ความกลัวเป็นปรากฏการณ์ที่มีอยู่ในแทบทุกคน ในระดับหนึ่งเราแต่ละคนกลัวญาติและเพื่อนของเขารู้สึกวิตกกังวลเมื่อเขาตกอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์และนี่เป็นเรื่องปกติ นักจิตวิทยาสังเกตว่าหากไม่มีความกลัวในชีวิต บุคคลก็ไม่อาจรู้สึกถึงอารมณ์ที่มีอยู่ในตัวเขาได้อย่างเต็มที่ อย่างไรก็ตาม อารมณ์แตกต่างกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนที่น่าสงสัย ความกลัวสามารถเปลี่ยนเป็นความหวาดกลัวได้อย่างง่ายดาย จะป้องกันได้อย่างไร ฆ่าความกลัวในตัวเองได้อย่างไร
นักจิตวิทยาทั้งกองทัพจัดการกับปัญหานี้ทุกวันและรักษาผู้คนจากความกลัวบางอย่าง ตามอัตภาพ ความกลัวทั้งหมดถูกแบ่งออกเป็นหลายประเภท มาดูสิ่งที่พบบ่อยที่สุดกัน
กลัวความยากจน. ความหวาดกลัวนี้อยู่ในที่แรก ผิดปกติพอ นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญยังกล่าวอีกว่าเป็นหนึ่งในบุคลิกภาพที่ทำลายล้างและขจัดได้ยากที่สุด วิธีกำจัดความกลัวความยากจนในตัวเอง? สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องตระหนักคือความมั่งคั่งนั้นไม่ได้ตกลงมาจากฟากฟ้าไม่ว่าในกรณีใดคุณต้องพยายามอย่างหนัก ดังนั้นอย่ายอมแพ้และทำซ้ำ:“ฉันจะทำอะไรกับมันได้บ้าง” เราต้องลงมือ! และการกระทำแรกต้องเกิดขึ้นภายในตัวคุณ - เพื่อขับไล่ความคิดที่รบกวนจิตใจและทำในสิ่งที่คุณทำได้ดีที่สุด
กลัวคำวิจารณ์ทำให้ขาด "ตัวฉัน" ของตัวเอง ตามกฎแล้วความหวาดกลัวนี้ปลูกฝังตั้งแต่วัยเด็กและอยู่ในการเลี้ยงดูเด็กที่ไม่ถูกต้องโดยผู้ปกครอง คนเหล่านี้ไม่โต้ตอบ อึดอัด ขี้อาย และขี้อาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนแปลกหน้า วิธีดับความกลัวคนในตัวเอง? ในขั้นต้น คุณควรหยุดโกหกตัวเองและผู้อื่น - นี่คือองค์ประกอบหลักของความสำเร็จ คุณไม่ควรยกย่องตัวเองต่อหน้าคนอื่น เปิดเผยตัวเองในแสงที่สวยงามจอมปลอม ไม่ช้าก็เร็ว ความจริงก็จะถูกเปิดเผย และความอัปยศจะคงอยู่กับคุณตลอดไป ขัดเกลา "ฉัน" ในตัวคุณ รักความเป็นตัวของตัวเอง ละทิ้งมารยาทที่คุณได้รับจากการเลียนแบบผู้อื่น ท้ายที่สุด พวกเราแต่ละคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว!
กลัวเสียคนที่รักไป. โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้หญิง แต่ในกรณีนี้จะถือว่าดีกว่าการแสดงออกในเพศที่แข็งแกร่ง ผู้ชายเขินอายที่จะแสดงความรู้สึกของพวกเขาดังนั้นพวกเขาจึงใกล้ชิดกับตัวเองและโรคนี้ก็เปิดกว้างสำหรับคนอื่น ๆ ที่อยู่ในสถานะที่ถูกทอดทิ้งเมื่อมันพัฒนาไปสู่ความหวาดกลัว จะเอาชนะความกลัวการสูญเสียได้อย่างไร? ประการแรก ตระหนักว่าคนที่คุณรักไม่ใช่ทรัพย์สิน แต่เป็นคนที่เท่าเทียมกับคุณด้วยนิสัย สิทธิ และความรู้สึกของเขาเอง อย่าจำกัดเสรีภาพของเขา มันจะผลักเขาให้ห่างจากคุณ เพียงแค่เพลิดเพลินไปกับความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมที่มีอยู่ในความสัมพันธ์ของคุณ เพราะความรักไม่ใช่ทรัพย์สินหลักของบุคคลและไม่ใช่เป้าหมายในชีวิต เป็นสิ่งที่น่ายินดีที่ตกแต่งและเติมเต็มการดำรงอยู่ของเขา
นอกจากโรคกลัวที่อยู่ในรายการแล้ว ยังมีเรื่องสยองขวัญที่ขึ้นชื่อก่อนวัยอันควร ความกลัวความเจ็บป่วยหรือความตาย และอื่นๆ อีกมากมาย จะฆ่าความกลัวธรรมชาติอื่นในตัวคุณได้อย่างไร? สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าความสงสัยในบางสิ่งและความวิตกกังวลจะดึงเอาความแข็งแกร่งของคุณออกไป ไม่ยอมให้ความกลัวต้านทาน ดังนั้น หนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดในการต่อสู้ที่สามารถช่วยเอาชนะความกลัวได้ก็คือการควบคุมความคิด ความรู้สึก และการกระทำของตนเอง