้ำ. เกิดขึ้นในคนที่เป็นโรคเบาหวานหรือโรคพิษสุราเรื้อรัง
- อาการบวมน้ำที่แคช. สาเหตุของการปรากฏตัวของพวกเขาคือความไม่เพียงพอของทางเดินอาหารซึ่งเกิดขึ้นกับเนื้องอกที่ร้ายแรง, การได้รับโปรตีนต่ำ, โรคโลหิตจางเรื้อรัง
- บวมน้ำ. ปรากฏการณ์ที่คล้ายกันนี้สัมพันธ์กับปฏิกิริยาเชิงลบของร่างกายต่อสารบางชนิด
- กลบวม. ลักษณะที่ปรากฏของพวกเขาเกิดจากการบาดเจ็บซึ่งเป็นผลมาจากปฏิกิริยาของเนื้อเยื่ออ่อนหรือกระดูกต่อแผล
การวินิจฉัย
อย่างที่คุณเห็น สาเหตุของเนื้องอกที่เท้าอาจแตกต่างกันมาก หากอาการบวมที่ขาเกิดขึ้นได้ชั่วคราวและเกี่ยวข้องกับการเมาหรือร้อนในของเหลวจำนวนมาก คุณไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์ ปรากฏการณ์นี้จะผ่านไปเอง อย่างไรก็ตาม หากเท้าบวมเจ็บหรือมีอาการแพ้ หายใจลำบาก และหายใจลำบาก ให้ไปพบแพทย์
สาเหตุของอาการบวมที่ขาไม่ควรมองหาด้วยตัวเอง นักบำบัดโรคจะระบุตัวตนโดยการตรวจด้วยสายตา วิเคราะห์สถานการณ์ของอาการ และหากจำเป็น จะกำหนดการศึกษาบางอย่างในรูปแบบ:
- ตรวจเลือด (วางและจับตัวเป็นลิ่ม);
- ตรวจหลอดเลือด ช่องท้อง และอุ้งเชิงกราน
- คลื่นไฟฟ้าหัวใจ;
- ตรวจฮอร์โมน;
- การถ่ายภาพรังสี;
- เอกซเรย์ ฯลฯ
หากจำเป็น นักบำบัดจะส่งผู้ป่วยไปปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญท่านอื่น - แพทย์โรคหัวใจ นรีแพทย์ ต่อมไร้ท่อ phlebologist angiologist หรือ nephrologist
กำจัดอาการภายนอก
แต่อย่างที่คุณทราบ การวินิจฉัยใด ๆ จะต้องใช้เวลา และการบวมที่เท้าอยู่แล้วในวันนี้ทำให้รู้สึกไม่สบายและทำให้ชีวิตซับซ้อน
นั่นคือสาเหตุว่าทำไมจึงมีแนวทางทั่วไปบางประการที่สามารถบรรเทาได้ก่อนที่จะทำการวินิจฉัยที่ถูกต้อง ได้แก่
- จำกัดเกลือ
- ดื่มของเหลวไม่เกิน 2-2.5 ลิตรในระหว่างวัน
- การบำบัดน้ำในรูปแบบของการว่ายน้ำในสระหรือสระ แช่เท้าและอาบน้ำแบบตรงกันข้าม
- พักผ่อนในแนวนอนโดยให้ขาบนหมอนหรือบนลูกกลิ้ง
- นวดเบา ๆ โดยเคลื่อนไหวจากล่างขึ้นบน;
- ออกกำลังกายแบบยิมนาสติกแบบง่ายๆ แบบเดินเขย่งเท้า กลิ้งลูกบอลบนพื้นด้วยเท้าของคุณแล้วหมุนเท้า
หมอสั่งการรักษา
หลังจากวินิจฉัย แพทย์จะแนะนำวิธีการรักษาที่จำเป็น ขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการบวมที่เท้า สามารถใช้วิธีการดังต่อไปนี้:
- หลังการควบคุมอาหารพิเศษด้วยน้ำและเกลือ
- ใส่กางเกงในรัด - กางเกงรัดรูป ถุงน่อง หรือถุงน่อง;
- ใช้เจลและขี้ผึ้งต้านการอักเสบต่างๆ ที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ขจัดการเกิดลิ่มเลือดอุดตัน และเสริมสร้างผนังหลอดเลือดดำและเส้นเลือดฝอย
- กินยาขับปัสสาวะซึ่งต้องดื่มตามที่แพทย์สั่งเท่านั้นเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะขาดน้ำ ความดันโลหิตพุ่งกระทันหัน และผลข้างเคียงอื่นๆ อีกมากมาย
- นวดฮาร์ดแวร์ระบายน้ำเหลืองที่ไม่เพียงบรรเทาอาการบวม แต่ยังขาที่อ่อนล้า ฟื้นฟูความน่าดึงดูดในอดีต
- สั่งยาที่ซับซ้อนสำหรับอาการบวมน้ำที่หัวใจ ซึ่งสามารถเพิ่มความหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจ ลดเสียงของหลอดเลือด และความเครียดในกล้ามเนื้อหัวใจ
มาตรการป้องกัน
บางครั้งตามลำดับเพื่อป้องกันไม่ให้ขาบวม แค่ทำตามเคล็ดลับง่ายๆ
หากแพทย์วินิจฉัยแล้วไม่พบปัญหาร้ายแรง ก็ควร:
- เมื่อต้องทำงานประจำ ให้ลุกขึ้นเดินไปรอบ ๆ ห้องทุก ๆ ชั่วโมง ขณะทำยิมนาสติกเบาๆ
- ให้แน่ใจว่าขอบเก้าอี้ไม่กดทับขาของคุณ
- เมื่อยืนตัวตรงเป็นเวลานาน ให้พักสักสองสามนาที นั่งลงทุก ๆ ชั่วโมง
- ห้ามนั่งไขว่ห้าง;
- หล่อลื่นขาด้วยเจลกันเมื่อยล้าแบบพิเศษในตอนกลางวันและตอนเย็น
- ถอดรองเท้าส้นเข็มออกอย่างน้อยสองสามชั่วโมงแล้วสวมรองเท้าที่ใส่สบายและสวยงาม
