อาการท้องอืดเป็นอาการที่ค่อนข้างไม่พึงประสงค์ซึ่งทำให้รู้สึกไม่สบายและมีอาการดังกล่าว: ปวด, ท้องอืด, ก๊าซ จะทำอย่างไร? จะต่อสู้อย่างไรและป้องกันไม่ให้เกิดปัญหานี้ได้อย่างไร
สาเหตุของอาการท้องอืด
ถ้าคนเป็นกังวลเรื่องท้องอืดอย่างต่อเนื่องต้องทำอย่างไร? ก่อนดำเนินการรักษาอาการท้องอืดท้องเฟ้อจำเป็นต้องระบุสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหานี้
- นิสัยไม่ดี เช่น พูดขณะกิน (ซึ่งทำให้อากาศเข้าไปในกระเพาะอาหาร) สูบบุหรี่ เคี้ยวหมากฝรั่ง กลืนอาหารอย่างรวดเร็ว
- อาหารบางชนิดอาจทำให้ท้องอืดได้: แอปเปิล พืชตระกูลถั่ว กะหล่ำปลี เห็ด ขนมปังดำ หัวไชเท้า เครื่องดื่มนม ผลิตภัณฑ์จากแป้ง โซดา เบียร์
- ตับอ่อนอักเสบเรื้อรัง โรคกระเพาะ ลำไส้เล็กส่วนต้น หรือถุงน้ำดีอักเสบ ทำให้ระบบย่อยอาหารหยุดชะงัก นอกจากนี้ อาการท้องอืดสามารถบ่งบอกถึงการปรากฏตัวของปรสิตในลำไส้ การติดเชื้อในลำไส้เฉียบพลัน โรคตับแข็ง ลำไส้อักเสบ เยื่อบุช่องท้อง ฯลฯ
- ดิสแบคทีเรียเป็นอาการเจ็บปวดลำไส้ซึ่งมีแบคทีเรียที่เป็นอันตรายจำนวนมากสะสมอยู่ในนั้นย่อยอาหารผ่านการหมักและการหมัก ดังนั้นกิจกรรมที่สำคัญของแบคทีเรียทำให้เกิดอาการท้องอืด จะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้? จำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์ซึ่งจะสั่งยาที่จำเป็นซึ่งช่วยฟื้นฟูจุลินทรีย์ในลำไส้ ตามกฎแล้ว Dysbacteriosis พัฒนาขึ้นจากการใช้ยาปฏิชีวนะ
- ลำไส้อุดตัน ติ่งเนื้อ เนื้องอก
- การเคลื่อนไหวของลำไส้บกพร่อง - มักเกิดขึ้นหลังการผ่าตัดอวัยวะในช่องท้อง
- เอ็นไซม์พิการแต่กำเนิด: เนื่องจากขาดเอนไซม์ที่จำเป็น อาหารจึงย่อยได้ไม่ดีและเข้าสู่ลำไส้ในรูปแบบนี้ กระบวนการหมักเริ่มต้นในลำไส้ใหญ่ซึ่งนำไปสู่การก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้น
- ความเครียด ความเครียดทางประสาทกระตุ้นให้กล้ามเนื้อลำไส้กระตุก
จะช่วยอะไร
กังวลเรื่องท้องอืดหรือเปล่า? จะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้? จนถึงปัจจุบันมียาหลายชนิดที่ช่วยขจัดปัญหาที่อยู่ระหว่างการพิจารณา ส่วนใหญ่สามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ แต่ก็เป็นที่น่าสังเกตว่าโดยพื้นฐานแล้วพวกเขากำจัดอาการไม่พึงประสงค์เพียงครั้งเดียว นอกจากนี้ วิธีการแพทย์แผนโบราณมีผลดี แต่ถ้าการก่อตัวของก๊าซมากเกินไปไม่เกี่ยวข้องกับการปรากฏตัวของโรคของระบบย่อยอาหาร
สูตรพื้นบ้าน
มากที่สุดผักชีฝรั่งถือเป็นยาทางเลือกที่มีประสิทธิภาพ หากมีอาการอาหารไม่ย่อย ท้องผูก ปวดท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ ควรทำอย่างไร? สำหรับการป้องกันหรือบำบัด ให้รับประทานผักชีลาว มันมีคุณสมบัติในการรักษา: มันกำจัดโรคต่าง ๆ ของระบบย่อยอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ, พืชบรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อของกระเพาะอาหารและลำไส้, ป้องกันการก่อตัวของการหมัก, การสลายตัวและการก่อตัวของก๊าซมากเกินไปและยังช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร, ขับพยาธิและทำหน้าที่เป็น ยาระบาย
- ชง 1 ช้อนโต๊ะ ล. เมล็ดผักชีฝรั่งทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมง ทานในปริมาณเท่าๆ กันตลอดทั้งวัน
- บด 1 ช้อนโต๊ะ ล. เมล็ดผักชีฝรั่งในข้าวต้มชงน้ำเดือดหนึ่งแก้ว น้ำซุปจะต้องยืนยันในกระติกน้ำร้อนเป็นเวลาสี่สิบนาทีแล้วกรอง การแช่ใช้เวลาหนึ่งร้อยมิลลิลิตรครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร
- ผักชีลาวใช้ปรุงรสอาหารได้
การวินิจฉัย
เจ็บบ่อย ท้องอืด หรือไม่? จะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้แพทย์จะบอกคุณ ในกรณีนี้วิธีการแพทย์แผนโบราณจะไม่สามารถช่วยได้ ก่อนกำหนดการรักษา ผู้เชี่ยวชาญจะแนะนำการศึกษาที่จำเป็น:
- การวิเคราะห์อุจจาระสำหรับโรค dysbacteriosis;
- การศึกษาน้ำย่อยและน้ำดี
- การตรวจแบคทีเรียในอุจจาระ
- อัลตราซาวนด์ของอวัยวะที่ทำหน้าที่ย่อยอาหาร
ท้องอืด. จะทำอย่างไร? ยา
ยาแก้ท้องอืดที่ได้ผลและปลอดภัยหลัก:
- "เมซิม". หมายถึงการเตรียมเอนไซม์ย่อยอาหาร ทำให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติกระตุ้นการหลั่งของตับอ่อนมีผลยาแก้ปวด
- เอสพูมิซาน. ลดอาการท้องอืด ช่วยขับแก๊สออก และทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น
- โปรไบโอติก. นี่คือกลุ่มยาที่มี lactobacilli, bifidumbacteria สารเหล่านี้กระตุ้นการทำงานของการหลั่งของกระเพาะอาหาร ปรับปรุงการดูดซึมของอาหาร และป้องกันการก่อตัวของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคในลำไส้ โปรไบโอติกบางชนิด: Lineks, Laktovit, Bifidumbacterin, Lactobacterin, Hilak-forte, Beefy-form เป็นต้น
- สารดูดซับ ยาเหล่านี้ดูดซับสารพิษและปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร: Enterosgel, Enzyme.
- ถ่านกัมมันต์. ป้องกันการดูดซึมสารอันตรายเข้าสู่กระแสเลือดทำให้การย่อยอาหารเป็นปกติ
ท้องอืดบ่อยๆ ท้องเสีย ท้องผูก ปวด ในกรณีเช่นนี้ ยาจะถูกกำหนดโดยคำนึงถึงอาการเด่น
- ท้องอืดท้องเฟ้อ. จะทำอย่างไร? ใช้ยาเช่น trimebutine maleate, Loperamide และ antispasmodics (otilonium bromide, pinaverium bromide)
- สำหรับอาการท้องผูก: Macrogol, Sorbitol
- สำหรับอาการปวดอย่างรุนแรง ให้ใช้ยา trimebutine maleate, hyoscine butylbromide และ antispasmodics
ออกกำลังกายจากการก่อตัวของก๊าซมากเกินไป
ไม่มียาอยู่ในมือ แต่เจ็บมากท้องอืด? จะทำอย่างไรในกรณีนี้? คุณสามารถใช้ชุดออกกำลังกายง่ายๆ ที่ช่วยบรรเทาอาการท้องอืดได้:
- โค้งไปข้างหน้า. ผลัดกันงอขาข้างหนึ่งหรืออีกข้างหนึ่ง แนะนำให้ทำแบบฝึกหัดอย่างน้อยสิบครั้ง
- "จักรยาน". นอนหงาย ยกขาขึ้นแล้วขยับ จำลองการขี่จักรยาน
- นอนหงายบนพื้นแข็ง พยายามงอหลังส่วนล่างให้มากที่สุดโดยพิงมือ แนะนำให้ทำแบบฝึกหัดสิบครั้ง
วิธีกำจัดอาการท้องอืดอย่างรวดเร็ว
มีสถานการณ์ในชีวิตที่บุคคลรู้สึกไม่สบายอย่างมากจากอาการท้องอืด แต่สถานการณ์ไม่อนุญาตให้เขาทานยาที่จำเป็นหรือใช้สูตรพื้นบ้านที่พิสูจน์แล้ว ในกรณีเช่นนี้ มีวิธีช่วยบรรเทาอาการและบรรเทาอาการท้องอืดได้ดังนี้
- บรรเทาด่วน. ต้องเข้าใจว่าทั้งการก่อตัวของก๊าซภายในลำไส้และการปลดปล่อยก๊าซเหล่านี้เป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่จำเป็นสำหรับร่างกาย ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องเก็บก๊าซไว้ในตัวคุณ (ถ้าคุณอยู่ในที่สาธารณะให้หาห้องน้ำหรือห้องส้วมและอยู่ที่นั่นจนกว่าความรู้สึกไม่สบายจะหายไปหากปล่อยก๊าซได้ยากคุณต้องเปลี่ยน ตำแหน่งของร่างกายเดิน)
- แผ่นประคบร้อนหรือประคบ. คุณสามารถกำจัดอาการท้องอืดได้ด้วยวิธีต่อไปนี้: โดยวางแผ่นความร้อนหรือประคบอุ่นบริเวณที่มีปัญหา
สาเหตุของแก๊สเกินระหว่างตั้งครรภ์
อาการท้องอืดระหว่างตั้งครรภ์ถือว่าปกติ นี่เป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่เกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิง
- เมื่อทารกโตขึ้น มดลูกจะมีขนาดเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ และเริ่มกดดันลำไส้ ดังนั้นอาการท้องอืดจะเด่นชัดมากขึ้นเมื่ออายุครรภ์เพิ่มขึ้น สิ่งนี้นำไปสู่การสะสมของก๊าซในลำไส้ ซึ่งทำให้เกิดอาการท้องผูกและมักมาพร้อมกับความเจ็บปวด
- ระหว่างตั้งครรภ์ ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในเลือดสูงขึ้น ช่วยบรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อป้องกันการแท้งบุตร และในขณะเดียวกัน ฮอร์โมนนี้มีผลผ่อนคลายต่อกล้ามเนื้อของลำไส้ ซึ่งทำให้อาหารในลำไส้เกิดการชะงักงัน ทำให้เกิดก๊าซ
- สาเหตุอื่นๆ: ภาวะทุพโภชนาการ, การรับประทานอาหารที่เพิ่มการก่อตัวของก๊าซ, โรคของระบบย่อยอาหาร, การขาดเอนไซม์ ฯลฯ
แม่ในอนาคตจะกำจัดอาการท้องอืดได้อย่างไร? จะทำอย่างไร? ก่อนอื่นอย่าอายที่จะแบ่งปันปัญหานี้กับแพทย์ของคุณ แพทย์จะสั่งยาที่จำเป็นซึ่งปลอดภัยสำหรับทารกในครรภ์ ห้ามกินยาเองโดยเด็ดขาด
แก้ท้องอืดท้องเฟ้อและท้องอืด
ท้องอืด ทำไงดี? คำถามนี้ทำให้สตรีมีครรภ์หลายคนกังวล เป็นไปไม่ได้ที่จะหยุดการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติที่เกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงในตำแหน่ง แต่เพื่อบรรเทาสภาพของสตรีมีครรภ์และช่วยชีวิตเธอจากอาการท้องอืดค่อนข้างจริง นรีแพทย์ควรส่งต่อหญิงตั้งครรภ์ไปปรึกษากับแพทย์ทางเดินอาหารเพื่อสร้างหรือแยกโรคในทางเดินอาหารออก และมีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถสั่งยาที่จำเป็นซึ่งต้องกินตามคำแนะนำหรือใบสั่งยาอย่างเคร่งครัด สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าการใช้ยาด้วยตนเองเป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารกในครรภ์
มิฉะนั้น หญิงตั้งครรภ์ควรปฏิบัติตามกฎทั่วไปเพื่อป้องกันปัญหาที่เป็นปัญหา
ป้องกันการก่อตัวของก๊าซมากเกินไป
ตามกฎง่ายๆ คุณสามารถหลีกเลี่ยงการก่อตัวของก๊าซส่วนเกินในลำไส้:
- เดินนอกบ้าน เดินเล่น
- เล่นกีฬา;
- ดื่มของเหลวมากขึ้น
- หลีกเลี่ยงความเครียด
- กินอาหารปรุงสุกเท่านั้น: สตูว์, ต้มอาหาร;
- กำจัดไขมันทั้งหมดออกจากอาหาร;
- สร้างกฎให้ตัวเองกินข้าวโอ๊ตหรือซีเรียลเป็นอาหารเช้า
- จำกัดการบริโภคอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตเชิงรุก
- ไม่ดื่มเครื่องดื่มอัดลมห้ามเคี้ยวหมากฝรั่ง
- เลิกบุหรี่;
- พยายามเคี้ยวอาหารให้ละเอียด;
- กินข้าวมื้อเล็ก
