อาบน้ำอุ่น - ที่สำหรับพักผ่อนและพักผ่อน น้ำทำให้ร่างกายผ่อนคลายและจิตใจสงบ บรรเทาความเหนื่อยล้าและความเครียด เมื่อปรากฏว่าการอาบน้ำไม่เพียง แต่น่าพอใจ แต่ยังเป็นขั้นตอนที่มีประโยชน์อีกด้วย การนวดด้วยพลังน้ำเป็นวิธีปฏิบัติด้านสุขภาพที่ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ดำเนินการโดยการฉีดน้ำซึ่งถูกขับออกมาภายใต้แรงกดดันจากหัวฉีดพิเศษ
การนวดด้วยพลังน้ำที่น่าพึงพอใจนั้นอ่อนโยนกว่าการนวดแบบคลาสสิก เป็นผลให้โอกาสในการทำร้ายสุขภาพของคุณลดลง แต่ผลการรักษาต้องรอนานขึ้น รีสอร์ทและสถานพยาบาลหลายแห่งใช้ระบบนวดด้วยพลังน้ำ ข้อห้ามและข้อบ่งชี้ในการใช้งานทำให้เกือบทุกคนสามารถสัมผัสกับผลประโยชน์ของกระบวนการที่ยอดเยี่ยมนี้
ผลการนวดด้วยพลังน้ำ
สามารถอาบน้ำ นวด และปรับปรุงสุขภาพของคุณได้ในเวลาเดียวกัน เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการนวดด้วยพลังน้ำ มีผลดีต่อประสาทระบบจึงช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม ขั้นตอนที่น่าพอใจนี้ช่วยขจัดเส้นเลือดขอดช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและการไหลของน้ำเหลือง การนวดด้วยพลังน้ำบรรเทาความตึงเครียดขจัดอาการบวมส่งเสริมการฟื้นตัวของข้อต่อและเอ็นที่เสียหายอย่างรวดเร็ว ช่วยขจัดของเสียและสารพิษช่วยกำจัดเซลลูไลท์และน้ำหนักส่วนเกิน
ผิวจะฟินกับการนวดแบบนี้ ผิวจะยืดหยุ่นและยืดหยุ่นได้สีที่สวยงามสุขภาพดี การนวดด้วยพลังน้ำจะทำให้รอยแผลเป็นดูจางลงและทำให้การยึดเกาะนุ่มขึ้น อาการนอนไม่หลับเรื้อรังจะหายไปหากอาบน้ำเป็นประจำ ควรปฏิบัติตามข้อควรระวังเช่นเดียวกันกับขั้นตอนทางน้ำอื่นๆ โดยใช้การนวดด้วยพลังน้ำ ข้อห้ามและข้อบ่งชี้ในสระมีความใกล้เคียงกับที่นี่ แต่มีข้อควรระวังบางประการ เพราะนี่ไม่ใช่แค่ความบันเทิง แต่เป็นขั้นตอนทางการแพทย์
นวดด้วยพลังน้ำ: ข้อบ่งชี้ ข้อห้าม
Hydromassage ช่วยแก้ปัญหาที่หลากหลาย เป็นยาที่มีประสิทธิภาพ แต่ปลอดภัย ใช้เพื่อขจัดความเหนื่อยล้าเรื้อรังและนอนไม่หลับ ฟื้นฟูสมรรถภาพของนักกีฬาและผู้ที่เกี่ยวข้องกับการใช้แรงงานอย่างหนัก การนวดด้วยพลังน้ำช่วยบรรเทาอาการกระตุกและปวด มีการใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคไวรัส โรคบางอย่างของระบบทางเดินอาหารยังปล่อยให้ผู้ที่ได้รับการนวดด้วยพลังน้ำ ข้อบ่งชี้สำหรับการใช้งานในภาวะซึมเศร้าเรื้อรังเน้นผลการผ่อนคลายอย่างล้ำลึกของสิ่งนี้กองทุน
การนวดด้วยพลังน้ำมีข้อห้ามเล็กน้อย แต่ก็มีอยู่ คุณไม่สามารถใช้วิธีนี้สำหรับโรคติดเชื้อ การตั้งครรภ์ ผิวหนังอักเสบและมีเลือดออก คุณไม่ควรแช่ตัวในอ่างนวดน้ำอุ่นเพื่อการรักษาเนื้องอก โรคทางเดินปัสสาวะ ภาวะขาดเลือดขาดเลือด และความดันโลหิตสูง การนวดด้วยพลังน้ำยังมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่มีอาการหัวใจวายหรือกำลังประสบกับอาการกำเริบของโรคใด ๆ ข้อบ่งชี้และข้อห้ามสำหรับขาเหมือนกับส่วนอื่นๆ ของร่างกาย
อ่างน้ำร้อน
อ่างอาบน้ำให้ผลที่ครบถ้วนต่อร่างกายด้วยการออกแบบที่ใส่ใจ มีระบบหัวฉีดอยู่ในตำแหน่งที่กำหนดอย่างเคร่งครัด โดยปกติแล้ว ขา 2 ตัวจะสงวนไว้สำหรับขา ขาหลังหนึ่งส่วน และอีกสองตัวสำหรับหน้าท้องและสะโพก อย่างไรก็ตาม ขึ้นอยู่กับประเภทราคาและผู้ผลิต การกำหนดค่าอาจแตกต่างกันมาก
ต้องปฏิบัติตามหลักการพื้นฐานของการนวดด้วยพลังน้ำโดยไม่คำนึงถึงการออกแบบของผลิตภัณฑ์ กระแสน้ำไหลจากขอบไปยังศูนย์กลางของร่างกาย มันเป็นสิ่งสำคัญที่เจ็ตจะไหลในแนวสัมผัส และไม่ชนเข้ากับผิวหนัง ทำให้พื้นผิวที่บอบบางของมันทรมาน หัวฉีดสำหรับส่วนต่าง ๆ ของร่างกายมีการออกแบบที่แตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับความไวของพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ การอาบน้ำที่บ้านและอุปกรณ์ทางการแพทย์นั้นใช้การนวดด้วยพลังน้ำ ข้อห้าม และข้อบ่งชี้แตกต่างกันเนื่องจากความเข้มข้นของขั้นตอนที่แตกต่างกัน
ออกแบบ
มีอ่างแช่น้ำร้อนหลากหลายรูปทรงและขนาด จากรางมาตรฐานไปจนถึงคอมเพล็กซ์ขนาดใหญ่ที่ดูเหมือนสระว่ายน้ำ ทั้งหมดมีเครื่องสูบน้ำและช่องรับน้ำที่สูบน้ำออก ในอนาคตจะป้อนผ่านหัวฉีดของหัวฉีดผสมกับอากาศ มันเข้าสู่ระบบผ่านเครื่องอัดอากาศ ด้วยระบบการปรับที่ยืดหยุ่น คุณสามารถเปลี่ยนปริมาณอากาศและทิศทางการไหลได้
ระบบนวดด้วยพลังน้ำบางครั้งมีไฟส่องสว่าง มันสร้างคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ แสงยังสร้างอารมณ์ทางจิตใจที่เหมาะสมส่งเสริมการผ่อนคลายสูงสุด สีที่ต่างกันให้เอฟเฟกต์ต่างกัน โมเดลขั้นสูงนำเสนอการบำบัดด้วยโอโซน ดนตรีสี และคุณสมบัติที่ดีอื่นๆ แก่เจ้าของ
ฝักบัว
ห้องอาบน้ำสามารถมีฟังก์ชั่นเช่นการนวดด้วยพลังน้ำ ข้อห้ามและข้อบ่งชี้สำหรับการนวดนั้นเหมือนกับการอาบน้ำ แต่ผลที่ได้จะอ่อนแอกว่า ตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการใช้เวลามากในการทำน้ำ หัวฉีดตั้งอยู่ตามแนวเส้นรอบวงของห้องโดยสารเพื่อให้น้ำจากพวกเขาไปยังบริเวณที่ต้องการของร่างกาย ชุดนี้ยังรวมถึงหัวฉีดพิเศษสำหรับสายยางซึ่งให้ผลการนวดในพื้นที่ที่มีปัญหาหรือสถานที่ที่ต้องการความผ่อนคลาย การนวดด้วยพลังน้ำสามารถทำได้โดยใช้ฝักบัวธรรมดา อย่างไรก็ตามเอฟเฟกต์จะน้อยกว่าแผงฝักบัวอาบน้ำ
สิ่งที่ควรจำเกี่ยวกับการนวดด้วยพลังน้ำ
มีกฎง่าย ๆ อยู่หลายข้อ การปฏิบัติตามนั้นจะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากการนวดด้วยน้ำและหลีกเลี่ยงปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการใช้งานที่ไม่เหมาะสม จำไว้ว่าแรงดันน้ำในร่างกายไม่ควรมากเกินไป หากแรงกดมากทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย ให้ปรับระบบเพื่อให้คุณรู้สึกสบาย สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตมุมเจ็ตที่ถูกต้อง ควรสัมผัสไม่ชนกับร่างกาย
อุณหภูมิของน้ำก็มีความสำคัญอย่างมากในการนวดด้วยพลังน้ำ ยิ่งน้ำอุ่นยิ่งขั้นตอนสั้นลง ไม่ควรเย็นลงควรรักษาอุณหภูมิของของเหลวไว้ที่ 35-38 องศา ในน้ำเย็นคุณไม่สามารถนวดด้วยพลังน้ำ ข้อบ่งชี้และข้อห้ามไม่ได้มีบทบาทใด ๆ ในที่นี้ ตัวเลือกนี้เป็นอันตรายต่อทุกคน
กฎสำคัญ
อย่านวดด้วยพลังน้ำหลังจากดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ไม่แนะนำให้อาบน้ำหลังอาหารมื้อหนัก การนวดด้วยพลังน้ำนานเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ อย่าใช้ในทางที่ผิด หลังจากทำตามขั้นตอนแล้วคุณต้องพักผ่อนบ้าง ทางที่ดีควรอาบน้ำอุ่นและนอนราบ การออกกำลังกายที่รุนแรงในช่วงเวลานี้มีข้อห้ามอย่างเคร่งครัด คุณต้องปล่อยให้ร่างกายฟื้นตัว
ไม่แนะนำให้เอาหัวจุ่มน้ำ เพราะอาจทำให้หูหรือตาเสียหายได้ ศีรษะมักจะมีระบบการนวดซึ่งให้ผลที่อ่อนโยน ตัวอย่างเช่น เครื่องผสมน้ำตกที่นวดคอและศีรษะเบาๆ จำไว้ว่าอย่าใช้การนวดด้วยพลังน้ำเพียงเล็กน้อย - ข้อบ่งชี้และข้อห้ามการตรวจทานของแพทย์และมาตรการรักษาความปลอดภัยที่ง่ายที่สุดจะช่วยคุณใช้ประโยชน์สูงสุดจากประสบการณ์ที่น่ารื่นรมย์นี้
นวดด้วยพลังน้ำ
การนวดด้วยพลังน้ำสะดวกเพราะสามารถติดตั้งอุปกรณ์ในอพาร์ตเมนต์ของคุณเองได้ มันจะไม่ทรงพลังและมีประสิทธิภาพเท่ากับระบบขนาดใหญ่ที่ทำงานในโรงพยาบาลและร้านเสริมสวย แต่สำหรับการนวดที่บ้านที่มีคุณภาพ อ่างอาบน้ำขนาดเล็กที่มีหัวฉีดหลายหัวสำหรับแต่ละโซนก็เพียงพอแล้ว อุปกรณ์ง่ายๆ นี้สามารถเปลี่ยนชีวิตคุณให้ดีขึ้นได้
สถานอาบอบนวดหลายแห่งยังมีบริการนวดด้วยพลังน้ำอีกด้วย สถานพยาบาลและศูนย์นันทนาการมักจะมีระบบที่ดีและให้คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ อย่างที่คุณเห็น มีหลายวิธีที่จะเข้าร่วมการนวดด้วยพลังน้ำ เมื่อได้สัมผัสมันเพียงครั้งเดียว คุณจะจดจำโลกแห่งความสามัคคีและความสงบสุขตลอดไปซึ่งมันจะทำให้คุณจมดิ่ง
