บทความนี้จะพูดถึงว่ามันคืออะไร - การนวดแก้ไข
หากคุณต้องการให้รูปร่างของคุณเข้าใกล้อุดมคติมากขึ้น คุณต้องไม่เพียงแค่เล่นกีฬาและโภชนาการที่เหมาะสมเท่านั้น แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะมีความสำคัญอย่างแน่นอน หลายคนคิดว่าการแก้ไขตัวเลขที่ประสบความสำเร็จนั้นทำได้โดยการผ่าตัดเท่านั้น โชคดีที่สถานเสริมความงามสมัยใหม่เสนอวิธีการสร้างฝันของคุณที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงและมีประสิทธิภาพน้อยกว่า หนึ่งในนั้นคือการนวดตัวแก้ไข
สิ่งบ่งชี้ในการนำ
มีกำหนดขั้นตอนนี้ในกรณีใดบ้าง? แสดงการนวดนี้:
- เมื่อมีไขมันใต้ผิวหนังจำนวนมากตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย
- ป้องกันและรักษาเซลลูไลท์
- ลดปวดเนื่องจากน้ำหนักเกิน กล้ามเนื้ออ่อนแรง
- กรณีมีการละเมิดการทำงานของอวัยวะภายในซึ่งนำไปสู่การเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อไขมันและการเผาผลาญช้า
- เพื่อเร่งการเผาผลาญช้า
ข้อห้าม
การนวดแก้ไขทุกประเภทมีข้อห้าม ไม่ได้กำหนดขั้นตอนสำหรับปัญหาต่อไปนี้ในร่างกาย:
- โรคหัวใจขั้นรุนแรง
- การแข็งตัวของเลือดบกพร่อง;
- ผื่นที่ผิวหนังและการบาดเจ็บอื่น ๆ ในบริเวณที่จัดการ
- ปัญหาสำคัญกับหลอดเลือดและเส้นเลือด (thrombophlebitis, varicose veins, etc.);
- แพ้สารภายนอกที่ใช้ในการนวด
- โรคจิต.
เทคนิคการนวดที่ถูกต้อง
ในโปรแกรมแก้ไขร่างกายที่ซับซ้อนโดยใช้วิธีการที่ไม่ต้องผ่าตัด การนวดมีความสำคัญอย่างยิ่ง เร่งกระบวนการสร้างใหม่ในร่างกาย ทำให้การไหลเวียนของน้ำเหลืองและการไหลเวียนโลหิตเป็นปกติ และกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน ด้วยเทคนิคการนวดที่พัฒนาขึ้นเป็นพิเศษ รูปร่างจะได้รูปร่างที่ต้องการ ผิวจะยืดหยุ่นและอ่อนนุ่ม ควรสังเกตว่าเป้าหมายของการนวดด้วยพลาสติกไม่ใช่การลดน้ำหนัก แต่เพื่อสร้างแบบจำลองสัดส่วนที่กลมกลืนของร่างกาย
การนวดที่ถูกต้องมีเทคนิคที่ผสมผสานการนวดในลักษณะพิเศษ หมอนวดจับบริเวณผิวหนังและชั้นของเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนัง และสร้างแรงกดที่กระฉับกระเฉงและกระฉับกระเฉงเล็กน้อยซึ่งส่งไปยังส่วนลึกของเนื้อเยื่อร่างกาย นักนวดบำบัดมืออาชีพจะสลับแรงกดด้วยการลูบและนวด ทำลายไขมันที่สะสมอยู่หนาแน่นมากในบริเวณที่มีปัญหามากที่สุด - หน้าท้อง ก้น ต้นขา แขน หลังส่วนล่าง ปรับปรุงกล้ามเนื้อ ขจัดอาการบวมภายในเนื้อเยื่อ
หลังจากขั้นตอนแรกของการนวดแก้ไขแล้ว ปริมาณส่วนเกินจะหายไปอย่างเห็นได้ชัด ร่างกายเริ่มได้สัดส่วนที่ต้องการ ความปั่นป่วนและความยืดหยุ่นของผิวก็ดีขึ้นเช่นกัน โทนสีของร่างกายโดยทั่วไปเพิ่มขึ้น
ดู
การนวดประเภทต่างๆ แตกต่างกัน ไม่เพียงเฉพาะในผลกระทบเท่านั้น แต่ยังรวมถึงวิธีการที่ใช้ด้วย ทุกคนมีเป้าหมายร่วมกัน: ลดปริมาณไขมันใต้ผิวหนัง กระตุ้นการระบายน้ำเหลืองและการไหลเวียนโลหิต
คู่มือ
การนวดแก้ไขด้วยตนเองเป็นหนึ่งในวิธีการที่พบบ่อยที่สุดสำหรับผลกระทบดังกล่าว เนื่องจากช่วยให้คุณสามารถพิจารณาลักษณะเฉพาะของผู้หญิงได้ ทำในบริเวณหน้าท้อง, หลัง, หน้าอก, แขนขาอุ้งเชิงกราน คุณสามารถสลับการรับแสงไปยังพื้นที่ต่างๆ ได้ในแต่ละวัน หลักสูตรนี้จะใช้เวลานวดทั้งหมด 15-20 ครั้ง ในกระบวนการกระแทกประเภทนี้จะใช้เทคนิคการนวด การลูบ การสั่นสะเทือนและการถู เริ่มต้นด้วยการเปิดรับแสงความเข้มต่ำเป็นเวลา 20-30 นาที จากนั้นค่อยๆ เพิ่มความเข้มข้นและทำให้ระยะเวลาของเซสชันสูงถึง 45 นาที
ระบายน้ำเหลือง
ยังมีส่วนช่วยในการนวดระบายน้ำเหลืองปรับรูปร่างของร่างกายซึ่งช่วยให้ฟื้นตัวโดยรวม ด้วยเหตุนี้ของเหลวและสารพิษส่วนเกินจะถูกลบออก พื้นฐานของการจัดการดังกล่าวคือการตระหนักถึงตำแหน่งของต่อมน้ำเหลืองตลอดจนทิศทางของการไหลของน้ำเหลือง การดำเนินการหลักในกระบวนการดังกล่าวคือความกดดันและลูบ การนวดระบายน้ำเหลืองจะทำสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง โดยใช้การกดจุด เทคนิคลึกหรือผิวเผิน ทำด้วยตนเองหรือด้วยการใช้สารเตรียมที่เหมาะสม หลักสูตรนี้ใช้เวลาตั้งแต่ห้าถึงสิบสองขั้นตอน
แกะสลัก
นวดด้วยความช่วยเหลือของคุณสามารถปรับรูปร่างส่งผลกระทบต่อส่วนต่างๆของร่างกายในรูปแบบต่างๆ การเคลื่อนไหวของนักนวดบำบัดที่มีรูปแบบการแกะสลักมีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดข้อบกพร่องที่รบกวนสัดส่วนของรูปร่าง ตัวอย่างเช่น ความไม่สมดุล "หู" ที่สะโพก ด้านข้างกว้างเกินไป เป็นต้น การนวดดังกล่าวยังใช้ในระยะเริ่มต้นของเซลลูไลท์เพื่อขจัดปริมาณส่วนเกินในบางพื้นที่ของร่างกาย
การปรับแต่งอื่นๆ ในเทคนิคการแกะสลักสามารถปรับปรุงรูปแบบของแต่ละบุคคลโดยการสร้างเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ ทำให้สามารถจำลองรูปร่างโดยรวมได้ ทำให้มีความกลมกลืนกันมากขึ้น ผลลัพธ์จะเกิดขึ้นหลังจากขั้นตอน 8-10 ซึ่งดำเนินการสองครั้งต่อสัปดาห์
น้ำผึ้ง
นวดตัวแก้ไขเซลลูไลท์ได้ด้วยน้ำผึ้ง เมื่อต้องการทำเช่นนี้ น้ำผึ้งจะผสมกับน้ำมันเล็กน้อย ทาบนร่างกายที่ร้อน การนวดจะขึ้นอยู่กับการลูบ จากนั้นต้องกดมือให้แน่นกับผิวหนังบางส่วนและดึงออกอย่างรวดเร็ว ด้วยเหตุนี้ความรู้สึกอบอุ่นจึงปรากฏขึ้น การสลายตัวของเซลล์ไขมันจึงเริ่มต้น สารพิษจะถูกปลดปล่อย (รวมถึงจากเซลล์ผิวหนัง) การนวดน้ำผึ้งจะดำเนินการเป็นเวลา 15-30 นาทีในทุกพื้นที่วันเว้นวัน 20 ทรีทเม้นต์รวมเป็นหนึ่งคอร์ส
กระป๋อง
หากจำเป็นต้องแก้ไขรูปร่าง ในบางกรณี การนวดสุญญากาศถือได้ว่าได้ผลที่สุด และยังมีประโยชน์สำหรับเซลลูไลท์อีกด้วย โดยคุณสามารถขจัดออกไปตามส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ด้วยตัวเอง การนวดประเภทนี้ทำด้วยถ้วยซิลิโคนซึ่งจะสร้างสุญญากาศและดึงบริเวณผิวหนังภายในภาชนะ สิ่งนี้ช่วยกระตุ้นอุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้นในท้องถิ่นและทำให้ตัวรับระคายเคือง จากการเปิดเผยดังกล่าว จะสังเกตเห็นสิ่งต่อไปนี้:
- เสริมสร้างเมแทบอลิซึมของวัสดุ, น้ำเหลืองไหลออก, ปริมาณเลือด;
- สลายเซลล์ไขมัน;
- ปรับปรุงการทำงานของต่อมไขมันและเหงื่อ ขับสารพิษออกมาอย่างกระฉับกระเฉง
การนวดด้วยถ้วยช่วยต่อต้านเซลลูไลท์โดยเฉพาะ
ทำได้ด้วยอุปกรณ์พิเศษ ไม่ว่าในกรณีใด ผลกระทบประกอบด้วยการสร้างสุญญากาศสำหรับส่วนต่างๆ ของร่างกาย (กระป๋องที่เคลื่อนไปข้างหน้า) หรือมีอิทธิพลต่อจุดเฉพาะ หลักสูตรนี้ประกอบด้วยขั้นตอน 10-20 ขั้นตอนตั้งแต่ 15 นาทีถึงครึ่งชั่วโมง
การนวดแก้ไขหน้าท้องและส่วนอื่น ๆ ของร่างกายที่เป็นที่นิยมคืออะไร?
LPG
การนวดด้วยแก๊สแอลพีจีซึ่งเป็นนวัตกรรมใหม่ช่วยลดความยุ่งยากในการปรับรูปร่างเมื่อเปรียบเทียบกับขั้นตอนที่ทำเอง ประสิทธิภาพสูงเกิดขึ้นจากอิทธิพลประเภทต่างๆ ในพื้นที่ที่มีปัญหา ดำเนินการโดยเครื่องมือพิเศษ ขากรรไกรของเขามีชุดลูกกลิ้งหมุนที่ทำงานในเวลาเดียวกันเป็นอุปกรณ์สูญญากาศ แพทย์จะกำหนดส่วนของร่างกายที่ต้องการการแก้ไขก่อน ผู้หญิงคนนั้นสวมชุดพิเศษ หมอนวดกำหนดความเข้มของอิทธิพลที่ต้องการ (สามารถเปลี่ยนได้ตามต้องการ) การนวดแอลพีจีทำได้โดยใช้เทคนิคการเลื่อน โยก บิด และบด ซึ่งช่วยให้คุณต่อสู้กับเซลลูไลท์ กำจัดไขมัน ปรับปรุงรูปร่าง และฟื้นฟูผิว เซสชั่นใช้เวลานานถึง 45 นาที โดยควรจะมีทั้งหมด 15 ถึง 20 ครั้ง เพื่อให้ได้ผล ผู้หญิงไม่จำเป็นต้องกินก่อนทำหัตถการ แต่ควรดื่มน้ำหลังจากทำอย่างกระฉับกระเฉง
นวดแก้ไขระบบประสาท
การนวดเป็นวิธีการรักษาทางสรีรวิทยาที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายมนุษย์ ซึ่งได้รับการพิสูจน์โดยการปฏิบัติมาหลายปีในการป้องกันและรักษาโรคต่างๆ การนวดเป็นการกระแทกทางกลด้วยเครื่องมือหรือมือพิเศษบนพื้นผิวของอวัยวะหรือร่างกายที่แยกจากกัน
การนวดบำบัดมีผลกับโรคทางระบบประสาท โรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ฯลฯ การนวดในระบบประสาท:
- กระดูกสันหลังและเนื้อเยื่อรอบ ๆ กระบวนการทางโภชนาการซึ่งขึ้นอยู่กับอาการทางระบบประสาท
- ลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ;
- ทำให้การทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติเป็นปกติ (เซลล์ประสาทสั่งการ);
- การปรับปรุงเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อของการไหลเวียนของเลือด ในไขสันหลังและสมอง อวัยวะภายใน แขนขา เชื่อมต่อเป็นปล้องกับบริเวณอักเสบของกระดูกสันหลัง
- อาการปวดลดลง,เพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวของข้อต่อของกระดูกสันหลัง ขา และแขน
รีวิว
ผู้ป่วยบอกว่าผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและได้ผลมากที่สุดสามารถได้รับจากการผสมผสานการนวดที่ซับซ้อน นอกจากนี้ มันน่าเบื่อที่จะทำเพียงขั้นตอนเดียว เนื่องจากร่างกายคุ้นเคยกับมันอย่างรวดเร็ว จึงไม่ได้รับความเพลิดเพลินอีกต่อไป นั่นคือเหตุผลที่นักนวดบำบัดที่มีประสบการณ์จะแนะนำให้คุณผสมผสานประเภทและเทคนิคต่างๆ เพื่อให้ลูกค้าได้รับทั้งความสุขและผลลัพธ์ การนวดมีหลายประเภท และผู้ป่วยสามารถเลือกแบบที่เหมาะสมที่สุดได้ตามประสิทธิภาพ
ในการรีวิวการนวดแก้ไขหน้าท้องและทั่วร่างกาย แนะนำให้ผู้หญิงแก้ไขส่วนโค้งของรูปร่างเพิ่มเติมด้วยการนวดด้วยวิธีการแบบใช้ฮาร์ดแวร์และการพอกตัว เพื่อรักษาผลคุณต้องทำซ้ำทุก ๆ หกเดือน - หนึ่งปี บางครั้งความเจ็บปวดเกิดขึ้นระหว่างการนวด ซึ่งในกรณีนี้ต้องหยุดทำหัตถการ
