การมัดกล้ามหลังคลอดมีมาแต่โบราณ ในการใช้งานอย่างถูกต้อง คุณต้องใช้ผ้าที่กว้าง วิธีนี้ยังคงมีความเกี่ยวข้องและถือว่ามีประสิทธิภาพและปลอดภัย
ความดันในช่องท้องมีส่วนช่วยในการตรึงอวัยวะ แต่หลังจากคลอด ตัวเลขนี้จะลดลงอย่างเห็นได้ชัด ส่งผลให้การเคลื่อนตัวของมดลูกอาจเกิดขึ้นได้ เสียงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานลดลงและจะไม่ฟื้นตัวจนกระทั่งประมาณสองสัปดาห์หลังคลอด
มัดพุงทำไม
วัตถุประสงค์หลักของการเก็บหน้าท้องหลังคลอดคือ:
- ดูแลอวัยวะตอนย้อย
- ป้องกันโรคริดสีดวงทวาร;
- ทำให้สภาพปกติด้วยการหดตัวของมดลูกไม่ดี
- ทำให้กล้ามเนื้อกลับสู่สภาพเดิม
ผูกมัดหลังคลอดจำเป็นไม่ให้ท้องหย่อนแต่กระชับ ด้วยสายรัดถุงเท้าทำให้สถานะของมวลกล้ามเนื้อดีขึ้นอย่างมากลักษณะที่ปรากฏจะเปลี่ยนไป ขั้นตอนดังกล่าวใช้เวลาประมาณ 2 สัปดาห์ คุณต้องทำให้เสร็จเมื่อผู้หญิงรู้สึกแบบเดียวกันทั้งที่มีและไม่มีผ้าพันแผล
มัดพุงอย่างไรให้ถูกวิธี
ในการผูกหน้าท้องอย่างถูกต้องหลังคลอด มีการใช้อุปกรณ์ต่อไปนี้:
- สลิงสั้นหรือยาว;
- my-sling;
- ผ้าอ้อม;
- สายรัดถุงน่อง;
- พันด้วยห่วง;
- ถุงเท้าญี่ปุ่น
ผ้าลินินหรือผ้าฝ้ายเนื้อแน่นใช้สำหรับพันผ้าพันแผล วิธีที่ดีคือการมัดหน้าท้องหลังคลอดด้วยผ้าพันคอสลิง แต่วิธีนี้ใช้ได้เฉพาะในวันแรกเท่านั้น ในอนาคตคุณจะต้องใช้ผ้าที่มีความกว้าง 50 ซม. และยาวสามเมตร สายรัดถุงเท้าอยู่ในตำแหน่งหงาย
เทคนิค
ทีละขั้นตอนและเทคนิคการผูกเชือกผูกผมหลังคลอด:
- ผ้าคาดเอว
- ไขว้หลัง;
- เลื่อนไปข้างหน้า
- มันกลายเป็นสองชั้น ชั้นแรกจะทำหน้าที่เป็นกระเป๋าสำหรับผิวหนังส่วนเกิน ชั้นที่สองป้องกันอาการห้อยยานของอวัยวะภายใน
- ผูกปมที่ด้านข้าง
ผ้าพันแผลไม่ควรแน่นเกินไป มิฉะนั้น อาจทำให้เลือดชะงักงันในช่องท้องและทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนร้ายแรงได้ การรัดผ้าน้อยเกินไปสำหรับการมัดหน้าท้องหลังคลอดก็ไม่จำเป็นเช่นกัน เนื่องจากจะไม่เป็นไปตามจุดประสงค์เดิม - เพื่อทำให้กระชับ
มัดหลังมักใช้การผ่าตัดคลอด เพื่อให้เข้าใจว่าท้องผูกอย่างถูกต้องหรือไม่หลังคลอดคุณต้องจินตนาการว่ามีคนกอดแขนของเขาจากด้านหลังในช่องท้อง ผ้ารัดถุงเท้าควรอยู่ในแนวกายวิภาคและยกอวัยวะภายในขึ้นเล็กน้อย ผู้หญิงควรรู้สึกสบายเมื่อพันผ้าพันแผลไว้ที่ท้อง - เธอหายใจสะดวก ไม่มีความรู้สึกเจ็บปวดในร่างกายของเธอ
มาดูวิธีการเก็บหน้าท้องหลังคลอดกันดีกว่า
ใช้ผ้าอ้อมและสลิง
ในช่วงแรกของการฟื้นตัวหลังคลอด เมื่อยังเล่นกีฬาไม่ได้ สลิงช่วยต่อสู้กับรอยแตกลายและหน้าท้องหย่อนคล้อย ผ้าพันคอทุกขนาดเหมาะสำหรับการผูก ความยาว 3 เมตรก็เพียงพอแล้ว ผ้าพันคอสลิงแบบสั้นมีความยาว 2.2 ม. คุณสามารถใช้ผ้าอ้อม ทิชชู่ หรือผ้าฝ้ายชิ้นใดก็ได้ที่มีขนาดเหมาะสม เงื่อนไขหลักคือความเป็นธรรมชาติและความเป็นพลาสติก
วิธีเก็บหน้าท้องหลังคลอดด้วยผ้าอ้อม:
- คุณต้องยืนขึ้น ติดผ้าไว้ข้างหน้า ลดขอบล่างไปที่กระดูกหัวหน่าว เลื่อนตรงกลางไปด้านข้าง
- ห่อตัวให้เหมือนห่อตัว;
- ผ้าไขว้หลัง;
- นอนราบ งอเข่า ยกเชิงกราน
- ปรับตำแหน่งผ้าอ้อมผ้าควร "กอด" ร่างกาย
- ดึงปลายผ้าไปข้างหน้า
- ผูกปมใต้สะดือเล็กน้อยขยับไปด้านข้าง
ผูกแล้วต้องเช็คความรู้สึกของคุณ - ไม่ควรกดสลิงหรือผ้าอ้อมบีบหน้าท้อง สลิงยังรองรับด้านข้างและเอว
พันด้วยผ้าพันคอยาวตามหลักการเดียวกัน ผูกปมจากด้านหลังขวาเหนือบั้นท้ายเท่านั้น ข้อได้เปรียบที่สำคัญของวิธีนี้คือการแก้ไขรูปร่างอย่างรวดเร็วและลดภาระในร่างกาย
อาจผูกสลิง
หลังสายรัดถุงเท้าต้องเหวี่ยงมาทับตัวเอง สายสั้นจะตกไหล่ สายยาวจะห้อยลงมา ถัดไป ควรยืดสายรัดเอวใต้รักแร้ โดยยึดระหว่างสะบักกับกระดูกสันหลัง ดึงสายรัดกว้างไปข้างหน้า ไขว้ใต้ท้อง จากนั้นดึงกลับแล้วไขว้อีกครั้ง ต่อไป ผู้หญิงควรนอนราบ ยกเชิงกรานแล้วพันสายรัดถุงเท้าให้กว้างที่สุด
เบงกุง
เบงกุงเป็นวิธีการห่อตัวหลังคลอดแบบมาเลเซียดั้งเดิม เป็นวิธีการพิเศษในการผูกผ้าแถบยาว (ยาวประมาณ 10-15 ม. และกว้าง 20-30 ซม.) รอบท้องเพื่อรองรับกล้ามเนื้อและอวัยวะภายใน
สายรัดพุงช่วย:
- บรรเทาอาการปวดหลัง;
- ฟื้นฟูกล้ามเนื้อหน้าท้องหลังตั้งครรภ์;
- ลดระยะเวลาตกเลือดหลังคลอด;
- การเริ่มต้นใหม่ของโหมดการเคลื่อนไหวแบบไดนามิกของผู้หญิง นั่นคือ จุดศูนย์ถ่วงถูกปรับ ผู้หญิงหยุดเดินในระหว่างตั้งครรภ์ การเดินจะกลับคืนมา
- คืนอดีตความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อการปรับปรุงของกล้ามเนื้อ
เบงกุงสำหรับผูกพุงหลังคลอดให้ใส่ตอนเช้าและถอดก่อนนอน ความแตกต่างหลักจากสลิงทั่วไปคือความยาว การผูกเริ่มจากกลางก้น ผูกปมจนถึงระดับหน้าอก
นอตมีหน้าที่ของตัวเอง: การบิดดังกล่าวไม่อนุญาตให้ขดลวดเคลื่อนออกและอ่อนลง แต่ยังคงสม่ำเสมออยู่เสมอ หากคุณห่อด้วยผ้าแข็งก็จะพับเป็นพับ นอกจากนี้ นอตที่ทำบนผ้ารัดถุงเท้าจะนวดร่างกายของผู้หญิงในขณะเคลื่อนไหว ซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในผิวหนัง
ดังนั้น benkung ไม่ได้เป็นเพียงการฟื้นฟูรูปร่างของช่องท้อง แต่เป็นการคืนอวัยวะไปยังที่เดิม ข้อดีอีกอย่างของวิธีนี้คือการผูกช่วยให้ผ้าอยู่กับที่ ไม่หลุดจากสะโพก ผู้หญิงสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระและรู้สึกสบายตัวมาก
ผูกญี่ปุ่น
ในญี่ปุ่นมีประเพณีที่เรียกว่า "โอบิอิวาอิ" เมื่อสตรีมีครรภ์ถูกมัดไว้ในเดือนที่ 5 ของการตั้งครรภ์ นั่นคือก่อนคลอด การจัดการนี้เรียกว่าพิธี "เข็มขัดวันหยุด" ผ้าพันแผลเป็นงานปัก แน่นอน ในยุคปัจจุบัน ท้องของหญิงมีครรภ์ไม่ได้ผูกมัด แต่จะทำหลังคลอดเมื่อมันเริ่มหย่อนคล้อย แต่การผูกมัดแบบญี่ปุ่นนั้นมีประสิทธิภาพมาก อัลกอริธึมการดำเนินการ:
- ผ้าพันรอบท้องย้อนกลับและไปข้างหน้า
- จากนั้นเธอก็ถูกพาไปที่หัวหน่าว
- ที่มุมขึ้น วัตถุพับและงอ
- ไขลานต่อ
ผลที่พันผ้าพันแผลออกมาเป็นรูปกระเป๋า ราวกับทำมาจากกลีบดอกไม้ การผูกแบบญี่ปุ่นคล้ายกับสลิงทั่วไปและทำหน้าที่เหมือนกัน
รีวิวผูกหน้าท้องหลังคลอด
ในเว็บไซต์ต่างๆ คุณสามารถดูคำวิจารณ์และคำแนะนำมากมายของผู้หญิงที่คลอดลูกเกี่ยวกับการคาดหน้าท้องได้ ส่วนใหญ่สังเกตเห็นผลที่ยอดเยี่ยมจากการดำเนินการทางการแพทย์ตามปกติ ผู้หญิงบอกว่าหลังคลอดท้องมีรูปร่างนูนโค้งมนรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงและเจ็บปวด เมื่อผูกเข้าด้วยกันผนังของเยื่อบุช่องท้องจะยืดหยุ่นมากขึ้นอวัยวะภายในจะอยู่ในตำแหน่งปกติ - ก่อนการตั้งครรภ์การย่อยอาหารและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น นอกจากนี้ ตามความเห็นของผู้หญิง ถ้าคุณไม่ผูกท้องหลังคลอดลูก กล้ามเนื้อบริเวณนี้จะฟื้นตัวได้นานมาก และด้วยเทคนิครัดถุงเท้าแบบสมัยใหม่ ช่วงเวลานี้จะลดลงอย่างเห็นได้ชัด - นานถึง 1 เดือน
วิธีที่นิยมที่สุดคือรัดด้วยผ้าพันคอสลิง Benkung นั้นไม่ธรรมดาในรัสเซียและผู้หญิงหลายคนไม่ค่อยเข้าใจวิธีทำสายรัดถุงเท้า บางคนผูกท้องด้วยผ้าอ้อมธรรมดาหรือแค่ผ้าผืนยาว
