หน้าหนาว ใครๆ ก็อยากลุกขึ้นมารักษาโรคนี้โดยเร็ว ที่สำคัญที่สุด การทำเช่นนี้อาจทำให้น้ำมูกไหลที่ปรากฏขึ้นได้ ท้ายที่สุด มันป้องกันคุณจากการเพลิดเพลินกับรสชาติและกลิ่นของอาหาร ทำให้นอนไม่หลับ และยังทำให้รู้สึกไม่สบายใจในสังคมอีกด้วย ไม่น่าแปลกใจที่ใครๆ ก็อยากหายจากอาการป่วยเร็วๆ นี้ และหายใจได้ตามปกติอีกครั้ง
แช่เท้าแก้หวัด
พยายามจะหายจากอาการนี้ หลายคนสงสัยว่า: เป็นไปได้ไหมที่เท้าจะสูงขึ้นด้วยความหนาวเย็น? คำตอบคือใช่แน่นอน การแช่เท้าในอ่างที่เตรียมไว้เป็นพิเศษไม่เพียงแต่จะเป็นไปได้ แต่ยังจำเป็นด้วยหากคุณต้องการกำจัดไข้หวัดโดยเร็วที่สุด นอกจากนี้ยังสามารถทำได้โดยใช้ส่วนผสมขั้นต่ำ เพียงแค่คุณมีน้ำร้อนและภาชนะที่ลึกพอที่จะพอดีกับเท้าของคุณ
ขึ้นอยู่กับอาการหวัดและส่วนตัวคุณสามารถเพิ่มการเยียวยาเย็นที่มีประโยชน์ เช่น เกลือทะเล โซดา มัสตาร์ด และยาต้มสมุนไพร ลงในอ่างน้ำอุ่นมาตรฐานได้ โชคดีที่มีวิธีที่มีประสิทธิภาพมากมายในการแช่เท้าเพื่อรักษาอาการน้ำมูกไหลและผสมยาแช่เท้าด้วยยา
ประโยชน์ของการนึ่งเท้า
ขั้นตอนนี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่งในการรักษาอาการแรกของโรคซาร์ส ด้วยการนึ่งขาอย่างทันท่วงทีการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันจึงทำงานและร่างกายเริ่มต่อสู้กับโรคอย่างเข้มข้น สิ่งสำคัญคือการอบไอน้ำขาของคุณในสองวันแรกของความหนาวเย็น หากคุณพลาดช่วงเวลานี้ การอาบน้ำจะไม่ช่วยให้หายจากโรคหวัดหรือจากอาการอื่นๆ อีกต่อไป
ก่อนที่จะมีอาการน้ำมูกไหล คุณต้องเข้าใจผลกระทบของขั้นตอนนี้ต่อร่างกาย หลักการพื้นฐานของวิธีการรักษานี้คือผลของความร้อนต่อจุดแอคทีฟที่อยู่บนเท้า เมื่อสัมผัสกับสิ่งเหล่านี้คุณสามารถกระตุ้นการเปลี่ยนแปลงสถานะของเยื่อเมือกได้ เมื่อภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติทำให้เกิดการอักเสบที่คอหรือจมูก ดังนั้น ภาวะโลกร้อนจึงส่งผลในทางตรงข้าม
นอกจากนี้ การอาบน้ำยังช่วยเร่งการไหลเวียนโลหิตในร่างกาย ดังนั้น เม็ดเลือดขาวและลิมโฟไซต์จะทำงานได้รวดเร็วขึ้นมาก ช่วยให้ฟื้นตัวได้เร็ว การไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นช่วยให้ทางเดินหายใจโล่งได้อย่างรวดเร็ว กระบวนการนี้ยังช่วยขจัดอาการบวมจากช่องจมูก
ข้อบ่งชี้สำหรับขั้นตอน
ข้อบ่งชี้หลักสำหรับขั้นตอนคือเป็นหวัดหรืออุณหภูมิต่ำกว่าปกติ การรักษาที่มีประสิทธิภาพนี้ระบุไว้สำหรับเงื่อนไขต่อไปนี้:
- ไอแห้งๆ เจ็บคอ. การแช่เท้าในอ่างน้ำร้อนจะช่วยให้คุณขับเสมหะได้เร็วขึ้น
- โพรงจมูกอุดตัน. เมื่อมีอาการน้ำมูกไหล คุณสามารถทะยานได้ทุกวัน ขั้นตอนนี้จะมีประโยชน์มาก บรรเทาอาการคัดจมูกและหายใจฟรีในช่องจมูก ขจัดอาการบวม
- หลังจากอยู่ในที่เย็นหรือกลางสายฝนเป็นเวลานาน กลับบ้านคุณควรเตรียมอาบน้ำทันทีด้วยการเติมผงมัสตาร์ด ซึ่งจะช่วยให้อบอุ่นและไม่เจ็บป่วยจากภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำอย่างรุนแรง
- ลักษณะของแคลลัสหยาบที่ขา. น้ำร้อนจะมีผลอ่อนลง และหลังจากอุ่นเครื่องแล้ว คุณสามารถใช้หินภูเขาไฟเอาหนังด้านออกได้อย่างง่ายดาย
- นอนไม่หลับ. การนึ่งขาของคุณก่อนเข้านอนคุณไม่ต้องกังวลกับคืนนอนไม่หลับ การอาบน้ำในส่วนนี้ทำหน้าที่เหมือนกับการอาบน้ำที่เต็มอิ่ม ผ่อนคลายได้เป็นอย่างดี
- เกาต์. ด้วยโรคนี้ การอุ่นขาจะช่วยขจัดเกลือส่วนเกินออกจากข้อต่อ
นอกเหนือจากข้อบ่งชี้ข้างต้นสำหรับขั้นตอนการนึ่งขาแล้วยังสามารถแยกแยะโรคเชื้อราได้อีกด้วย การอาบน้ำจะได้ผลเป็นพิเศษหากคุณเติมสารต้านแบคทีเรียลงไป จุลินทรีย์ทั้งหมดจะถูกทำลาย และการติดเชื้อจะหายไปอย่างสมบูรณ์หลังจากทำหัตถการทุกวันไม่กี่ครั้ง
ข้อห้ามสำหรับการนึ่งขา
ทั้งๆที่ประสิทธิภาพทั้งหมดขั้นตอนจะไม่แสดงให้ทุกคนเห็น แพทย์เตือนอย่าแช่เท้าในสถานการณ์ต่อไปนี้:
- ที่อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น ซึ่งถือว่าอุณหภูมิสูงกว่า 38 องศา
- การตั้งครรภ์. น้ำร้อนมักทำให้มดลูกหดตัว ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อทารกในครรภ์
- เส้นเลือดขอด. จากการอาบน้ำการไหลเวียนโลหิตจะทำงานและหลอดเลือดจะขยายตัวมากยิ่งขึ้น สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ผลที่เป็นอันตราย
- โรคหัวใจและหลอดเลือด. การนึ่งขาสามารถกระตุ้นอัตราการเต้นของหัวใจได้
- ช่วงมีประจำเดือน. ในวันดังกล่าว การได้รับน้ำร้อนเป็นเวลานานอาจทำให้เลือดออกในมดลูกได้
- ผู้ป่วยภูมิแพ้. เนื่องจากการอาบน้ำร้อนมักจะมีอาหารเสริมในรูปของสมุนไพรหรือการเยียวยาพื้นบ้านอื่นๆ ผู้ที่มีอาการภูมิแพ้ควรคำนึงถึงเรื่องนี้ด้วย
หากมีข้อห้ามสำหรับขั้นตอน ผลข้างเคียงที่ร้ายแรงสามารถหลีกเลี่ยงได้
อาบน้ำมัสตาร์ด
วิธีแช่เท้ามัสตาร์ดให้น้ำมูกไหล ทุกคนที่มีแนวโน้มเป็นหวัดบ่อยๆควรรู้ มัสตาร์ดอาบไม่เพียง แต่สำหรับอาการคัดจมูกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโรคไวรัสด้วย ในเวลาเดียวกันขั้นตอนนี้ได้รวมวิธีการรักษาที่บ้านสองวิธีที่มีประโยชน์ - พลาสเตอร์มัสตาร์ดมาตรฐานและการอุ่นเครื่อง ผงมัสตาร์ดไม่ได้ใช้ในการบีบอัดเพื่อรักษาโรคหลอดลมอักเสบรูปแบบรุนแรง กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและให้เลือดไหลเวียนไปยังทางเดินหายใจ
ถ้ามึงทะยานขึ้นด้วยน้ำมูกไหลกับมัสตาร์ดจะกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและช่วยกำจัดหวัด ในการเตรียมการอาบน้ำ ให้ผสมผง 1 ช้อนโต๊ะในน้ำร้อน 1 ลิตร ในที่ที่มีผิวบอบบางจำเป็นต้องลดปริมาณมัสตาร์ดลงครึ่งหนึ่ง รู้วิธีทำให้เท้าไหลอย่างถูกวิธี น้ำมูกไหล บรรเทาอาการหวัดได้เร็วและบรรเทาอาการคัดจมูก
อาบน้ำเกลือแก้หวัด
นอกฤดูกาลเสี่ยงเป็นหวัดเพิ่มขึ้น การแช่เท้าในน้ำร้อนด้วยเกลือจะช่วยป้องกันโรคหวัดและน้ำมูกไหลได้ดี หากจมูกอุดตันและหายใจไม่สะดวก จำเป็นต้องเตรียมอ่างแช่เท้าโดยเร็วที่สุด โชคดีที่สูตรอาหารสำหรับเธอนั้นง่ายมากและไม่มีส่วนผสมที่ซับซ้อน วิธีทำน้ำเกลือ ให้ผสมเกลือ 2 หรือ 3 ช้อนโต๊ะลงในน้ำร้อน 2 ลิตร
ใช้ได้ทั้งเกลือธรรมดาและเกลือเสริมไอโอดีน ในกรณีใด ๆ มันจะมีผลทำให้ร้อนขยายรูขุมขนและช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย นอกจากนี้ การอาบน้ำเกลือยังเป็นยากล่อมประสาทที่ดีอีกด้วย คุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยได้สองสามหยดหากต้องการ
แช่เท้าโซดา
หากคุณมีอาการน้ำมูกไหล และมีสัญญาณของการติดเชื้อราปรากฏขึ้นที่ขาของคุณ แสดงว่าร่างกายหมดแรงและต้องการการรักษาที่ซับซ้อน นอกจากการบำบัดด้วยยาแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงประโยชน์ของวิธีการพื้นบ้าน ในกรณีนี้ ไม่ควรสงสัยว่าจะทำให้เท้าของคุณเป็นหวัดหรือไม่ ขั้นตอนจะดีมากดีต่อร่างกาย
แช่เท้าด้วยโซดาไม่เพียงบรรเทาอาการน้ำมูกไหลและอาการแรกของโรคหวัด แต่ยังเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการรักษาเชื้อราที่เท้าหรือเล็บ หลังจากนึ่งด้วยสารละลายโซดา คุณสามารถขจัดแคลลัสและผิวที่หยาบกร้านออกได้อย่างง่ายดาย ในการเตรียมการอาบน้ำ คุณต้องเจือจางโซดาหนึ่งช้อนใหญ่ในน้ำร้อน 2 ลิตร
แช่เท้าในอ่างสมุนไพร
หากคุณต้องการกำจัดอาการน้ำมูกไหลโดยเร็วที่สุด คุณสามารถทำอ่างยาพิเศษที่มีผลจากการสูดดม สำหรับพวกเขา คุณต้องเตรียมยาต้มสมุนไพรก่อน สำหรับโรคหวัด ใบสะระแหน่ ดอกดาวเรืองหรือดอกคาโมไมล์ รวมทั้งสาโทเซนต์จอห์นก็เหมาะ สมุนไพรเหล่านี้ช่วยขจัดอาการเจ็บคอและแม้กระทั่งไข้หวัด หากคุณเพิ่มยาต้มสะระแหน่ลงในอ่างอาบน้ำ คุณสามารถบรรเทาอาการกระตุกในหลอดลมได้ แต่สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องสังเกตสัดส่วนของพืชแห้ง หากคุณใช้ปริมาณมากเกินไป คุณอาจได้รับน้ำที่เข้มข้นมากเกินไป ซึ่งแทนที่จะบรรเทาลง จะทำให้รู้สึกไม่สบายตัว
ตีนผีเด็กน้ำมูกไหล
เท้าเด็กเป็นหวัดควรระวัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาอยู่ในวัยก่อนวัยเรียน แพทย์แนะนำให้พ่อแม่อาบน้ำให้เด็กอายุ 5 ขวบเท่านั้น เนื่องจากอายุที่มากขึ้นไม่ได้หมายความถึงความสงบในที่เดียวเป็นเวลานาน ด้วยการเคลื่อนไหวมากเกินไป เด็กอาจไม่เข้าใจว่าทำไมเท้าจึงลอยด้วยความหนาวเย็น และด้วยเหตุนี้ จึงเคาะภาชนะใส่น้ำร้อนหรือโยนมันให้ทั่วตัวเอง นอกจากนี้ เขาอาจเกิดอาการแพ้ต่อส่วนประกอบใดๆ ของวิธีการรักษา นอกจากมาตรการเหล่านี้แล้ว สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามระบอบอุณหภูมิที่น่าพอใจเมื่อนึ่งขา เด็กสามารถลุกขึ้นเท้าได้ด้วยน้ำมูกไหลและไอด้วยอุณหภูมิของน้ำที่สบายสำหรับเขาเท่านั้น
วิธีกางขา
เพื่อกำจัดสัญญาณแรกของการเป็นหวัดและไม่ป่วยมากขึ้น คุณต้องปฏิบัติตามกฎบางอย่างเมื่ออบไอน้ำที่ขา คุณสามารถกำจัดอาการน้ำมูกไหลได้ก็ต่อเมื่อคุณใช้เทคนิคที่ถูกต้องสำหรับการใช้แช่เท้า ดังนั้น คุณต้องทำตามคำแนะนำต่อไปนี้:
- น้ำควรมีอุณหภูมิอย่างน้อย 38-39 องศาเซลเซียส ควรเทถึงหน้าแข้งหรือเข่า
- ควรหย่อนขาลงในน้ำร้อนอย่างช้าๆ เพื่อให้เกิดการนึ่งอย่างช้าๆ
- คุณต้องเทน้ำเดือดลงในอ่างทุกๆ 3-4 นาที เพื่อรักษาอุณหภูมิที่ต้องการ ในกรณีนี้ คุณควรดึงขาของคุณออกจากภาชนะและคนน้ำเสมอเพื่อไม่ให้ถูกไฟลวก
- คุณต้องอบไอน้ำเท้าด้วยความเย็นไม่เกิน 15-20 นาที คราวนี้จะเพียงพอสำหรับเอฟเฟกต์การรักษาที่จมูกจะเกิดขึ้น
- หลังจากทำหัตถการ คุณต้องเช็ดผิวที่อุ่นด้วยผ้าขนหนูแห้งและสวมถุงเท้าขนสัตว์เพื่อให้อบอุ่นอย่างรวดเร็ว
- หลังจากแช่เท้าในที่เย็นเป็นเวลาประมาณ 4 ชั่วโมง เพื่อให้ได้ผลดีที่สุด แนะนำให้ทำก่อนนอน
หากคุณทำตามกฎข้างต้นการอบไอน้ำที่เท้าไม่เพียงช่วยบรรเทาอาการน้ำมูกไหล ไอ เจ็บคอ และอาการอื่นๆ ของไข้หวัด แต่ยังช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายอีกด้วย
