ถ้าผู้ชายไม่ชอบไปหาหมอ ก็ไม่ได้หมายความว่าไม่มีปัญหาสุขภาพแต่อย่างใด ปัญหาหลักประการหนึ่งในชีวิตสำหรับพวกเขาคือการรักษาอำนาจผู้ชายไว้จนแก่เฒ่า เมื่อพิจารณาจากสถานการณ์ด้านสิ่งแวดล้อมในปัจจุบัน วิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ก็ปลอดภัยที่จะกล่าวว่าสุขภาพของผู้ชายอยู่ภายใต้การคุกคาม เราจะพยายามหาสาเหตุและวิธีการกู้คืน
แนวคิดของพลังชาย
คำว่า "พลังเพศชาย" ไม่ได้หมายถึงความสามารถทางกายภาพของผู้ชาย แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่ง พลังทางเพศ ซึ่งขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยและเหนือสิ่งอื่นใดคือสถานะของระบบสืบพันธุ์แบบอาศัยเพศ
ในผู้ชาย จะรวมถึงอวัยวะเพศภายนอกและภายใน โดยหลักการแล้ว เช่นเดียวกับในผู้หญิง บริเวณนี้อาจมีหลายโรค แต่น่าเสียดายที่มีปัญหาเล็กน้อยผู้ป่วยไม่รีบไปพบแพทย์หวังว่าจะรักษาตัวเองได้อย่างน่าอัศจรรย์
แต่มักจะตรงกันข้าม ปัญหาเล็ก ๆ จะก่อปัญหาใหญ่ถ้าคุณไม่ใส่ใจกับมันทันเวลา
กับอะไรผูกมัดพลังชาย?
ความสามารถในการมีสุขภาพของผู้ชายที่ดีเยี่ยมนั้นสัมพันธ์กับระดับของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและแอนโดรเจนซึ่งก่อตัวในลูกอัณฑะ คุณภาพนี้สัมพันธ์กับการผลิตและการเจริญเต็มที่ของอสุจิ น้ำอสุจิ และการทำงานของการสะท้อนกลับของหลอดเลือดดำ ซึ่งเชื่อมต่อถึงศูนย์กลางใต้คอร์ติคของไขสันหลัง
การควบคุมระบบประสาทโดยต่อมใต้สมองและมลรัฐก็มีความสำคัญเช่นกัน
มีหลายปัจจัยที่จะขัดขวางการทำงานของร่างกายผู้ชาย และแม้แต่ชายหนุ่มก็ไม่สามารถป้องกันได้ นี่คือหลักฐานจากองค์ประกอบอายุของคิวหน้าห้องตรวจระบบทางเดินปัสสาวะ
ความแรงของผู้ชายค่อยๆ ลดลง และมีบางกรณีที่สูญเสียไปอย่างเฉียบพลัน
สาเหตุที่ส่งผลต่อสุขภาพของผู้ชาย
ปัจจุบัน เพศที่แข็งแกร่งขึ้นหลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากความแรงที่ลดลง เพื่อจัดการกับปัญหานี้ คุณต้องค้นหาสาเหตุของปัญหา
ความอ่อนแอของพลังชายอาจเกิดจาก:
- เหตุผลทางจิตใจ เช่น ความเครียด ภาวะซึมเศร้า
- ปัญหาทางสรีรวิทยาในร่างกาย
เราทราบด้วยว่าความแรงที่ลดลงอาจเป็นได้ทั้งแบบชั่วคราวและแบบถาวร
สาเหตุหลักที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของผู้ชายมีดังนี้:
- อิทธิพลของอายุ ผู้ชายทุกคนที่อายุมากกว่า 50 ปีจะมีการผลิตฮอร์โมนเพศชายลดลงตามธรรมชาติ และถ้าไม่มีฮอร์โมนเพศชายก็ไม่จำเป็นต้องพูดถึงความแรงใดๆ
- เสพสารที่ลดความแรง ซึ่งรวมถึงยาสูบ แอลกอฮอล์ และยา
- โรคหัวใจ.
- ความดันโลหิตสูง.
- เบาหวาน.
- กินยาบางกลุ่ม
- โรคของระบบประสาท
- อิทธิพลของความเครียดและไม่ใช่เรื่องแปลกในสมัยของเราแม้แต่กับผู้ชาย
- ออกกำลังกายน้อย. การนั่งเล่นคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ ที่บ้าน การดูทีวีที่บ้านทำให้การไหลเวียนโลหิตในบริเวณอุ้งเชิงกรานบกพร่อง ส่งผลให้สมรรถภาพร่างกายลดลง
- อดนอนบ่อย. ร่างกายไม่มีเวลาฟื้นฟูความแข็งแรง ส่งผลให้การผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลง
- โรคระบบสืบพันธุ์ที่ผู้ชายไม่ต้องรีบรักษา
- ควบคุมอาหารผิด. การขาดโปรตีน ไขมัน หรือคาร์โบไฮเดรตส่งผลต่อการทำงานของทั้งร่างกาย
- เหตุผลทางจิตที่อาจเกี่ยวข้องกับการมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่สำเร็จ ความกลัวที่เกี่ยวข้องกับขอบเขตทางเพศ
สรุปได้ว่าการที่จะปฏิเสธหรือหายไปโดยสิ้นเชิง พลังของผู้ชายจะพบเหตุผลมากมาย
ไคลแม็กซ์
เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าเมื่ออายุมากขึ้น ปริมาณฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่ผลิตได้ก็ลดลง และคำถามก็เกิดขึ้น: "ทำไม" คำตอบนั้นง่าย: โปรตีนเริ่มผลิตในเลือดที่จับกับฮอร์โมนเพศ ซึ่งทำให้จำนวนลดลง ภาวะนี้ในทางการแพทย์เรียกว่าภาวะ hypogonadism ที่เกี่ยวข้องกับอายุ และในแวดวงที่ได้รับความนิยมมีชื่อที่สอง - วัยหมดประจำเดือนของผู้ชาย
อาการมักคล้ายกันมากสภาพดังกล่าวในผู้หญิง ผู้ชายจะรู้สึกร้อนวูบวาบ หงุดหงิดง่าย นอนไม่หลับ ปวดหัวใจ และความต้องการทางเพศลดลง
การรับรู้ฮอร์โมนเพศชายต่ำสำหรับผู้ชายนั้นค่อนข้างง่าย หากมีไขมันสะสมบริเวณเอวจำนวนมาก ต่อมน้ำนมจะขยายใหญ่ขึ้น มีขนขึ้นที่ใบหน้าอย่างอ่อนแอ แสดงว่าฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลง
ในคลินิก คุณสามารถทดสอบเนื้อหาของฮอร์โมนนี้ได้ตลอดเวลาเพื่อให้แน่ใจว่าข้อสงสัยของคุณถูกต้อง
การรักษาความสมบูรณ์แข็งแรงของผู้ชาย
สุขภาพทางเพศเป็นที่แรกสำหรับผู้ชายเกือบทุกคน แต่น่าเสียดายที่ตอนนี้ตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งขึ้นสามารถบ่นเกี่ยวกับปัญหาในพื้นที่นี้ได้
ฟื้นฟูพลังชายทำได้หลายวิธี
- ยารักษา. ที่นี่ยาสามารถแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม: ยาและยาที่มาจากธรรมชาติ
- ยาแผนโบราณ
- ช่วงของจิตบำบัด
ก่อนกำหนดหลักสูตรการรักษา แพทย์จะต้องค้นหาสาเหตุที่ทำให้กำลังผู้ชายลดลง ดังนั้นการใช้ยาด้วยตนเองจึงไม่ใช่ทางออกในเรื่องนี้
การเตรียมยารักษาความอ่อนแอ
ปัจจุบันในแผงขายยาบนชั้นวาง คุณจะเห็นยามากมายที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ มีประโยชน์อย่างไร:
- กินยาเพิ่มความต้องการทางเพศและระยะเวลาของการมีเพศสัมพันธ์
- รับได้ที่เวลาที่เหมาะกับคุณ
- ผลบวกคงอยู่นานพอสมควร
- ยาเพื่อความแข็งแรงของผู้ชายไม่ได้ทำให้เสพติด ดังนั้นจึงมีผลแม้จะใช้ในระยะยาว
- ยาที่มีชื่อเสียงที่สุดคือไวอากร้า เลวิตร้า เซียลิส สามารถใช้ได้ไม่เพียงแต่เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ แต่ยังรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศด้วย
แม้จะมีข้อดีมากมาย การบริโภคและการเลือกใช้ยาควรได้รับการยินยอมกับแพทย์ที่เข้าร่วม ซึ่งจะกำหนดขนาดยาที่จำเป็นและระยะเวลาของการรักษา
มีข้อห้ามในการใช้ยาเหล่านี้ ต้องให้การดูแลเป็นพิเศษในผู้ป่วยโรคหัวใจ เบาหวาน อย่าลืมประสานงานกับยาอื่น ๆ หากคุณใช้ยาเหล่านี้
ยาเพิ่มกำลังผู้ชายที่อยู่ในรายการเกือบทั้งหมดมีกลไกการทำงานคล้ายคลึงกัน แต่สารออกฤทธิ์และระยะเวลาออกฤทธิ์ต่างกัน
เตรียมจากธรรมชาติ
สำหรับการรักษาและควบคุมสมรรถภาพทางเพศในผู้ชายก็ใช้การเตรียมตามธรรมชาติเช่นกัน พวกเขาแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม ครั้งแรกรวมถึงผู้ที่จำเป็นต้องเข้าศึกษาในหลักสูตร กลุ่มที่ 2 บรรจุยาใช้ครั้งเดียว
ยาธรรมชาติเพื่อพลังชายสามารถปรับปรุงสภาพทั่วไปของร่างกายได้ ดังนั้นความแรงก็เปลี่ยนไปในทางบวกเช่นกัน
ยาเหล่านี้ส่วนใหญ่มักมีส่วนประกอบต่อไปนี้:
- รากโสม. มันทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นมีผลฟื้นฟู
- ม้าน้ำ. ค่อนข้างเป็นที่นิยมในประเทศทางตะวันออกเมื่อผสมกับโสมช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งทางเพศความใคร่
- ชา kopeck หรือชื่ออื่นสำหรับ "รากแดง". มีผลดีต่อโรคบริเวณอวัยวะเพศ สามารถฟื้นฟูและเพิ่มพลังเพศชายได้
- เขากวางถูกนำมาใช้ในการแพทย์พื้นบ้านมากว่า 2,000 ปี ทำงานฟื้นฟูและกระตุ้นกิจกรรมทางเพศ
- สารสกัดปาล์มแคระมีผลดีต่อระบบฮอร์โมนทั้งระบบ
- ขิงกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพศชาย
ในบรรดายาสมุนไพร สิ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุด:
- "ลาเวรอน". ผลิตในรูปแบบเม็ด ไม่เป็นพิษและไม่เสพติดต่อร่างกาย แผนกต้อนรับควรดำเนินการก่อนเวลาใกล้เคียงหนึ่งชั่วโมง
- "Orgazeks" ในรูปแบบแคปซูล เพิ่มแรงดึงดูดและความแรง ปลอดภัยต่อร่างกาย เข้ากันได้แม้แอลกอฮอล์
- "Ogoplex" มักแนะนำให้ใช้เป็นยาป้องกันโรคต่อมลูกหมากอักเสบ, มะเร็งต่อมลูกหมาก
- "Sealex Forte" - แคปซูลสำหรับการรักษาแน่นอน
- "Vuka-Vuka" ในแท็บเล็ตสามารถใช้เป็นครั้งเดียวและหลักสูตร
ยาเหล่านี้ไม่ใช่ยาสำหรับกำลังผู้ชายเท่านั้น ตอนนี้มียาจำนวนมาก แนะนำให้ปรึกษาการนัดหมายกับแพทย์
ผลิตภัณฑ์เสริมความแข็งแรงสำหรับผู้ชาย
นอนได้อย่างมั่นใจ ไม่ใช่แค่กินยา ถ้าใส่ใจกับอาหารของคุณ มันค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนสถานการณ์ให้ดีขึ้น
เพื่อให้รู้สึกอยู่เหนือเสมอ คุณต้องเพิ่มผลิตภัณฑ์เพื่อพลังชาย ซึ่งรวมถึง:
- ถั่ว
- น้ำมันมะกอก
- อะโวคาโด
- หอยนางรม. หากไม่สามารถทำได้ ก็สามารถแทนที่ด้วยช็อกโกแลต ปู และปลาได้อย่างง่ายดาย
- ข้าวโอ๊ต
- นมแพะ
- หัวหอมและกระเทียม
- ขนมปังข้าวไรย์
- ผักและผลไม้สด โดยเฉพาะราสเบอร์รี่และสตรอเบอร์รี่
แต่ต้องคำนึงด้วยว่าถ้าการทานอาหารถูกต้องแต่ไม่อย่างนั้นไลฟ์สไตล์เหลือเป็นที่ต้องการมากมีโรคเรื้อรังที่บริเวณอวัยวะเพศแล้วความแรงของผู้ชายจะค่อยๆลดลง โภชนาการเพียงอย่างเดียวไม่สามารถแก้ปัญหาได้
วิตามินและความแข็งแรงของผู้ชาย
อาหารควรเป็นของผู้ชายไม่เพียงแต่หลากหลายแต่ยังมีวิตามินที่จำเป็นอีกด้วย เพื่อความแข็งแรงของผู้ชาย เช่นเดียวกับการปรับปรุงสภาพของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด วิตามินต่อไปนี้มีบทบาทสำคัญ:
- วิตามินอี เป็นสิ่งสำคัญไม่เพียงสำหรับผู้ชายแต่สำหรับผู้หญิงด้วย เพื่อให้ทุกอย่างเป็นปกติในการทำงานของระบบสืบพันธุ์แบบอาศัยเพศ ช่วยปกป้องตัวอสุจิจากการถูกทำลาย หากมีปัญหาการขาดแคลนอสุจิที่เต็มเปี่ยมก็ไม่มีโอกาสรวมเข้ากับไข่ วิตามินนี้ส่วนใหญ่พบในเมล็ดพืช น้ำมันพืช จมูกข้าวสาลี
- วิตามินซี เป็นที่รู้จักในฐานะภูมิคุ้มกันที่ดีเยี่ยม นอกจากนี้ยังช่วยปกป้องข้อมูลทางพันธุกรรมของเซลล์สืบพันธุ์ ถึงเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาการขาดแคลน คุณควรกินผลไม้เป็นประจำ โดยเฉพาะผลไม้เช่นมะนาว กะหล่ำปลี พริกหยวก
- วิตามินเอ มีหน้าที่เกี่ยวกับผิวหนัง ดังนั้นสภาพของเปลือกนอกขององคชาตจึงขึ้นอยู่กับเนื้อหาของมัน
หากขาดวิตามินเหล่านี้ในอาหารอย่างต่อเนื่อง การรักษาด้วยยาจะให้ผลในระยะสั้น
ยาพื้นบ้านเพิ่มพลังชาย
หากคุณเริ่มสังเกตว่าพลังของผู้ชายไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป การเยียวยาพื้นบ้านสามารถช่วยแก้ปัญหานี้ได้ นี่คือสูตรอาหารบางส่วนที่คุณสามารถใช้ได้ที่บ้าน
- เตรียมส่วนผสมของน้ำผึ้ง 500 กรัม ใบว่านหางจระเข้และไวน์แดงในปริมาณเท่ากันที่มีความแรง 16-17 องศา ทิ้งส่วนผสมไว้ในที่มืดเป็นเวลา 5 วัน จากนั้นกรองและดื่ม 1 ช้อนชาในสัปดาห์แรก วันละ 3 ครั้ง ก่อนอาหาร 1 ชั่วโมง ในสัปดาห์ที่สอง สามารถเพิ่มขนาดยาเป็นช้อนโต๊ะ ยาหม่องดังกล่าวต้องใช้เวลาหนึ่งเดือนและหลังจากหยุดพักหนึ่งสัปดาห์ให้ทำซ้ำ
- ปาสเตอร์นักโดดเด่นด้วยความสามารถในการเพิ่มพลังเพศชาย ดังนั้นจึงมีประโยชน์ในการใช้รากและใบของพืชชนิดนี้ สามารถใส่ในสลัดและรับประทานสดได้
- น้ำแครอทผสมน้ำผึ้งช่วยเรื่องความอ่อนแอของผู้ชาย จำเป็นต้องผสมส่วนประกอบเหล่านี้ในอัตราส่วน 1:1 คุณสามารถทานได้ 50 กรัม วันละ 3 ครั้ง
- ถ้าคุณเอา lungwort แห้ง 20 กรัม เทน้ำต้ม 500 มล. แล้วอุ่นในอ่างน้ำ 15 นาที ทิ้งไว้ 40 นาที คุณจะได้ยาต้มที่ดีช่วยด้วยความอ่อนแอ ควรรับประทานครึ่งแก้ว วันละ 2 ครั้ง ก่อนอาหาร 30 นาที
- การรับประทานจมูกข้าวสาลีก็ช่วยได้เช่นกัน พวกเขามีวิตามิน B จำนวนมาก กรดแอสคอร์บิก ซึ่งไม่สามารถแต่มีผลในเชิงบวกต่อสุขภาพของผู้ชายทั่วไป
บางทีหลังจากการรักษาดังกล่าว ความแข็งแรงของผู้ชายจะกลับคืนมา การเยียวยาพื้นบ้านน่าจะช่วยได้
ออกกำลังกาย
เพื่อรักษาหรือฟื้นฟูสุขภาพของผู้ชาย การมีไลฟ์สไตล์ที่แอคทีฟเป็นสิ่งสำคัญมาก ปรากฎว่ามีแบบฝึกหัดพิเศษที่จะส่งผลดีต่อความแข็งแรงของผู้ชาย นี่คือบางส่วนของพวกเขา:
- เดินโดยคุกเข่าให้ชิดท้องมากที่สุด
- ออกกำลังกาย "สะพาน". นอนหงาย เข่าอยู่ในท่ากึ่งงอ เท้าวางบนพื้น และเหยียดแขนไปตามลำตัว จำเป็นต้องยกกระดูกเชิงกรานในขณะที่ด้านหลังควรแตะพื้นจนสุด จากนั้นคุณต้องลุกขึ้นและวิ่งเข้าที่ แต่ในขณะเดียวกันควรให้ส้นเท้าออกจากพื้นเท่านั้น แบบฝึกหัดนี้ไม่ง่าย แต่ได้ผลมาก
- นั่งคร่อมเก้าอี้แล้วเคลื่อนไหวเป็นวงกลมด้วยกระดูกเชิงกราน สิ่งสำคัญคือต้องหายใจเข้าในช่องท้อง และในขณะที่คุณหายใจออก ให้ดึงทวารหนักออกอย่างรวดเร็ว ทำ 2-3 ชุด 6-10 ครั้ง
แม้ว่าคุณจะไม่ออกกำลังกายเหล่านี้ แต่ไปเล่นกีฬา ไปยิม ประโยชน์ต่อสุขภาพจะจับต้องได้
นวดและกายภาพบำบัดต่อต้านความอ่อนแอ
วิธีรักษาความสูญเสียหรือความอ่อนแอของผู้ชายที่เป็นวิธีที่ไม่ธรรมดาวิธีหนึ่งคือการกดจุดนวด. ควรดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น หลักสูตรของการรักษาคือ 10-12 ครั้งผลขึ้นอยู่กับความรุนแรงของปัญหา
ถ้าเราพูดถึงการทำกายภาพบำบัด เราจะใช้วิธีต่อไปนี้เพื่อฟื้นฟูความแข็งแกร่งของผู้ชาย:
- เลเซอร์รักษา
- แม่เหล็กบำบัด
จากขั้นตอนดังกล่าว การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น, น้ำเหลืองไหลเวียนเป็นปกติ, สังเกตฤทธิ์ต้านการอักเสบ, อาการบวมของต่อมลูกหมากลดลง
ร่วมกับการรักษา วิธีเหล่านี้สามารถให้ผลลัพธ์ที่ดี
การป้องกันปัญหา
แม้ในสมัยของเรา ก็ยังมีโอกาสที่จะป้องกันการสูญเสียพลังชายหรือความอ่อนแอของมันได้ โดยทำตามคำแนะนำง่ายๆ:
- น้ำหนักเกินควรกำจัดทิ้ง
- เลิกนิสัยไม่ดีที่ส่งผลเสียไม่เพียงแต่ความแรง แต่ยังรวมถึงสภาพทั่วไปของร่างกายโดยรวม
- รักษาสุขภาพด้วยนะครับ
- ควบคุมน้ำตาลและความดันโลหิต
- ฝึกอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงต่อวัน
- นอนหลับฝันดี
- หากมีปัญหาในบริเวณนี้ อย่าอายที่จะไปพบแพทย์ ยิ่งทำเร็วเท่าไร ก็ยิ่งรู้สึกเหมือนเป็นผู้ชายแท้ๆ จนแก่เฒ่า
คำแนะนำง่ายๆ แต่สำหรับบางคนมันแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยหากไม่มีความมุ่งมั่นและความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่างในชีวิตของคุณอย่างรุนแรง วิธีที่ง่ายที่สุดคือการตัดปัญหาด้านนิเวศวิทยาที่ไม่ดี"เคมี" ในอาหาร ปริมาณงาน มากกว่าการดูแลสุขภาพอย่างมีความรับผิดชอบ
