ตามสถิติ การบาดเจ็บของโครงกระดูกทุกๆ ครั้งที่สิบคือการแตกหักของกระดูกน่องหรือหน้าแข้ง ความเสียหายเป็นเรื่องปกติทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ การรักษาและการฟื้นฟูสมรรถภาพต่อไปขึ้นอยู่กับลักษณะของการบาดเจ็บและความรุนแรงของผลที่อาจเกิดขึ้น สิ่งหนึ่งที่สามารถพูดได้: หากเกิดการแตกหักของขาส่วนล่างจำเป็นต้องติดต่อแพทย์ผู้บาดเจ็บอย่างเร่งด่วน ความจริงก็คือความล่าช้าและปริมาณงานที่เพิ่มขึ้นนั้นสามารถทำให้สถานการณ์แย่ลงได้
แนวคิดของการแตกหักในแง่ของกายวิภาค
อันดับแรก มาพูดถึงโครงสร้างของขาส่วนล่างกันก่อน เพื่อให้ผู้อ่านได้มีไอเดีย โครงกระดูกของส่วนนี้ของขาประกอบด้วยกระดูกสองชิ้น: กระดูกหน้าแข้งและกระดูกน่องซึ่งเชื่อมต่อกันด้วยเยื่อหุ้มกระดูก มีเหตุผลที่ภาระหลักตกอยู่ที่หน้าแข้งเนื่องจากเป็นส่วนรองรับ
การแตกหักของขาท่อนล่างเป็นการละเมิดความสมบูรณ์ของเนื้อเยื่อกระดูก ในกรณีนี้ ในบริเวณระหว่างหัวเข่าและเท้า บ่อยครั้ง สถานการณ์ที่ยากลำบากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกิดขึ้นเมื่อความเสียหายมาพร้อมกับการเคลื่อนย้าย นี่หมายถึงการเปลี่ยนเนื้อเยื่อที่หักไปทางซ้ายหรือขวา ในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บบุคคลจะไม่สามารถเดินนานๆ เป็นเรื่องปกติ ดีกว่าไม่เหยียบขาเลย จนกว่าแพทย์จะอนุญาต การรักษาภาวะขาท่อนล่างหักมักทำได้โดยติดผ้าพันแผลแล้วใช้เฝือก ในกระบวนการพักฟื้น ผู้ป่วยต้องการการพักผ่อน ไม่สามารถโหลดขาได้อีกครั้ง ต้องใช้เวลาหลายเดือนกว่าที่ผู้ที่ได้รับความเสียหายดังกล่าวจะสามารถฟื้นคืนชีพได้อย่างสมบูรณ์ ดังนั้นคุณควรระมัดระวังและดูแลตัวเองให้ดี
การแบ่งประเภทการบาดเจ็บ
การบาดเจ็บนี้มีหลายแบบและหลายประเภท พิจารณาการจำแนกประเภทที่นิยมมากที่สุด การแตกหักของกระดูกของขาท่อนล่างอาจเป็นแบบเดี่ยวและแบบหลายส่วน ในกรณีแรก ความเสียหายเกิดขึ้นเพียงพื้นที่เดียวเท่านั้น และในกรณีที่สอง ความเสียหายมีอยู่หลายแห่งพร้อมๆ กัน
ถ้าพูดถึงเส้นแบ่ง สามพันธุ์ที่ควรสังเกต:
- ตรง เมื่อกระดูกหักตรง;
- เฉียง หมายถึง การบาดเจ็บที่กระดูกเสียหายในแนวทแยง
- เกลียว นั่นคือทุกสถานการณ์ที่เส้นแตกหักไม่เท่ากัน
ตามที่ระบุไว้แล้ว ในทางการแพทย์ การบาดเจ็บในลักษณะนี้มีความโดดเด่นทั้งแบบมีและไม่มีการเคลื่อนที่ เพื่อตรวจสอบปัจจัยนี้นักบาดเจ็บจะประเมินระยะห่างของชิ้นส่วนกระดูกจากกันและกัน หากชิ้นส่วนตั้งอยู่ไกลและยากที่จะเชื่อมต่อเข้าด้วยกัน เรากำลังพูดถึงการแตกหักของขาท่อนล่างที่มีการกระจัด ในอีกสถานการณ์หนึ่ง เมื่อชิ้นส่วนสามารถประกอบเข้าด้วยกันได้อย่างง่ายดายเพื่อสร้างกระดูกทั้งหมด เรากำลังพูดถึงความเสียหายโดยไม่มีการกระจัดกระจาย
นอกจากนั้นการจำแนกประเภทข้างต้นมีอีกประเภทหนึ่งซึ่งเป็นที่นิยมมากที่สุด ผู้เชี่ยวชาญแยกแยะการบาดเจ็บสองประเภท:
- ขาท่อนล่างหัก. ตัวเลือกที่อันตรายน้อยที่สุดซึ่งไม่มีความเสียหายต่อผิวหนังและเศษกระดูกอยู่ที่ขา
- กระดูกหักแบบเปิด. กรณีที่รุนแรงกว่านั้น โดดเด่นด้วยการแตกของกล้ามเนื้อและผิวหนังโดยเศษกระดูก
กระดูกหักที่พบบ่อยที่สุดในผู้ป่วยคือกระดูกน่อง อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี กระดูกทั้งสองเสียหายพร้อมกัน อาการบาดเจ็บสามารถแปลเป็นภาษาท้องถิ่นได้ทุกที่: ที่ส่วนล่าง ตรงกลาง หรือส่วนบนของขาส่วนล่าง
สาเหตุของกระดูกหัก
ทุกวันมีคนเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ บ่อยครั้งที่ตัวผู้ป่วยเองเป็นผู้กระทำผิดของการบาดเจ็บ การแตกหักของขาส่วนล่างในทุกกรณีเป็นผลมาจากผลกระทบของเหตุสุดวิสัย ควรสังเกตว่าการบาดเจ็บของกระดูกหน้าแข้งแบ่งออกเป็นบาดแผลและพยาธิสภาพ ตัวเลือกแรกมีลักษณะเฉพาะโดยผลกระทบภายนอกของแรงกดดันต่อเนื้อเยื่อกระดูก ความเสียหายทางพยาธิวิทยาเกิดขึ้นจากการสัมผัสเพียงเล็กน้อยเนื่องจากความเปราะบางผิดปกติ นอกจากนี้ โรคต่างๆ เช่น วัณโรค และ osteochondrosis อาจส่งผลต่อการอ่อนตัวของกระดูก
กลับมาที่สาเหตุของการแตกหัก อาการบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุดคือผลจากการหกล้มขณะเล่นกีฬาที่อันตราย มักมีกรณีดังกล่าวในระหว่างที่เกิดอุบัติเหตุทางจราจร นอกจากนี้ยังพบการแตกหักของขาส่วนล่างที่มีการกระจัดในสถานการณ์นี้บ่อยกว่าที่ไม่มี บางครั้งอาการบาดเจ็บก็เกิดจากการหกล้มวัตถุหนัก กระดูกรับแรงกดและหักได้ง่ายภายใต้ภาระ
ผู้หญิงต้องทนทุกข์กับธรรมชาตินี้ขณะสวมรองเท้าส้นสูงที่ไม่สบายเท้า จำเป็นต้องตัดสินใจว่าอะไรสำคัญกว่า: ความงามหรือสุขภาพ น้ำหนักส่วนเกินสามารถนำมาประกอบกับสาเหตุของการแตกหักได้ ในทางปฏิบัติ มีหลายกรณีที่การบาดเจ็บเกิดขึ้นจากการตกบนถนนในช่วงน้ำแข็งสีดำ ในฤดูหนาวคุณต้องระวังเป็นพิเศษ ในสถานการณ์เช่นนี้ มักจะพบการแตกหักของขาท่อนล่างโดยไม่มีการเคลื่อนตัว อาการบาดเจ็บนี้จะทำให้คุณต้องพักงานหนึ่งถึงสองเดือน
สัญญาณ
อาการอาจแตกต่างกันไปในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บที่กระดูกต่าง ๆ พื้นที่บาดเจ็บ ฯลฯ เราจะพิจารณาสัญญาณทั่วไปที่มักพบในความพ่ายแพ้ของขาท่อนล่าง:
- ปวดรุนแรงตรงจุดบาดเจ็บ
- ลักษณะของเนื้องอกและอาการบวมน้ำที่ลุกลามอย่างรวดเร็วบริเวณแขนขา
- กรณีขาท่อนล่างหักแบบเปิด กระดูกแตกหรือฉีกขาดเล็กน้อยพร้อมเศษกระดูก
- เปลี่ยนรูปลักษณ์ของรยางค์ล่างในบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ
- เมื่อพยายามจะเคลื่อนไหว ความเจ็บปวดที่ขาที่บาดเจ็บจะเพิ่มขึ้น
- เหยียบไม่ได้เพราะเจ็บกระดูกหัก
หากพบอาการดังกล่าวต้องปฐมพยาบาลและเรียกทีมแพทย์ มันสำคัญมากที่จะไม่ล่าช้า แต่ต้องทำในวันที่บาดเจ็บเพื่อไม่ให้ได้รับความเครียดที่ไม่จำเป็นที่อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อน
ปฐมพยาบาล
บ่อยครั้งมากขึ้นอยู่กับการให้ความช่วยเหลือก่อนการมาถึงของแพทย์ ดังนั้นคุณต้องรับผิดชอบปัญหานี้ทั้งหมด ประการแรก หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการบาดเจ็บของธรรมชาติที่เป็นปัญหา จำเป็นต้องทำให้บุคคลนั้นไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ ประการที่สองควรใช้เฝือกแบบโฮมเมดในกรณีที่กระดูกขากรรไกรล่างหัก ทำได้ค่อนข้างง่าย: คุณต้องเอาสิ่งของที่ยาวหรือถึงมือมาห่อด้วยเสื้อผ้าทางด้านขวาหรือซ้าย
ถ้าจะพูดถึงการแตกหักแบบเปิด เมื่อเศษกระดูกฉีกผิวหนังอันเป็นผลมาจากการที่เลือดไหลออก จะต้องดำเนินการอื่น ๆ ที่นี่ ก่อนอื่นคุณต้องหยุดเลือดอย่างเร่งด่วน ประคบเย็นบนผิวหนังรอบ ๆ แผลเปิด สำหรับสิ่งนี้ ให้ใช้หิมะ น้ำแข็งจากถนนหรือตู้เย็น ก่อนใช้ความเย็นให้ห่อด้วยผ้า เมื่อเลือดไหลลดลง ให้ใช้ผ้าพันแผลสะอาดปิดแผล ใช้ผ้าพันแผลได้
หากผู้ป่วยมีรอยฟกช้ำรุนแรงมากและมีเลือดปนมาด้วย ก็จำเป็นต้องใช้สายรัด ในกรณีนี้สามารถหลีกเลี่ยงการสูญเสียเลือดจำนวนมากได้ สายรัดถูกนำไปใช้กับแผล 15 เซนติเมตรและรัดให้แน่น หลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมงจำเป็นต้องคลายแรงขับเพื่อป้องกันการตายของส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย สักพักสายรัดก็กระชับอีกครั้ง
บางครั้งคนไข้โชว์กระดูกยื่นออกมาจากแผล ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรพยายามตั้งค่ากลับก่อนที่แพทย์จะมาถึง! ปฐมพยาบาลได้ง่ายขึ้นกระดูกขาหักแบบปิด อย่างไรก็ตาม คุณต้องพร้อมสำหรับทุกสิ่งและสามารถช่วยคนได้ในทุกสถานการณ์
มาตรการวินิจฉัย
เป็นการยากที่จะประเมินค่าความสำคัญของการวินิจฉัยปัญหาในการพิจารณาสูงเกินไป แพทย์จะสั่งการรักษาเพิ่มเติมตามคำอธิบายของอาการบาดเจ็บ ทันทีที่ผู้ป่วยเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล แพทย์จะตรวจผู้ป่วย รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับสถานการณ์ของการบาดเจ็บและลักษณะของความเสียหาย ไม่ว่าในกรณีใด แพทย์จะสั่งให้เหยื่อทำการเอ็กซ์เรย์ และต้องถ่ายภาพในสองภาพเพื่อการวินิจฉัยที่แม่นยำที่สุด บางครั้งมีการสั่งซื้อการทดสอบเพิ่มเติม หากคุณมีกระดูกหน้าแข้งแบบปิด การเอ็กซ์เรย์ก็มักจะเพียงพอสำหรับการวินิจฉัย
กรณีบาดเจ็บภายในข้อ จำเป็นต้องส่องกล้องตรวจข้อ ขั้นตอนนี้ค่อนข้างมีประสิทธิภาพเพราะช่วยให้คุณสามารถกำหนดระดับความเสียหายต่อ condyles ในเอ็นของข้อต่อได้ แพทย์ตรวจช่องขาท่อนล่างด้วยกล้องวิดีโอพิเศษ หากความกลัวได้รับการยืนยันเขาจะกำหนดวิธีการรักษาเฉพาะ หากสงสัยว่าเกิดความเสียหายภายในข้อ แนะนำให้ใช้การบำบัดด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก หากเอ็กซเรย์ให้ข้อมูลไม่เพียงพอ แพทย์จะทำการสแกน CT เพื่อดูภาพอาการบาดเจ็บทั้งหมด
หลักการรักษาทั่วไป
การแตกหักของกระดูกของขาท่อนล่างในรูปแบบใด ๆ เกี่ยวข้องกับการดำเนินการตามขั้นตอนบางอย่าง พิจารณารายละเอียดเพิ่มเติม:
- เพื่อให้กระดูกรักษาได้ถูกต้อง ชิ้นส่วนต้องถูกนำไปยังตำแหน่งที่ถูกต้อง หากอาการบาดเจ็บไม่รุนแรง ก็ไม่จำเป็น แต่ในคนอื่นในสถานการณ์ต่าง ๆ แพทย์จะทำการเคลื่อนย้ายโดยอิสระภายใต้การดมยาสลบ บางครั้งการทำศัลยกรรมเพื่อให้ได้ตำแหน่งที่ถูกต้อง
- ถัดไป คุณต้องแก้ไขแฟรกเมนต์ด้วยเครื่องมืออันใดอันหนึ่ง มักใช้เข็มถักแผ่นและห่วงด้านข้าง การดำเนินการนี้เรียกว่าการสังเคราะห์ osteosynthesis
- เมื่อบุคคลได้รับความเสียหายในลักษณะนี้จำเป็นต้องเดินในเฝือก ใช้เฝือกสำหรับการแตกหักของขาส่วนล่างเป็นส่วนหนึ่งของการปฐมพยาบาลเท่านั้น แพทย์แก้ไขแขนขาด้วยการหล่อปูนปลาสเตอร์ ต้องสวมใส่จนกว่ากระดูกจะหลอมรวมอย่างสมบูรณ์ เป็นการยากที่จะบอกว่าสิ่งนี้จะอยู่ได้นานแค่ไหน ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความซับซ้อนของอาการบาดเจ็บ
- วิธีการและวิธียึดชิ้นส่วนอาจแตกต่างกันมาก นักบาดเจ็บเลือกวิธี มันเกิดขึ้นที่ตัวเลือกบางอย่างไม่ได้พิสูจน์ตัวเองจากนั้นคุณสามารถใช้ตัวเลือกอื่นได้
- ประมาณหนึ่งในสามของกระดูกหักทั้งหมดถูกแทนที่ ในกรณีนี้ จำเป็นต้องมีการดำเนินการกับการสร้างเพลต การฟื้นฟูสมรรถภาพสามารถอยู่ได้นานถึงหนึ่งปีและอนุญาตให้โหลดได้หลังจากสามถึงสี่เดือนเท่านั้น เป็นที่น่าสังเกตว่าข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ: อาการบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุดของลักษณะนี้คือกระดูกหน้าแข้งซ้ายหักแบบปิด
นักกายภาพบำบัดเกือบทุกคนใช้หลักการเหล่านี้ บางรายการสามารถข้ามได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของความเสียหาย การบาดเจ็บที่รุนแรงที่สุดสำหรับการรักษาภายหลังถือเป็นการแตกหักแบบเปิดที่มีการเคลื่อนตัว เนื่องจากเส้นใยประสาท หลอดเลือด และข้อต่อได้รับผลกระทบ รูปแบบการรักษาอาจขึ้นอยู่กับสถานการณ์ที่คุณได้รับบาดเจ็บ
บางสถานการณ์ไม่จำเป็นต้องดำเนินการทันที ตัวอย่างเช่น เมื่อมีอาการบาดเจ็บ เช่น การแตกหักของขากรรไกรล่างด้านข้างของขาส่วนล่าง เท้ามักจะบวม เนื่องจากอาการบวม แพทย์สามารถเข้าไปแทรกแซงได้ภายในเวลาไม่กี่วันเท่านั้น
ศัลยกรรม
ควรสังเกตว่าการรักษาประเภทนี้ไม่ค่อยได้ใช้ในทางปฏิบัติ เพื่อแสดงให้เห็นถึงการแทรกแซงของศัลยแพทย์ ต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขข้อใดข้อหนึ่งต่อไปนี้:
- ขาดความเป็นไปได้ในการรวบรวมเศษกระดูกโดยไม่เปิดเนื้อเยื่อ
- บาดเจ็บที่กระดูกหน้าแข้งในหลาย ๆ ที่ด้วยการกระจัดของชิ้นส่วนอย่างร้ายแรง
- เนื้อเยื่อกล้ามเนื้อเสียรูป;
- หากมีความเสี่ยงที่จะเกิดการแตกหักแบบปิดกลายเป็นแบบเปิด
- กระดูกเปราะบีบหลอดเลือดแดงและเส้นใยประสาท
- บาดเจ็บน่อง
ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว มีหลายกรณีที่ผู้ป่วยได้รับความเสียหายต่อกระดูกสองชิ้นพร้อมกันตั้งแต่เท้าถึงเข่า จากนั้นการแทรกแซงจะดำเนินการเฉพาะกับกระดูกหน้าแข้งเท่านั้นเนื่องจากส่วนที่เล็กกว่าสามารถรักษาตัวเองได้ สาระสำคัญของการผ่าตัดขาท่อนล่างหักด้วยการเคลื่อนตัวคือการทำให้เนื้อเยื่อกระดูกอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องและการตรึงที่เชื่อถือได้
หากพบรอยร้าวหลายจุด ต้องใช้แผ่นพิเศษ พวกเขาจะแนบไปกับเนื้อเยื่อกระดูกด้วยสกรูและหมุดแล้วเย็บติดกับผิวหนัง ในกระบวนการของการรักษาภายหลัง ผู้ป่วยควรได้รับการเอ็กซ์เรย์เป็นประจำเพื่อทำความเข้าใจกระบวนการหลอมรวมของกระดูก เป็นที่น่าสังเกตว่าว่าแผ่นเปลือกโลกยังคงอยู่ที่ขาส่วนล่างเป็นเวลาหนึ่งปี เพื่อลดภาระของเนื้อเยื่อที่หลอมละลายแล้ว เมื่อเวลาผ่านไปพอสมควร ผู้ป่วยจะต้องผ่าตัดอีกครั้งเพื่อถอดแผ่นเพลทออกจากขาส่วนล่าง บุคคลสามารถเข้าใจได้ด้วยตนเองเมื่อกระดูกของเขาโตด้วยกัน ข้อควรจำ: หากคุณควบคุมการเคลื่อนไหวของเท้าและนิ้วได้ เนื้อเยื่อทั้งหมดก็เข้าที่
การฟื้นตัวของอาการบาดเจ็บ
การฟื้นฟูสมรรถภาพที่เหมาะสมเป็นองค์ประกอบที่สำคัญมากสำหรับการฟื้นฟูการทำงานของมอเตอร์ เพื่อให้สภาพของขากลับมาเป็นปกติจำเป็นต้องใช้ความพยายามทุกวิถีทาง การแตกหักของขาท่อนล่างเป็นอาการบาดเจ็บที่ร้ายแรง ซึ่งไม่เพียงแต่ส่งผลต่อกระดูกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเนื้อเยื่ออ่อนด้วย
เมื่อกระดูกรวมตัวกัน กล้ามเนื้อบริเวณขาจะลีบ การไหลเวียนโลหิตในเนื้อเยื่อที่ถูกบีบอัดด้วยปูนปลาสเตอร์ถูกรบกวน อย่างไรก็ตามหากทำการฟื้นฟูอย่างถูกต้องก็สามารถกำจัดอาการทางลบได้ กระบวนการกู้คืนใช้เวลานานและยาก ผู้ป่วยต้องเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าในตอนแรกการเหยียบเท้าจะเจ็บปวด อย่างไรก็ตามเรื่องนี้คุณไม่สามารถละเลยคำแนะนำของแพทย์ได้ คุณอาจต้องเรียนรู้วิธีการเคลื่อนไหวที่ง่ายที่สุดอีกครั้ง แต่อย่าปล่อยให้สิ่งนั้นทำให้คุณตกใจ ด้วยแนวทางที่รับผิดชอบในปัญหานี้ การกู้คืนจะเร็วกว่าที่คาดไว้มาก
ขาหัก. สถานบำบัด
เพื่อให้ขากลับเคลื่อนไหวได้จำเป็นต้องทำกิจกรรมทั้งหมด มีวิธีการกู้คืนหลายวิธีที่แพทย์ที่เข้าร่วมเลือกในสถานการณ์เฉพาะ:
- การออกกำลังกายบำบัด. งานบางอย่างจะถูกเลือกสำหรับผู้ป่วยแต่ละรายเป็นรายบุคคล มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อการเลือกออกกำลังกาย: ความรุนแรงของการบาดเจ็บ อัตราการรักษา ฯลฯ คุณต้องทำทุกวัน จากนั้นกล้ามเนื้อจะอยู่ในสภาพที่ดี ซึ่งจะช่วยขจัดภาวะเลือดหยุดนิ่ง
- นวดแล้วถู. จำเป็นต้องพัฒนาแขนขาทันทีหลังจากถอดพลาสเตอร์ออก มีการทำหัตถการทุกวันโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดรอยแผลเป็นบนเนื้อเยื่ออ่อน
- กายภาพบำบัด. แพทย์กำหนดมาตรการเหล่านี้เพื่อเร่งกระบวนการบำบัดและป้องกันกระบวนการอักเสบ เป็นที่น่าสังเกตว่าวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการใช้การรักษาที่ซับซ้อน ซึ่งจะรวมถึงการฟื้นฟูทุกประเภทพิจารณา
- โภชนาการที่เหมาะสม. จะไม่มีการอดอาหารด้วยรายการสินค้าที่จำกัด อย่างไรก็ตาม แพทย์แนะนำให้ทานอาหารที่มีแคลเซียม วิตามิน และธาตุเหล็ก
การฟื้นฟูทีละขั้นตอน
การกู้คืนสามารถแบ่งออกเป็นสามขั้นตอน ควรกล่าวว่าขั้นตอนใด ๆ จะดำเนินการหลังจากถอดปูนปลาสเตอร์ออกเท่านั้น ถึงจุดนี้ ผู้ป่วยต้องการการพักผ่อนและหลีกเลี่ยงความเครียด ดังนั้น การฟื้นฟูในสามขั้นตอน:
- ขั้นแรกให้พูดถึงการนวดและการถู ตามที่ระบุไว้แล้ว กิจกรรมเหล่านี้ช่วยป้องกันรอยแผลเป็น การนวดดำเนินการโดยใช้ครีมพิเศษซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อซ่อมแซมเนื้อเยื่อ ในขั้นตอนแรก แพทย์หลายคนแนะนำให้อาบน้ำด้วยเกลือทะเล เข้ารับการบำบัดด้วยแม่เหล็กและทำห่อด้วยแว็กซ์ สำหรับตอนนี้ คุณสามารถลืมเกี่ยวกับภาระที่แขนขาได้ คุณควรเคลื่อนที่ไปมาโดยใช้ไม้ค้ำยันหรือไม้เท้า ในตอนแรกไม่แนะนำให้ทำแบบฝึกหัดใด ๆ ก่อนอื่นคุณต้องพัฒนาแขนขา ขยับนิ้วเท้า ยกขาขึ้นก็พอ
- ขั้นตอนที่สองถือว่าสำคัญที่สุดในกระบวนการกู้คืน เป้าหมายคือการคืนหน้าที่ที่เป็นไปได้ทั้งหมดให้กับขา เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ คุณต้องทำการนวดและถูต่อไป นอกจากนี้คุณต้องออกกำลังกายเดินให้มากขึ้น ถ้าเป็นไปได้ คุณควรจ้างผู้เชี่ยวชาญที่จะทำกายภาพบำบัดกับคุณ เนื่องจากงานบางอย่างอาจไม่เหมาะสมในบางกรณี และโค้ชที่มีความสามารถจะพัฒนาโปรแกรมการฝึกอบรมที่จะเร่งกระบวนการกู้คืน
- ขั้นตอนที่สามมีลักษณะเป็นการออกกำลังกายที่มุ่งเสริมสร้างกล้ามเนื้อของข้อเท้า เมื่อนั้นคนจะหยุดเดินกะเผลก เขาจะสามารถเหยียบแขนขาที่บาดเจ็บได้อย่างอิสระ
นอกจากนี้ เป็นการยากที่จะประเมินค่าสูงไปเกี่ยวกับปัจจัยต่างๆ เช่น ระบบการปกครองที่บ้าน การปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และโภชนาการที่เหมาะสม ตัวละคร ความอุตสาหะ และความอดทนจะช่วยให้คุณฟื้นตัวเร็วขึ้นเท่านั้น ไม่มีใครรอดพ้นจากการแตกหักของขาท่อนล่าง ดังนั้น หากได้รับบาดเจ็บ อย่าตื่นตระหนก การปฐมพยาบาลเบื้องต้น การหล่อปูนปลาสเตอร์ และการฟื้นฟูหลังได้รับบาดเจ็บ จะทำให้คุณรู้สึกเหมือนกลับมาเป็นคนเต็มตัวอีกครั้ง
