ในบรรดาอาหารเสริมทั้งหมด Creatine Optimum Nutrition ถือว่าเป็นที่นิยมมากที่สุด เครื่องมือนี้ออกแบบมาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพด้านกำลังของนักกีฬา ในกีฬาสมัยใหม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการเพาะกาย ยานี้เป็นยาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ซึ่งนักกีฬาจะเริ่มสร้างมวลเพิ่มขึ้น
อาหารเสริมไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของนักเพาะกาย เนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ผลิตออกมาเป็นผงสีขาวช่วยเพิ่มปริมาณกล้ามเนื้ออย่างเห็นได้ชัด
ลักษณะเฉพาะ
ครีเอทีนเป็นส่วนประกอบที่มนุษย์ต้องการ เช่นเดียวกับโปรตีน ไตรกลีเซอไรด์ คาร์โบไฮเดรต วิตามินและแร่ธาตุ สารนี้แปลเป็นภาษาท้องถิ่นในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและสนับสนุนกระบวนการสลายเมตาบอลิซึม การสลายตัวของสารอาหารให้เป็นส่วนประกอบที่ง่ายกว่า Creatine Optimum Nutrition มีจำหน่ายในรูปแบบแคปซูลและแบบผง
องค์ประกอบตามธรรมชาติที่บุคคลต้องได้รับจากอาหารอย่างต่อเนื่อง Creatine แม้ว่าจะมีความเข้มข้นต่ำ แต่ผลิตโดยร่างกายมนุษย์ นอกจากนี้ ร่างกายยังได้รับจากอาหาร เช่น เนื้อสัตว์และปลา แต่ไม่เพียงพอสำหรับนักกีฬา แม้ว่าสำหรับคนที่ไม่ค่อยเล่นกีฬา แต่ครีเอทีนในปริมาณนี้ก็เพียงพอแล้ว
การออกกำลังกายที่หนักหน่วงและสม่ำเสมอนั้นต้องการครีเอทีนมากกว่า และสามารถทำได้ด้วยการใช้จากภายนอกเท่านั้น สำหรับ Creatine Optimum Nutrition นี่เป็นยาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับการได้รับสารนี้ในวันนี้
ผลยา
ยามีผลดังนี้:
- เพิ่มระดับความแรงของนักกีฬา
- ฟื้นฟูการเติบโตของกล้ามเนื้อ
- กระตุ้นการหลั่งของฮอร์โมนโพลีเปปไทด์
- ปรับปรุงคุณภาพของกระบวนการสร้างใหม่
- ปรับปรุงประสิทธิภาพ
วิธีรับประทาน Creatine Optimum Nutrition
หนึ่งช้อนชามีครีเอทีนบริสุทธิ์ 5 กรัม จากผลการศึกษาพบว่าร่างกายไม่สามารถดูดซับสารนี้ได้มากกว่า 5 กรัมในการใช้งานครั้งเดียว ในเรื่องนี้ มันไม่สมเหตุสมผลเลยที่จะเพิ่มความเข้มข้นของครีเอทีน
ใช้ยาควรวันละ 1 ซอง ในวันที่ฝึก จะใช้หลังจาก 30 นาทีหลังออกกำลังกายและในวันที่ไม่เล่นกีฬา ให้ทานอาหารเสริมในตอนเช้า
สำหรับสิ่งนี้คุณต้องละลายผงในน้ำหรือน้ำผลไม้ หลังจากรับประทานแล้ว แนะนำให้บริโภคคาร์โบไฮเดรตปกติ (หวาน) ซึ่งช่วยในการผลิตอินซูลิน ซึ่งมีส่วนช่วยในการขนส่งครีเอทีนไปยังเส้นใยกล้ามเนื้อในทันที ในสถานการณ์เช่นนี้ ฮอร์โมนที่ผลิตโดยตับอ่อนทำหน้าที่เป็นตัวขนส่ง
ผู้ผลิตแนะนำว่าอย่าใช้ครีเอทีนอย่างต่อเนื่องแต่เป็นวงจรเท่านั้น เมื่อทาน Creatine Optimum Nutrition เป็นเวลาหนึ่งถึงสองเดือน ขอแนะนำให้หยุดพักในช่วงเวลาเดียวกัน
นักเพาะกายหลายคนผสมผสานการบริโภคครีเอทีนเข้ากับอาหารเสริมอื่นๆ ซึ่งช่วยเพิ่มผลจากการใช้เท่านั้น ตามกฎแล้วแนวทางโภชนาการการกีฬาดังกล่าวต้องใช้เงินเป็นจำนวนมาก ไม่ใช่นักกีฬาทุกคนที่สามารถจ่ายได้
รีวิว
"Creatine Optimum Nutrition" เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในตลาดของยาและผลิตภัณฑ์พิเศษที่ออกแบบมาสำหรับผู้ที่มีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในกีฬา บทวิจารณ์เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทั้งหมดนั้นเป็นไปในเชิงบวกอย่างมาก
ตามกฎแล้วความคิดเห็นเชิงลบจะแสดงโดยคู่แข่งของผู้ผลิตเท่านั้นรวมถึงลูกค้ารายอื่นที่ไม่ชอบอาหารเสริมที่มีราคาสูง แม้ว่าราคาจะแพง แต่นักเพาะกายมืออาชีพส่วนใหญ่ก็พบว่ามันคุ้มค่า
หมายเหตุเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพถูกบันทึกไว้ ไม่น่าแปลกใจเลย เนื่องจาก Creatine Optimum Nutrition ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์อย่างแน่นอน หากใช้อย่างถูกต้อง ตามคำแนะนำของผู้ผลิต
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในรูปแบบผงสะดวกมาก นอกจากนี้ หลังจากเปิดบรรจุภัณฑ์แล้ว คุณควรตรวจสอบคุณภาพของผลิตภัณฑ์ด้วย ตามที่นักกีฬากล่าว อาหารเสริมถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบและไม่ทำให้เกิดปัญหากับการย่อยอาหาร เช่นเดียวกับที่ไม่มีปัญหากับการทำงานของระบบทางเดินอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทานครีเอทีนร่วมกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอื่น ๆ เมื่อคุณได้รับผลสูงสุดจากการฝึกฝน นักกีฬาส่วนใหญ่จะไม่ปล่อยทิ้งความคิดเห็นในเชิงบวก
