ธรรมชาติของปรากฏการณ์เช่นการโจมตีเสียขวัญยังไม่ได้รับการชี้แจง ในโลกวิทยาศาสตร์ มีเพียงสมมติฐานเกี่ยวกับธรรมชาติของปรากฏการณ์นี้ แต่ผู้ปกครองควรทำอย่างไรในกรณีที่เด็กตื่นตระหนก? จะระบุเงื่อนไขดังกล่าวได้อย่างไร? จะช่วยลูกตัวเองได้อย่างไร? จะทำหลักสูตรการรักษาได้อย่างไร? เราจะตอบคำถามเหล่านี้ในภายหลัง
ปรากฏการณ์คืออะไร
ภาวะตื่นตระหนกในเด็กคืออะไร? นี่คือการโจมตีอย่างกะทันหันของความกลัวที่รุนแรง (ลึกสัตว์) ที่ไม่มีสาเหตุและเติบโตอย่างเข้มข้น สภาพจิตใจเสริมด้วยอาการทางร่างกาย - เด็กมีอาการหัวใจเต้นเร็วเจ็บหน้าอกเขารู้สึกหายใจไม่ออกมีก้อนเนื้อในลำคอ บุคคลอาจรู้สึกพร่ามัวและไม่เป็นความจริงในสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขา โดยเฉลี่ยแล้วอาการจะคงอยู่ประมาณ 10-30 นาที
สิ่งสำคัญคือต้องเน้นว่าการโจมตีเสียขวัญในเด็กและผู้ใหญ่ไม่ใช่เพียงอาการเดียว บุคคลประสบกับสถานะครั้งแล้วครั้งเล่า เขาพัฒนา phobias เขากลัวที่จะหวนคิดถึงความรู้สึกที่น่ากลัวนี้อีกครั้ง รูปแบบยืดเยื้อ (มากกว่าหนึ่งปี) เรียกว่ากลุ่มอาการแพนิคโจมตี
อุบัติการณ์สูงสุดคืออายุ 25-35 ปี ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสภาพของผู้หญิง การโจมตีเสียขวัญในเด็กที่มีภูมิหลังนี้เป็นเรื่องที่หาได้ยาก อย่างไรก็ตาม เด็กอาจมีอาการชักดังกล่าวได้ โดยเริ่มจากอายุที่มีสติ (3-4 ปี)
แพนิคโจมตีตัวเองไม่มีอันตราย ไม่มีใครเสียชีวิตจากพวกมัน อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้สามารถนำไปสู่ความเครียด ความซึมเศร้า การพยายามฆ่าตัวตาย การพึ่งพายาได้ บ่อยครั้งที่อาการตื่นตระหนกเป็นลางบอกเหตุของโรคหลอดเลือดสมอง เลือดออก โรคหอบหืด โรคต่อมไทรอยด์เป็นพิษ
ธรรมชาติของปรากฏการณ์
ตื่นตระหนกในเด็กอายุ 7 ขวบ ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? โลกวิทยาศาสตร์ยังไม่ได้ให้คำตอบที่แน่นอนสำหรับคำถาม มีสมมติฐานมากมาย-คำอธิบาย:
- เพิ่มการผลิต catecholamines - adrenaline, norepinephrine, dopamine ฮอร์โมนเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อระดมระบบประสาท พวกมันได้รับการพัฒนาในสภาพเมื่อคุณต้องการวิ่งต่อสู้อย่างเร่งด่วน เป็นที่เชื่อกันว่าการผลิตฮอร์โมนกระตุ้นสูงเหล่านี้มากเกินไปสามารถแสดงออกมาเป็นอาการตื่นตระหนกได้ อีกอย่าง การให้อะดรีนาลีนทางเส้นเลือดจะทำให้เกิดผลข้างเคียง
- สมมติฐานทางพันธุกรรม. ข้อความที่น่าสงสัยมาก: หากฝาแฝดที่เหมือนกันประสบความวิตกกังวลและความกลัวใน 50% ของกรณีเงื่อนไขนี้จะแซงพี่ชายหรือน้องสาวของเขา แม้ว่าพวกเขาจะอยู่ห่างไกลกันมาก นี่เป็นการยืนยันโดย 15-20% ของฝาแฝดที่ทำการสำรวจ
- เวอร์ชั่นจิตวิเคราะห์. Z. Freud และผู้ติดตามของเขาเชื่อว่าการโจมตีเสียขวัญเปิดเผยบุคคลที่มีความขัดแย้งภายในบุคคลอย่างลึกซึ้ง ผลที่ตามมาของการปราบปรามของรัฐที่ต้องการการปลดปล่อยอารมณ์ ไม่ใช่คำอธิบายที่ดีจริงๆ สำหรับการโจมตีเสียขวัญในเด็กอายุ 6 ขวบ
- สมมติฐานทางปัญญา. ร่างกายตีความความรู้สึกผิด ตัวอย่างเช่น การออกกำลังกายถือเป็นภัยคุกคามต่อชีวิต เพื่อเป็นการตอบโต้ เขาได้หลั่งสารอะดรีนาลีนออกมาในปริมาณมาก ซึ่งทำให้เกิดอาการตื่นตระหนก
- ความกลัวภายใน. โรคกลัวมนุษย์ (กลัวความสูง แมลง ความมืด) ในสถานการณ์ที่เหมาะสมสามารถกลายเป็นการโจมตีดังกล่าวได้ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับสาเหตุของอาการตื่นตระหนกในเด็กอายุ 5 ขวบ
เกิดอะไรขึ้นกับลูก
ในช่วงเวลาที่ตื่นตระหนก บางสิ่งเช่นนี้เกิดขึ้นในร่างกายมนุษย์:
- อะดรีนาลีนพุ่งปรี๊ด
- ผลที่ตามมา - การหดตัวของหลอดเลือด การหายใจที่เพิ่มขึ้น และอัตราการเต้นของหัวใจ
- ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
- การหายใจถี่เพิ่มการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ ซึ่งเพิ่มความวิตกกังวล
- คาร์บอนไดออกไซด์เปลี่ยน pH ของเลือด ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ ชาแขนขา
- Vasospasm ชะลอการส่งออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อ: กรดแลคติกจะสะสม ซึ่งเพิ่มความเข้มข้นของการโจมตี
สาเหตุทางจิตของอาการ
กรณีตื่นตระหนกในเด็กส่วนใหญ่เป็นอาการทางจิต:
- ความหวาดกลัว
- อาการซึมเศร้า
- ชีวิตที่เร่งรีบ
- ความเครียดคงที่
- โรคเครียดหลังเกิดอุบัติเหตุ,ปฏิบัติการ เหตุการณ์ที่ยากลำบากทางศีลธรรม ฯลฯ
- เริ่มมีกิจกรรมทางเพศ
- โรคย้ำคิดย้ำทำ - ความกลัวอย่างต่อเนื่องต่อสถานการณ์ที่อันตรายและไม่น่าพอใจ
- ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบโรคจิตเภท
อาการแพนิคสามารถกระตุ้นได้ด้วยยา - กลูโคคอร์ติคอยด์ อะนาโบลิก ฯลฯ
สาเหตุทางพยาธิวิทยาของอาการ
อาการตื่นตระหนกอาจเป็นสัญญาณของโรคร้ายแรงที่กำลังพัฒนา:
- โรคหัวใจขาดเลือด
- กล้ามเนื้อหัวใจตาย
- เนื้องอกของต่อมหมวกไต (โดดเด่นด้วยการผลิตอะดรีนาลีนที่มากเกินไป)
- วิกฤตต่อมไทรอยด์
กลุ่มเสี่ยง
สิ่งสำคัญคือต้องเน้นหมวดหมู่ของเด็กที่มีแนวโน้มจะเป็นโรคนี้มากกว่าคนอื่นๆ ปัจจัยนำจะเป็น:
- ชีวิตที่ไม่เคลื่อนไหว ร่างกายของเด็กต้องการการปลดปล่อยอารมณ์ตลอดเวลา - กีฬา เกมที่มีเสียงดัง การสื่อสารกับเพื่อน ถ้าไม่เช่นนั้น อารมณ์จะออกมาผ่านการโจมตีเสียขวัญ
- ความใกล้ชิด เก็บความรู้สึกและอารมณ์ไว้ข้างใน
- นอนไม่พอ. การอดนอนทำให้เกิดการผลิตอะดรีนาลีนและฮอร์โมนอื่นๆ ที่กระตุ้นให้ตื่นตระหนก
อาการทางจิต
ออกแบบอาการทางจิตของการโจมตีเสียขวัญในเด็ก:
- กลัวตาย. กลายเป็นกลัวป่วย หายใจไม่ออก ตกจากที่สูง ฯลฯ
- ความรู้สึกของการลงโทษที่ใกล้จะมาถึง
- กลัวจะเป็นบ้า เสียสติ
- ความรู้สึกถาวรของก้อนเนื้อที่ไม่มีอยู่ในลำคอ
- การทำให้เป็นจริง: เอฟเฟกต์ของสโลว์โมชั่น การบิดเบือนของเสียง ภาพที่มองเห็น ดูเหมือนว่าคนที่โลกแห่งความจริงกำลังจางหายไปเป็นพื้นหลัง
- การทำให้เป็นส่วนตัว. ดูเหมือนเด็กที่เห็นร่างจากด้านข้างจะควบคุมตัวเองไม่ได้
- ก่อนเป็นลมหมดสติ หน้ามืดเหมือนกำลังจะหมดสติ
อาการทางสรีรวิทยา
อาการตื่นตระหนกในเด็กสามารถสังเกตได้จากสัญญาณต่อไปนี้:
- ร้อนหรือเย็นวาบ
- อัตราการเต้นของหัวใจสูง
- การหายใจเพิ่มขึ้น
- เหงื่อออกมากเกินไป
- ปากแห้ง
- เจ็บหน้าอกด้านซ้าย
- ท้องเสียหรือท้องผูก
- มือเท้าเย็น
- คลื่นไส้
- อาเจียน
- ไม่สบายในช่องท้องส่วนบน
- หนาวสั่นจนตัวสั่น
- จุดอ่อน.
- เวียนหัว
อาการระหว่างการตื่นตระหนก
อาการแพนิคสามารถตรวจพบได้ในช่วงเวลาสงบ:
- เด็กอยู่ในอาการวิตกกังวล คาดว่าจะมีการโจมตีเกิดขึ้นอีก
- กลัวสถานการณ์หรือสถานที่ซึ่งเกิดการจับกุมครั้งก่อน
- สังคมที่ไม่เหมาะสม - คนกลัวการอยู่คนเดียว โดยสารรถส่วนตัว ฯลฯ
- อาการกลัวที่เห็นได้ชัด: กลัวที่โล่ง, ความตาย, ความวิกลจริต,ความมืด เป็นต้น
- โรค asthenodepressive ที่เรียกว่า: นอนหลับไม่ดี, อ่อนแอ, อ่อนล้า, น้ำตาไหล, อารมณ์ไม่ดี, สมาธิสั้น
- อาการซึมเศร้า
- โรคฮิสทีเรีย
- ความคิดวิตกกังวลที่น่ารำคาญ
- จุกจิก.
บรรเทาอาการด้วยตัวเองอย่างไร
เด็กมีอาการตื่นตระหนก จะทำอย่างไร? ก่อนอื่น สอนเขาให้รับมือกับอาการป่วยด้วยตนเอง - ในกรณีที่คุณไม่อยู่:
- ย้ำกับตัวเองว่าอาการนี้ไม่อันตรายเดี๋ยวมันก็ผ่านไป
- หายใจท้องเน้นหายใจ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการหายใจออกยาวกว่าการหายใจเข้า
- นวดนิ้วโป้ง นิ้วก้อย หู จดจ่ออยู่ที่ความรู้สึกตัวเอง
- อาบน้ำคอนทราสต์: 20-30 วินาที - น้ำอุ่น ปริมาณเท่ากัน - เย็น
- รบกวนบางสิ่ง: ดูจากหน้าต่าง ภาพยนตร์ เพลง
- "โกรธ" ที่จับกุม
จะช่วยเด็กที่มีอาการตื่นตระหนกได้อย่างไร? เราขอแนะนำสิ่งต่อไปนี้:
- อย่าปล่อยให้เขาอยู่คนเดียวระหว่างการโจมตี สงบสติอารมณ์ด้วยคำพูดที่สงบและเงียบ: "ไม่เป็นไร เดี๋ยวมันก็ผ่านไป"
- หายใจเข้าลึก ๆ กับลูกของคุณ ดึงดูดให้เขาหายใจออกข้างหลังคุณซ้ำๆ
- นวดคอ ไหล่ หลัง
- ช่วยอาบน้ำหน่อย
- ทำคาโมไมล์ มิ้นต์ บาล์มมะนาว ชาลินเดน
- เปิดเพลง ภาพยนตร์ หนังสือเสียงที่ปลอบประโลมได้ที่รัก
- ร้องเพลงด้วยกัน เริ่มนับรถ แก้โจทย์คณิต ท่องบทกวี - คุณต้องทำให้เด็กเสียสมาธิจากสภาพนี้
- ค่อยๆ หยิกเขา
- เจือจางทิงเจอร์ดอกโบตั๋น 10 หยด/วาโลคอร์ดิน/วาเลอเรียน ทิงเจอร์/ทิงเจอร์มาเธอร์เวิร์ตในแก้วน้ำแล้วมอบให้ลูกของคุณ
บำบัด
การรักษาภาวะตื่นตระหนกในเด็กควรกำหนดโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเท่านั้น องค์ประกอบที่สำคัญคือการบำบัดด้วยยา:
- ยากล่อมประสาทไตรไซคลิก
- ยาระงับประสาท
- ยากล่อมประสาท serotonin reuptake inhibitors
- Nootropics.
สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่ายาร้ายแรงดังกล่าวที่ส่งผลโดยตรงต่อจิตใจและจิตสำนึกของบุคคลนั้นสามารถกำหนดได้โดยแพทย์ที่เข้าร่วมเท่านั้น! การใช้ยาด้วยตนเองในกรณีนี้เป็นอันตรายต่อจิตใจของเด็ก ผู้เชี่ยวชาญเลือกยาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้ป่วย สภาพส่วนตัว กำหนดขนาดยา ความถี่ในการให้ยา และระยะเวลาในการรักษา
วิธีจิตบำบัดยังใช้กันอย่างแพร่หลาย:
- จิตบำบัดเน้นร่างกาย
- จิตวิเคราะห์
- การสะกดจิต: Ericksonian และ classic.
- การบำบัดด้วยเกสตัลต์
- การเขียนโปรแกรมภาษาศาสตร์ประสาท
- ระบบครอบครัวบำบัด
- การแพ้ ฯลฯ
กายภาพบำบัดก็ใช้เช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อิเล็กโตรโฟรีซิสกับแมกนีเซียมซัลเฟต, โบรโมอิเล็กโทรสัน
มาตรการป้องกัน
เพื่อปลดปล่อยเด็กจากการโจมตีครั้งใหม่ คุณต้องป้องกันอาการนี้อย่างเต็มที่:
- เรียนรู้การฝึกหายใจอย่างผ่อนคลาย การพัฒนานิสัยในการจัดการกับความเครียดเป็นสิ่งสำคัญและง่ายดายด้วย "การหายใจลึกๆ - หายใจลึกๆ"
- เรียนรู้วิธีฝึกสมาธิง่าย ๆ รวบรวมเพลงเพื่อการทำสมาธิ
- ให้ลูกของคุณเล่นกีฬาที่กระฉับกระเฉง - เต้นรำ โรลเลอร์เบลด สเก็ต มวยปล้ำ ฯลฯ
- หันไปทำกิจกรรมที่เพิ่มความต้านทานความเครียด: ดูรายการตลกและการ์ตูนดีๆ งานอดิเรกใหม่ ๆ ทำงานศิลปะ - วาดรูป เย็บปักถักร้อย นางแบบ ฯลฯ
- เก็บไดอารี่ส่วนตัว เพื่อสะท้อนความสำเร็จส่วนตัว
- ควบคุมรูปแบบการนอน/การตื่นอย่างเข้มงวด
- สร้างอาหารที่ถูกต้องสำหรับเด็ก ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับเนื้อหาของอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซี แคลเซียม สังกะสี และแมกนีเซียม
- ฝึกยาสมุนไพร - ยาต้มของ motherwort, linden, hop cones, valerian root, ดอกคาโมไมล์
ตอนนี้คุณคุ้นเคยกับอาการและการรักษาภาวะตื่นตระหนกในเด็กแล้ว แม้ว่านักวิทยาศาสตร์จะยังไม่ทราบลักษณะของภาวะนี้อย่างน่าเชื่อถือ แต่ก็มีการพัฒนาคำแนะนำที่ชัดเจนในโลกทางการแพทย์สำหรับมาตรการช่วยเหลือตนเอง การรักษา และการป้องกันเพื่อช่วยรับมือกับการโจมตี
