สิวเป็นปัญหาที่คนจำนวนมากพยายามรับมือ เมื่อมองแวบแรก ผื่นอาจดูเหมือนไม่มีนัยสำคัญ อย่างไรก็ตาม ทำให้เกิดความไม่สะดวกอย่างมาก เนื่องจากส่งผลต่อความสวยงามและความมั่นใจในตนเองของแต่ละคนอย่างมาก มีเลือดคั่งจากสาเหตุค่อนข้างน้อย แต่สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือภาวะทุพโภชนาการและการรับประทานของหวานมากเกินไป เรามาลองหาคำตอบกันว่าทำไมขนมถึงทำให้เกิดสิวบนใบหน้าและวิธีจัดการกับมัน
อาหารอะไรทำให้เกิดการอักเสบที่ผิวหนัง
ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษ สิวไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะกับวัยรุ่นที่อยู่ในวัยแรกรุ่นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ใหญ่หลายๆ คนด้วย ดังนั้นทุกคนจึงสนใจว่าทำไมสิวถึงหน้าหวาน ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการบริโภคขนมหวาน ช็อคโกแลต และอาหารอื่นๆ มากเกินไปมักจะนำไปสู่ความจริงที่ว่าผิวหนังเริ่มกลายเป็นอักเสบและเต็มไปด้วยสิวหัวดำ แต่มีอาหารอื่นๆ อีกจำนวนหนึ่งที่มีผลเช่นเดียวกันกับร่างกายของเรา
สิ่งต่อไปนี้:
- กาแฟและผลิตภัณฑ์ที่มีคาเฟอีน;
- แป้ง;
- ถั่ว;
- ผลิตภัณฑ์นม
ผลิตภัณฑ์และอาหารทั้งหมดข้างต้นมีคาร์โบไฮเดรตและไขมันสัตว์จำนวนมาก และยังมีแคลอรีสูง อันเป็นผลมาจากต่อมไขมันถูกกระตุ้น ซึ่งในที่สุดจะอุดตันและเริ่มอักเสบ. ผลกระทบที่คล้ายคลึงกันกับผิวหนังชั้นนอกคืออาหารรสเผ็ด ของทอด และไขมัน รวมไปถึงอาหารดอง ผลไม้ต่างๆ เช่น กล้วย ก็อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้เช่นกัน อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้จะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อบุคคลไม่ทราบมาตรการ ในกรณีส่วนใหญ่ สิวบนใบหน้ามักจะมาจากความหวาน ในเวลาเดียวกัน ถ้าผื่นไม่เด่นชัดเกินไป คุณสามารถกินอาหารที่ชอบได้อย่างน้อยทุกวันแต่ในปริมาณน้อย
ขนมกับเลือดคั่งคืออะไร
หลายคนสนใจคำถามที่ว่าทำไมขนมถึงปรากฏบนใบหน้าจากขนม ในการตอบ คุณต้องเข้าใจว่าสิวเกิดขึ้นได้อย่างไรและทำไม เหตุผลก็คือคาร์โบไฮเดรตและซูโครสอย่างง่ายซึ่งผู้คนบริโภคด้วยผลิตภัณฑ์ต่างๆ ขนมและผลไม้มีกลูโคส เธอเป็นสาเหตุของการอุดตันของต่อมไขมัน ในเด็กเล็ก ผื่นบนใบหน้าอาจเป็นอาการแพ้ทั่วไปที่เกิดจากระบบที่ไม่สมบูรณ์การย่อยอาหาร: เธอยังไม่สามารถดูดซับซูโครสได้อย่างถูกต้อง ในผู้ใหญ่ papules เป็นผลมาจากระดับอินซูลินและฮอร์โมนเพศชายที่เพิ่มขึ้นในร่างกาย
การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน
นำไปสู่อะไร? ทั้งในร่างกายชายและหญิงมีการผลิตฮอร์โมนเพศที่มีหน้าที่ในการปฏิบัติหน้าที่บางอย่าง หากบุคคลรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเนื้อหาของฮอร์โมนในเลือดเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าเขาเริ่มกินหวานมากเกินไปเพื่อรับมือกับกลูโคสร่างกายจะเริ่มผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนอย่างเข้มข้นซึ่งเป็นผลมาจากการที่ พื้นหลังของฮอร์โมนถูกรบกวน ในเวลาเดียวกัน ส่วนประกอบทางเพศที่มากเกินไปจะกระตุ้นการหลั่งของต่อมไขมัน ซึ่งในที่สุดจะนำไปสู่การอุดตันของท่อ นี่คือความน่ารักของสิวที่เกิดขึ้นบนใบหน้าของผู้ใหญ่และเด็ก
คำสองสามคำเกี่ยวกับดัชนีน้ำตาล
นี่อะไร? GI เป็นตัวบ่งชี้พิเศษที่แสดงถึงผลกระทบของอาหารต่างๆ ต่อระดับน้ำตาลในเลือด ดังนั้นยิ่งดัชนีนี้สูงเท่าไหร่ ร่างกายก็จะยิ่งมีน้ำตาลในร่างกายมากขึ้นเท่านั้น ดังนั้น สิวสามารถเกิดขึ้นได้ไม่เพียงแค่จากสิวเสี้ยนบนใบหน้าเท่านั้น เช่น ของหวานหรือช็อคโกแลต แต่ยังมาจากอาหารอื่นๆ อีกมากที่มีกลูโคสในปริมาณมาก ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ คุณสามารถพัฒนาโปรแกรมโภชนาการตามตารางดัชนีน้ำตาลในเลือดได้
ประเด็นคืออินซูลินมีหน้าที่ในการเปลี่ยนซูโครสให้เป็นพลังงานชีวิต กับเธอมีไขมันสะสมมากเกินไปและมีเลือดคั่งบนใบหน้า เนื่องจากผิวหนังชั้นนอกของใบหน้าไม่สามารถรับมือกับความมันในปริมาณมาก ท่อต่างๆ จึงอุดตันและเกิดสิวขึ้น
การแปลของเลือดคั่ง
แต่ในกรณีส่วนใหญ่ สิวจะปรากฎบนใบหน้าจากขนม ภาพถ่ายที่นำเสนอในบทความสะท้อนปัญหาได้อย่างสมบูรณ์แบบ: รูปลักษณ์ของผู้คนกำลังสูญเสียความสวยงามและความน่าดึงดูดใจ ในเด็ก อาจเกิดผื่นขึ้นได้ทั่วร่างกาย มีเลือดคั่งเป็นหนองขนาดต่างๆ ส่วนใหญ่มักพบที่หน้าผาก แก้ม และคาง แทบไม่มีของเสียออกจากร่างกาย และตัวสิวเองก็เป็นเหมือนจุดแดง
การรักษา
เรามาดูกันดีกว่า แม้ว่า papules จะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่ก็จำเป็นต้องได้รับการจัดการเนื่องจากทำให้เกิดความไม่สะดวกมากมายในชีวิตประจำวันของบุคคล ในเวลาเดียวกัน โปรแกรมการบำบัดไม่เพียงแต่ประกอบด้วยการใช้ยาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการปรับปรุงอาหารประจำวันของคุณด้วย เนื่องจากปัญหาของสิวเกี่ยวข้องกับการมีแลคโตสมากเกินไปในร่างกาย การรับประทานอาหารพิเศษจึงเป็นหนึ่งในประเด็นสำคัญ
ถ้าคุณมีสิวหวานบนใบหน้า ก่อนอื่นให้งดอาหารหรืออย่างน้อยต้องลดของหวาน ช็อคโกแลต แป้ง รวมไปถึงอาหารที่มีซูโครสและคาร์โบไฮเดรตอย่างง่ายในปริมาณมาก หากการเสพติดของกินมีมากขึ้น ให้พยายามหาเหตุผลว่าทำไมคุณถึงมีการพึ่งพาอาศัยกันดังกล่าว อาจเป็นความเครียดขั้นรุนแรง ความตึงเครียดทางประสาทอย่างต่อเนื่อง หรือภาวะซึมเศร้า อยู่ในอารมณ์ไม่ดีคนที่กินขนมโดยไม่รู้ตัวเพราะมันมีส่วนช่วยในการผลิตเอ็นดอร์ฟินในสมองซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุข และการกำจัดแง่ลบจะทำให้คุณไม่ติดปัญหาเรื่องลูกกวาด
จะเร่งกระบวนการรักษาได้อย่างไร
ถ้าคุณมีสิวบนใบหน้าหลังจากกินของหวาน การปรับอาหารอย่างเดียวไม่เพียงพอ สิ่งสำคัญคือต้องจัดการกับอาการหลักซึ่งค่อนข้างยาก เพื่อให้เลือดคั่งหายไปโดยเร็วที่สุดจำเป็นต้องดูแลผิวอย่างเหมาะสม
ในการทำเช่นนี้ เราขอแนะนำให้ปฏิบัติตามคำแนะนำและคำแนะนำต่อไปนี้:
- ล้างหน้าวันละสองครั้งด้วยเครื่องสำอางพิเศษที่มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย
- หลังทำหัตถการ ล้างผิวด้วยยาต้มสมุนไพร เช่น ดอกคาโมไมล์ เสจ หรือสาโทเซนต์จอห์น
- เพื่อให้หนังกำพร้าดูสุขภาพดีขึ้น ใช้ยาบำรุงพิเศษที่ทำจากน้ำมะนาวหรือยาต้มเสจ เจือจางด้วยน้ำในอัตราส่วน 1 ต่อ 1;
- บรรเทาอาการอักเสบ เช็ดบริเวณที่แดงด้วยกรดซาลิไซลิก
- เมื่อมีหนองออกมา ควรเช็ดสิวด้วยสารละลายไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่เจือจางด้วยน้ำต้มในอัตราส่วน 1:3;
- หากมีผื่นเฉพาะที่บริเวณหน้าผาก ให้สระผมทุกวันเพื่อลดโอกาสเกิดโรคติดเชื้อ
หากคุณปฏิบัติตามทุกข้อที่กล่าวมาอย่างเคร่งครัด ปัญหายังไม่หายไป คุณควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์ผิวหนัง แพทย์ผู้ทรงคุณวุฒิจะกำหนดการทดสอบที่จำเป็นทั้งหมด และเลือกโปรแกรมการรักษาที่เหมาะสมตามข้อมูลที่ได้รับ
มาตรการป้องกัน
มันคืออะไร? สิวบนใบหน้าจากขนม (วิธีกำจัดพวกมันถูกกล่าวถึงข้างต้น) เป็นเรื่องยากมากที่จะรักษา แต่ถ้าคุณปฏิบัติตามมาตรการป้องกัน คุณสามารถป้องกันไม่ให้ปรากฏ ก่อนอื่น พยายามกินผลิตภัณฑ์แป้งให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ เนื่องจากมีคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวจำนวนมาก อย่างไรก็ตามไม่ควรละทิ้งทันที แต่ค่อยๆ เพราะด้วยวิธีนี้คุณจะกดดันร่างกายอย่างรุนแรงซึ่งจะทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น
ลดการบริโภคกลูโคสของคุณด้วย ตัวอย่างเช่น หากคุณคุ้นเคยกับการดื่มชาหรือกาแฟที่มีน้ำตาล 3 ช้อนโต๊ะ ให้ลดปริมาณลงครึ่งหนึ่ง ในตอนแรกเครื่องดื่มจะไม่หวานสำหรับคุณ แต่เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะชินกับมัน คุณยังสามารถใช้น้ำผึ้งเป็นสารให้ความหวาน ผลิตภัณฑ์นี้ไม่เพียงแต่อร่อยมาก แต่ยังมีประโยชน์อย่างเหลือเชื่ออีกด้วย ที่แย่ที่สุดคือคุณสามารถเปลี่ยนไปใช้สารให้ความหวานเทียมได้
พยายามดื่มน้ำให้มากที่สุดทุกวัน มันส่งเสริมการกำจัดคาร์โบไฮเดรตออกจากร่างกายและช่วยให้หย่านมจากขนมได้อย่างรวดเร็ว บรรทัดฐานรายวันคือน้ำอย่างน้อยสองลิตร
สรุป
บทความนี้เคยเป็นได้พูดคุยกันอย่างละเอียดว่าทำไมหน้าสิวถึงหวาน และวิธีจัดการกับมัน นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำเพื่อช่วยป้องกันการปรากฏตัวของเลือดคั่ง แต่ถ้าจู่ๆ คุณประสบปัญหาผื่นเป็นหนอง ก็ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้โดยไม่มีใครดูแล เพราะยิ่งขาดการรักษานาน ก็ยิ่งกำจัดสิวได้ยากขึ้น
นอกจากนี้ วันนี้ร้านเครื่องสำอางและร้านขายยาหลายแห่งยังจำหน่ายผลิตภัณฑ์พิเศษที่ออกแบบมาสำหรับการดูแลผิวหน้า หากคุณใช้พวกเขาทุกวันแม้กับการใช้ขนมหวานและช็อคโกแลต ปัญหาของสิวจะไม่น่ากลัวสำหรับคุณ แม้ว่าคุณจะยังต้องควบคุมการบริโภคอยู่
