ใครๆ ก็รู้ ผู้ชายคือเซ็กส์ที่แรงกว่า ผู้ชายควรปกป้องและปกป้องเด็กผู้หญิง อย่างไรก็ตาม พวกเขามีความเสี่ยงด้านสุขภาพเช่นเดียวกับผู้หญิง ในบทความนี้ ฉันต้องการจะพิจารณาสาเหตุหลักของความดันโลหิตสูงในผู้ชาย สัญญาณของภาวะนี้ และวิธีกำจัดปัญหานี้
อาการ
โดยตัวบ่งชี้ใดที่คุณสามารถเข้าใจได้ว่าผู้ชายเป็นโรคความดันโลหิตสูง
- รอยแดง. ทั้งนี้เนื่องจากหลอดเลือดที่ใกล้กับผิวหนังจะขยายออกเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือด บ่อยครั้งเมื่อกดกดทับสูง ใบหน้าและลำคอจะเปลี่ยนเป็นสีแดง
- ปวดหัว หูอื้อ เวียนศีรษะ ความเจ็บปวดในกรณีนี้จะเข้มข้นในบริเวณท้ายทอยและขมับของศีรษะ ธรรมชาติของความเจ็บปวดกำลังสั่นไหว
- การมองเห็นอาจลดลงเล็กน้อย มักจะมีแมลงวันต่อหน้าต่อตา
- คนๆ นั้นอาจหายใจไม่สะดวกและมีเหงื่อออกมากขึ้น
- มักมีความจำเสื่อม กิจกรรมทางจิต ผู้ชายเร็วขึ้นเริ่มเหนื่อย
- ผู้ป่วยอาจกระวนกระวายใจ
นี่คือตัวชี้วัดหลักที่อาจบ่งบอกว่าผู้ชายมีความดันโลหิตสูง
เหตุผลที่ 1. โภชนาการ
ความดันโลหิตสูงในผู้ชายเกิดจากอะไร? เหตุผลอาจมีความหลากหลายมาก อย่างไรก็ตาม ส่วนใหญ่มักเกิดจากภาวะทุพโภชนาการ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาความดันโลหิตเพิ่มขึ้น คุณต้องงดการบริโภคเกลือมากเกินไป ท้ายที่สุดมันเป็นอาหารที่เพิ่มภาระให้กับหลอดเลือด ผักดอง เนื้อรมควัน อาหารจานด่วน มายองเนสต่างๆ ซอส ซอสมะเขือเทศ ชีส และคาเวียร์สีแดงก็เป็นอันตรายเช่นกัน เพื่อเป็นการป้องกัน คุณจะต้องละทิ้งการดื่มเครื่องดื่ม เช่น ชาใส่มะนาว เครื่องดื่มผลไม้ และไวน์เสริมแห้ง
เหตุผลที่ 2. นิสัยไม่ดี
ความดันโลหิตสูงในผู้ชายอายุ 30 ปีขึ้นไป เกิดจากอะไร? เมื่ออายุยังน้อย ผู้ชายมักมีนิสัยที่ไม่ดี ส่วนใหญ่มักเป็นการสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ไม่น่าแปลกใจที่วิถีชีวิตดังกล่าวส่งผลต่อสุขภาพโดยเฉพาะระบบหัวใจและหลอดเลือด ตัวอย่างเช่น ในระหว่างที่มีอาการเมาค้าง เมื่อร่างกายต่อสู้กับผลิตภัณฑ์จากการเน่าเปื่อยของแอลกอฮอล์ ไม่เพียงแต่สมองจะทำงานหนักเกินไปเท่านั้น แต่สภาพของหลอดเลือดก็แย่ลงด้วย ควันบุหรี่ซึ่งสูดดมโดยผู้สูบบุหรี่ทั้งแบบแอคทีฟและแบบพาสซีฟก็ส่งผลเสียต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดของร่างกายของผู้ชายด้วยการทำลายมันส่งผลให้ความดันโลหิตมักสูงขึ้น หากไม่ได้รับการแก้ไข ตัวชี้วัดจะพุ่งขึ้นด้วยความสม่ำเสมอที่น่าอิจฉา
เหตุผลที่ 3. น้ำหนักเกิน
เมื่อไหร่ที่ความดันโลหิตสูงในผู้ชายสามารถเกิดขึ้นได้? สาเหตุอาจอยู่ที่การมีน้ำหนักเกิน นักวิทยาศาสตร์ได้ข้อสรุปนี้ พวกเขาบอกว่าถ้าเอวของเพศที่แข็งแรงกว่านั้นมากกว่า 120 ซม. (นี่คือสิ่งที่เรียกว่าโรคอ้วนในช่องท้อง) บุคคลนั้นก็มีความเสี่ยง บ่อยครั้งที่คนเหล่านี้ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูง
เหตุผลที่ 4. โรค
สาเหตุของความดันโลหิตสูงในผู้ชายหลังอายุ 40 ปี ซ่อนอยู่ในโรคต่างๆ ที่อาจส่งผลต่ออวัยวะและระบบอื่นๆ ส่วนใหญ่มักรวมถึงโรคไต - pyelonephritis, glomerulonephritis, urolithiasis ในกรณีนี้ ผู้ป่วยจะได้รับการตรวจวิเคราะห์ฮอร์โมนอัลโดสเตอโรน เป็นผู้รับผิดชอบในการทำให้ความดันโลหิตของมนุษย์เป็นปกติ
เหตุผลที่ 5. ยา
สาเหตุของความดันโลหิตสูงในชายหนุ่มอาจเกี่ยวข้องกับยาบางชนิด สถานะดังกล่าวในกรณีนี้เป็นผลข้างเคียงจากการทำงานของพวกเขา สิ่งเหล่านี้สามารถรักษาไข้หวัด หวัด ในบางกรณี - ยาระงับประสาท อย่างไรก็ตาม บ่อยครั้งสิ่งนี้นำไปสู่การใช้ยาฮอร์โมน
เหตุผลอื่นๆ
ทำไมผู้ชายถึงเป็นโรคความดันโลหิตสูง? เหตุผลอาจแตกต่างไปจากที่อธิบายไว้ข้างต้นบ้าง
- เครียดๆความเครียดทางอารมณ์อย่างต่อเนื่อง
- เพิ่มระดับอะดรีนาลีนในเลือด
- ละเลยการออกกำลังกาย. การอยู่นิ่งๆ อาจนำไปสู่ปัญหาหลอดเลือดต่างๆ
- ฮอร์โมนล้มเหลว
- บาดแผลหรือการอักเสบในระบบประสาทส่วนกลาง
ปัจจัยเสี่ยง
เมื่อพิจารณาถึงสาเหตุของความดันโลหิตสูงในผู้ชายแล้วต้องบอกว่ามีกลุ่มเสี่ยงซึ่งรวมถึงตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งซึ่งมีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหานี้มากกว่าคนอื่น ในกรณีนี้ มักเกี่ยวกับ:
- นิสัยไม่ดี. ถ้าคนที่ดื่มสุราในทางที่ผิดหรือสูบบุหรี่มากยังไม่มีความดันโลหิตเพิ่มขึ้น มีแนวโน้มสูงที่ปัญหานี้จะเกิดขึ้นในไม่ช้า
- กรรมพันธุ์. หากชายคนหนึ่งมีปัญหาดังกล่าวในครอบครัว ก็มีความเป็นไปได้ค่อนข้างมากที่โรคที่คล้ายคลึงกันของเขาจะได้รับผลกระทบ
- อายุ. หากชายคนหนึ่งอายุเกิน 40 ปี ความดันโลหิตสูงอาจสัมพันธ์กับอายุของผู้ป่วยเท่านั้น ท้ายที่สุด เรือก็ค่อยๆ มีอายุมากขึ้น ซึ่งนำไปสู่ความกดดันที่เพิ่มขึ้น
- ปัจจัยการผลิต ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าผู้ชายที่ทำงานในสภาวะที่มีเสียงดังและแรงสั่นสะเทือนมักจะเป็นโรคความดันโลหิตสูง นอกจากนี้ ปัญหานี้มักปรากฏในผู้ที่ดำเนินชีวิตอยู่ประจำ
เส้นทางของการทำให้เป็นปกติ
เข้าใจแล้วว่ามีอาการอะไรบ้างความดันโลหิตสูงในผู้ชาย สาเหตุการเกิดขึ้น ต้องพูดถึงวิธีจัดการกับปัญหานี้
- เดินป่า. การเดินช่วยให้หัวใจได้รับออกซิเจนเพิ่มขึ้น ดังนั้น คุณต้องเดินอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน ในขณะเดียวกัน ขอแนะนำให้ค่อยๆ เพิ่มความเร็วในการเดิน
- การหายใจเข้าลึกๆ ยังช่วยควบคุมความดันโลหิตให้สูงขึ้นด้วย
- กินอาหารที่มีโปแตสเซียมสูง ได้แก่ กล้วย มะเขือเทศ น้ำส้ม มันฝรั่ง ลูกเกด ฯลฯ คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารรสเค็มทุกครั้งที่ทำได้
- ตัวช่วยที่ดีคือดาร์กช็อกโกแลต เพราะมีสารฟลาโวนอยด์ สารออกฤทธิ์ที่ทำให้หลอดเลือดของมนุษย์ยืดหยุ่นและยืดหยุ่นมากขึ้น
- คุณต้องควบคุมการบริโภคเครื่องดื่มบางชนิดด้วย กาแฟจะดีกว่าที่จะดื่มโดยไม่มีคาเฟอีน (มันเพิ่มความดันโลหิต) ขอแนะนำให้บริโภคชาสมุนไพร, น้ำผลไม้
- คุณต้องให้ร่างกายได้พักผ่อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีวิถีชีวิตอยู่ประจำ อย่างน้อยทุก ๆ ชั่วโมงครึ่งคุณต้องลุกขึ้นออกกำลังกายเล็กน้อยอุ่นเครื่องเป็นระยะ สิ่งนี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ
ยา
เมื่อพิจารณาถึงสาเหตุของความดันโลหิตสูงในผู้ชายตอนอายุ 60, 40, 30 และอายุยังน้อย ฉันก็อยากจะพูดถึงว่าคุณจะช่วยตัวเองได้อย่างไร ดังนั้น เพื่อให้ความดันปกติ คุณสามารถใช้ยาต่อไปนี้:
- อะดรีโนบล็อคเกอร์. ชื่อยา: Metoprolol, Nebivalol, Carvediol
- แคลเซียมช่องคู่อริที่ชัดเจนและขยายหลอดเลือด เหล่านี้เป็นยาเช่น Verapamil, Nifecard
- สารยับยั้งองค์ประกอบสังเคราะห์ - ACE เหล่านี้เป็นยาเช่น Fazinopril, Hartil.
บางครั้งแพทย์อาจสั่งยาขับปัสสาวะ (เช่น Furosemide) ร่วมกับยาเหล่านี้ อย่างไรก็ตาม ก่อนใช้ยาเหล่านี้คุณควรปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอน ท้ายที่สุดมีเพียงผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถทำการวินิจฉัยที่ถูกต้องและกำหนดการรักษาที่เหมาะสมได้ การใช้ยาด้วยตนเองอาจนำไปสู่ผลที่ไม่อาจแก้ไขได้
ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้
ต้องบอกว่าความดันโลหิตสูงควรได้รับการรักษาทันทีหลังจากมีอาการครั้งแรกปรากฏขึ้น มิฉะนั้นอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนได้ ตัวอย่างเช่น การไหลเวียนโลหิตผิดปกติ (รวมถึงความดันโลหิตสูง) มักทำให้เกิดความอ่อนแอ ยังส่งผลต่อการทำงานของสมอง ความดันโลหิตสูงซึ่งไม่ได้รับการรักษาเป็นเวลานานนั้นเต็มไปด้วยอาการตกเลือดในเรตินาของดวงตา (ส่งผลให้มีความบกพร่องทางสายตา) ในกรณีที่รุนแรงที่สุด ภาวะนี้อาจถึงแก่ชีวิตได้
