เกือบทุกคนในชีวิตของพวกเขาจะได้รับความเจ็บปวดในกระดูกสันหลังในบริเวณเอว เนื้อซี่โครงเป็นส่วนหนึ่งของด้านหลังที่เริ่มต้นที่ซี่โครงสิ้นสุด ความเจ็บปวดสามารถรบกวนบุคคลได้ตั้งแต่วัยรุ่นและดำเนินต่อไปตลอดวัย ผู้คนมากถึง 80% ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดกระดูกสันหลังตรงกลางหลังอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต
สาเหตุทั่วไปของอาการปวดหลัง
แล้วความเจ็บปวดเกิดจากอะไร
มักมีอาการปวดที่กระดูกสันหลังบริเวณเอวด้วยเหตุผลที่ตัวเองต้องตำหนิ:
- การจัดการวัสดุด้วยมือ (โดยเฉพาะการยกน้ำหนักที่ไม่เหมาะสม);
- บิดกระดูกสันหลัง
- ความโค้งของกระดูกสันหลัง;
- ออกกำลังกายมากเกินไป
- นั่งนานๆ (เช่น เดินทางไกล);
- งานประจำ;
- กายภาพ;
- สูบบุหรี่;
- ความอ้วน
อาการปวดหลังส่วนล่างอาจรุนแรงได้ตั้งแต่เฉียบพลัน แทงไปจนถึงทื่อ ความเจ็บปวดสามารถเกิดขึ้นได้อย่างต่อเนื่องหรือเป็นระยะ อาการปวดหลังส่วนล่างเฉียบพลันอาจเกิดขึ้นทันทีหลังได้รับบาดเจ็บหรือมีภาระหนัก อาการปวดหลังเรื้อรังคืออาการปวดที่กินเวลานานกว่าสามเดือน หากกระดูกสันหลังส่วนเอวเจ็บเป็นเวลานานควรทำอย่างไร? โทรหาแพทย์หากคุณปวดหลังนานกว่า 72 ชั่วโมง
อาการปวดหลังอย่างรุนแรงหลังจากได้รับบาดเจ็บควรเป็นเหตุผลที่ควรไปพบแพทย์ สัญญาณเตือนของการบาดเจ็บที่รุนแรงมากขึ้น ได้แก่ ความเจ็บปวดเมื่อไอหรือปัสสาวะ ปัญหาเกี่ยวกับลำไส้หรือกระเพาะปัสสาวะ ขาอ่อนแรง และมีไข้ อาการเพิ่มเติมเหล่านี้ต้องไปพบแพทย์ทันที
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
ทำไมกระดูกสันหลังถึงเจ็บบริเวณเอว? อาการปวดหลังที่เกิดขึ้นหลังจากออกกำลังกายมากเกินไปหรือยกของหนักมักเป็นอาการปวดตึง อย่างไรก็ตาม บางครั้งกิจกรรมเหล่านี้ทำให้เกิดความเสียหายและการแตกของแผ่นดิสก์หรือไส้เลื่อน หมอนรองกระดูกเคลื่อนทำให้เกิดการอักเสบของเส้นประสาท sciatic ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังได้
ร้อยละแปดสิบของผู้คนมีไส้เลื่อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออายุใกล้ห้าสิบปี โรคนี้ร้ายแรงและจำเป็นต้องรักษา - อย่างน้อยที่บ้าน แม้แต่ในโรงพยาบาล ขึ้นอยู่กับความรุนแรง
อาการอาจไม่ปรากฏขึ้นทันทีเสมอไป เนื่องจากกระดูกสันหลังส่วนล่างเป็นส่วนที่เคลื่อนที่ได้มากที่สุด ควรให้ความสนใจกับอาการที่เป็นลางสังหรณ์ของไส้เลื่อน:
- ทำไม่ได้งอ - คุณกังวลเกี่ยวกับอาการปวดกระดูกสันหลังตรงกลางหลังหรือการเคลื่อนไหวที่ จำกัด
- แขนขาล่างข้างหนึ่งค้างหรือมึนงง
- มันเจ็บที่จะเหยียบเท้าเมื่อเดิน (ด้วยการบีบเส้นประสาท)
- นอนตะแคงไม่ได้
อาการไส้เลื่อน
ทำไมปวดกระดูกสันหลังและหลังไม่รู้สึกทันที? ความจริงก็คือจนกระทั่งเส้นประสาทได้รับผลกระทบการอักเสบบวมและกล้ามเนื้อกระตุกปรากฏขึ้นเมื่อกระบวนการทำงานแล้วและไส้เลื่อนก็ปรากฏขึ้น นี่คืออาการที่บุคคลประสบเมื่อเกิดไส้เลื่อน:
- ปวดรุนแรงขึ้นตามภาระที่เพิ่มขึ้นและค่อยๆ ลามไปที่ก้นและขา
- เสียความรู้สึก
- การทำงานของอวัยวะอุ้งเชิงกรานบกพร่อง
- ลำไส้มีปัญหา
- กลั้นไม่ได้
- บางครั้งการเคลื่อนตัวของส่วนล่างของร่างกายก็หายไป ส่งผลให้ทุพพลภาพ
หลีกเลี่ยงได้ไหม? แน่นอน. ควรฟังร่างกายให้บ่อยขึ้นและรักษาโรคกระดูกสันหลังอย่างทันท่วงที
สาเหตุของไส้เลื่อน
นี่คือสิ่งที่ทำให้เกิดโรคได้:
- ยกและยกน้ำหนักไม่ถูกต้อง
- บาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง
- นั่งหรือยืนนาน
- จูงใจทางพันธุกรรม
- หนักมาก
ตรวจและรักษา
แพทย์ยังสามารถตรวจพบไส้เลื่อนขนาดใหญ่ในระหว่างการคลำ ในกรณีอื่นๆ จะถูกส่งต่อไปสอบเพิ่มเติม:
- การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (ช่วยให้คุณได้ภาพร่างกายในชั้นที่บางที่สุดและเปิดเผยขนาดที่แน่นอนของไส้เลื่อน)
- อัลตราซาวนด์ (จะตรวจจับตำแหน่งที่แน่นอนของไส้เลื่อนและขนาดของไส้เลื่อน)
- เอ็กซ์เรย์;
- ตรวจปัสสาวะและเลือด
การรักษาของแพทย์ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ: ขนาดของไส้เลื่อน ตำแหน่ง และสภาพทั่วไปของผู้ป่วย ในบางกรณีร่วมกับการรักษาด้วยยา อาจทำการผ่าตัดได้ แต่ในระยะแรกมักใช้ยา กายภาพบำบัด นวด กายภาพบำบัด ปกติจะใช้ยารักษาอาการปวดอย่างรุนแรงเพื่อปิดกั้นเส้นประสาทหรือบรรเทาอาการกระตุกและบวม
การผ่าตัดเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดไส้เลื่อน
ระหว่างการผ่าตัด ส่วนที่เสียหายของหมอนรองกระดูกสันหลังจะถูกลบออกและแทนที่ด้วยไททาเนียม การเจริญเติบโตของกระดูกที่โตแล้วและกระบวนการ (osteophytes) จะถูกลบออก บางครั้งทำ microdiscectomy - นำแผ่นดิสก์ intervertebral ทั้งหมดออก ผู้ป่วยไม่ค่อยเห็นด้วยกับการดำเนินการนี้เพราะหลังจากนั้นไม่นานไส้เลื่อนก็ก่อตัวขึ้นใหม่ ในระหว่างการทำ Hydroplasty แผ่นดิสก์ที่เสียหายจะถูกชะล้างโดยผ่านการดมยาสลบก่อนหน้านี้
ป้องกันไส้เลื่อน
ป้องกันดีกว่าแก้:
- ออกกำลังกายเบาๆทุกเช้า
- ว่ายน้ำ;
- ออกกำลังกายพิเศษเพื่อเสริมกำลังหลัง;
- สังเกตกิจวัตรประจำวัน;
- ทำคอร์สนวดอย่างน้อยปีละครั้ง;
- เรียนรู้ให้ถูกยกน้ำหนัก;
- รักษาสุขภาพและหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนัก
การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับการรักษาไส้เลื่อน
วิธีการเหล่านี้ช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้ชั่วคราวเท่านั้น อย่าพึ่งเชื่อและเพิกเฉยต่อการไปพบแพทย์
ถูมัมมี่ผสมน้ำผึ้งและน้ำมันเฟอร์จะช่วยให้ลืมอาการปวดหลังไปได้ชั่วขณะ
ผสมไขมันแพะอุณหภูมิห้องกับไข่แดงสด 1 ฟอง แล้วเติมไอโอดีน 2-3 หยด ประคบบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
ยาต้มตำแยและดอกคาโมไมล์จะช่วยขจัดอาการอักเสบและลดอาการปวดได้ชั่วขณะ
อาการปวดตะโพกคืออะไร
อาการปวดตะโพกเป็นอาการอักเสบของปลายประสาทที่เกิดจากแรงกดบนเส้นประสาทไซอาติก เส้นประสาทไซอาติกเป็นเส้นประสาทขนาดใหญ่ที่ไหลผ่านก้นและหลังขา การกดหรือบีบเส้นประสาท sciatic ทำให้เกิดอาการช็อกหรือปวดแสบปวดร้อนที่หลังส่วนล่าง มันเกิดขึ้นที่คนรู้สึกราวกับว่าความเจ็บปวดลงไปที่ก้นและยิงไปทั่วขาจนถึงนิ้วเท้า หากกระดูกสันหลังเจ็บบริเวณเอวด้านซ้ายก็จะส่งไปที่ขาซ้าย
สาเหตุของการเกิดโรคไขสันหลังอักเสบถือเป็นการเปลี่ยนแปลงของหมอนรองกระดูกสันหลัง เมื่ออายุมากขึ้น แผ่นดิสก์จะบางลง ผิดรูป เคลื่อนตัว และเกิดไส้เลื่อนขึ้นได้ ปัญหาทางนรีเวชในสตรี การบรรทุกหนัก อุณหภูมิร่างกายต่ำอย่างรุนแรง อาจทำให้เกิดอาการปวดตะโพกได้
อาการตะโพก
ปวดกระดูกสันหลังอย่างรุนแรงเป็นพิเศษบริเวณนั้นหลังส่วนล่างปรากฏขึ้นพร้อมกับอาการปวดตะโพก เป็นส่วนนี้ของด้านหลังซึ่งประกอบด้วยกระดูกสันหลังห้าอันที่รับภาระหลัก Radiculitis ประเภทนี้พบได้บ่อยที่สุด อาการอะไรที่คุณรู้สึก? อาการเหล่านี้คล้ายกับอาการของปัญหากระดูกสันหลังอื่นๆ: แสบร้อน ชา ปวดขาและอ่อนแรง รู้สึกเสียวซ่าที่ขา
ปวดบริเวณตะโพก สะโพก และตามแขนขาที่อยู่ด้านที่ได้รับผลกระทบ มันจะผ่านเส้นประสาทไปยังเท้า ผู้ป่วยรายนี้เดินลำบากยากสำหรับเขาที่จะหาตำแหน่งที่สบายในการนอนและนั่ง ความเจ็บปวดสามารถเป็นอะไรก็ได้: เจ็บปวด, คม, หมองคล้ำ อาจปรากฏขึ้นโดยไม่คาดคิด กล้ามเนื้อจะอ่อนแรงลงทันทีและขาจะเสียความรู้สึก
วิธีรักษาอาการปวดตะโพก
คุณสามารถเริ่มการรักษาอาการปวดตะโพกได้หลังจากระบุสาเหตุด้วยความช่วยเหลือของการวินิจฉัยเท่านั้น แพทย์ควรทำการตรวจทางระบบประสาท - ตรวจสอบปฏิกิริยาตอบสนอง ความไว กิจกรรม การเอกซเรย์จะช่วยค้นหาว่ากระดูกสันหลังส่วนกระดูกสันหลังมีการเปลี่ยนแปลงไปมากน้อยเพียงใด และการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กและคอมพิวเตอร์จะแสดงให้เห็นภาพที่ชัดเจนของสภาพของรากและแสดงให้เห็นว่าเส้นใยประสาทได้รับความเสียหายมากเพียงใด
ทางเลือกของการรักษาจะขึ้นอยู่กับความเจ็บปวดที่รุนแรงและเฉียบพลันในกระดูกสันหลังในบริเวณเอว ความไวต่อความรู้สึกบกพร่องหรือไม่ และมีการเปลี่ยนแปลงอื่นๆ ในร่างกายหรือไม่ อาการปวดตะโพกมักจะได้รับการปฏิบัติอย่างระมัดระวัง เพื่อระงับปวด ลดการอักเสบ บรรเทาอาการบวม จ่ายยา พวกเขายังกำหนดหลักสูตรกายภาพบำบัดซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและลดความเจ็บปวด
การรักษาด้วยยาเริ่มต้นด้วยยาแก้อักเสบ สเตียรอยด์ ยาคลายกล้ามเนื้อ วิตามิน (กลุ่ม B)
ใช้แล้ว:
- นวด. ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น จึงช่วยลดอาการบวมและปวดได้
- กายภาพบำบัด
- ยา (ยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์) ช่วยบรรเทาอาการอักเสบและปวด สามารถแทนที่ด้วยเทียนไข สำหรับอาการปวดอย่างรุนแรงจะใช้การฉีดยาซึ่งฉีดเข้าไปในบริเวณที่เสียหายโดยตรง
- ฝังเข็ม
- ขี้ผึ้งที่มีคุณสมบัติทำให้ร้อน
- แผ่นประคบร้อนพริกไทย
- ฉีดวิตามินบี
กระดูกอักเสบ
โรคกระดูกพรุนเป็นโรคร้ายแรงที่อาจนำไปสู่โรคแทรกซ้อนร้ายแรงและแม้กระทั่งความทุพพลภาพ มีหลายปัจจัยที่เกี่ยวข้อง: สภาพทั่วไปของร่างกาย ความพร้อมในการต้านทานการติดเชื้อ การเปลี่ยนแปลงของกระดูก
โรคนี้อาจเกิดจาก Streptococci, Staphylococci, E. coli หรือ Salmonella นอกจากนี้ โรคกระดูกพรุนอาจเป็นภาวะแทรกซ้อนหลังจากวัณโรค ซิฟิลิส และโรคอื่นๆ บางชนิด แบคทีเรียสามารถเข้าไปในกระดูกได้สองวิธี: ด้วยการบาดเจ็บแบบเปิด (แผลเปิด บาดแผลจากกระสุนปืน) หรือเนื่องจากกระบวนการอักเสบในร่างกายเอง (ฟันผุ ต่อมทอนซิลอักเสบ เป็นต้น)
ภาพทางคลินิกของกระดูกอักเสบ
อาการของโรคเริ่มมีไข้สูง ปวดตุบๆ ที่กระดูกสันหลังบริเวณเอว หนาวสั่น บุคคลนั้นรู้สึกไม่สบายบ่นเกี่ยวกับปวดกระดูกและบริเวณที่เป็นแผลจะเจ็บปวดมาก มีรอยแดงและบวมที่บริเวณกระดูกที่ได้รับผลกระทบ เม็ดเลือดขาวจะเพิ่มขึ้นอย่างมากในเลือด ในระยะแรกรังสีเอกซ์อาจไม่แสดงอาการของโรค แต่หลังจากแปดถึงสิบวันจะเห็นความหนาของเชิงกรานและความเปราะบางของกระดูก อาการเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้ในส่วนใดส่วนหนึ่งของกระดูกสันหลัง พวกเขายังเป็นสาเหตุของอาการปวดกระดูกสันหลังในบริเวณหัวไหล่ แพทย์เป็นผู้กำหนดการรักษาเท่านั้น
รักษากระดูกอักเสบ
ก่อนหน้านั้น ก่อนการใช้ยาปฏิชีวนะ หนึ่งในสี่ของคดีเสียชีวิต ตอนนี้โรคกระดูกพรุนซึ่งเริ่มเฉียบพลันสามารถนำไปสู่ความตายได้ การรักษาอย่างทันท่วงที สภาพของผู้ป่วยจะดีขึ้นอย่างรวดเร็ว แต่โรคยังคงอยู่ได้นานหลายสัปดาห์
การรักษากระดูกอักเสบมีสามหลัก:
- ต่อสู้กับเชื้อโรคด้วยยาปฏิชีวนะในปริมาณสูง
- การผ่าตัดเปิดและกำจัดหนอง;
- เพิ่มภูมิคุ้มกัน
ปวดหลังเป็นงานของคุณหรือไม่
งานที่เกี่ยวข้องกับการยกของหนักหรือนั่งในตำแหน่งเดียวเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บและปวดหลังส่วนล่างได้ การนั่งในท่าที่ไม่สบายเป็นเวลานานอาจทำให้ปวดหลังได้ ยืนบนเท้าของคุณเป็นเวลาหลายชั่วโมงในที่สุด? นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดอาการปวดหลัง วิธีป้องกันอาการปวดหลังที่ดีที่สุดคือการรู้ว่าคุณกำลังตกอยู่ในอันตราย
ทำไมกระดูกสันหลังถึงเจ็บบริเวณเอว? งานที่อาจทำให้เกิดความเจ็บปวด:
- พนักงานสายการบิน
- ศัลยแพทย์
- พยาบาลและบุคลากรทางการแพทย์;
- คนขับรถบัสและแท็กซี่;
- คนงานคลังสินค้า;
- คนงานก่อสร้าง;
- ชาวนา;
- นักดับเพลิงและตำรวจ
- ที่ปัดน้ำฝน
- กลศาสตร์;
- พนักงานออฟฟิศ (เช่น พนักงานขายทางโทรศัพท์ พนักงานเก็บเอกสาร พนักงานคอมพิวเตอร์)
แบ่งเบาภาระของคุณ
ปวดกระดูกสันหลังบริเวณเอว? จะทำอย่างไร? การถือกระเป๋าเดินทาง กระเป๋าเอกสาร หรือกระเป๋าอาจทำให้หลังส่วนล่างตึงได้ หากคุณต้องบรรทุกของมาก ให้พิจารณาใช้กระเป๋าแบบมีล้อลาก การลดน้ำหนักที่บรรทุกจะลดแรงกดบนกระดูกสันหลังของคุณ ช่วยให้ลูกๆ ของคุณมีสุขภาพที่แข็งแรงเช่นกันโดยดูแลให้เป้สะพายหลังไม่บรรทุกสัมภาระมากเกินไป กระเป๋าเป้หนักๆ อาจทำให้ลูกมีปัญหาเรื่องกระดูกสันหลังได้
การออกกำลังกายที่ทำให้ปวดหลังช่วงล่าง
การบาดเจ็บที่หลังจากการเล่นกีฬาส่วนใหญ่เป็นอาการเคล็ดหรือกระตุกของกล้ามเนื้อรอบกระดูกสันหลัง ภาวะร้ายแรงหรือภาวะแทรกซ้อนอาจมีอาการคล้ายกับเคล็ดขัดยอกหรือความเครียดทั่วไป การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาที่พบบ่อยที่สุดเกิดขึ้นหลังจากการบิดกระดูกสันหลังมากเกินไปซ้ำๆ หรือกดทับหรืองอ กีฬา เช่น วิ่ง ฟุตบอล หรือวอลเลย์บอล มักจะทำให้ปวดหลังส่วนล่างได้ กอล์ฟที่มีการบิดมากอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังได้
ท่าที่ดีขึ้นเพื่อบรรเทาอาการปวดย้อนกลับ
เรายืนสบายหลังไม่งอแง การนั่งโดยใช้พยุงเอวที่เหมาะสม หนุนไหล่และที่พักเท้า จะช่วยป้องกันอาการปวดหลังส่วนล่างได้ การทรงตัวที่เหมาะสมและรองเท้าที่ใส่สบายขณะยืนยังช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดอาการปวดหลังส่วนล่างได้ สวมรองเท้าส้นเตี้ยที่ใส่สบายถ้าคุณต้องเดินทั้งวัน ที่บ้านหรือที่ทำงาน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพื้นผิวการทำงานอยู่ในระดับความสูงที่สบาย การวอร์มอัพและยืดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงอื่นๆ สามารถช่วยป้องกันการบาดเจ็บได้ อย่าพยายามยกของหนักและอย่างอหลังของคุณเมื่อยก ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพ เลิกสูบบุหรี่และกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน คุณจึงสามารถขจัดสาเหตุหลักของอาการปวดกระดูกสันหลังบริเวณเอวได้
การนอนจะช่วยให้ปวดหลังหรือไม่
หมอมักแนะนำให้กลับไปทำกิจวัตรประจำวันของคุณโดยเร็วที่สุด จากการศึกษาพบว่าการนอนพักผ่อนอย่างเข้มงวดอาจเพิ่มความรุนแรงของความเจ็บปวดได้ การนอนพักยังสามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนรองได้ เช่น ภาวะซึมเศร้า กล้ามเนื้อลดลง และลิ่มเลือดที่ขา คุณควรพยายามเคลื่อนไหวต่อไป หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้อาการแย่ลงอย่างเห็นได้ชัดและเพิ่มอาการปวดหลัง ผู้ที่ปวดหลังส่วนล่างจะได้รับความยืดหยุ่นและฟื้นตัวเร็วขึ้นด้วยการคงความกระฉับกระเฉง
โยคะแก้ปวดหลัง
ถ้าอาการปวดหลังของคุณไม่หายไปหลังจากผ่านไปสามเดือน โยคะสามารถช่วยได้ ณ ที่แห่งหนึ่งการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าผู้ที่ฝึกโยคะเป็นเวลา 12 สัปดาห์มีอาการปวดหลังส่วนล่างน้อยลง การออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อเป็นประจำก็ช่วยได้เช่นกัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้สอนของคุณมีประสบการณ์ในการสอนผู้ที่มีอาการปวดหลังและจะเปลี่ยนตำแหน่งให้คุณตามต้องการ
นวดแก้ปวดหลัง
การศึกษาพบว่าการนวดบำบัดสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหลังเรื้อรังได้ การนวดบำบัดสามารถคืนชีวิตให้ผู้คนได้ตามปกติ และลดอาการปวดกระดูกสันหลังตรงกลางหลังเมื่อก้มตัว การนวดบำบัดมีจำกัดและจะไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการแทรกซ้อนเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง บาดแผล หรือปัญหาหมอนรองกระดูก เนื่องจากการนวดมุ่งเน้นไปที่การคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อมากกว่าที่จะเน้นไปที่โครงสร้างของกระดูกสันหลังเอง
ฝังเข็มบรรเทาอาการปวดหลัง
การฝังเข็มค่อนข้างมีประสิทธิภาพสำหรับอาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรัง ในการฝังเข็ม จะมีการสอดเข็มบางๆ ตามจุดต่างๆ ของร่างกาย
นักฝังเข็มตั้งสมมติฐานว่าเมื่อเข็มขนาดเล็กเหล่านี้ถูกสอดเข้าไปในผิวหนังแล้วกระตุ้นด้วยการบิดหรือแตะปลายประสาท เอ็นดอร์ฟิน เซโรโทนิน และอะเซทิลโคลีนจะหลั่งเข้าสู่กระแสเลือดเพื่อบรรเทาอาการปวด
หลักฐานที่เล่ามาบ่งชี้ว่าการฝังเข็มสามารถบรรเทาอาการปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ขณะนี้มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์และทางคลินิกเพื่อพิสูจน์ประสิทธิภาพของการฝังเข็ม
ยาแก้ปวดรักษาอาการปวดหลัง
ยาหลายชนิดใช้รักษาอาการปวดหลังส่วนล่างแบบเฉียบพลันและเรื้อรัง ยาแก้ปวดเป็นสูตรพิเศษเพื่อลดความเจ็บปวดให้ได้มากที่สุด ยาเหล่านี้รวมถึงอะเซตามิโนเฟนและแอสไพริน เช่นเดียวกับยาฝิ่นที่ต้องสั่งโดยแพทย์ เช่น โคเดอีน ออกซีโคโดน ไฮโดรโคโดน และมอร์ฟีน
ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) สามารถใช้บรรเทาอาการปวดและการอักเสบได้เช่นกัน ได้แก่ ไอบูโพรเฟน คีโตโพรเฟน และนาโพรเซนโซเดียม
นอกจากนี้ยังมีเจลและสเปรย์ที่ช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้อีกด้วย พวกเขาถูกนำไปใช้กับผิวหนังและทำให้อุ่นขึ้นหรือในทางกลับกันทำให้บริเวณที่รู้สึกเจ็บปวดเย็นลงและทำให้อู้อี้ ยาแก้ปวดสามารถลดการอักเสบและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดซึ่งยังบรรเทาอาการปวด
ฉีดบรรเทาอาการปวดหลังช่วงล่าง
ฉีดสเตียรอยด์ในช่องท้องเพื่อลดการอักเสบอย่างรวดเร็วและบรรเทาอาการปวด การฉีดมีไว้เพื่อใช้ในระยะสั้นและไม่ควรใช้เป็นเวลานานเพราะอาจทำให้อาการปวดแย่ลงในระยะยาวได้
ต้องผ่าตัดไหม
การผ่าตัดหลังมักจะเป็นทางเลือกสุดท้ายเมื่อได้ลองใช้วิธีการรักษาอื่นๆ ทั้งหมดแล้ว การผ่าตัดอาจเป็นทางเลือกหนึ่งในการบรรเทาอาการปวดหลังอย่างรุนแรงในบริเวณเอวที่เกิดจากการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและกระดูกอย่างรุนแรงหรือการกดทับเส้นประสาทเนื่องจากการเคลื่อนตัวหรือการยุบตัวของกระดูกสันหลัง
ศัลยกรรมหลังมักมีระยะเวลาพักฟื้นนานและผู้ป่วยบางรายอาจสูญเสียการเคลื่อนไหวและความยืดหยุ่นหลังการผ่าตัด สิ่งสำคัญคือต้องทราบด้วยว่าขั้นตอนการผ่าตัดไม่สำเร็จทั้งหมด ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ป่วยที่จะพูดคุยกับแพทย์และรู้ถึงความเสี่ยงทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับขั้นตอนก่อนการผ่าตัดหลัง
โรค
โรคอะไรที่สามารถซ่อนอยู่เบื้องหลังอาการทั่วไปเมื่อปวดหลังและกระดูกสันหลังบริเวณเอว? นี่คือบางส่วนของพวกเขา:
- กระดูกสันหลังตีบเมื่อคลองไขสันหลังแคบเกินไป
- ไขข้ออักเสบหรือที่เรียกว่าโรคข้อเข่าเสื่อมเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง (spinal osteoarthritis) หรือโรคกระดูกพรุน (spondylosis) เป็นภาวะความเสื่อมของกระดูกสันหลังที่พบบ่อย ส่งผลต่อข้อต่อด้านข้างของกระดูกสันหลังและอาจนำไปสู่การพัฒนาของกระดูกเดือย
- กระดูกสันหลังส่วนปลายเกิดขึ้นเมื่อกระดูกที่วางอยู่เคลื่อนไปข้างหน้าสัมพันธ์กับกระดูกที่อยู่เบื้องล่าง
- กระดูกสันหลังหักมักเกิดจากการบาดเจ็บบางอย่าง (เช่น การหกล้ม)
- Osteomyelitis - คือการติดเชื้อแบคทีเรียที่สามารถพัฒนาในกระดูกของกระดูกสันหลังส่วนใดส่วนหนึ่ง
- เนื้องอกที่กระดูกสันหลังคือการเติบโตของมวลเซลล์ที่ผิดปกติและได้รับการวินิจฉัยว่าไม่เป็นพิษเป็นภัย (ไม่เป็นมะเร็ง) หรือเป็นมะเร็ง (มะเร็ง)
ปวดเมื่อยอย่างไร
หากคุณเพิ่งได้รับบาดเจ็บที่หลังส่วนล่าง มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาอาการปวด
ใน 24-48 ชั่วโมงแรก ใช้น้ำแข็งห่อด้วยผ้าขนหนูหรือผ้า น้ำแข็งช่วยลดอาการบวม กล้ามเนื้อกระตุก และปวด หลังจากนั้นเปลี่ยนเป็นความร้อน ความร้อนช่วยให้อบอุ่นและผ่อนคลายเนื้อเยื่อที่เจ็บ
คำเตือน: ห้ามใช้ความเย็นหรือความร้อนโดยตรงกับผิวหนัง ให้ห่อด้วยบางสิ่งเสมอ
ยาเช่น Ketorolac หรือ Diclofenac ใช้ตามที่กำหนดสามารถช่วยลดการอักเสบและความเจ็บปวดได้ หากไม่ต้องการนอนพักอีกต่อไป คุณอาจต้องเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันเพื่อให้หลังส่วนล่างมีโอกาสฟื้นตัว ปวดหลังและปวดหลัง ไปหาหมอคนไหน? ก่อนอื่นคุณสามารถไปพบนักบำบัดและนักประสาทวิทยา
