เกือบทุกคนคุ้นเคยกับปัญหาท้องอืดหรือท้องอืด อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าปัจจัยใดทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย แต่เพื่อที่จะหาวิธีรักษาอาการท้องอืดจำเป็นต้องเข้าใจกลไกการเกิดขึ้น อาการท้องอืดคืออะไรและจะจัดการกับมันอย่างไร
คำจำกัดความ
ท้องอืดหรือท้องอืด คือ การสะสมของก๊าซในลำไส้ที่เกิดขึ้นจากการหยุดชะงักของระบบย่อยอาหาร ช่องท้องบวมอาจมาพร้อมกับอาการท้องร่วงซึ่งทำให้คุณภาพชีวิตของบุคคลลดลงอย่างมาก ในกรณีส่วนใหญ่ อาการไม่พึงประสงค์สามารถกำจัดได้ที่บ้าน แต่การวินิจฉัยและรักษาสาเหตุของอาการท้องอืดและการก่อตัวของก๊าซทำได้ยากกว่ามาก
อาการทางพยาธิวิทยา
ท้องอืดอาจทำให้คุณภาพชีวิตลดลงอย่างมากเมื่อคนเริ่มมีอาการดังต่อไปนี้:
- ปวดท้องจนแตกได้
- เพิ่มขนาดหน้าท้อง;
- เรอบ่อยมาก;
- อุจจาระแตก;
- เบื่ออาหาร;
- คลื่นไส้อาเจียนหากอาการท้องอืดเกิดจากการติดเชื้อในลำไส้
- กลิ่นปากผิดธรรมชาติ;
- หงุดหงิด อารมณ์แปรปรวน
- อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น
- ปวดข้อ;
- เวียนหัว
ในทารกแรกเกิด อาการท้องอืดจะมาพร้อมกับเสียงดังอย่างต่อเนื่อง อาการจุกเสียด การนอนหลับ และความอยากอาหาร
สาเหตุของการเกิดขึ้น
พยาธิวิทยานี้ส่งผลกระทบต่อทุกคนโดยไม่คำนึงถึงอายุและเพศ จำเป็นต้องทราบข้อกำหนดเบื้องต้นและสาเหตุของอาการท้องอืดและการก่อตัวของก๊าซ (การรักษาในกรณีนี้จะได้ผลดีที่สุด) อาการท้องอืดอาจเกิดขึ้นได้จากกระบวนการต่อไปนี้:
- การหมักอาหารที่ไม่ย่อยเกิดขึ้นเมื่อคุณกินอาหารที่มีไขมัน ทอด และเค็มในปริมาณมาก ซึ่งกระเพาะอาหารย่อยได้ไม่เต็มที่ อาหารที่ไม่ได้ย่อยเริ่มเน่า ปล่อยฟองแก๊สที่ระคายเคืองต่อเยื่อเมือกของกระเพาะอาหารและลำไส้
- กินอาหารที่เข้ากันไม่ได้. ทุกคนรู้ดีว่าการผสมอาหารบางชนิด เช่น นมและปลาเค็ม มีฤทธิ์เป็นยาระบาย ควรหลีกเลี่ยงการใช้คำรวมกันมากเกินไป
- อาหารจานด่วนติดตัวกระตุ้นให้กินฟองอากาศควบคู่ไปกับอาหาร สะสมในลำไส้ส่วนล่าง ทำให้ปวดท้อง เป็นตะคริว และท้องอืด
- การตั้งครรภ์. ในกรณีนี้ มดลูกซึ่งมีขนาดเพิ่มขึ้นจะบีบตัวลำไส้ซึ่งก่อให้เกิดการผ่านของก๊าซที่ยากลำบาก ส่งผลให้เกิดอาการท้องอืด เรอ และท้องเสียได้
- ฮอร์โมนผิดปกติ. ในช่วงเวลาต่างๆ เช่น การมีประจำเดือน การตกไข่ การให้นมบุตร หรือวัยแรกรุ่น การหมักในลำไส้จะหยุดชะงัก ทั้งหมดนี้กระตุ้นให้เกิดก๊าซในลำไส้และกระเพาะอาหารมากเกินไป
- กินยาบางชนิด. ยาปฏิชีวนะ ยาชา และยาฮอร์โมนมีผลข้างเคียงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในรูปแบบของอาการท้องอืด
- นิสัยไม่ดี เช่น การสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ปริมาณมาก ซึ่งอาจทำให้ท้องอืดได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณสูบบุหรี่และดื่มในขณะท้องว่าง
สาเหตุของอาการท้องอืดในผู้ใหญ่และการรักษาต่างกันไป สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจข้อกำหนดเบื้องต้นที่แท้จริงสำหรับการปรากฏตัวของก๊าซที่มากเกินไป โดยปกติบุคคลจะปล่อยก๊าซมากถึง 18 ครั้งต่อวัน หากในเวลาเดียวกันพวกเขามีกลิ่นเหม็นฉุนของไข่เน่า แสดงว่าเรากำลังพูดถึงอาการท้องอืด
ปัญหาหลังกิน
สาเหตุของอาการท้องอืดและก๊าซ (และการรักษาที่ตามมา) ไม่ได้เกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพหรือกระบวนการทางสรีรวิทยาเสมอไป อาจเกิดขึ้นจากการละเมิดจุลินทรีย์เนื่องจากการใช้อาหารบางชนิด ไม่จำเป็นต้องรักษาอาการท้องอืดหลังอาหาร แต่ต้องจำกัดการใช้อาหารบางชนิด:
- ขนมปัง, ขนมปังขาว (อุ่นเป็นพิเศษ);
- พืชตระกูลถั่ว (ถั่ว ถั่ว ถั่วเลนทิล);
- ราตรี(มะเขือ มะเขือเทศ พริกหวาน ลูกแพร์);
- ผลิตภัณฑ์นม;
- เครื่องดื่มอัดลม
นอกจากการกินอาหารบางชนิดแล้ว อาจเกิดก๊าซขึ้นได้เวลาพูดและหัวเราะขณะรับประทานอาหาร ดังนั้นฟองอากาศจะเข้าสู่ลำไส้ซึ่งทำให้เกิดอาการปวดในสะดือ ท้องอืด หายใจถี่ ท้องผูก
ท้องอืดท้องเฟ้อ
บ่อยครั้งอาการท้องอืด (ซึ่งการรักษาค่อนข้างเร็ว) มักมีปัญหากับอุจจาระ เพื่อบรรเทาอาการคุณสามารถใช้มาตรการต่อไปนี้:
- กระจายอาหารของคุณด้วยอาหารที่มีเส้นใยต่ำ มันฝรั่งต้ม หัวหอม แครอท เนื้อไก่ ดีต่อการทำงานของลำไส้
- ได้รับอนุญาตจากแพทย์ที่เข้าร่วม คุณสามารถใช้โปรไบโอติก ซึ่งจะทำให้ระบบลำไส้เป็นปกติและปรับปรุงการทำงานของกระเพาะอาหาร
- การใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉงมีผลดีต่อการบีบตัว ทั้งการเดินกลางแจ้งและการออกกำลังกายระดับปานกลางก็ทำได้
นอกจากนี้ ด้วยอาการท้องผูก ท้องอืด แนะนำให้ดื่มน้ำมาก ๆ - บรรทัดฐานประจำวันคือน้ำบริสุทธิ์ประมาณ 1.5-2 ลิตร
ท้องอืดในผู้หญิง
แม้ว่าทุกคนจะได้รับผลกระทบจากปัญหานี้ ไม่ว่าจะเพศใด ผู้หญิงก็อาจมีสาเหตุของตัวเองที่ทำให้ท้องอืดได้ อาจมีอาการดังต่อไปนี้
- ปวดท้องน้อย แสดงว่ามีเลือดพุ่งไปที่รังไข่
- ถือศีลอดมากกว่าปกติ
- เหงื่อออกมากเกินไป อารมณ์แปรปรวน
- วาดความรู้สึกบริเวณเอว
การรักษาอาการท้องอืดในผู้หญิงจะไม่ให้ผลลัพธ์ที่ต้องการ เนื่องจากอาการท้องอืดที่เกี่ยวข้องกับรอบเดือนไม่สามารถควบคุมได้ คุณสามารถปรับปรุงสภาพได้เล็กน้อยโดยใช้ยาขับลม นอกจากนี้ นักโภชนาการแนะนำในช่วงเวลานี้เพื่อลดการบริโภคอาหารที่อาจทำให้เกิดการหมักในลำไส้
สาเหตุอื่นๆ ของอาการท้องอืด
นอกจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและสาเหตุของอาการท้องอืดตามธรรมชาติแล้ว อาจมีสาเหตุอื่นของก๊าซหรือท้องอืดที่อาจต้องรักษา:
- โรคเรื้อรังของระบบทางเดินอาหารหรือระบบหัวใจและหลอดเลือด. พยาธิสภาพของตับ ถุงน้ำดี ลำไส้ ส่งผลเสียต่อการผลิตเอ็นไซม์ ส่งผลให้มีการผลิตก๊าซเพิ่มขึ้น
- ระหว่างตื่นนอนและเปลี่ยนท่า (จากการนอนเป็นนั่งหรือยืน) ลำไส้จะเริ่มเคลื่อนตัวของก๊าซที่สะสมไปยังส่วนล่าง ทำให้เกิดการสะสมของอากาศและท้องอืด เงื่อนไขนี้ไม่ใช่พยาธิวิทยา แต่เป็นเพียงคุณสมบัติของการทำงานของสิ่งมีชีวิตโดยเฉพาะ
- ความบกพร่องทางพันธุกรรม. อาการท้องอืดตามกรรมพันธุ์อาจเกิดขึ้นได้หากมีการถ่ายทอดชุดยีนจากญาติคนหนึ่งที่ทุกข์ทรมานจากการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้น นี่เป็นลักษณะเฉพาะของร่างกายเช่นกัน อย่างไรก็ตาม การใช้ยาบางชนิดสามารถบรรเทาอาการได้
- ออกกำลังกายหนักเกินไปกระตุ้นความอิ่มตัวของเลือดด้วยอากาศที่ไม่มีเวลาออกทางจมูก ในกรณีนี้ ก๊าซส่วนเกินกำลังมองหาทางออกทางลำไส้ สภาพเดียวกันอาจเกิดขึ้นในสถานการณ์ที่ตึงเครียดเมื่อมีคนเริ่มหายใจเข้าอย่างรวดเร็ว
- การดื่มน้ำเชื่อมแก้ไอยังกระตุ้นให้ท้องอืดอีกด้วย นี่เป็นเพราะปริมาณน้ำตาลสูงที่ทำให้เกิดปัญหาละเอียดอ่อนนี้
หากมีอาการท้องอืดและก๊าซเป็นประจำ แพทย์ที่เข้าร่วมควรกำหนดสาเหตุและการรักษาโดยเร็วที่สุด
วิธีการวินิจฉัย
ก่อนที่คุณจะเริ่มรักษาอาการท้องอืด คุณต้องเข้าใจก่อนว่าเกิดจากอะไร สำหรับสิ่งนี้ มีการศึกษาจำนวนหนึ่งที่ได้รับมอบหมาย:
- การตรวจเลือดทั่วไปและทางชีวเคมี ซึ่งช่วยในการเรียนรู้เกี่ยวกับกระบวนการที่เกิดขึ้นในร่างกาย
- ตรวจปัสสาวะให้เสร็จ
- Coprogram - วิเคราะห์ของเสียย่อยอาหารเพื่อศึกษาการทำงานของระบบทางเดินอาหาร
- หว่านอุจจาระสำหรับโรค dysbacteriosis
- ไขมันในอุจจาระซึ่งศึกษาปริมาณเนื้อเยื่อไขมันในของเสีย หากมากเกินไป ก็จำเป็นต้องทบทวนการรับประทานอาหารและตรวจอวัยวะย่อยอาหาร
- อัลตราซาวด์ตรวจอวัยวะในช่องท้อง
- Colonoscopy - การตรวจลำไส้โดยใช้กล้องส่องกล้อง (อุปกรณ์ที่มีไฟฉายและกล้องอยู่ตรงปลาย) ซึ่งให้ภาพแสดงสถานะของอวัยวะ
- Irrigoscopy - การตรวจไส้ตรงโดยใช้เครื่องเอ็กซ์เรย์โดยนำสารคอนทราสต์เข้าไปในโพรง
วิธีการค้นคว้าหาสาเหตุของอาการท้องอืดในผู้ใหญ่และการรักษานั้นแพทย์จะสั่งตามคำร้องเรียนของผู้ป่วย
ยาแก้ท้องอืด
การรักษาท้องอืด (แก๊ส) สามารถกำหนดได้โดยแพทย์ที่เข้ารับการตรวจหลังการตรวจและหาสาเหตุของพยาธิสภาพ ยาต่อไปนี้มักใช้:
- "Mezim Forte" แก้ท้องอืดเมื่อกินมากเกินไป ช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร
- "Espumizan" เป็นยาขับลมที่ทรงพลังซึ่งช่วยกำจัดการสะสมของก๊าซส่วนเกิน ใช้ได้แม้กระทั่งสตรีมีครรภ์ที่คุ้นเคยกับปัญหาท้องอืด
- "Smecta" ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อลำไส้ระหว่างอาการกระตุก และช่วยขจัดก๊าซส่วนเกิน นอกจากนี้ยังใช้สำหรับอาหารไม่ย่อยที่เกี่ยวข้องกับการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้น
- ถ่านกัมมันต์เป็นตัวดูดซับที่ดีเยี่ยมในการขจัดสารพิษออกจากร่างกาย แม้ว่าจะพิสูจน์แล้วว่าได้ผล แต่ก็มีผลข้างเคียงของอาการท้องผูกและภาวะขาดน้ำ
- "Polysorb" เป็นอะนาล็อกที่อ่อนกว่าของถ่านกัมมันต์ซึ่งแทบไม่มีผลข้างเคียง
- "Enterosgel" ช่วยดับจุดโฟกัสของอาการท้องอืด กระตุ้นโดยกระบวนการเน่าเสีย ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นอันตราย และขจัดอาหารที่ไม่ได้ย่อยออกจากร่างกาย
ไม่แนะนำให้เลือกการรักษาอาการท้องอืดในผู้ใหญ่ด้วยตนเองเช่นวิธีการมีอิทธิพลต่อสาเหตุที่แท้จริง ไม่ใช่ผลกระทบ
ยาพื้นบ้าน
เนื่องจากสาเหตุและการรักษาอาการท้องอืดและการก่อตัวของก๊าซในกรณีส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการทำงานของลำไส้ที่ไม่เหมาะสม ปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ไขได้ด้วยความช่วยเหลือจากการเยียวยาชาวบ้าน มักใช้ผักชีฝรั่งเมล็ดพืชและทิงเจอร์ ข้อดีคือทารกสามารถรับประทานได้ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่วิธีเดียว วิธีรักษาอาการท้องอืดที่บ้าน
- ยาต้มเมล็ดฟักทองช่วยผ่อนคลายการเคลื่อนไหวของลำไส้และกำจัดอากาศส่วนเกิน ข้อเสียของวิธีการรวมถึงความเป็นไปได้ของอาหารไม่ย่อย
- ชาดำหรือชาเขียวทั่วไปสามารถแทนที่ด้วยเครื่องดื่มสมุนไพรที่มีคาโมไมล์และสะระแหน่
- ยาต้มงาก็ใช้เช่นกัน แต่มีรสชาติเฉพาะ จึงไม่เหมาะสำหรับทุกคน
- เพื่อปรับสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ให้เป็นปกติ มีการใช้ชามะนาวขิง มันทำให้การกระทำของแบคทีเรียเน่าเสียที่กระตุ้นอาการท้องอืดเป็นกลาง
- คื่นฉ่ายเป็นยาสากลสำหรับทำความสะอาดลำไส้จากสารพิษและจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย สามารถบริโภคในรูปแบบใดก็ได้: ทอด, ต้ม, ตุ๋น, สด นอกจากนี้ รสชาติที่ไม่ธรรมดาสามารถเป็นไฮไลท์ในจานใดก็ได้
- การแช่เมล็ดยี่หร่าไม่เพียงช่วยให้มีก๊าซในลำไส้มากเกินไป แต่ยังมีอาการท้องร่วงอีกด้วย
- สลัดแครอท-แอปเปิ้ลช่วยบรรเทาอาการไม่สบายท้องได้
- น้ำฟักทองคั้นสด. ต้องบริโภคก่อนครั้งละ 0.5 ถ้วยอาหาร.
- น้ำมันฝรั่งช่วยลดการก่อตัวของก๊าซในลำไส้ บริโภคทุกเช้าเป็นเวลา 0.5 ถ้วยในขณะท้องว่าง
- ยิมนาสติกเพื่อกระชับกล้ามเนื้อลำไส้ จะช่วยหมดปัญหาโดยไม่ต้องใช้ยา การทำมันไม่ยากเลย - เพียงแค่ยืดไปในทิศทางที่แตกต่างกันแล้วนวดท้องเบา ๆ ตามเข็มนาฬิกา
การรักษาอาการท้องอืดท้องเฟ้อด้วยวิธีดั้งเดิมนั้นมีข้อดี เนื่องจากสามารถใช้ได้แม้ในระหว่างตั้งครรภ์
มาตรการป้องกัน
การรักษาอาการท้องอืดและก๊าซสามารถหลีกเลี่ยงได้โดยปฏิบัติตามแนวทางเหล่านี้:
- คุณไม่ควรกินผลิตภัณฑ์จากนมในตอนเย็นเพราะจะกระตุ้นให้เกิดการหมัก ด้วยวิธีนี้จึงสามารถหลีกเลี่ยงสาเหตุและการรักษาอาการท้องอืดหลังรับประทานอาหารได้
- ไม่แนะนำให้ออกกำลังกายหนักๆ หลัง 18.00 น. เพราะจะทำให้ท้องอืดได้ กีฬาที่กระฉับกระเฉงควรทำในเวลากลางวันหรือตอนเช้า ในตอนเย็นอนุญาตให้เดินหรือว่ายน้ำได้สบายเท่านั้น
- อย่าเปลี่ยนอาหารอย่างรุนแรง เว้นแต่แพทย์จะยืนยัน (เช่น ในช่วงที่โรคเรื้อรังกำเริบ) ควรค่อยๆ นำอาหารใหม่มาใส่ในอาหาร แทนที่อาหารเก่า
- หากสงสัยว่าท้องอืด ไม่ควรให้การรักษาด้วยตนเอง คุณต้องไปพบแพทย์เพื่อดูว่าอาการนี้เป็นเรื่องปกติหรือนี่เป็นผลมาจากกระบวนการทางพยาธิวิทยาในร่างกาย
- ปัญหาท้องอืดหรืออุจจาระบ่อยอาจบ่งบอกถึงภาวะถุงน้ำดีเกินได้ ในกรณีนี้ จำเป็นต้องลดปริมาณอาหารที่มีไขมันที่บริโภคให้น้อยที่สุด ควรใช้ผลิตภัณฑ์นมแทน
ถ้าท้องอืดเป็นประจำ ควรไปพบแพทย์ทางเดินอาหาร จะช่วยค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของความรู้สึกไม่สบาย
ท้องอืดตามอาการของโรค
การก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้นสามารถเกิดขึ้นได้ไม่เพียงเนื่องจากการรับประทานอาหารหรือวิถีชีวิตที่ไม่เหมาะสมเท่านั้น แต่ยังเป็นสัญญาณของพยาธิสภาพ:
- มะเร็งลำไส้ - มะเร็งทวารหนัก
- ติ่งเนื้อเป็นเนื้องอกในกระเพาะอาหารหรือลำไส้ที่ไม่เป็นพิษเป็นภัย
- ตับแข็งจากแอลกอฮอล์
- กระเพาะลำไส้อักเสบ
- หลอดเลือด.
- atony ลำไส้ - ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร
- ไส้เลื่อนต้นขา - ทางออกของลำไส้นอกช่องท้อง
นอกจากนี้ การสะสมของก๊าซในลำไส้มากเกินไปอาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายได้รับผลกระทบจากหนอนพยาธิ สิ่งนี้มักเกิดขึ้นหลังจากการสัมผัสกับสัตว์และในเด็กเล็ก สิ่งสำคัญคือต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์อย่างทันท่วงทีเพื่อระบุสาเหตุของการเกิดก๊าซที่เพิ่มขึ้นและกำจัดให้หมด
