เต้านมอักเสบคืออะไร? แนวคิดนี้เป็นภาพรวมและหมายถึงภาวะพิเศษของต่อมน้ำนมซึ่งมีอาการปวดและรู้สึกไม่สบาย ความรู้สึกดังกล่าวเกิดขึ้นโดยผู้หญิง 80% อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต อาจบ่งบอกถึงความผิดปกติในการทำงานหรืออินทรีย์ในเนื้อเยื่อของต่อมน้ำนม หรือมีอยู่เป็นอาการในโรคอื่น ๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับเต้านม ปัญหาของ mastalgia คือมันเป็นพิษต่อชีวิตผู้หญิงอย่างมาก ทำให้เกิดความวิตกกังวลและปัญหาในครอบครัวและความสัมพันธ์ทางเพศ
Mastalgia และ mastodynia - มีความแตกต่างกันหรือไม่
2 คำนี้เป็นคำพ้องความหมาย แต่ mastalgia ถูกใช้ในกรณีที่เป็นภาษาพูดล้วนๆ และ mastodynia ถูกระบุในการจำแนกโรคระหว่างประเทศ (รหัส ICD-10 - 64.4) คำว่า "mastalgia" ไม่ได้อยู่ใน ICD. พยาธิวิทยาที่ระบุอยู่ในส่วน "โรคอื่น ๆต่อมน้ำนม"
ชื่อใดก็ได้ใน 2 ชื่อนี้สามารถใช้กับ mastalgia แบบต่างๆ ได้:
- ด้านเดียวและสองด้าน;
- โฟกัสเฉพาะจุดและกระจาย;
- วน, ผิดรอบ, เท็จ;
- เป็นตอนหรือคงที่
คำว่า "mastodynia" ถูกนำมาใช้ในการแพทย์ในปี 1880 โดยศัลยแพทย์ชาวเยอรมัน T. Billroth และหมายถึงอาการปวดตามวัฏจักรและการคัดตึงเต้านม สามารถสังเกตความแตกต่างอีกอย่างหนึ่ง: พวกเขาพูดถึง mastalgia ในกรณีที่ไม่มีการเปลี่ยนแปลงอินทรีย์ในเนื้อเยื่อของต่อมไม่ว่าจะกระจายหรือโฟกัส เมื่อมีการละเมิดเกิดขึ้นในต่อมจะใช้คำที่แม่นยำยิ่งขึ้นเพื่อระบุภาพทางคลินิกที่แท้จริง คำนี้คือ mastodynia
สาเหตุของเต้านมอักเสบ
อาการและอาการแสดงของเต้านมอักเสบนั้นพบได้บ่อยในหญิงสาว แต่อาจเกิดขึ้นก่อน/หลังวัยหมดประจำเดือนได้เช่นกัน การกล่าวถึงครั้งแรกของ mastalgia อาจเกิดขึ้นแล้วในวัยแรกรุ่นเมื่อการเจริญเติบโตของต่อมน้ำนมเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของเอสโตรเจน
Mastalgia ของต่อมน้ำนมสามารถแสดงออกได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาและทางพยาธิวิทยา ส่วนใหญ่ในวัยเจริญพันธุ์ mastodynia นั้นสัมพันธ์กับความไม่สมดุลของฮอร์โมน อาจเป็นได้ ตัวอย่างเช่น การตกไข่ - มันคือการเติบโตของเอสโตรเจนที่ทำให้เซลล์ในเต้านมมีการแพร่กระจายและความเจ็บปวดในพวกมัน อาการดังกล่าวถือเป็นอาการทางสรีรวิทยาและอาจบ่งบอกถึงกลุ่มอาการ PMS - ก่อนมีประจำเดือน
ความเจ็บปวดเกิดขึ้น 3-4 วันก่อนหรือระหว่างมีประจำเดือน นอกจากนี้ อาการปวดหลังอาจเกิดขึ้นได้เมื่อการตั้งครรภ์ของผู้หญิงโดยเฉพาะในไตรมาสแรก
ฮอร์โมนผิดปกติสามารถเกิดขึ้นได้กับ:
- พยาธิสภาพของรังไข่: โรคหูน้ำหนวก ซีสต์ เนื้องอก;
- พยาธิสภาพของมดลูก - ต่อมไร้ท่อ, เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่, มะเร็ง;
- พยาธิสภาพของเขตไฮโปทาลามิค-พิทูอิทารี โรคของต่อมไทรอยด์และต่อมหมวกไต;
- กินยาคุมกำเนิด
เพราะว่า OC จำนวนมากมักมีเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงวัฏจักรเดียวกันกับที่มักเกิดขึ้นระหว่างการตกไข่
นี้ไม่ได้รับความสนใจ เพราะโดยปกติใน 2-3 เดือนร่างกายจะปรับตัวเข้ากับการเสพยาและความเจ็บปวดอาจหายไป สาเหตุอาจมาจากการอักเสบหรือโรคอื่น ๆ ของเต้านม - โรคเต้านมอักเสบ sclerosing adenosis โรคเต้านมอักเสบมะเร็งเต้านม หากไม่เป็นเช่นนั้น อาการปวดเต้านมอาจเกิดขึ้นกับภูมิหลังของโรคจิตเภท - ความเครียดบ่อยครั้งและเป็นเวลานาน, โรคประสาท, ซึมเศร้า, ฮิสทีเรีย, ความเครียดทางอารมณ์ ฯลฯ
สาเหตุเชิงกลไกล้วนๆ - บีบเสื้อชั้นในผิดด้วยขนาดหน้าอกที่ใหญ่ บาดเจ็บทื่อ ความเครียดทางร่างกายมาก
นอกจากนี้ยังมีแนวคิดเรื่อง vertebrogenic mastalgia - การฉายรังสีของความเจ็บปวดในหน้าอกด้วย osteochondrosis ปากมดลูกของกระดูกสันหลัง, โรคประสาทระหว่างซี่โครง, ปวดกล้ามเนื้อ, Tietze's syndrome, chondropathy โดยที่ 1 หรือ 2-3 ข้อต่อเชื่อมต่อซี่โครงกับ กระดูกอกอักเสบปลอดเชื้อ
สุดท้าย ปวดเต้านมอาจเป็นเสียงสะท้อนของโรคหัวใจและตับ ช่วงเวลาที่เร้าใจสามารถ:
- ผู้หญิงอายุ;
- เกิดบ่อยหรือแท้ง;
- ตั้งครรภ์โดยเฉพาะใน 3 คนแรกเดือน;
- วัยหมดประจำเดือน;
- พยาธิสภาพทั่วไปและทางนรีเวช
การเกิดโรค
กลไกของความเจ็บปวดจากความล้มเหลวของฮอร์โมนเกิดจากการที่เนื้อเยื่อเต้านมได้รับมาโดยตลอดและยังคงขึ้นอยู่กับฮอร์โมน ในระยะ luteal กระบวนการขยายพันธุ์จะทวีความรุนแรงขึ้นในเซลล์เยื่อบุผิวของต่อมน้ำนม ของเหลวจะถูกกักเก็บและสะสมในสโตรมาของพวกมัน
ทั้งหมดนี้เป็นผลมาจากการเติบโตของเอสโตรเจนในระยะแรกของพิธีกร แต่ในระยะที่สองของวัฏจักร โปรเจสเตอโรนจะเติบโตและทำหน้าที่ส่วนใหญ่ในเนื้อเยื่อต่อม เนื่องจากมันเตรียมร่างกายของผู้หญิงสำหรับการตั้งครรภ์ เมื่อสัมผัสกับมัน เต้านมขยายและเติบโต ถุงลมเติบโต ตัวรับในความหนาของต่อม ความไวของพวกมันเพิ่มขึ้น
นอกจากนี้ โปรเจสเตอโรนยังมีความสามารถที่จะส่งผลโดยตรงต่ออิเล็กโทรไลต์และเมแทบอลิซึมของน้ำ กระตุ้นการกักเก็บของเหลวในเนื้อเยื่อ และทำให้บวม เนื้อเยื่อกลายเป็นชอบน้ำ คลายตัว เกิดการกดทับของปลายประสาทด้วยอาการบวมน้ำ และอาการเจ็บหน้าอกปรากฏขึ้น ดังนั้นต่อมบวม, ปลายประสาทถูกบีบอัด, ผู้ไกล่เกลี่ยการอักเสบถูกกระตุ้นและความเจ็บปวดเกิดขึ้น ด้วยการเปลี่ยนแปลงทางอินทรีย์ในเนื้อเยื่อของต่อม ตัวรับความรู้สึกเจ็บปวด (เหล่านี้เป็นตัวรับพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อรับรู้สารทำลายล้าง) จะระคายเคืองจากผลิตภัณฑ์ที่เน่าเปื่อยเนื่องจากการอักเสบ เนื้อร้าย หรือการบีบอัดของเนื้อเยื่ออันเนื่องมาจากการเติบโตของเนื้องอก
การจำแนก
คำจำกัดความที่ถูกต้องของตัวแปรของ mastalgia เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเลือกการรักษาและการวินิจฉัยอย่างทันท่วงทีในด้านเนื้องอกวิทยาแพทย์ตรวจเต้านมระบุสาเหตุและประเภทของเต้านมอักเสบ:
- วงจร
- เป็นวงจร
- สุดขั้ว
ปวดเต้านมเป็นวัฏจักร - มันคืออะไร? เรียกอีกอย่างว่า mastodynia ที่แท้จริงหรือใช้งานได้ ส่วนใหญ่มักเป็นสัญญาณของ PMS อาการปวดเกิดขึ้น 2-7 วันก่อนมีประจำเดือนหลังการตกไข่ เมื่อพื้นหลังของฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง เขายังพูดถึงความเป็นไปได้ของ FKM การใช้ยาคุมกำเนิดในระยะยาว
อึ่งอ่างหรือตามอาการเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 30 ปี อาการปวดสามารถเชื่อมโยงกับความเสียหายต่อเนื้อเยื่อเต้านม ภาวะแทรกซ้อนหลังการทำศัลยกรรมพลาสติก กระบวนการอักเสบและเนื้องอก ความผิดปกติในการพัฒนาของต่อมน้ำนม การเปลี่ยนแปลงของเส้นโลหิตตีบและเต้านมอักเสบ มันไม่ขึ้นกับวงจรอีกต่อไป
mastalgia เท็จ (สะท้อน, ฉายแสง) - เป็นอาการของพยาธิสภาพของอวัยวะและระบบอื่น ๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับหน้าอก สิ่งเหล่านี้คือความผิดปกติของความเสื่อมและการเผาผลาญในกระดูกสันหลัง ข้อต่อ โรคตับและหลอดเลือดหัวใจ (โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ, thrombophlebitis), ต่อมไร้ท่อ, พยาธิวิทยาหลอดอาหาร (ไส้เลื่อนกระบังลม), เยื่อหุ้มปอดอักเสบ ฯลฯ
อาการทั่วไปของเต้านมอักเสบ
โดยปกติ ผู้ป่วยจะมีอาการของเต้านมอักเสบจากการดึง กด แตก ปวดเมื่อย บางทีก็คมแทงได้
เมื่อเต้านมบวมเนื่องจากความผิดปกติของฮอร์โมน เต้านมจะขยายใหญ่ขึ้น ความไวต่อการสัมผัสของหัวนมและผิวหนังจะเพิ่มขึ้น ความเจ็บปวดทื่อระเบิด มักไม่สบายเป็นทวิภาคีที่เกี่ยวข้องกับรอบเดือน ความเจ็บปวดไม่ต้องการการรักษาและหายไปเอง
สำหรับเต้านมอักเสบแบบผิดรอบ อาการจะมีลักษณะเฉพาะในรูปของอาการปวดแสบปวดร้อนเฉียบพลัน ไม่ขึ้นกับวัฏจักรและมักเกิดขึ้นข้างเดียว ยกตัวอย่างเช่น Mastalgias ดังกล่าวขึ้นอยู่กับความเครียด ความเจ็บปวดอาจเป็นตอนหรือคงที่ความรุนแรงต่างกัน ขึ้นอยู่กับพยาธิสภาพพื้นฐาน Mastalgia มักจะรวมกับอาการอื่น ๆ ของพยาธิวิทยา - การปรากฏตัวของการก่อตัวของมวลการเปลี่ยนแปลงในรูปร่างและขนาดของต่อมการปลดปล่อยจากหัวนมและข้อบกพร่องภายนอกการเปลี่ยนแปลงของสีผิวไข้ในท้องถิ่นต่อมน้ำเหลืองที่ซอกใบขยายใหญ่ขึ้น
ด้วย mastodynia ปลอม (mastalgia) อาการของความเสียหายต่ออวัยวะอื่น ๆ สามารถระบุได้เสมอ ส่วนใหญ่มักจะโทนสีของกล้ามเนื้อกระดูกสันหลังนี้จะเพิ่มขึ้น เจ็บหน้าอกตามเส้นประสาท ความดันโลหิตเปลี่ยนแปลงและอัตราการเต้นของหัวใจ ฯลฯ
ขึ้นอยู่กับคำอธิบาย อาการและสัญญาณของเต้านม mastalgia แบ่งออกเป็น 4 ระดับความรุนแรง:
- ไม่เจ็บ
- ดีกรีเล็กน้อย - ปวดเมื่อยหายไปอย่างรวดเร็วเมื่อทาน 1 เม็ด ยาแก้ปวด
- ระดับปานกลาง - ความเจ็บปวดปรากฏขึ้นหนึ่งสัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน รุนแรงขึ้นในวันก่อน และสามารถกำจัดบางส่วนได้โดยใช้ยาแก้ปวด
- รุนแรง - ปวดไม่หาย รักษาเองที่บ้านไม่ได้ ละเมิดคุณภาพชีวิตของผู้หญิง
อาการของ mastodynia วัฏจักร
อาการของ mastalgia ของต่อมน้ำนมในกรณีนี้มักจะมีลักษณะของการระเบิดและมักจะมาพร้อมกับอาการบวมน้ำ นั่นคือสิ่งที่เขาเรียกว่า - dyshormonalปวดเต้านม mastalgia วัฏจักรที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องของต่อมน้ำนมไม่เพียง แต่กระตุ้นความเจ็บปวดอย่างรุนแรง แต่ยังเปลี่ยนอารมณ์ของผู้หญิง - นำไปสู่ภาวะซึมเศร้าการลดลงของพื้นหลังทางจิตและอารมณ์ ด้วยการทำให้พื้นหลังของฮอร์โมนเป็นปกติ สภาพจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
การรักษาไม่เพียงแต่เกี่ยวกับฮอร์โมนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการทำกายภาพบำบัด วิธีทางเลือก การบำบัดด้วยโคลน และการทำสปาตามโปรไฟล์ สิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งในกรณีนี้คือการรักษาปัญหาทางนรีเวชและสุขอนามัยของจุดโฟกัสของการติดเชื้อ
อาการของเต้านมผิดจังหวะ
ระดับของความรู้สึกไม่สบายและความเจ็บปวดนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับโรคที่มีอยู่ อาการและอาการแสดงเพิ่มเติมของเต้านมที่ไม่ใช่วัฏจักรนอกเหนือจากที่ระบุไว้ข้างต้น:
- ปวดศีรษะ;
- เมื่อยล้า;
- วิปริตรสชาติ;
- จุดอ่อนทั่วไป;
- อุณหภูมิอาจสูงขึ้น สภาพทั่วไปอาจแย่ลง
ต้องปรึกษาหมอแมมโมโดยด่วน
การวินิจฉัย
การทดสอบในห้องปฏิบัติการ:
- ตรวจเลือดทั่วไป, ปัสสาวะ;
- ตรวจเลือดทางชีวเคมีพร้อมตัวบ่งชี้การทำงานของตับ
- การกำหนดสถานะของฮอร์โมน
เมื่อกำหนดสถานะของฮอร์โมน ระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจน โปรเจสเตอโรน โปรแลกติน FSH LH ไทรอยด์ฮอร์โมน และ TSH จะถูกประเมิน
การวิจัยด้วยเครื่องมือ:
- อัลตราซาวนด์ของต่อมน้ำนมและต่อมน้ำเหลืองที่ซอกใบ;
- การตรวจเต้านมเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดที่ช่วยให้คุณระบุพยาธิสภาพในระยะเริ่มแรกได้ ดำเนินการใน 2-3การคาดการณ์และการเล็ง
- เจาะหรือตรวจชิ้นเนื้อสำลักเข็มภายใต้คำแนะนำอัลตราซาวนด์ ตามด้วยการตรวจชิ้นเนื้อ
- คลื่นวิทยุไมโครเวฟ (RTM) - จับคลื่นร่างกายด้วยอุปกรณ์พิเศษ วิธีนี้ออกแบบมาเพื่อตรวจหาพยาธิสภาพในระยะแรกเมื่อยังไม่มีอาการทางคลินิก มันถูกใช้กับอวัยวะอื่นด้วย หลักการคืออวัยวะที่เป็นโรคจะขยายการแผ่รังสี
ระดับของผู้ที่ตรวจพบ CA 15-3 ในเลือดก็ถูกกำหนดเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่ mastalgia ปรากฏตัวครั้งแรกในผู้หญิงในช่วงวัยหมดประจำเดือน หากมีพยาธิสภาพของกระดูกสันหลัง ต้องปรึกษากับนักประสาทวิทยา
ภาวะแทรกซ้อน
ปวดเต้านมทางสรีรวิทยาไม่เป็นอันตรายต่อชีวิตผู้หญิง แต่ทำให้คุณภาพชีวิตลดลงในรูปของความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้น, ความหงุดหงิดก่อนมีประจำเดือน, ความวิตกกังวลและน้ำตา, อารมณ์ไม่ดี ฯลฯ ภาวะ hypochondriacs อาจมี โรคกลัวมะเร็ง
การรักษาเต้านมอักเสบ
การบำบัดพิเศษสำหรับเต้านม mastalgia เริ่มต้นหลังจากการยกเว้นโรคอินทรีย์และมะเร็งเต้านมเท่านั้น
ด้วย mastodynia วัฏจักร แนะนำให้สังเกตแบบไดนามิกด้วยการตรวจร่างกายเป็นระยะโดยแพทย์เต้านมและอัลตราซาวนด์
อาการและการรักษา mastalgia มีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิด กลวิธีทางการแพทย์สำหรับความผิดปกติทางอารมณ์มีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงภูมิหลังทางอารมณ์โดยใช้ยากล่อมประสาท ยากล่อมประสาท ยากล่อมประสาทกายภาพบำบัดจิตบำบัด การรวมกันของฮอร์โมนก่อโรคและการรักษาที่ไม่ใช่ฮอร์โมนของ mastalgia เกิดขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด
แสดงผู้ป่วยดังกล่าว:
- ฮอร์โมนบำบัด - ทางเลือกกว้างมาก โดยคำนึงถึงระดับและประเภทของการหลั่งฮอร์โมนและความรุนแรงของอาการ
- สำหรับการรักษาเต้านม mastalgia จะใช้ COC ของประเภท monophasic ("Yarina", "Jess") หรือ gestagens ใช้แอนติเอสโตรเจนและ gonadotropin-releasing factor agonists
- การรักษาแบบกำหนดเป้าหมาย - ทาครีมที่มีฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ("โปรเจสโตเจล") ที่เต้านม โดยเน้นที่เนื้อเยื่อเต้านม - บรรเทาอาการปวดและบวม
- Phyto- และการแก้ไข homeopathic - เพื่อแก้ไขความผิดปกติของ dyshormonal, พืชที่มี phytoestrogens (น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส, สะระแหน่, ออริกาโน, น้ำมัน cumifuga) และการเตรียมชีวจิตที่มีพวกมันถูกนำมาใช้
- จากการเตรียมชีวจิต เราสามารถสังเกต Mastodinon, Mamoklam, Cyclodinone ฯลฯ ได้ พวกเขาควรได้รับการกำหนดโดยแพทย์ชีวจิตเพื่อผลที่ดีที่สุด โดยปกติพวกเขาจะใช้วิธีนี้ในกรณีที่ผู้ป่วยปฏิเสธที่จะกำหนดการรักษาด้วยฮอร์โมน
- ยากล่อมประสาท - SSRIs (Prozan, Paxil) เป็นที่นิยมอย่างมาก ในกรณีที่ไม่รุนแรงแนะนำให้ใช้ "Magne B6" ยาสมุนไพร - สมุนไพรของวาเลียน, motherwort, ดอกโบตั๋น; ค่ายากล่อมประสาท
- ยาแก้ปวด - รวมถึง NSAIDs (Ibuprofen, Diclofenca) และยาแก้ปวดทั่วไป
- NSAIDs มีคุณสมบัติต้านการอักเสบเพราะยับยั้งการสังเคราะห์สารไกล่เกลี่ยการอักเสบของพรอสตาแกลนดิน ป้องกันไม่ให้ไวต่อการรับความเจ็บปวดในเนื้อเยื่อของต่อมน้ำนม
- ยาขับปัสสาวะ ("Furosemide", "Mannitol") - ลดอาการบวมและปวดเมื่อย ยาขับปัสสาวะสามารถลดความรุนแรงของอาการปวดได้อย่างมาก โดยปกติแล้วจะใช้ยาขับปัสสาวะที่ช่วยขับปัสสาวะ (บ่อยกว่า "Spironolactone") ซึ่งมีคุณสมบัติต้านแอนโดรเจนด้วย
กายภาพบำบัด (อิเล็กโทรโฟเรซิส, แมกนีโตเทอราพี, สังกะสี, บัลนีโอเทอราพี) สามารถเพิ่มลงในคอมเพล็กซ์ทรีตเมนต์ได้เช่นกัน การใช้คอมเพล็กซ์วิตามินแร่ธาตุก็มีประโยชน์เช่นกัน
ในกรณีของ acyclic mastodynia การรักษาจะดำเนินการอย่างแรกสำหรับโรคพื้นเดิม หากจำเป็น ก็มักจะจำเป็นต้องทำการผ่าตัด เช่น การเปิดและระบายเต้านมอักเสบ การทำให้เนื้องอกออกมาเป็นก้อน การผ่าตัดต่อมน้ำนมทีละส่วน หรือการกำจัดโดยสมบูรณ์ - การผ่าตัดตัดเต้านม
สำหรับเต้านมอักเสบและฝีต้องรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ
การถอดรังไข่หรือระงับกิจกรรมของพวกมันด้วยยาเคมีบำบัดหรือการฉายรังสีจะมีประโยชน์มากในบางสภาวะ ต่อมไร้ท่อ mastodynia หายขาด
พยากรณ์และป้องกัน
ด้วยโรคเต้านมอักเสบที่เป็นวัฏจักร การพยากรณ์โรคนั้นดี โดยที่ไม่เป็นไปตามวัฏจักรและเท็จ ขึ้นอยู่กับโรคที่เป็นต้นเหตุของความเจ็บปวด แต่ด้วยการพยากรณ์โรคที่ดี การรักษาตัวเองจึงถูกกีดกันโดยสิ้นเชิง นอกจากนี้อย่าลืมตรวจดูต่อมของคุณทุกเดือนเพื่อลักษณะของปมและแมวน้ำ
สำหรับการป้องกันเต้านมอักเสบที่เกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน นักเลี้ยงลูกด้วยนมแนะนำให้ปฏิบัติตามระบบการทำงานและการพักผ่อนที่ถูกต้อง คนบ้างานไม่ควรมีอยู่ ควรปรับอาหารเพื่อจำกัดเกลือ อาหารกักเก็บของเหลว (เกลือ เครื่องปรุงรส ขนมหวาน อาหารทอด แอลกอฮอล์)
เกลือช่วยชะลอการเผาผลาญและทำให้เกิดอาการบวมน้ำ อาหารควรมีวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่เพียงพอ ไฟเบอร์เพียงพอ ผักและผลไม้มากขึ้น หากได้รับอาหารที่มีไอโอดีน แมกนีเซียม ซีลีเนียม และสังกะสีเพียงพอ ก็จะส่งผลดีต่อสภาพทั่วไปของร่างกาย
สิ่งสำคัญคือการรักษาทางนรีเวชอย่างทันท่วงทีและครบถ้วน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการผิดปกติของฮอร์โมนร่วมด้วย การป้องกันจะเป็นวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี - การออกกำลังกายในระดับปานกลาง, การยกเว้นการไม่ออกกำลังกาย, ความเครียด, การสลับการทำงานและการพักผ่อนที่ถูกต้อง, คุณค่าของการนอนหลับอย่างเต็มที่ ปัจจัยบังคับคือการปรับน้ำหนักให้เป็นมาตรฐานเมื่อออกจากมาตราส่วน
นักเลี้ยงลูกด้วยนมเตือนว่าโรคอ้วนเป็นปัจจัยจูงใจสำหรับโรคเต้านมอักเสบเนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจนถูกสังเคราะห์และสะสมในเนื้อเยื่อไขมัน ไม่รวมกาแฟ ช็อคโกแลต และชา
คุณต้องดูแลตับ การทำงานปกติของมันคือเกราะป้องกันสำหรับภาวะฮอร์โมนเอสโตรเจนมากเกินไป คุณควรเลือกชุดชั้นในที่เหมาะสม - เพื่อไม่ให้รัดแน่นและไม่บีบเต้านม ตัวเลือกที่เหมาะที่สุดคือสายรัดกว้างแบบนุ่มบนบรา
